آیا تاسو امیندواره یاست؟ په دې ورځو کې د خپریدونکي انفلونزا (انفلونزا) په اړه زده کړه وکړئ! | نیروګي لنکا

په دې قیمتي وخت کې چې تاسو امیندواره یاست، دا په بشپړه توګه طبیعي ده چې اندیښنه احساس کړئ حتی که تاسو لږ زکام ولرئ، ایا دا نه ده؟ دا په ځانګړي توګه ریښتیا ده کله چې تاسو د عام فلو په اړه اورئ - یا هغه څه چې طبي متخصصین یې انفلونزا بولي - کوم چې داسې ښکاري چې هرچیرې خپریږي. په نیروګي لنکا کې، موږ غواړو تاسو سره مرسته وکړو چې پوه شئ چې دا ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره څه معنی لري، تاسو څنګه خوندي پاتې کیدی شئ، او په سمه توګه کوم ګامونه پورته کړئ که تاسو ناروغه شئ. مهرباني وکړئ مه ویره مه کوئ؛ خبر پاتې کیدل ستاسو د روغتیا او ستاسو د کوچني د هوساینې ساتلو لپاره ترټولو مهم ګام دی.

د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا درلودل ستاسو لپاره څه معنی لري؟

په ساده ډول، انفلونزا یوه تنفسي ناروغي ده چې د ویروس له امله رامینځته کیږي . دا د عام زکام سره ورته ده مګر د پام وړ ډیره شدیده ده. دا په سړو میاشتو کې خورا عام ده او په چټکۍ سره خپریږي. په دې ډول فکر وکړئ: کله چې یو اخته کس ټوخی کوي، پرنجی کوي، یا حتی خبرې کوي، ویروس هوا ته ننوځي یا په سطحو کې راښکته کیږي، چیرې چې دا په اسانۍ سره پورته کیدی شي.

که څه هم هغه څوک چې امیندواره نه وي ممکن په څو ورځو کې روغ شي، خو که تاسو امیندواره یاست نو زکام جدي کیدی شي . دا ځینې وختونه د پیچلتیاوو لامل کیدی شي چې روغتون ته اړتیا لري. له همدې امله، که تاسو امیندواره یاست او د زکام په څیر نښې نښانې وګورئ، نو سمدلاسه د طبي مشورې غوښتنه اړینه ده .

ولې تاسو د امیندوارۍ پرمهال د زکام لپاره ډیر حساس یاست؟

تاسو شاید حیران شئ، "ولې زه د نورو په پرتله په لوړ خطر کې یم؟" دلیل یې دا دی چې د امیندوارۍ په جریان کې، ستاسو د معافیت سیسټم په طبیعي ډول تنظیم کیږي ترڅو ستاسو بدن د ماشوم ردولو مخه ونیسي. دا پدې مانا ده چې ستاسو د بدن داخلي دفاعي ځواک د بهرنیو یرغلګرو په وړاندې یو څه لږ تیریدونکی دی، کوم چې له بده مرغه ستاسو د انتاناتو لکه فلو د اخته کیدو خطر زیاتوي. څیړنې ښیې چې هغه امیندواره میرمنې چې د فلو واکسین یې نه دی ترلاسه کړی د هغو کسانو په پرتله چې واکسین شوي دي د انتاناتو د پام وړ لوړ خطر سره مخ دي.

ایا د امیندوارۍ پرمهال زکام ستاسو ماشوم اغیزمن کوي؟

هو، له بده مرغه، د امیندوارۍ په جریان کې د انفلونزا اخته کیدل ستاسو د ماشوم په وده اغیزه کولی شي. لوړه تبه ، د انفلونزا یوه عامه نښه، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په لومړیو اونیو کې، د عصبي ټیوب نیمګړتیاو د زیاتوالي خطر سره تړاو لري، کوم چې د دماغ او نخاع په وده اغیزه کوي.

سربېره پردې، څېړنو ښودلې ده چې د امیندوارۍ په جریان کې د زکام درلودل کولی شي د سقط ، وخت څخه مخکې زیږون ، او د زیږون د کم وزن خطر زیات کړي.

په انفلونزا څنګه اخته کېږئ؟

انفلونزا په ټولو کې د ورته ویروس له امله رامینځته کیږي. دا ستاسو تنفسي لاره - ستاسو پوزه، ستوني او سږي - اخته کوي چې د عام زکام سره ورته نښې نښانې رامینځته کوي. تاسو کولی شئ دا د تنفسي څاڅکو تنفس کولو یا د ککړ شوي سطحې سره د لمس کولو وروسته د سترګو، پوزې یا خولې سره د تماس له لارې اخته شئ.

ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ د نښو نښانو له څرګندیدو یوه ورځ دمخه او وروسته له 5-7 ورځو پورې ساري شئ؟ دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ په ناڅاپي ډول ویروس نورو ته خپور کړئ مخکې لدې چې تاسو پوه شئ چې تاسو ناروغ یاست.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام نښې نښانې څه دي؟

دا خورا مهمه ده چې دا لومړني نښې نښانې په وخت سره وپیژندل شي:

• سړه هوا
• وچ ټوخی
• د سر درد
• د اشتها له لاسه ورکول
• د پزې بندښت
• د عضلاتو درد
• بهېدونکې پوزه
• د ستوني درد
• د منځنۍ یا لوړې تبې ناڅاپي پیل
• ستړیا

که تاسو له دې څخه کوم یو تجربه کړئ، مهرباني وکړئ ژر تر ژره خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.

ډاکټر څنګه د زکام تشخیص کوي؟

ستاسو ډاکټر ممکن د زکام د تایید لپاره ځانګړي تشخیصي ازموینې ترسره کړي:

• د انفلونزا چټک تشخیصي ازموینه (RIDT): په ۱۰-۱۵ دقیقو کې پایلې وړاندې کوي.
• چټک مالیکولي ارزونه: په ۱۵-۲۰ دقیقو کې پایلې وړاندې کوي.

دواړه معاینات ستاسو د ستوني شاته یا ستاسو د پوزې دننه یو ساده، چټک او غیر دردناک سویب لري. دا په نیروګي لنکا او نورو مسلکي تاسیساتو کې معیاري پروسیجرونه دي.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام درملنې څه دي؟

که چیرې ژر تشخیص شي، ستاسو ډاکټر ممکن د انټي ویروس ضد درمل تجویز کړي. که څه هم دا درمل سمدلاسه د انفلونزا درملنه نشي کولی، دوی په مؤثره توګه د نښو د خرابیدو مخه نیسي. اوسلټامیویر (تامیفلو®) معمولا وړاندیز کیږي او د امیندواره میرمنو لپاره خوندي ګڼل کیږي.

مهرباني وکړئ د خپل ډاکټر سره د درملو ټولو انتخابونو په اړه بحث وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه څه غوره کوئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خوندي دي. په بیړني حالت کې، مهرباني وکړئ سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ یا 911 ته زنګ ووهئ.

• اسیتامینوفین (د مثال په توګه، ټیلینول®) : د تبې کمولو او د فلو د نورو نښو نښانو اداره کولو لپاره کارول کیږي. ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره په مؤثره توګه د تبې اداره کول اړین دي.
• ډیکسټرومیتورفن (د مثال په توګه، روبیټوسین®-DM یا ډیلسیم®) ، ګوایفینسین (د مثال په توګه، میوسینیکس®) ، یا د ټوخي څاڅکي: د ټوخي، بندښت، او تنفسي تکلیف کمولو کې ګټور دي.

مهم: د امیندوارۍ پرمهال د هر ډول درملو اخیستو دمخه، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. مهرباني وکړئ د مسلکي لارښوونې پرته د ډیرو درملو سره ځان درمل مه کوئ.

څنګه په کور کې د زکام څخه خلاصون ومومئ؟

د زکام نښې نښانې د یوې اونۍ یا حتی اوږدې مودې لپاره دوام کولی شي. دلته د ځان پاملرنې او په کور کې د آرام موندلو لپاره څو لارې دي:

• ښه استراحت وکړئ: له سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ او خپل بدن ته د رغیدو لپاره وخت ورکړئ.
• د اوبو کمښت مه کوئ: د اوبو کمښت مخنیوي لپاره ډېرې اوبه، سوپ او د میوو جوس وڅښئ.
• درمل لکه څنګه چې سپارښتنه شوې وي وخورئ: اسیتامینوفین یا نور درمل په سمه توګه وکاروئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر سپارښتنه کړې وي.
• لارښوونې تعقیب کړئ: تل د درملو پاڼې په دقت سره ولولئ او د لارښوونې سره سم یې وکاروئ.

د درملنې پیل کولو وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړئ؟

که ستاسو ډاکټر د انټي ویروس درمل لیکي، نو تاسو باید په یوه یا دوه ورځو کې د آرامۍ احساس وکړئ. د تبې او د بدن درد لپاره د نسخې څخه ډیر درمل اکثرا نږدې سمدلاسه کار پیل کوي.

عموما، تاسو باید د 5-7 ورځو دننه ډیر ښه احساس وکړئ. په هرصورت، که ستاسو نښې نښانې د یوې اونۍ وروسته ښه نشي، مهرباني وکړئ سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام مخنیوی څنګه وکړو؟

لکه څنګه چې ویل کیږي، "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی."د امیندوارۍ په جریان کې د زکام څخه د مخنیوي لپاره ترټولو غوره او مهمه لاره د زکام واکسین اخیستل دي. پداسې حال کې چې دا غوره ده چې د زکام موسم پیل کیدو دمخه واکسین ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ دا د امیندوارۍ په هر پړاو کې په خوندي ډول ترلاسه کړئ.

سربیره پردې، د ساتنې لپاره دا ساده لارښوونې تعقیب کړئ:

• د ناروغانو سره د نږدې تماس څخه ډډه وکړئ.
• د سترګو، پوزې یا خولې سره د لاس وهلو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو بدن ته ویروسونه داخل کړي.
• په کور او کار کې هغه سطحې چې ډېر لمس کېږي، لکه د دروازې لاستي، میزونه او تلیفونونه، ضد عفوني کړئ .
• ټوخی او پرنجی د دستمال یا خپل څنګل سره پټ کړئ .
• خپل لاسونه په صابون سره لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره په مکرر ډول ومینځئ . که صابون شتون ونلري، د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.

ایا د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین خوندي دی؟ ایا دا به زما ماشوم ته زیان ورسوي؟

هو، دا په بشپړه توګه خوندي دی! ګڼ شمېر څېړنو د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین خوندیتوب او اغیزمنتوب تایید کړی دی. په حقیقت کې، دا ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو د ساتنې لپاره غوره لاره ده.

د ماشوم په اړه اندیښنه مه کوئ؛ واکسین هیڅ زیان نه رسوي. سربیره پردې، ماشوم له دې څخه ګټه پورته کوي: کله چې تاسو واکسین ترلاسه کوئ، هغه انټي باډیز چې تاسو رامینځته کوئ ستاسو ماشوم ته د پلاسینټا له لارې لیږدول کیږي. دا انټي باډیز ستاسو د ماشوم د زیږون وروسته د مور د شیدو له لارې ساتنه هم کوي.

که تاسو د امیندوارۍ په وخت کې انفلونزا ونیسئ نو څه پیښیږي؟

د وختي تشخیص او مناسب طبي پاملرنې سره، ډیری میندې چې راتلونکې وي پرته له کومې ستونزې څخه د انفلونزا څخه روغیږي. په هرصورت، ځکه چې امیندوارۍ کولی شي د جدي پیچلتیاوو خطر زیات کړي، ځینې قضیې ممکن د روغتون پاملرنې ته اړتیا ولري. له همدې امله موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې که تاسو نښې نښانې تجربه کړئ نو ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو د زکام نښې لرئ یا کوم غیر معمولي نښې وګورئ چې اندیښنه رامینځته کوي، نو د ډاکټر سره په لیدو کې ځنډ مه کوئ. د امیدوارې مور په توګه، مهرباني وکړئ خپل روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ او سمدلاسه مشوره وغواړئ.

کله باید بیړنۍ پاملرنې وغواړئ؟

د زکام نښې کله ناکله شدیدې کیدی شي. که تاسو لاندې کومې نښې تجربه کړئ، سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ER) ته لاړ شئ یا 911 ته زنګ ووهئ:

• د جنین د حرکت کموالی یا نه شتون.
• سرخوږی، ګډوډي، یا د ویښیدو ستونزه.
• سخته کمزوري یا د تګ توان نه لري.
• تبه یا ټوخی چې ښه کیږي مګر بیا بیرته راځي یا خرابیږي.
• لوړه تبه چې د اسټامینوفین سره غبرګون نه ښیې.
• د اوږدې مودې لپاره د ادرار کولو توان نه درلودل.
• د سینې یا ګېډې دوامداره درد/فشار.
• قبضې.
• د عضلاتو سخت درد.
• د ساه لنډۍ یا د ساه اخیستلو مشکل.

هیڅکله د دې خبرداري نښې له پامه مه غورځوئ. دا طبي بیړني حالتونه دي.

څنګه کولی شم ځان او خپل ماشوم د زکام په وخت کې خوندي وساتم؟

کله چې تاسو انفلونزا ولرئ، دلته د ځان او ستاسو د ودې ماشوم د ساتنې لپاره ترټولو اغیزمنې لارې دي:

• د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوې درملنه په کلکه تعقیب کړئ. ټول درمل په سمه توګه د لارښوونې سره سم او په وخت وخورئ.
• استراحت ته لومړیتوب ورکړئ. خپل بدن ته هغه وخت ورکړئ چې د رغیدو لپاره ورته اړتیا وي.
• د اوبو کمښت مه کوئ. د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره ډیر مایعات وڅښئ.
• د ویروس د خپریدو مخه ونیسئ. (د مثال په توګه، د خپلې کورنۍ له نورو څخه یو څه واټن وساتئ، که امکان ولري په جلا خونه کې پاتې شئ، خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ، او سطحې پاکې کړئ).

د امیندوارۍ په جریان کې، انفلونزا باید هیڅکله په سپکه ونه ګڼل شي. که تاسو د انفلونزا کومې نښې وګورئ، مهرباني وکړئ ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ. د انټي ویروس درملنه ژر پیل کول کولی شي ستاسو د نښو شدت کم کړي او تاسو سره په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، د امیندوارۍ په جریان کې د انفلونزا واکسین اخیستل ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو د ساتنې لپاره یو له غوره لارو څخه دی.

مهم ټکي (کور ته د تګ پیغام)

د مور کېدو لپاره ستاسو سفر قیمتي دی. د ځان او ماشوم ساتنه د انفلونزا په څیر ناروغیو څخه اړینه ده.

• غوره ساتنه د انفلونزا واکسین دی. دا خوندي دی او ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خورا سپارښتنه کیږي.
• که تاسو د زکام نښې لرئ، پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ.
• د خپل ډاکټر لخوا چمتو شوي د درملنې پلان په کلکه تعقیب کړئ .
• ډېر استراحت وکړئ، اوبه وڅښئ، او ښه حفظ الصحه وساتئ.
• که تاسو سختې نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه بیړنۍ خونې ته لاړ شئ.

مه وېرېږه - پوهه ستا تر ټولو لویه ځواک ده. په نیروګي لنکا کې زموږ ټولو څخه ستاسو د روغې او خوشحاله امیندوارۍ هیله کوو!

کلیدي کلمې: انفلونزا، انفلونزا، امیندوارۍ، د انفلونزا واکسین، انټي ویروس، تبه، نښې نښانې، ویروس