آیا د خوړو د تیرولو پر مهال ساه بندېږي؟ راځئ چې د مرۍ د حرکت د کمزورتیا په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله هم د خوړلو پر مهال د وريجو یوه ټوټه یا په ستوني کې د بند پاتې کېدو احساس کړی دی؟ یا تاسو د خوړو په تیرولو کې ستونزه لرئ، لکه یو څه چې ستاسو د سینې په مینځ کې بند پاتې وي؟ ځینې وختونه دا یوازې ناڅاپي شیان دي، مګر که تاسو په دوامداره توګه دا ډول تکلیفونه لرئ، نو دا ممکن زموږ په مرۍ کې د یو ځانګړي اختلال له امله وي، دا د خوړو پایپ (د مرۍ اختلال) دی . راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، سمه ده؟

د مرۍ د لارې نا ارامي څه ده؟

په ساده ډول، د مرۍ د حرکت کمښت هغه مختلفو شرایطو ته اشاره کوي چې زموږ مرۍ، هغه ټیوب چې خواړه له خولې څخه معدې ته لیږدوي، نشي کولی خواړه او مایعات په سمه توګه حرکت وکړي. دا د یو طرفه سړک په څیر فکر وکړئ. خواړه او څښاک باید له ستوني څخه معدې ته سفر وکړي.

دا هغه څه دي چې معمولا پیښیږي:

۱. لومړی، ستاسو د مرۍ په سر کې یوه عضله (موږ ورته د مرۍ پورتنۍ برخه وایو) خلاصیږي ترڅو ستاسو له ستوني څخه خواړه او مایعات دننه کړي. دا د دروازې پرانیستلو په څیر دی.

۲. بیا، د مرۍ عضلات په تالیف ډول سره انقباض کوي او آرام کوي، خواړه ښکته کوي. دا د څپې په څیر ښکته حرکت کوي.

۳. په پای کې، د مرۍ په ښکته پای کې، چیرته چې خواړه معدې ته ننوځي، یو بل عضله (موږ دې ته د مرۍ ښکته سوروالی وایو) خلاصیږي او خواړه او مایع ته اجازه ورکوي چې معدې ته ننوځي.

اوس، په دې پروسه کې په کوم ځای کې، که چیرې دا عضلات په سمه توګه کار ونکړي، نو دا هغه وخت دی چې خواړه بند پاتې کیږي او تیریدل یې ستونزمن کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې د مرۍ بې نظمي بولو.

د دې حالت نښې نښانې څه دي؟

کله چې تاسو د مرۍ د حرکت اختلالات ولرئ، تاسو ممکن نښې نښانې تجربه کړئ لکه:

• د تیرولو ستونزه (ډیسفاګیا): دا اصلي علامه ده. دا یو احساس دی چې خواړه په ستوني یا سینه کې بند پاتې دي. ځینې خلک ممکن نه یوازې د جامدو خواړو بلکه د مایعاتو په تیرولو کې هم ستونزه ولري.
• د خوړلو وروسته د سینې درد: دا درد ځینې وختونه د زړه د حملې په څیر احساس کیدی شي، له همدې امله دا مهمه ده چې په سمه توګه معلومه شي چې دا څه شی دی.
• د زړه سوځیدنه: دا سوځیدنه هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې د معدې تیزاب مرۍ ته پورته شي. په هرصورت، دا د معدې د معدې ریفلکس ناروغۍ (GERD) یوه نښه هم ده.

سربیره پردې، ځینې خلک ممکن د خوړو بیرته ستوني ته راتلل، د وزن کمیدل او ټوخی تجربه کړي.

د تناسلي اختلال لاملونه څه دي؟

ډیری عوامل شته چې د دې حالت لامل کیدی شي. ځینې یې لومړني لاملونه دي چې یوازې د مرۍ په لاره اغیزه کوي، پداسې حال کې چې نور یې ثانوي شرایط دي چې ټول بدن اغیزه کوي.

لومړني لاملونه (یوازې د مرۍ اغیزه کوي)

تر ټولو عام لیدل شوي لومړني لاملونه دا دي:

• اکالاسیا:څه پیښیږي دا دي چې ستاسو د مرۍ ښکته برخه (LES)، ستاسو د مرۍ په پای کې د عضلاتو حلقه چیرې چې دا ستاسو معدې ته ننوځي، په سمه توګه آرام نه کوي. داسې فکر وکړئ لکه څنګه چې ستاسو د مرۍ په ښکته برخه کې دروازه په سمه توګه نه خلاصیږي. دا د دې لامل کیږي چې خواړه او اوبه بیرته ستاسو مرۍ ته راشي.
• د مرۍ د لارې د التهاب ناروغي: پدې کې، د وینې د سپینې حجرو یو ځانګړی ډول چې د مرۍ د لارې په دیوالونو کې راټولیږي، د الرجیک عکس العمل لامل کیږي، چې د مرۍ دننه برخه پړسوب او تنګوي، چې د خوړو لپاره د تیریدو لپاره ستونزمن کوي.
• د مرۍ درد: پدې کې، د مرۍ عضلات په غیر ارادي ډول، ډیر ژر، یا په غیر منظم ډول انقباض کوي. لکه د مرۍ په برخه کې د غوښې ټوټې په څیر، دا په دوامداره توګه انقباض کوي، پرته له کوم ترتیب څخه. بیا خواړه هڅه کوي چې د ښکته کیدو پرځای بیرته پورته راشي.

ثانوي لاملونه (هغه ناروغۍ چې په ټول بدن اغیزه کوي)

ځینې ​​وختونه، نورې طبي ستونزې هم کولی شي د تناسلي فعالیت د خرابیدو لامل شي.

• د چاګاس ناروغي: دا یوه اوږدمهاله انتاني ناروغي ده چې د یو څاروي لکه ټرایټومین (ښکلو) حشرې د چیچلو له امله رامینځته کیږي. دا انتان کولی شي د مرۍ په لاره هم اغیزه وکړي، چې د تیرولو ستونزه رامینځته کوي.
• د مرۍ سکلیروسیس: سکلیروسیس یوه اتومات ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې د بدن معافیت سیسټم په خپلو حجرو برید کوي. پدې کې، په بدن کې غیر معمولي ډول موټی نسج جوړیږي. کله چې دا ډول موټی نسج په مرۍ کې جوړ شي، نو د خوړو لیږدول ستونزمن کیږي.

سربیره پردې، په مرۍ کې د سرطان تومور هم کولی شي د مرۍ د بندیدو او په تیرولو کې د ستونزو لامل شي.

د دې حالت پیچلتیاوې څه دي؟

یو له هغو مهمو پیچلتیاوو څخه چې د مرۍ د حرکت د اختلالاتو له امله رامینځته کیدی شي د امپریشن نیومونیا او د سږو نور انتانات دي. تصور وکړئ، څه پیښیږي که چیرې په مرۍ کې بند خواړه په غلطه لاره لاړ شي، دا ستاسو د ساه بندۍ (ټراچیا) ته، او له هغه ځایه ستاسو سږو ته؟ دا هغه وخت دی چې د سینه بغل په څیر جدي شرایط رامینځته کیدی شي. همدارنګه، د تغذیې کمښت او د وزن کمیدل په څیر شیان رامینځته کیدی شي.

ډاکټران دا ناروغي څنګه تشخیصوي؟

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید لومړی ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه به وکړي. بیا، که اړتیا وي، دوی به تاسو د معدې او معدې متخصص ته راجع کړي.

دا متخصصین په ځانګړي ډول د هاضمي سیسټم د ناروغیو تشخیص او درملنې لپاره روزل شوي دي، په شمول د مرۍ. دوی کولی شي مختلف ازموینې ترسره کړي ترڅو وګوري چې خواړه او څښاک ستاسو د مرۍ له لارې څنګه حرکت کوي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• د بیریم تیر / اسوفگرام: پدې ازموینه کې، تاسو ته د څښلو لپاره د بیریم په نوم یو ځانګړی مایع ورکول کیږي، او د ایکس رې اخیستل کیږي کله چې دا ستاسو د مرۍ څخه تیریږي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د مرۍ شکل وګورئ او وګورئ چې ایا کوم بندښت شتون لري.
• د انډو فلپ ازموینه:دا ازموینه د سکروټوم دننه اندازه او د سکروټوم عضلات څنګه کار کوي اندازه کوي.
• د مرۍ د لارې مانومیټري: د انډوفلیپ په څیر، دا یوه ازموینه ده چې اندازه کوي چې د مرۍ عضلات څومره ښه انقباض کوي، آرام کوي او خواړه ښکته کوي.
• پورتنۍ انډوسکوپي: پدې کې د خولې له لارې د کوچنۍ کیمرې او رڼا سره یو نری، انعطاف منونکی ټیوب (انډوسکوپ) داخلول شامل دي ترڅو د مرۍ، معدې او د کوچنۍ کولمو لومړۍ برخه معاینه کړي. دا ډاکټر ته اجازه ورکوي چې د مرۍ دننه مستقیم وګوري ترڅو د هر ډول زخمونو، پړسوب یا تنګوالي لپاره. که اړتیا وي، د نسج یوه کوچنۍ نمونه (بایپسي) د معاینې لپاره اخیستل کیدی شي.

د مرۍ د حرکت اختلالاتو درملنه څنګه کیږي؟

درملنه په هغه څه پورې اړه لري چې ستاسو حالت یې رامینځته کړی دی. که دا د اصلي لامل له امله وي، نو ممکن ستاسو درملنه د لاندې درملنو څخه یو یا ډیرو سره وشي:

• درمل: هغه درمل چې د مرۍ عضلات آراموي یا پړسوب کموي.
• غیر جراحي طریقې: د مثال په توګه ، د مرۍ پراخول . پدې کې، د اندوسکوپي په جریان کې، د مرۍ د تنګ شوي برخو پراخولو لپاره یو ځانګړی وسیله کارول کیږي. دا د خوړو تیرولو ته اسانه کوي.
• لږ تر لږه برید کوونکې جراحي: د مثال په توګه، د هیلر مایوټومي یا پیرورل انډوسکوپیک مایوټومي (POEM) په څیر جراحي د مرۍ عضلات آراموي، چې د مرۍ له لارې د خوړو تیریدل اسانه کوي.

که چیرې دا د دوهم لامل له امله وي، نو اصلي کار چې باید ترسره شي د اصلي ناروغۍ درملنه ده.

موږ له دې وضعیت څخه څه تمه کولی شو؟

په ډیری مواردو کې، اکلاسیا، یوه ناروغي چې یوازې د مرۍ په لاره اغیزه کوي، په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي. درمل، غیر جراحي میتودونه، او جراحي کولی شي د مرۍ څخه معدې ته د خوړو او څښاک لیږد خورا اسانه کړي.

خو، یوه خبره په یاد ولرئ چې د هر چا حالت یو شان نه وي. غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو خپل حالت او د څه تمه ولرئ پوه شئ.

څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم؟ ایا زه اړتیا لرم چې خپل د خوړو عادتونه بدل کړم؟

هو، د خوړو په طریقه کې یو څو کوچني بدلونونه کولی شي د دې ځینو ناخوالو په کمولو کې مرسته وکړي.

• په احتیاط سره خواړه وخورئ: ورو ورو وخورئ او خپل خواړه په ښه توګه ژوئ. د یوې خولې تیرولو وروسته یو شیبه انتظار وکړئ مخکې لدې چې بل وخورئ. د خوړلو پرمهال تلویزیون مه ګورئ یا خپل تلیفون مه کاروئ. خپل خواړو ته پام وکړئ.
• د خوړلو پر مهال مستقیم کښېنئ: په بستر کې د تکیه کولو یا په صوفه کې د تکیه کولو پر مهال مه خورئ. په څوکۍ کې په مستقیم ډول ناست خواړه وخورئ. دا به د جاذبې قوې سره مرسته وکړي چې خواړه ښکته حرکت وکړي.
• اوبه لږ لږ وڅښئ:د خوړو په هرو څو ګولو کې یو یا دوه ګیلاس اوبه وڅښئ. دا به خواړه لندبل کړي او په اسانۍ سره به یې تیر کړي. دا تاسو سره هم مرسته کوي چې ورو ورو وخورئ.

کوم خواړه باید ونه خورم؟

په عمومي توګه، دا غوره ده چې د دې ډول خواړو کمول یا ډډه ​​کول:

• هغه خواړه چې ژوول یې ستونزمن وي او د هضمولو لپاره یې وخت نیسي: د مثال په توګه، کم پخه شوي، سخت سبزیجات، تار لرونکي، غوړ غوښه.
• هغه خواړه چې کولی شي په معدې کې بند پاتې شي: د مثال په توګه، ځینې خلک ممکن د اوړو، سپینو وریجو (په ځانګړي توګه چپکشو)، او پاستا څخه جوړ شوي نرم ډوډۍ په تیرولو کې ستونزه ولري. کله چې یې وخورئ، په کوچنیو ټوټو یې وویشئ، ښه یې ژاړئ، او د اوبو سره یې وخورئ.

دا یوازې عمومي لارښوونې دي. تاسو به اړتیا ولرئ چې یو څه تجربه وکړئ ترڅو وګورئ چې کوم خواړه ستاسو لپاره ستونزمن دي او کوم اسانه دي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د تغذیه پوه مشوره هم وغواړئ.

کله باید بیا ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو نښې نښانې د درملنې له پیل وروسته ښه نشي، یا که داسې ښکاري چې خرابیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې بیا خپل ډاکټر وګورئ.

ممکن داسې وختونه وي چې تاسو حتی نه غواړئ چې ستاسو په مرۍ کې د کمزوري حرکت له امله خواړه وخورئ. تاسو ممکن ویره هم احساس کړئ، "ایا راتلونکی خواړه به ډیر سخت وي؟" ځینې وختونه، لکه څنګه چې ستاسو په مرۍ کې خواړه بند پاتې وي، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ، "ایا د دې لپاره کومه حل لاره نشته؟ ایا زه به داسې ژوند وکړم؟"

خو په یاد ولرئ، داسې درملنې شته چې کولی شي د دې شرایطو سره مرسته وکړي. که تاسو د خوړلو وروسته په تیرولو کې ستونزه لرئ یا د سینې درد لرئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که ازموینې وښيي چې تاسو د مرۍ د حرکت دا ډول اختلال لرئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

په پای کې، کور ته پیغام ورسوئ:

• د خوړو په تیرولو کې مشکل او د خوړلو وروسته د سینې درد هغه څه ندي چې باید سپک وګڼل شي.
• دا ممکن د مرۍ د بې حرکتۍ نښې وي.
• د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي، نو دا خورا مهمه ده چې سم تشخیص وشي.
• اندیښنه مه کوئ، د دې ناروغیو لپاره درملنه شته. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د درملنې پلان جوړ کړئ چې ستاسو لپاره غوره کار وکړي.
• تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې د کوچنیو بدلونونو په راوستلو سره هم آرام ومومئ.

که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ. روغ اوسئ!

د مرۍ ، د تیرولو مشکل، د مرۍ د لارې بې نظمي، د سینې درد، د هاضمې سیسټم، اکالاسیا، انډوسکوپي