ایا تاسو دومره کمزوری احساس کوئ چې تیره شپه د بشپړ روغتیا احساس کولو وروسته نن سهار له بستر څخه راووځئ؟ ایا ستاسو بدن ډیر درد کوي؟ ایا تاسو ناڅاپه تبه او ټوخی رامینځته کړی، د زکام سره؟ دا ممکن د عام مګر ویرونکي فلو، یا د انفلونزا ویروس انتان پیل وي. کله چې تاسو د 'فلو' کلمه واورئ، ځینې خلک فکر کوي چې دا یوازې یو عام زکام دی. مګر په حقیقت کې د دواړو ترمنځ لوی توپیر شتون لري. نو نن ورځ، راځئ چې د فلو په اړه وغږیږو، څنګه له دې څخه ځان وساتو، او هغه احصایې چې موږ ورته اړتیا لرو خبر اوسو.
انفلونزا په حقیقت کې څه شی دی؟ ایا دا د عادي زکام څخه توپیر لري؟
په ساده ډول، انفلونزا د تنفسي سیسټم انتان دی چې د انفلونزا ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د عام زکام په پرتله خورا سخت کیدی شي. کله چې موږ عام زکام ولرو، موږ د دوو څخه تر دریو ورځو پورې د بدن لږ درد، د پوزې بهیدل او پرنجی تجربه کوو، چې بیا کمیږي.
خو کله چې تاسو انفلونزا ولرئ، نښې نښانې یې ناڅاپه پیل کیږي. اصلي نښې یې لوړه تبه، د بدن درد، سر درد، وچ ټوخی او ډیره ستړیا ده. ځینې وختونه تاسو ممکن دومره ستړی احساس کړئ چې حتی له بستر څخه هم نه شئ راوتلی. دا حالت کولی شي څو ورځې یا حتی اونۍ دوام وکړي. نو انفلونزا هغه څه ندي چې په سپکه توګه یې واخلئ.
د انفلونزا په اړه ځینې حیرانونکې احصایې
که څه هم دا معلومات د امریکایی معلوماتو پر بنسټ دي، دا موږ سره مرسته کوي چې پوه شو چې د انفلونزا د وبا په جریان کې وضعیت څومره جدي کیدی شي. راځئ وګورو چې دا معلومات موږ ته څه وایی.
| معلومات | دا څه معنی لري؟ (دا څه معنی لري) |
|---|---|
| د کلنۍ پیښې کچه | هر کال، په پرمختللو هیوادونو کې د 5٪ څخه تر 20٪ پورې نفوس په انفلونزا اخته کیږي. دا په هرو 100 کسانو کې د 5 څخه تر 20 پورې دی. |
| روغتونونو کې بستر کېدل | ډېر خلک د انفلونزا له امله د رامنځته شویو پیچلتیاوو (لکه سینه بغل) له امله په روغتون کې بستري دي. دا ښيي چې انفلونزا یوه ساده ناروغي نه ده. |
| د ویروس د ساري دورې | نښې نښانې د ویروس بدن ته له ننوتلو وروسته له ۱ څخه تر ۴ ورځو پورې څرګندېدای شي. مهمه خبره دا ده چې تاسو کولی شئ د نښو ښودلو څخه یوه ورځ دمخه بل څوک په دې ناروغۍ اخته کړئ. |
| د درملنې وخت | که څه هم ناروغي معمولا د 3 څخه تر 7 ورځو پورې حل کیږي، ټوخی او ستړیا ممکن د دوو اونیو څخه ډیر دوام وکړي. |
| د واکسین اغیزمنتوب | د انفلونزا واکسین ترلاسه کولو وروسته شاوخوا دوه اونۍ وخت نیسي ترڅو بدن انټي باډي رامینځته کړي او محافظت چمتو کړي. |
انفلونزا څنګه لیږدول کیږي؟
د انفلونزا ویروس په ډیره اسانۍ سره له یو کس څخه بل ته خپریږي. تصور وکړئ چې تاسو په یوه ګڼه ګوڼه بس، ریل ګاډي کې یاست، یا په دفتر کې کار کوئ.
- کله چې ټوخی او پرنجی: کله چې یو څوک په انفلونزا اخته وي ټوخی کوي، پرنجی کوي یا خبرې کوي، کوچني څاڅکي چې ویروس لري هوا ته ننوځي. کله چې یو څوک نږدې په دې هوا کې تنفس کوي، ویروس کولی شي د هغه کس بدن ته ننوځي.
- د لمس کولو له لارې: که تاسو یوې داسې سطحې ته لمس وکړئ چې ویروس پکې وي (د مثال په توګه د دروازې لاستی، میز، ټیلیفون) او بیا په هماغه لاس خپله پوزه، خوله یا سترګې لمس کړئ، نو تاسو د ویروس د ترلاسه کولو احتمال ډیر لرئ.
دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ ناروغي نورو ته د نښې نښانې له ښودلو څخه تر هغه ورځې پورې خپره کړئ چې تاسو ښه احساس کوئ. نو دا ډیره مهمه ده چې که تاسو ناروغه یاست نو په کور کې پاتې شئ.
د انفلونزا څخه د ځان ساتنې غوره لاره: د انفلونزا واکسین
د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو مؤثره او خوندي لاره دا ده چې هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ. پدې اړه ځینې غلط فهمۍ شتون لري.
د انفلونزا واکسین په اړه عام غلط فهمۍ
- "د واکسین اخیستل به تاسو ته انفلونزا درکړي" : دا په بشپړه توګه غلط دی. واکسین یو وژل شوی یا ډیر کمزوری شوی ویروس لري. دا به هیڅکله د انفلونزا لامل نشي. هغه څه چې واکسین یې کوي هغه دا دي چې ویروس زموږ د بدن معافیت سیسټم ته معرفي کوي او د هغې سره د مبارزې لپاره انټي باډي تولیدوي.
- "زه روغ یم، زه واکسین ته اړتیا نلرم": حتی که تاسو روغ رمټ یاست، که تاسو انفلونزا ولرئ، تاسو کولی شئ دا د کورنۍ یو زاړه غړي، یو کوچني ماشوم، امیندواره میرمنې، یا هغه چا ته خپور کړئ چې بل طبي حالت لري (لکه د شکر ناروغي یا سالنډۍ). دا کولی شي د دوی لپاره جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي. نو واکسین کول ستاسو او ستاسو شاوخوا خلکو ساتنه کوي.
د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) سپارښتنه کوي چې د شپږو میاشتو څخه پورته عمر لرونکي هرڅوک ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د لوړ خطر ګروپونو کې دي (امیندواره میرمنې، کوچني ماشومان، د 65 کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک، او هغه خلک چې اوږدمهاله ناروغۍ لري)، هر کال د انفلونزا واکسین واخلي. تاسو کولی شئ پدې اړه د خپل کورنۍ ډاکټر څخه نور معلومات زده کړئ.
که تاسو انفلونزا ولرئ نو څه وکړئ؟ کله چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ
که تاسو د زکام نښې لرئ، نو غوره کار دا دی چې:
۱. ډېر استراحت وکړئ: خپل بدن ته د ویروس سره د مبارزې ځواک ورکړئ.
۲. ډېر مایعات وڅښئ: ډېرې اوبه، ګرم سوپ، دلیا او د نارنج جوس وڅښئ.
۳. له نورو څخه لرې اوسئ: په کور کې پاتې شئ ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسئ.
۴. طبي مشوره وغواړئ: که څه هم تاسو کولی شئ د تبې او د بدن درد لپاره د پاراسیټامول په څیر درمل وخورئ، دا هوښیارانه ده چې د هر څه کولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
په هرصورت، ځینې د خبرداري نښې شتون لري. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، نو تاسو باید وخت ضایع نکړئ او سمدلاسه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ
- د سينې درد يا فشار
- ناڅاپه سرخوږی یا ګډوډي
- شدید یا دوامداره کانګې
- شین شونډې یا مخ
- د تبې سره خارښ
په کوچني ماشومانو کې، په ځانګړي ډول د چټک تنفس، د کافي مایعاتو نه څښلو، د ویښیدو لپاره ډیر خوب کول، او په لوبو کې لیوالتیا نه ښودلو په څیر نښو څخه خبر اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- انفلونزا یوازې یوه عادي زکام نه ده، دا یوه جدي ناروغي ده چې کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي.
- هر کال د انفلونزا واکسین اخیستل د ځان او خپلو عزیزانو د ساتنې لپاره غوره لاره ده.
- خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ډیری ځله ومینځئ. د پرنجي یا ټوخي پر مهال خپله خوله او پوزه د دستمال یا څنګل سره پټه کړئ.
- که تاسو ناروغه یاست، نو ډاډه اوسئ چې په کور کې پاتې شئ او آرام وکړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ او نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسئ.
- تل د خبرداري نښو لکه د ساه اخیستلو ستونزه او د سینې درد څخه خبر اوسئ.که تاسو د دې نښې نښانې وګورئ، سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment