آیا تاسو امیندواره یاست؟ د هغه انفلونزا (انفلونزا/زکام) په اړه زده کړه وکړئ چې پدې ورځو کې خپریږي!

په دې قیمتي وخت کې چې تاسو د مور کېدو تمه لرئ، دا عادي خبره ده چې که تاسو زکام هم ولرئ، حتی که تاسو زکام هم ولرئ، نو ډیره ویره احساس کړئ، سمه ده؟ په ځانګړې توګه کله چې تاسو د انفلونزا په اړه اورئ، کوم چې پدې ورځو کې هرچیرې خپریږي، یا په طبي اصطلاح کې انفلونزا . نو نن، راځئ چې د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا په اړه وغږیږو، هغه اغیزې چې دا کولی شي ستاسو او ستاسو ماشوم باندې ولري، څنګه ځان وساتئ، او که تاسو یې ترلاسه کړئ نو څه وکړئ. مه ویره مه کوئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې خبر اوسئ.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام ناروغي څه معنی لري؟

په ساده ډول، انفلونزا د تنفسي ناروغۍ ده چې د ویروس له امله رامینځته کیږي . دا د عام زکام په څیر دی، مګر ډیر شدید دی. دا په ځانګړي ډول په ژمي کې عام دی. ویروس کولی شي په چټکۍ سره له یو کس څخه بل ته خپور شي. په دې اړه فکر وکړئ، کله چې یو څوک په انفلونزا اخته وي ټوخی کوي، پرنجی کوي، یا خبرې کوي، ویروس کولی شي په هوا کې خوشې شي او په هغو سطحو کې هم پاتې شي چې دوی یې لمس کوي.

که څه هم یوه غیر امیندواره ښځه معمولا د څو ورځو په اوږدو کې د زکام څخه روغیږي، یوه امیندواره ښځه کولی شي د زکام له امله جدي ناروغه شي . ځینې وختونه، روغتون ته اړتیا لیدل کیدی شي. نو که تاسو امیندواره یاست او احساس کوئ چې تاسو د زکام نښې لرئ، نو دا مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ .

ولې امیندواره مور د دې د پراختیا احتمال ډیر لري؟

تاسو شاید حیران اوسئ، "ولې زه د نورو خلکو په پرتله ډیر احتمال لرم چې دا ترلاسه کړم؟" دا ځکه چې ستاسو د معافیت سیسټم په طبیعي ډول د امیندوارۍ پرمهال کمزوری کیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو د بدن د ناروغۍ په وړاندې دفاع یو څه کمزورې ده. دا ستاسو د ماشوم سره مرسته کوي چې ستاسو د بدن لخوا رد شي. مګر دا پدې معنی هم ده چې تاسو د انفلونزا په څیر انتاناتو ته ډیر حساس یاست. مطالعاتو ښودلې چې هغه امیندواره میرمنې چې د انفلونزا واکسین نه اخلي د هغو کسانو په پرتله چې د انفلونزا واکسین ترلاسه کوي ډیر احتمال لري چې په انفلونزا اخته شي.

که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې انفلونزا ترلاسه کړئ، ایا دا به په ماشوم اغیزه وکړي؟

هو، له بده مرغه، که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې انفلونزا ترلاسه کړئ، دا ستاسو د زیږیدلي ماشوم په وده هم اغیزه کولی شي . هغه تبه چې د انفلونزا سره عام ده، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په لومړیو اونیو کې، کولی شي نورې پیچلتیاوې رامینځته کړي، لکه د عصبي ټیوب نیمګړتیاوې، کوم چې د ودې په حال کې ماشوم په دماغ او نخاعي رګ کې واقع کیدی شي.

نه یوازې دا، مطالعاتو ښودلې چې د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا اخته کیدل د سقط ، وخت څخه مخکې زیږون او د زیږون کم وزن خطر هم زیاتوي.

دا انفلونزا څنګه وده کوي؟

انفلونزا د امیندوارو او غیر امیندوارو دواړو میرمنو کې د ورته ویروس له امله رامینځته کیږي. دا ویروس ستاسو د تنفسي سیسټم برخې لکه ستاسو سږي، پوزه او ستوني اخته کوي، چې د عام زکام سره ورته نښې نښانې رامینځته کوي. تاسو کولی شئ دا ناروغي د ویروس په تنفس کولو یا د هغه څه په لمس کولو سره ترلاسه کړئ چې ویروس پکې وي او بیا خپلې پوزې، خولې یا سترګو ته لمس کړئ.

ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ د انفلونزا ناروغي د نښو نښانو له پیل څخه یوه ورځ مخکې له ښه کیدو څخه تر 5-7 ورځو پورې خپره کړئ؟ دا پدې مانا ده چې تاسو لاهم کولی شئ دا بل چا ته خپره کړئ، حتی که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو انفلونزا لرئ.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام نښې نښانې څه دي؟

د امیندوارۍ په جریان کې د انفلونزا څو مهمې نښې شتون لري چې پیژندل یې مهم دي:

• د یخنۍ احساس کول او داسې احساس کول لکه چې زکام لرئ (سړه کېدل)
• وچ ټوخی
• د سر درد
• د اشتها له لاسه ورکول
• د پزې بندښت
• د عضلاتو درد
• بهېدونکې پوزه
• د ستوني درد
• د منځنۍ یا لوړې تبې ناڅاپي پیل
• ډېر ستړی احساس کول (ستړیا)

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، سمدلاسه ډاکټر وګورئ.

ډاکټر څنګه دا د انفلونزا په توګه تشخیص کوي؟

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو انفلونزا لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن ځینې معاینات وکړي. د مثال په توګه:

• د انفلونزا چټک تشخیصي ازموینه (RIDT): دا کولی شي په 10-15 دقیقو کې پایلې چمتو کړي.
• چټک مالیکولي ارزونه: دا کولی شي په ۱۵-۲۰ دقیقو کې پایلې چمتو کړي.

په دې دواړو ازموینو کې، ډاکټر ستاسو د پوزې دننه یا ستاسو د ستوني شاته برخه د کاټن د اوږدې ټوټې سره په نرمۍ سره پاکولو سره نمونه اخلي. دا یو چټک او بې درده ازموینه ده.

د امیندوارۍ پرمهال د زکام درملنه څه ده؟

که چیرې ناروغي ژر تشخیص شي، ستاسو ډاکټر ممکن د انټي ویروس درمل تجویز کړي. که څه هم دا درمل به د انفلونزا درملنه ونکړي، دوی کولی شي د نښو د خرابیدو مخه ونیسي. ډیری ډاکټران د امیندواره میرمنو لپاره د اوسلټامیویر (تامیفلو®) په نوم ګولۍ وړاندیز کوي.

همدارنګه، د خپل ډاکټر سره د نورو درملو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې د امیندوارۍ پرمهال په خوندي ډول اخیستلی شئ. د مثال په توګه:

• اسیتامینوفین (د مثال په توګه ټیلینول®) : تبه کمه کړئ او د انفلونزا نورې نښې کنټرول کړئ. د تبې کنټرول په ځانګړي ډول ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره مهم دی.
• ډیکسټرومیتورفن (د مثال په توګه روبیټوسین®-DM یا ډیلسیم®) ، ګوایفینسین (د مثال په توګه میوسینیکس®)یا د ټوخي څاڅکي: د تنفسي ستونزو لکه ټوخي او بلغم کموي.

مهم: د امیندوارۍ پرمهال د هر ډول درملو اخیستو دمخه تل طبي مشوره وغواړئ . د نسخې څخه ډیر درملو سره ځان درمل مه کوئ.

څنګه په کور کې د زکام څخه خلاصون ترلاسه کړو؟

د زکام نښې نښانې شاوخوا یوه اونۍ دوام کولی شي، شاید ډیر وخت ونیسي. پدې وخت کې، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې په کور کې کولی شئ ترڅو تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي:

• ډېر استراحت وکړئ. په خپل بدن ډېر کار مه کوئ.
• ډېر مایعات وڅښئ. اوبه، سوپ او د میوو جوس په څېر شیان کولی شي د اوبو کمښت مخنیوي کې مرسته وکړي.
• درمل واخلئ، لکه اکټامینوفین ، لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي یا مشوره ورکړل شوې.
• د هر ډول درملو لارښوونې په دقت سره ولولئ او په سمه توګه یې وکاروئ.

د درملو له خوړلو وروسته به څومره ژر روغ شم؟

که ستاسو ډاکټر د انټي ویروس درمل لیکي، نو تاسو باید په یوه یا دوه ورځو کې د نښو کمښت احساس کړئ. د تبې او د بدن درد لپاره د کاونټر څخه ډیر درمل (OTC) به نږدې سمدلاسه آرام پیل کړي.

تاسو باید معمولا د 5-7 ورځو دننه ډیر ښه احساس وکړئ. په هرصورت، که چیرې د یوې اونۍ وروسته هیڅ پرمختګ ونشي، نو ډاډه اوسئ چې بیا خپل ډاکټر وګورئ .

د امیندوارۍ پرمهال د زکام څخه څنګه مخنیوی وشي؟

"د بخښنې په پرتله خوندي اوسیدل غوره دي." نو د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو غوره او مهمه لاره د انفلونزا واکسین اخیستل دي . غوره ده چې د انفلونزا موسم له پیل کیدو دمخه واکسین ترلاسه کړئ. مګر تاسو کولی شئ د امیندوارۍ په جریان کې هر وخت واکسین ترلاسه کړئ.

سربیره پردې، د زکام څخه د ځان ساتلو لپاره دا ساده ګامونه تعقیب کړئ:

• د ناروغانو سره د نږدې تماس څخه ډډه وکړئ.
• په مکرر ډول د سترګو، پوزې او خولې لمس کولو څخه ډډه وکړئ. تاسو کولی شئ په ناڅاپي ډول ویروسونه معرفي کړئ.
• په کور او کارځای کې سطحې په منظم ډول د ضدعفوني موادو سره پاکې کړئ، لکه د دروازو لاستي، میزونه او ټیلیفونونه.
• کله چې ټوخی یا پرنجی کوئ، خپله خوله او پوزه د نسج یا څنګل سره پټه کړئ.
• خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ډیری وخت ومینځئ. لږترلږه د 20 ثانیو لپاره. کله چې صابون شتون ونلري، د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.

ایا د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین خوندي دی؟ ایا دا به ماشوم ته زیان ورسوي؟

هو، دا یقینا خوندي دی! ډیری مطالعاتو د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین اخیستلو خوندیتوب او اغیزمنتوب تایید کړی دی. په حقیقت کې، دا د امیندواره مور لپاره د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره یوازینۍ غوره لاره ده.

ماشوم ته د زیان رسولو په اړه اندیښنه مه کوئ. نه، واکسین به ماشوم ته زیان ونه رسوي.په حقیقت کې، دا واکسین ماشوم ته هم ګټه رسوي. کله چې تاسو د امیندوارۍ په جریان کې دا واکسین ترلاسه کوئ، هغه انټي باډیز چې د انفلونزا سره مبارزه کوي د پلاسینټا له لارې ماشوم ته لیږدول کیږي. همدارنګه، د ماشوم له زیږون وروسته، ماشوم دا انټي باډیز د مور د شیدو له لارې ترلاسه کوي، چې د انفلونزا په وړاندې نور محافظت چمتو کوي.

که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې انفلونزا ترلاسه کړئ نو څه پیښیږي؟ (آؤټ لک)

که چیرې په وخت سره تشخیص شي او په سمه توګه درملنه وشي، ډیری امیندواره میرمنې پرته له کومې ستونزې څخه د زکام څخه روغیږي. په هرصورت، امیندواره میرمنې د زکام څخه د جدي پیچلتیاوو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري . ځینې وختونه، دوی ممکن حتی روغتون ته بستر کیدو ته اړتیا ولري. له همدې امله موږ سپارښتنه کوو چې که تاسو نښې ولرئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د زکام نښې نښانې لرئ، یا کوم غیر معمولي یا شکمن نښې لرئ، نو پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په دې اړه دوه ځله فکر مه کوئ، په ځانګړې توګه که تاسو امیندواره یاست.

په کومو حالاتو کې تاسو اړتیا لرئ چې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ؟

ځینې ​​وختونه د انفلونزا نښې نښانې ډېرې شدیدې وي. که تاسو د دې سختو نښو څخه کوم یو ولرئ، سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ، یا 1990 ته زنګ ووهئ:

• د ماشوم د حرکتونو کموالی یا غیر حاضري.
• سرګردانه کېدل، بې هوښه کېدل، یا ډېر خوب کول چې له خوبه راویښ نه شي.
• د ډېر کمزوري احساس کول یا په تګ کې ستونزه لرل.
• تبه یا ټوخی چې زیاتیږي یا کمیږي یا خرابیږي.
• لوړه تبه چې د اسیتامینوفین اخیستلو سره سره نه کمیږي.
• د اوږدې مودې لپاره ادرار نه کول.
• په سینه یا ګېډه کې دوامداره درد یا فشار.
• قبضې.
• د عضلاتو سخت درد.
• د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ.

د دې نښو نښانو څخه هیڅ یو له پامه مه غورځوئ. دا بیړني حالتونه دي.

کله چې زه انفلونزا ولرم نو څنګه کولی شم د خپل ماشوم او ځان پاملرنه وکړم؟

دلته د زکام په وخت کې د ځان او خپل زیږیدلي ماشوم د ساتنې لپاره غوره لارې دي:

• د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ټول درمل په سمه او وخت سره وخورئ.
• ډېر استراحت وکړئ. خپل بدن ته د روغېدو لپاره وخت ورکړئ.
• د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره ډیر مایعات وڅښئ.
• هڅه وکړئ چې نورو ته د ویروس د خپریدو مخه ونیسئ (د مثال په توګه، په کور کې د نورو خلکو څخه لرې اوسئ، په غوره توګه په جلا خونه کې، خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ، او سطحې پاکې کړئ).

د امیندوارۍ پرمهال انفلونزا یوه ناروغي نه ده چې باید په سپکه توګه یې واخیستل شي. له همدې امله، که تاسو د انفلونزا نښې ولرئ، نو طبي مشوره وغواړئ. که تاسو په لومړي پړاو کې د انټي ویروس درملو سره درملنه پیل کړئ، تاسو کولی شئ د نښو شدت کم کړئ او ژر روغ شئ. همدارنګه، د امیندوارۍ پرمهال د انفلونزا واکسین ترلاسه کول ستاسو او ستاسو ماشوم په ساتنه کې خورا ښه مرسته ده.

کور ته د وړلو پیغام

دا ستاسو لپاره د مور کیدو لپاره خورا قیمتي وخت دی. نو، دا مهمه ده چې د ځان او خپل ماشوم د ناروغیو لکه فلو څخه د ساتنې پاملرنه وکړئ.

• غوره ساتنه د انفلونزا واکسین اخیستل دي. دا ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خوندي او ګټور دی.
• که تاسو د زکام نښې لرئ، پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ.
• د ډاکټر لخوا ورکړل شوې درملنه په سمه توګه تعقیب کړئ.
• ډېر استراحت وکړئ، مایعات وڅښئ، او پاک اوسئ.
• که تاسو جدي نښې ولرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.

مه وېرېږه، پوهاوی ستا تر ټولو لوی ځواک دی. ستا د روغ او خوشحاله امیندوارۍ په هیله!

` انفلونزا، انفلونزا، امیندوارۍ، د انفلونزا واکسین، انټي ویروس، تبه، نښې نښانې، انفلونزا، امیندوارۍ، واکسین، ویروس