آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ د بدن دننه وینه په دوامداره توګه نوي کیږي؟ زموږ بدن په حقیقت کې یوه حیرانونکې فابریکه ده. تر ټولو مهمه دنده چې په دې فابریکه کې ټوله ورځ ترسره کیږي د سره وینې حجرو تولید دی، یعنې په وینه کې سره سره حجرات. که تاسو تل ستړي او بې ژونده احساس کوئ، نو دلیل یې ممکن د سره وینې حجرو د تولید نشتوالی وي. نو نن به موږ د دې حیرانونکې پروسې په اړه وغږیږو، کوم چې 'اریتروپویسیس' دی.
په ساده ډول، اریتروپویسیس څه شی دی؟
اریتروپویسیس هغه پروسه ده چې له مخې یې زموږ بدن سره د وینې حجرات تولیدوي، یا په طبي اصطلاح کې د اریتروسیټونه. دا داسې ده لکه کله چې زموږ مور یو نوی خواړه پخوي کله چې زموږ خواړه ختم شي. زموږ په بدن کې د وینې زړې حجرې یو څه وخت وروسته مړه کیږي. نو، دا پروسه هغه څه دي چې پرځای یې نوي سره د وینې حجرات جوړوي.
دا زموږ په بدن کې د سره وینې حجرو شمیر په مناسبه کچه ساتي، نه ډیریږي او نه کمیږي.
نو ولې د وینې سره حجرات زموږ لپاره دومره مهم دي؟
د رسولو یوه داسې خدمت تصور کړئ چې ستاسو په ټول بدن کې توکي رسوي. د وینې سره حجرې په سمه توګه دا کار کوي.
- د اکسیجن رسول: کله چې موږ تنفس کوو، هغه اکسیجن چې زموږ سږو ته ننوځي د دې سره وینې حجرو لخوا زموږ د بدن هرې حجرې او نسج ته لیږدول کیږي. له دماغ څخه تر پښو پورې، هرڅه د ژوندي پاتې کیدو لپاره اکسیجن ته اړتیا لري.
- د کاربن ډای اکسایډ لرې کول: همدارنګه، کاربن ډای اکسایډ، زموږ د حجرو څخه خوشې شوی ضایع محصول، راټولیږي او بیرته سږو ته راوړل کیږي ترڅو موږ وکولی شو هغه د ساه ایستلو پرمهال له بدن څخه لرې کړو.
په ساده ډول، زموږ د بدن حجرات د سره وینې حجرو پرته ژوندي نشي پاتې کیدی.
اریتروپویسیس زموږ په بدن کې د وینې د جوړښت د ټولیز پروسې یوازې یوه برخه ده، چې 'هیماتوپویسس' بلل کیږي. دا ټولیزه پروسه د وینې درې ډوله حجرات تولیدوي: سره د وینې حجرات، سپینې د وینې حجرات، او پلیټلیټونه.
دا پروسه په بدن کې چیرته ترسره کیږي؟
هغه ځای چې دا سره د وینې حجرې پکې جوړیږي د وخت په تیریدو سره بدلیږي.
پداسې حال کې چې ماشوم په رحم کې وي (د جنین اریتروپویسیس)
زموږ په بدن کې وینه حتی د زیږون څخه مخکې جوړیدل پیل کوي.
- په ۳ اونیو کې: وینه په هغه جوړښت کې جوړیدل پیل کوي چې د 'زیړ کڅوړه' په نوم یادیږي، کوم چې جنین ته د هغې لومړۍ تغذیه چمتو کوي.
- په ۲-۳ میاشتو کې: د جنین په ځیګر او تلی کې د وینې جوړښت رامنځته کیږي.
- پنځه میاشتې وروسته: د جنین د هډوکي په مغز کې وینه جوړیدل پیل کوي.
ماشومان او لویان
له زیږون وروسته، زموږ د هډوکي مغز د سره وینې حجرو د جوړولو اصلي فابریکه ګرځي. دا زموږ د هډوکو دننه نرمه او سپنجۍ برخه ده.
- د ماشومتوب په جریان کې: وینه د بدن د ډیرو لویو هډوکو د هډوکي له مغز څخه جوړیږي.
- په ځوانۍ کې: وینه په عمده توګه د څو ځانګړو هډوکو د هډوکي په مغز کې جوړیږي، لکه د کولمو هډوکي، د ملا د تیر، پسونو، او د سینې په مینځ کې فلیټ هډوکي (د سینې هډوکي).
