ډاکټر ته تلل کله ناکله یو څه ویرونکی او اعصاب ماتونکی کیدی شي، سمه ده؟ معمولا، یو ډاکټر کولی شي یوازې د ناروغ سره څو دقیقې تیرې کړي. په دې لنډ وخت کې، موږ اړتیا لرو چې خپلې ټولې پوښتنې وپوښتو او پوه شو چې ډاکټر څه وایی. ډیری وخت، موږ په یاد لرو، "اوه، زه دا نه شم پوښتلی." ځینې وختونه، دا ډول شیان کولی شي موږ مایوسه کړي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو د لږ چمتووالي سره لاړ شئ، تاسو کولی شئ د دې ملاقات څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ. راځئ چې وګورو چې دا څنګه کیږي.
د غونډې څخه مخکې، دا چمتووالی په کور کې وکړئ
ډاکټر ته له تګ مخکې لږ تیاری کولی شي لوی بدلون راولي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هغه څه ولیکئ چې غواړئ ووایاست او کومې پوښتنې غواړئ چې مخکې له مخکې په کاغذ ولیکئ . تمه مه کوئ چې ستاسو په ذهن کې هرڅه په یاد ولرئ، ځکه چې تاسو ډیر احتمال لرئ چې په بیړه کې شیان هیر کړئ.
په دې ډول د هرڅه لیکل به ستاسو او ستاسو ډاکټر لپاره خورا اسانه کړي، ځکه چې بیا تاسو کولی شئ د مهمو ټکو له لاسه ورکولو پرته بحث ته دوام ورکړئ.
دلته د خپل لیست جوړولو څرنګوالی دی.
| څه ولیکم؟ | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| ستاسو نښې نښانې د مثال په توګه: سر درد، د معدې درد، خواګرځي. جزئیات لکه کله پیل شو، څومره شدید دی، او د ورځې کوم وخت خورا شدید دی. | دا جزئیات به ډاکټر سره ستاسو د طبي حالت روښانه انځور ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. |
| هغه پوښتنې چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ د مثال په توګه: زما د ناروغۍ لامل څه دی؟ زه باید څه وکړم؟ ایا د دې درملو څخه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟ | کله چې ستاسو ټولې پوښتنې ځواب شي، تاسو به د درملنې په اړه روښانه پوهه او د ذهن سکون ولرئ. |
هر درمل چې تاسو یې کاروئ
د دې درملو نومونه او خوراکونه په سمه توګه ولیکئ. | ځینې درمل یو بل سره مطابقت نلري. که ستاسو ډاکټر د ټولو هغو درملو څخه خبر وي چې تاسو یې اخلئ، هغه کولی شي پریکړه وکړي چې ایا نوی درمل ستاسو لپاره مناسب او خوندي دی. |
له دفتر څخه د وتلو دمخه، خپل د کارونو لیست بیاکتنه وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هرڅه پوښلي دي.
د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو پر مهال دا شیان په ذهن کې وساتئ.
ځینې وختونه موږ ممکن هغه کلمې ونه پوهیږو چې ډاکټران یې کاروي. په داسې حالت کې، مه شرمېږئ یا ویره مه کوئ چې ووایاست ، "زه دا نه پوهیږم، ډاکټر."
ډاکټران هم زموږ په څېر خلک دي. دوی تل نه پوهیږي چې تاسو هغه څه پوهیږئ چې دوی یې وایی یا نه. نو، که تاسو د یو څه په اړه ډاډه نه یاست، پوښتنه وکړئ:
"ډاکټر، تا وویل چې زه باید دا وکړم؟ ایا زه په سمه توګه پوهیږم؟"
دا یوه ښه لار ده چې دوه ځله وګورئ چې تاسو څه پوهیږئ. تاسو کولی شئ دا هم وپوښتئ چې ایا کوم کتابونه یا ویب پاڼې شتون لري چې تاسو کولی شئ د خپل حالت په اړه نور ولولئ.
صداقت ډېر مهم دی! هیڅ شی مه پټوه.
ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه داسې پوښتنې وکړي چې ممکن یو څه شخصي ښکاري. د مثال په توګه، ستاسو د الکولو او مخدره توکو کارولو، ستاسو د جنسي ژوند او ستاسو د ژوند طرزالعملونو په اړه. دا پوښتنې د دې لپاره ندي چې تاسو نارامه کړئ. دا معلومات د دقیق تشخیص کولو او ستاسو لپاره د ترټولو مناسبې درملنې په اړه پریکړه کولو لپاره اړین دي.
په دې ډول فکر وکړئ. تاسو ته د شکر ناروغۍ لپاره درمل درکړل شوي، مګر تاسو یې په وخت نه اخلئ. څه پیښیږي که چیرې ډاکټر له تاسو څخه پوښتنه وکړي، او تاسو ووایاست، "زه دا هره ورځ اخلم"؟ ډاکټر به فکر وکړي چې د درملو دوز کافي نه دی، یا دا چې درمل کار نه کوي. بیا ممکن هغه تاسو ته حتی لوړ دوز درکړي. دا به یوازې ناغوښتل شوي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، سمه ده؟
نو، تل رښتیا ووایاست. په دې اړه صادق اوسئ چې ایا تاسو خپل درمل په سمه توګه اخلئ یا هغه لارښوونې تعقیب کوئ چې تاسو ته درکړل شوي دي. د حقیقت پټول به یوازې د هغه درملنې کیفیت کم کړي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. دا ممکن حتی د غلط تشخیص لامل شي.
د نرسانو او نورو کارمندانو څخه مرسته ترلاسه کړئ.
نه یوازې ستاسو ډاکټر، بلکې په کلینیک یا روغتون کې نرسان او طبي مرستیالان هم ستاسو لپاره د معلوماتو ترلاسه کولو لپاره یوه ښه سرچینه ده. د خپلو پوښتنو او اندیښنو په اړه له هغوی څخه د پوښتنې کولو څخه ډډه مه کوئ.
په پای کې، د ډاکټر لیدلو دمخه ځان چمتو کول ستاسو د روغتیا مسؤلیت په غاړه اخیستلو کې یو مهم ګام دی. یو ښه ډاکټر به تل تاسو وهڅوي چې د خپل حالت په اړه څومره چې امکان ولري پوه شئ او ستاسو په درملنه کې په فعاله توګه برخه واخلئ.
کور ته د وړلو پیغام
- مخکې له دې چې ډاکټر ته لاړ شئ، خپلې نښې نښانې، پوښتنې او ټول هغه درمل چې تاسو یې اخلئ د کاغذ په یوه ټوټه ولیکئ.
- که تاسو د ډاکټر په خبره نه پوهیږئ، نو د "زه نه پوهیږم" ویلو یا وضاحت غوښتلو کې شرم مه کوئ.
- تل د خپل ژوند طرز او درملو په اړه بشپړ حقیقت ووایاست. د معلوماتو پټول به یوازې تاسو ته زیان ورسوي.
- تاسو د خپلې روغتیا اصلي مسؤل یاست. یو ملګری اوسئ چې ستاسو د ډاکټر سره یوځای کار کوي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم