د غذا متخصص څوک دی؟ دوی څنګه کولی شي ستاسو د رژیم له لارې ستاسو د ناروغۍ په درملنه کې مرسته وکړي؟

ایا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ روغتیا د هغو شیانو له امله څومره بدلیدلی شي چې موږ هره ورځ خورو او څښو؟ ځینې وختونه تاسو شاید حیران شئ، "زه باید د دې ناروغۍ لپاره څه وخورم، او څه باید ونه خورم؟" یا، "کوم ډول خواړه د لږ غوړ له لاسه ورکولو یا شکل ترلاسه کولو لپاره مناسب دي؟" په داسې وختونو کې، دا غوره ده چې له هغه چا څخه وپوښتئ چې د دې په اړه حقیقت پوهیږي د دې پرځای چې یوازې د هغه چا څخه مشوره وغواړئ چې یوازې پوښتنه کوي. نن ورځ موږ د راجستر شوي غذایی متخصص په اړه خبرې کوو، یا لکه څنګه چې موږ ټول هغه پیژنو، یو غذایی متخصص ، چې په خوړو او تغذیې کې تخصص لري.

راجستر شوی غذایی متخصص څوک دی؟

په ساده ډول، یو راجستر شوی غذایی متخصص (RD یا RDN) یو روغتیایی مسلکی دی چې په تغذیه کې تخصص لري. لکه څنګه چې یو ډاکټر د ناروغیو په اړه پوهیږي، یو غذایی متخصص زموږ په بدنونو د خوړو اغیزو په اړه پوهیږي. هغه څه چې دوی یې کوي د خلکو سره د خوړو له لارې د دوی روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي د خوړو پلانونه رامینځته کړي چې ستاسو اړتیاو سره سم وي او تاسو ته درس درکړي چې څنګه صحي خواړه وخورئ.

یو راجستر شوی غذایی متخصص یوازې هغه څوک نه دی چې د تغذیې په اړه پوهیږي، بلکې هغه څوک دی چې د تمرین لپاره یې ځانګړې زده کړې، روزنه او راجسټریشن کړی وي. که چیرې د دوی نوم د "RD" (راجستر شوی غذایی متخصص) یا "RDN" (راجستر شوی غذایی متخصص تغذیه پوه) توري ولري، نو دا د دوی د وړتیاو پیژندلو لپاره کارول کیدی شي. په ځینو هیوادونو کې، د "LD" (جواز لرونکی غذایی متخصص) په نوم جواز هم اړین دی.

د غذا متخصص څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي؟

تاسو ممکن په مختلفو وختونو کې د غذايي رژیم متخصص مرستې ته اړتیا ولرئ.

تصور وکړئ چې تاسو د درملنې لپاره په روغتون کې یاست. شاید دا د جراحي وروسته د رغیدو دوره وي، یا دا ممکن د جدي ناروغۍ دوره وي . په داسې وختونو کې، دا خورا مهمه ده چې ستاسو بدن ته سم تغذیه چمتو کړئ. یو غذایی متخصص به ستاسو حالت ارزونه وکړي او پریکړه وکړي چې تاسو کومو مغذي موادو ته اړتیا لرئ او څنګه یې ورکړئ (د خولې، ټیوب تغذیه، یا رګونو له لارې).

نه یوازې دا، تاسو کولی شئ په شخصي توګه د غذايي رژیم متخصص سره وګورئ او د تغذیې پلان جوړ کړئ.

• شاید تاسو کومه روغتیايي ستونزه ولرئ (د مثال په توګه، شکر ناروغي، د زړه ناروغي، لوړ کولیسټرول) چې تاسو ته اړتیا لري چې خپل د خوړو عادتونه بدل کړئ، مګر تاسو ممکن نه پوهیږئ چې له کوم ځای څخه پیل وکړئ.
• یا شاید تاسو غواړئ وزن کم کړئ یا وزن زیات کړئ .
• که تاسو یو ورزشکار یاست، نو د غذا متخصص هم کولی شي ستاسو د فزیکي فعالیت په لوړولو کې مرسته وکړي.

تصور وکړئ: ستاسو مور د شکر ناروغۍ تشخیص شوې ده. ډاکټر وايي چې هغه باید خپل خواړه کنټرول کړي. مګر تاسو دا څنګه کوئ؟ کوم وریجې غوره دي؟ تاسو څومره میوه خوړلی شئ؟ د بورې پرځای څه کارولی شئ؟ په داسې وختونو کې، یو غذایی متخصص به د خوړو پلان جوړ کړي چې ستاسو او ستاسو مور لپاره سم وي او تاسو سره به د ناروغۍ کنټرول کې مرسته وکړي.

آیا د غذايي رژیم متخصصین مختلف ډولونه لري؟

هو، داسې غذايي متخصصین شته چې په مختلفو برخو کې تخصص لري. دلته ځینې اصلي ډولونه دي:

• کلینیکي غذايي متخصصین: دا هغه خلک دي چې د روغتیا پاملرنې ادارو لکه روغتونونو او نرسنګ کورونو کې کار کوي. دوی د هغو ناروغانو د تغذیې اړتیاوې ګوري چې په دې ادارو کې د داخل بستر درملنې ترلاسه کوي.
• د ټولنې غذايي متخصصین: دا د عامو خلکو د روغتیا او تغذیې د ښه کولو لپاره کار کوي. دوی ممکن د دولتي ادارو، غیر انتفاعي سازمانونو، یا په لویو شرکتونو کې د کارمندانو د هوساینې پروګرامونو سره ښکیل وي. تاسو ممکن دوی په ښوونځیو او ټولنیزو مرکزونو کې د تغذیې د زده کړې پروګرامونه ترسره کول لیدلي وي.
• د مدیریت غذايي متخصصین: دا خلک په لویو ادارو کې د خوړو خدماتو، مینو، او د خوړو پلانونو څارنه کوي (د بیلګې په توګه، ښوونځي، د پوهنتون لیلیې، زندانونه، د هوټلونو لوی زنځیرونه).
• د غذايي رژیم مشاورین: دا اشخاص خپل خدمات په شخصي توګه وړاندې کوي، پدې معنی چې دوی د خپلو مراجعینو ځانګړو اړتیاوو او اهدافو سره سم د خوړو پلانونه جوړوي.
• د غذايي رژیم څېړونکي: ځینې د غذايي رژیم متخصصین د څېړنې په برخه کې کار کوي. دوی داسې شیان مطالعه کوي لکه څنګه چې خواړه د خلکو په مختلفو ډلو اغیزه کوي، او د خوړو الرجی.

د تغذیې متخصص په کومو برخو کې تخصص کولی شي؟

یو راجستر شوی غذایی متخصص کولی شي په یو شمیر نورو برخو کې تخصص ترلاسه کړي. دا پدې مانا ده چې په هره برخه کې ژوره مطالعه کول او په هغه برخه کې متخصص کیدل. دلته یو څو مثالونه دي:

• د زړو کسانو تغذیه: د لویانو د تغذیې اړتیاوو متخصصین. دوی د خوړو پلانونه جوړوي چې د اوستیوپوروسس (د هډوکو ضایع) په څیر شرایطو مخنیوي او اداره کولو کې مرسته کوي چې د عمر سره پیښ کیدی شي.
• د ماشومانو تغذیه: د ماشومانو د ودې او پرمختګ لپاره اړین تغذیه پورې اړه لري. د دې په اړه مشوره ورکول لکه کوچني ماشوم ته څه ډول خواړه ورکول او په کوم عمر کې جامد خواړه پیل کول.
• د ماشومانو د جدي پاملرنې تغذیه: د متخصص ټیم غړی چې د روغتون د جدي پاملرنې واحدونو (ICUs) کې د جدي ناروغانو ماشومانو د تغذیې اړتیاوې پوره کوي.
• د چاغوالي او وزن مدیریت: په صحي ډول د چاغوالي مخنیوي، درملنه یا اداره کولو کې مرسته کوي.
• د سپورت تغذیه:موږ د ورزشکارانو او همدارنګه هغو کسانو لپاره چې په فزیکي توګه فعال مسلکونو لکه پولیس او اردو کې بوخت دي، د اړتیا وړ تغذیې په برخه کې تخصص لرو.
• د پښتورګو تغذیه: د هغو خلکو لپاره چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) لري او هغه کسان چې د پښتورګو ناکامي لري ځانګړي رژیم پلانونه (د پښتورګو رژیمونه) رامینځته شوي.
• د سرطان تغذیه: د هغو ناروغانو تغذیې اړتیاوو ته ځانګړې پاملرنه کیږي چې درملنه یې کیږي یا د سرطان څخه روغ کیږي.
• د خوړو اختلالات: ځینې خلک د خوړو سره تړلې رواني ستونزې لري (د مثال په توګه انورکسیا نرووسا - نه خوړل، بلیمیا نرووسا - د خوړلو وروسته کانګې کول). دا خلک د داسې خلکو لپاره د تغذیې بیارغونې چمتو کولو لپاره کار کوي.
• د شکر ناروغۍ تغذیه او پاملرنه: د شکر ناروغۍ پاملرنې او تعلیم تصدیق شوی متخصص (CDCES) یو متخصص دی چې د شکر ناروغۍ مخنیوي او اداره کولو کې مرسته کوي.

څنګه یو راجستر شوی غذایی متخصص شئ؟

دا یو اسانه سفر نه دی. د راجستر شوي غذايي متخصص کیدو لپاره، تاسو باید د یو معتبر پوهنتون څخه د لیسانس او ​​ماسټرۍ سند ترلاسه کړئ. سربیره پردې، تاسو باید د یو تجربه لرونکي غذايي متخصص لاندې لږترلږه 1,000 ساعته نظارت شوي تمرین بشپړ کړئ. یوازې د دې ټولو بشپړولو وروسته تاسو کولی شئ ملي ازموینه واخلئ او راجستر شوي غذايي متخصص شئ. په ځینو هیوادونو کې، د دې وړتیا سربیره، تاسو باید په هغه هیواد کې د کار کولو لپاره یو ځانګړی جواز هم ترلاسه کړئ.

د راجستر شوي ډایټیټیک تخنیکین (NDTR) څوک دی؟

راجستر شوی غذایی متخصص یا NDTR یو بل مسلکی دی چې د راجستر شوي غذایی متخصصینو ملاتړ کوي. دوی د غذایی ثبت کمیسیون (CDR) لخوا هم وړ دي. دوی د غذایی متخصصینو سره د ناروغانو د تغذیې اړتیاو ارزولو کې مرسته کوي، دوی ته د خوړو انتخابونو په اړه روزنه ورکوي، او د دوی پرمختګ څارنه کوي.

د تغذیې تصدیق شوی متخصص (CNS) څوک دی؟

د تغذیې تصدیق شوی متخصص (CNS) هغه څوک دی چې په تغذیه کې پرمختللې درجې (ماسټري یا دوکتورا) ولري. د تغذیې متخصصینو په څیر، د CNS کیدو لپاره کورس ورک، نظارت شوي روزنه، او د تصدیق ازموینې پاس کول اړین دي.

که څه هم CNS د غذايي متخصص سره ورته پوهه او مهارتونه لري، خو د CNS نوم په ځینو ځایونو کې د RD/RDN په څیر په پراخه کچه نه منل کیږي. په ځینو هیوادونو کې، CNS ته اجازه ورکول کیږي چې طبي تغذیه درملنه چمتو کړي، پداسې حال کې چې په نورو کې، دا اجازه نلري.

نو څوک "تغذیه پوه" دی؟ ایا دا د غذایی متخصص څخه توپیر لري؟

دا د ډېرو خلکو لپاره یوه مغشوشونکې سیمه ده. موږ ډیری وخت د "تغذیه پوه" یا "تغذیه پوه" کلمې اورو. "تغذیه پوه" معمولا یو څه پراخه اصطلاح ده. حتی هغه څوک چې د تغذیې سره علاقه لري او په دې برخه کې یې کورس اخیستی وي کولی شي ځان ته "تغذیه پوه" ووایی.

په هرصورت، یو راجستر شوی غذایی متخصص (RD/RDN) هغه څوک دی چې په ډیری هیوادونو کې خورا ژور، پیژندل شوی تعلیم، سخت روزنه، او قانوني راجسټریشن لري. دوی هغه څوک دي چې قانوني واک او روزنه لري چې د ځانګړو غذایی پلانونو جوړولو او مشورې ورکولو لپاره، چې د طبي تغذیې درملنې (MNT) په نوم هم پیژندل کیږي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې پیچلي طبي شرایط لري لکه د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، او د پښتورګو ناروغۍ.

که څه هم د "تغذیه پوه" اصطلاح په سریلانکا کې په پراخه کچه کارول کیږي، که تاسو د طبي حالت یا د یوې ځانګړې روغتیایی موخې لپاره د تغذیې مشورې په لټه کې یاست، نو دا خورا مهمه ده چې د هغه کس د وړتیاو په اړه ځینې څیړنې وکړئ چې مشوره ورکوي. دا پوهیدل چې ایا دوی 'راجستر شوي غذایی متخصص' دي یا د یوې پیژندل شوې ادارې څخه یې روزنه ترلاسه کړې ده، تاسو سره به د داسې پریکړې کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو روغتیا ته ګټور وي.

که زه د غذايي رژیم متخصص ته اړتیا ولرم نو څه به وکړم؟

که تاسو احساس کوئ چې تاسو د غذايي رژیم متخصص څخه مرستې ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ:

• له خپل کورني ډاکټر (کورنۍ ډاکټر/GP) څخه پوښتنه وکړئ. هغه کولی شي تاسو یو مناسب غذايي متخصص ته راجع کړي.
• د غذا متخصصین اکثره په لویو دولتي یا خصوصي روغتونونو کې کار کوي. هغوی وګورئ.
• ځینې ​​ځانګړي کلینیکونه (د بیلګې په توګه د شکر ناروغۍ کلینیکونه، د زړه ناروغۍ کلینیکونه) هم د غذا متخصصین لري.

په پای کې، تر ټولو مهمه خبره (کور ته د رسیدو پیغام)

تغذیه زموږ د ژوند او روغتیا لپاره اړینه ده. تغذیه زموږ ټولو لپاره، هرچیرې مهمه ده. د تغذیې متخصصین هغه مسلکي کسان دي چې د تغذیې په برخه کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې او خلکو سره د صحي خوړو په خوړلو کې مرسته کوي. ځینې وختونه دوی له تاسو سره مستقیم خبرې کوي او ستاسو سره مرسته کوي، ځینې وختونه دوی د پردې تر شا وي، ستاسو خواړه پلان کوي. په هرصورت، هغه خدمت چې دوی یې چمتو کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو هغه تغذیه ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د صحي ژوند طرزالعمل ژوند کولو لپاره خورا لوی دی.

له همدې امله، که تاسو د خوړو په اړه کومه پوښتنه لرئ، غواړئ د داسې رژیم په اړه پوه شئ چې د ناروغۍ لپاره مناسب وي، یا په ساده ډول غواړئ د صحي خوړو نمونه رامینځته کړئ، نو د یو وړ غذايي متخصص سره مشوره کولو کې ډډه مه کوئ. دا به ستاسو د روغتیا لپاره غوره پریکړه وي!

` تغذیه پوه، د غذا متخصص، خواړه، روغتیا، مناسب تغذیه، د خوړو پلان جوړونه، د ناروغیو کنټرول