د سره وینې حجرو سفر
دا په شپه کې نه کیږي. د وینې یو واحد سرو حجرو باید د بشپړ بالغ کیدو لپاره له څو مرحلو څخه تیر شي، یعنی د فعال کیدو لپاره. ټول سفر شاوخوا یوه اونۍ وخت نیسي.
دا ټول د یوې ځانګړې حجرې سره پیل کیږي چې د 'هیماتوپوایټیک سټیم سیل' (HSC) په نوم یادیږي. دا د تخم په څیر دی. دا تخم کولی شي د سره وینې حجرو، سپینې وینې حجرو، او پلیټلیټونو څخه په هرڅه کې وده وکړي. د سره وینې حجرو کیدو لپاره، دا سټیم سیل له څو مرحلو څخه تیریږي.
لاندې جدول کولی شي تاسو سره د دې سفر په ډیر روښانه پوهیدو کې مرسته وکړي.
| سټیج | ساده وضاحت |
|---|---|
| د سټیم حجرو (هیماتوپوایټیک سټیم حجرو - HSC) | دا د وینې د هرې حجرې اصل دی، لکه هغه تخم چې له هغې څخه نبات وده کوي. |
| پرویتروبلاسټ | د وینې سره حجرو کیدو په سفر کې لومړی حتمي ګام. |
| اریتروبلاست | حجره په تدریجي ډول کمېږي او د هیموګلوبین تولید پیل کوي، هغه پروټین چې اکسیجن لیږدوي. |
| نورموبلاست | په دې مرحله کې، د حجرو هسته لرې کیږي، چې حجرې ته اجازه ورکوي چې ډیر هیموګلوبین جذب کړي. |
| ریټیکولوسایټ | دا د وینې سره حجرات ناپاک دي. دا هغه وخت کیږي کله چې دوی د هډوکي میرو څخه وینې ته خوشې کیږي. |
| د اریتروسیټ | د وینې سره حجرات چې په بشپړه توګه پاخه شوي وي، د اکسیجن لیږدولو لپاره چمتو وي. |
د وینې سره حجرو د ژوند موده چې په دې ډول تولیدیږي شاوخوا ۱۲۰ ورځې ده. د بیټرۍ په څیر، دا حجرات د ۱۲۰ ورځو کارولو وروسته مړه کیږي. له همدې امله زموږ بدنونه باید په دوامداره توګه نوي سره د وینې حجرې جوړ کړي.
بدن څنګه پوهیږي چې وینه جوړه کړي؟
دا یو ډېر حیرانونکی کنټرول سیسټم دی. زموږ بدن د بدن د اکسیجن د کچې پر بنسټ د سره وینې حجرو تولید کنټرولوي.
تصور وکړئ چې تاسو د نوارا ایلیا په څیر یوې لوړو غرنیو سیمو ته ځئ. لکه څنګه چې تاسو پورته ځئ، تاسو د تنفس کولو لپاره یو څه ستونزمن احساس کوئ، سمه ده؟ دا ځکه چې په هوا کې د اکسیجن غلظت ټیټ دی. بیا د اکسیجن مقدار چې زموږ د بدن نسجونو ته رسیږي ناکافي کیږي. موږ دې حالت ته هایپوکسیا وایو.
دا هغه وخت دی چې زموږ پښتورګي فعالېږي.
پښتورګي هغه دي چې په دوامداره توګه زموږ په وینه کې د اکسیجن کچه څاري. کله چې دوی احساس وکړي چې د اکسیجن کچه ټیټه ده، پښتورګي یو ځانګړی هورمون (کیمیاوي پیغام رسونکی) چې د اریتروپویټین (EPO) په نوم یادیږي وینې ته خوشې کوي.
دلته دا پروسه څنګه کار کوي:
۱. ستاسو نسجونه کافي اکسیجن نه ترلاسه کوي.
۲. د دې 'سیګنال' په ځواب کې، پښتورګي د '(EPO)' هورمون ډیر خوشې کوي.
۳. دا هورمون (EPO) د وینې له لارې سفر کوي او د هډوکي مغز سره "خبرې کوي"، او ورته وايي چې "په بیړني ډول، د وینې سره حجرات ډیر کړئ!"
۴. د هډوکي په مغز کې د سره وینې حجرو تولید ګړندی کوي.
۵. نوي جوړ شوي سره د وینې حجرات په وینه کې د اکسیجن کچه نورمال حالت ته راګرځوي.
۶. کله چې د اکسیجن کچه نورمال حالت ته راشي، پښتورګي د EPO خوشې کول کموي.
زموږ بدنونه په دې ډول د هرڅه په توازن (هومیوسټاسیس) ساتلو کې خورا ښه دي. دوی سم کچه ساتي، نه یې ډیر لوړ او نه ډیر ټیټ ته پریږدي.
که دا پروسه خرابه شي نو څه به پیښ شي؟
ځینې وختونه د سره وینې حجرو د جوړولو دا پروسه ګډوډ کیدی شي. بیا دوه اصلي ستونزې رامینځته کیدی شي: یا ډیر لږ سره وینې حجرې تولید کیږي، یا ډیر تولید کیږي.
| حالت | ساده معنی | اغیزمن حالت/ځانګړتیاوې |
|---|---|---|
| د وینې کمښت | د وینې د سرو حجرو کموالی (د وینې کمښت). | بدن د اکسیجن لیږدولو لپاره کافي سره د وینې حجرات له لاسه ورکوي. دا کولی شي د پرله پسې ستړیا، کمزورۍ، رنګ رنګ، د ساه لنډۍ او غیر معمولي سړې احساس په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. |
| د اریتروسیټوسس | د وینې سره حجرو شمیر زیات شوی (د وینې ضخامت زیات شوی). | لکه څنګه چې وینه غلیظه کیږي، د وینې جریان خنډ کیدی شي. نښې نښانې لکه سر درد، ستړیا، او سر ګرځیدل ممکن څرګند شي. په ځینو مواردو کې، د خطرناک وینې ټوټې کیدو خطر شتون لري. |
که تاسو د دې په څیر نښې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ پرته له دې چې پخپله کومه پریکړه وکړئ.
هغه شیان چې کولی شي د سره وینې حجرو تولید اغیزمن کړي
دا پروسه د مختلفو ناروغیو شرایطو او نورو عواملو لخوا اغیزمن کیدی شي.
د سږو پورې اړوند ناروغۍ
کله چې تاسو د تنفسي ناروغیو لکه دمې او COPD اوږدمهاله ناروغۍ ولرئ، ستاسو بدن ته د اکسیجن اندازه کمیږي. بدن هڅه کوي چې د وینې سره حجرات ډیر کړي ترڅو تاوان ورکړي.
د وینې او هډوکي میرو سرطانونه
د سرطان په حالتونو لکه لیوکیمیا او لیمفوما کې، د هډوکي میرو نورمال فعالیت ګډوډ کیږي. په پایله کې، د سره وینې حجرو تولید ممکن کم شي یا غیر معمولي حجرې تولید شي.
نور لاملونه
- د تغذیې کمښت: د ښه وینې جوړولو لپاره، تاسو ښه اجزاو ته اړتیا لرئ. اوسپنه، ویټامین B12، او فولیټ اړین مغذي مواد دي. که تاسو دا د خپل رژیم له لارې په کافي اندازه ترلاسه نه کړئ، ستاسو بدن نشي کولی د وینې سره حجرات په سمه توګه جوړ کړي، چې د وینې کمښت لامل کیږي.
- د پښتورګو ناروغي:څرنګه چې د "(EPO)" هورمون د پښتورګو لخوا تولید کیږي، نو که چیرې پښتورګي زیانمن شي، نو د "(EPO)" تولید ممکن کم شي او د وینې سره حجرو تولید هم زیانمن شي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سره وینې حجرو جوړولو پروسه، یا اریتھروپویسیس، یوه حیرانونکې خبره ده چې زموږ په بدنونو کې په دوامداره او اتوماتیک ډول پیښیږي.
- دا پروسه په عمده توګه د EPO په نوم د هورمون لخوا کنټرول کیږي، کوم چې د پښتورګو لخوا خوشې کیږي.
- که تاسو په دوامداره توګه د ستړیا، رنګ رنګه کیدو او د ساه لنډۍ په څیر نښې نښانې تجربه کوئ، دا ممکن د وینې کمښت نښه وي. په داسې حالت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
- د وینې سره د حجرو د صحي کچې ساتلو لپاره د اوسپنې (غوښه، کب، دانه، پالک)، ویټامین B12 (شیدې، هګۍ)، او فولیټ (شنه سبزیجات، دانه) څخه بډایه متوازن رژیم خوړل خورا مهم دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم