ایا تاسو کله هم فکر کړی چې کله تاسو خاندئ، کله چې تاسو ژاړئ کله چې تاسو غمجن یاست، یا کله چې تاسو خوندور خواړه خورئ څه احساس کوئ؟ که څه هم موږ په خپل ورځني ژوند کې د دې شیانو په اړه ډیر فکر نه کوو، د دې ټولو تر شا یو ډیر مهم اتل شتون لري. هغه "د مخ اعصاب" دی یا لکه څنګه چې موږ ورته په طبي اصطلاح کې وایو، د مخ اعصاب . دا اعصاب د "بریښنایی تار" په څیر دی چې زموږ دماغ څخه زموږ مخ ته راځي. له هغې څخه راځي سیګنالونه زموږ د مخ نږدې ټول احساسات او فعالیتونه کنټرولوي. نو نن ورځ راځئ چې د دې حیرانونکي اعصاب په اړه وغږیږو.
د مخ اعصاب څه شی دی؟
په ساده ډول، د مخ اعصاب ستاسو د سر دننه یو ځانګړی اعصاب دی. دا د دماغ څخه ستاسو د مخ عضلاتو ته پیغامونه لیږدوي، او دا د مخ څخه احساسات (لکه خوند) بیرته دماغ ته لیږدوي. دا د دوه اړخیزه پیغام رسونکي په څیر دی.
زموږ په سر کې د دې اصلي اعصابو ۱۲ جوړې شتون لري. موږ ورته د کرینیل اعصاب وایو. د مخ اعصاب د دې دولسو څخه اووم دی. له همدې امله ډاکټران ځینې وختونه ورته "کرینیل اعصاب ۷" وایي. زموږ د سر په هر اړخ کې دوه د مخ اعصاب شتون لري، یو په ښي اړخ کې او یو په چپ اړخ کې.
حتی کله چې تاسو دا مقاله لولئ، تاسو ممکن نه پوهیږئ چې دا دوه اعصاب کار کوي. دوی د ډیرو مهمو شیانو مسؤلیت لري، لکه ستاسو د مخ څرګندونې، خبرې، خوند او اوښکې.
د دې اعصابو اصلي دنده څه ده؟
د مخ اعصاب درې اصلي دندې لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
۱. د اوښکو او لعاب کنټرولول
دا د هغو اوښکو مسؤلیت دی چې ستاسو سترګو ته راځي کله چې تاسو غمجن فلم ګورئ او هغه لاړې چې ستاسو خولې ته راځي کله چې تاسو خوندور خواړه ګورئ. دا په دې اعصابو کې د پاراسیمپاتیک عصبي فایبرونه دي چې د سترګو په کونجونو کې د لکریمل غدود هڅوي ترڅو اوښکې تولید کړي. دا هغه اعصاب هم دی چې په خوله کې د لاړو غدود هڅوي ترڅو لاړې تولید کړي.
۲. د خوند او اورېدلو پورې اړوند احساسات
دا هم یوه ډېره مهمه دنده ده. ستاسو د ژبې مخکینۍ دوه پر دریمه برخه د دې اعصابو لخوا اغیزمنه شوې ده. دا هغه اعصاب دي چې دماغ ته د خوږو، ترشو او مالګین خوندونو په اړه سیګنالونه لیږي. نه یوازې دا، بلکې دا اعصاب زموږ د داخلي غوږ ځینو برخو، د غوږ پردې او د غوږ بهرنۍ برخې ته د احساس ورکولو کې هم مرسته کوي.
۳. د مخ د څرګندونو او حرکتونو کنټرول
دا د مخ د اعصابو تر ټولو مشهوره او لویه دنده ده. د مخ ټولې څرګندونې لکه موسکا کول، خندا کول، سترګې تړل، او د غوسې په وخت کې مخ جوړول د دې اعصابو د موټرو څانګو لخوا کنټرول کیږي. دا پنځه اصلي څانګې لري. راځئ چې دا جدول وګورو ترڅو په روښانه توګه پوه شو.
| د اعصابو څانګې نوم | اصلي دنده |
|---|---|
| مخکینۍ (لنډمهاله) څانګه | دا ستاسو د تندي عضلات کنټرولوي. دا څانګه هغه څه ده چې تاسو سره مرسته کوي کله چې تاسو حیران یا غوسه یاست نو خپه شئ. |
| زایګوماتیک څانګه | دا هغه څه دي چې تاسو سره مرسته کوي چې خپلې سترګې په کلکه وتړئ. کله چې تاسو خوب کوئ، کله چې تاسو په دوړو کې ساه اخلئ، ستاسو سترګې د دې څانګې له امله وتړي. |
| د بوکل څانګه | دا ستاسو د پورتنۍ شونډې او د خولې کونجونو په پورته کولو کې مرسته کوي کله چې تاسو موسکا کوئ. دا ستاسو د پوزې په حرکت او ستاسو د سترګو په رپولو کې هم دخیل دی. |
| حاشیوي منډیبولر څانګه | دا ستاسو سره مرسته کوي چې ستاسو ښکته شونډه ښکته کړئ، لکه کله چې تاسو غمجن یاست. دا د غوږ دننه یو کوچنی عضلات هم کنټرولوي، چې ستاسو غوږونه د لوړ غږونو څخه ساتي. |
| د رحم د غاړې څانګه | په غاړه کې یوه عضله (پلاتیسما عضله) د زنې او د خولې د ښکته کونجونو حرکتونه کنټرولوي او مرسته کوي. |
دا د مخ اعصاب څنګه د سر دننه موقعیت لري؟
د دې لاره یو څه پیچلې ده. دا د یوې ونې د څانګو په څیر ده چې له ریښې څخه راوځي.
- دا د دماغ په ډډ کې پیل کیږي، د دماغ ترټولو ښکته برخه.
- بیا دا د کوپړۍ له بنسټ څخه تیریږي.
- دا د غوږ سره نږدې په هډوکي کې د کوچني سوري له لارې مخ ته راځي.
- له هغه ځایه، دا د پاروټید غدې ته نږدې څانګې کوي، چې زموږ د لعاب غدودونو څخه یو دی، او په ټول مخ کې خپریږي.
که د مخ اعصاب زیانمن شي نو څه پیښیږي؟
که چیرې دا اعصاب زیانمن شي، هغه کړنې چې دا یې کنټرولوي په سمه توګه نشي ترسره کیدی. موږ دې ته د مخ اعصاب فالج وایو."فلج" د "فلج" یا "معلولیت" معنی لري. د دې زیان لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
- د اتومیمون ناروغۍ: هغه ناروغۍ چې پکې د بدن خپل معافیت سیسټم په اعصابو برید کوي، لکه د ګیلین-بار سنډروم او سارکوایډوسس.
- تومورونه او سرطانونه: د لعاب غدود تومورونه او د دماغ تومورونه (مینینګیوما) کولی شي اعصاب فشار کړي.
- د غوږ انتانات یا تومورونه: د غوږ انتانات او په غوږ کې تومورونه، لکه اکوسټیک نیوروما، هم کولی شي دې اعصاب ته زیان ورسوي.
- د سر او مخ ټپونه: د سر او مخ هډوکو ټپونه چې د حادثې له امله رامنځته شوي وي.
- ځینې جراحي: د مخ د ځینو جراحيو په جریان کې، په شمول د کاسمیټیک جراحي (د مخ پورته کولو) په جریان کې د دې اعصابو د زیان خطر شتون لري.
- انتانات: ځینې باکتریایي انتانات، لکه د لایم ناروغي.
- سټروک: د دې اعصابو فعالیت دماغ ته د وینې جریان د خرابیدو له امله د دماغ حجرو ته د زیان رسیدو له امله له لاسه ورکول کیدی شي.
تر ټولو مهمه دا چې، که تاسو د خپل مخ په یوه اړخ کې ناڅاپه کمزوري یا بې حسي تجربه کوئ، نو اړینه ده چې پرته له ځنډه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ ، ځکه چې دا ممکن د سټروک نښه وي.
د مخ د اعصابو د فلج اصلي ډولونه
- د بیل فالج: دا تر ټولو عام حالت دی. پدې حالت کې، د مخ یوه برخه ناڅاپه بې حسه کیږي. نښې نښانې یې د موسکا کولو پر مهال د خولې ښکته کیدل او د سترګو تړلو کې ستونزه شامله ده. ډیری وخت، دا لنډمهاله وي او درملنه یې کیدی شي. په هرصورت، څرنګه چې دا نښې د سټروک سره ورته دي، نو دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا سټروک نه دی.
- د رامسي هنټ سنډروم: دا د ویریسیلا-زوسټر ویروس یوه پیچلتیا ده، کوم چې د چرګ پوکس یا شنګلز لامل کیږي. د مخ فلج سربیره، دا کولی شي د غوږ شدید درد او د غوږ، مخ یا خولې دننه دردناک تبې رامینځته کړي.
ځینې وختونه دا اعصاب ډیر فعال کیږي او د مخ عضلات په مکرر ډول ټوخی پیل کوي. موږ دې ته د هیمیفیشیل سپازم وایو.
د مخ د اعصابو د زیان نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې د دې پورې اړه لري چې اعصاب چیرته زیانمن شوي او څه لامل شوي دي. دا ممکن لنډمهاله یا دایمي وي. راځئ چې اصلي نښې نښانې وګورو.
| نښې نښانې | ساده وضاحت |
|---|---|
| د مخ د عضلاتو کمزوری | د مخ د یوې برخې جزوي یا بشپړ فلج. د موسکا کولو یا خفګان کولو توان نلري. |
| ښکته شوي ابرو او پلکونه | د اغیزمن شوي اړخ د ابرو او پلکونو ښکته کېدل. |
| د سترګو تړلو کې مشکل | د سترګو د رپولو یا په بشپړه توګه د سترګو د تړلو توان نه لري. |
| وچې سترګې | د اوښکو د کموالي له امله د سترګو وچوالی. |
| هایپراکسیس | احساس کول چې حتی عادي غږونه هم ډېر لوړ دي. |
| خوله کول/له خولې بهېدل | د موسکا کولو یا خبرو کولو پر مهال خوله یوې خوا ته کشول. د خولې له کونج څخه د لعاب څاڅکي. |
| د خوړلو او څښلو مشکل | په خوله کې د خوړو ساتلو کې مشکل او د څښاک پر مهال له خولې څخه اوبه راوځي. |
| د خوند له لاسه ورکول او وچه خوله | د خولې د لعاب د کموالي له امله د ژبې د خوند په احساس کې بدلون او د خولې وچوالی. |
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو یې معاینه کړئ. ځکه چې د دې تر شا لامل ممکن یو څه جدي وي. ستاسو ډاکټر به اړینې معاینات وکړي، دقیق لامل به ومومي، او اړین درملنه به وړاندیز کړي.
څنګه د مخ اعصاب سالم وساتو؟
ځینې وختونه موږ نشو کولی د دې اعصابو د زیان مخه ونیسو. مګر یو څو شیان شته چې موږ یې کولی شو د خپل ټول عصبي سیسټم، په شمول د مخ اعصاب، روغ وساتو.
- مغذي خواړه وخورئ: هغه خواړه چې ویټامین ډي او ویټامین بي ۱۲ لري (کب، شیدې، هګۍ، شنه سبزیجات) په خپل رژیم کې اضافه کړئ، کوم چې په ځانګړي ډول د اعصابو روغتیا لپاره مهم دي.
- د مزمنو ناروغیو اداره کول: د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ کولی شي اعصاب زیانمن کړي. له همدې امله، د خپل ډاکټر لخوا ورکړل شوي مشورې تعقیب کړئ او دا ناروغۍ په ښه توګه اداره کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول اعصابو ته د وینې جریان کموي. نو که تاسو سګرټ څکوئ، نو د پریښودو لپاره مرسته ترلاسه کړئ.
- د بدن لپاره مناسب وزن ساتل: د ټولیز روغتیا لپاره ګټور دی.
- فشار کم کړئ: د فشار کمول په داسې طریقه چې ستاسو لپاره مناسب وي، لکه مراقبت یا ګرځېدل، د عصبي سیسټم لپاره هم ښه دي.
- د خپل سر ساتنه: دا ډیره مهمه ده چې خپل سر له پیښو څخه وساتئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د سپورت کولو، بایسکل چلولو یا موټرسایکل چلولو پرمهال هیلمټ واغوندئ.
په پایله کې، موږ باید د مخ اعصابو څخه مننه وکړو، کوم چې موږ سره زموږ په ورځني ژوند کې اړین کارونه ترسره کولو کې مرسته کوي، لکه موسکا کول، له خوړو څخه خوند اخیستل، او سترګې تړل. که تاسو د مخ کمزوري یا په دې مقاله کې ذکر شوي کومې نورې نښې تجربه کوئ، نو دا ممکن د اعصابو د زیان له امله وي. نو، سمدلاسه ډاکټر وګورئ او د هغې په اړه خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د مخ اعصاب یو اعصاب دی چې ډیری مهمې دندې کنټرولوي، لکه زموږ د مخ څرګندونې، د خوند احساس، او د اوښکو او لعاب تولید.
- هیڅکله د مخ په یوه اړخ کې ناڅاپي کمزوري، لوېدل، یا بې حسي له پامه مه غورځوئ . دا ممکن د فالج نښه وي، نو سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د مخ فلج د بیل فالج په څیر شرایطو له امله رامینځته کیدی شي، مګر دا اړینه ده چې لومړی ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې کوم جدي لاملونه شتون نلري.
- متوازن خواړه خوړل، د مزمنو ناروغیو اداره کول، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او د خپل سر ساتنه کولی شي ستاسو د ټول عصبي سیسټم په سالم ساتلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم