Skip to main content

آیا ستاسو پښتورګي ناکام دي؟ راځئ چې د هیموډالیسس په اړه وغږیږو

آیا ستاسو پښتورګي ناکام دي؟ راځئ چې د هیموډالیسس په اړه وغږیږو

ستاسو پښتورګي زموږ په بدن کې د دوو سوپر فلټرونو په څیر دي. د پښتورګو اصلي دنده د وینې څخه غیر ضروري، زهرجن فاضله مواد او اضافي مایعات فلټر کول دي. مګر کله چې دا پښتورګي د ځینو طبي شرایطو له امله په سمه توګه کار ونکړي، فاضله مواد کولی شي په بدن کې راټول شي او جدي ستونزې رامینځته کړي. دا هغه ځای دی چې د ژوند ژغورونکي درملنه چې هیموډالیسس نومیږي زموږ مرستې ته راځي.

په ساده ډول، هیموډالیسس څه شی دی؟

هیموډالیسس د ډایلیسس درملنې یو ډول دی. کله چې ستاسو پښتورګي خپل کار نشي کولی، نو د وینې پاکولو لپاره یو ماشین کارول کیږي. په ساده ډول، دا د مصنوعي پښتورګي په څیر کار کوي.

په دې پروسه کې، یو ماشین ستاسو له بدن څخه یو څه وینه اخلي، د پاکولو لپاره یې د ځانګړي فلټر (مصنوعي پښتورګي) له لارې تیروي، او بیا پاکه وینه بیرته ستاسو بدن ته راستنوي. دا د نایتروجن لرونکي فاضله موادو (یوریا)، د عضلاتو څخه فاضله موادو (کریټینین)، او اسیدونو په څیر شیان لرې کوي چې په وینه کې راټولیږي.

دا ماشین څنګه وینه پاکوي؟

تصور وکړئ، دا یوه ډېره حیرانونکې ټیکنالوژي ده. د هیموډالیسز ماشین اصلي برخه ډایلایزر دی. دا هغه څه دي چې موږ یې "مصنوعي پښتورګي" هم بولو.

ستاسو وینه د دې ډایالیزر دننه د زرګونو ډیر نازکو جالیو په څیر ټیوبونو څخه تیریږي. بیا، د وینې ضایعات او اضافي اوبه د دې نازکو جالیو له لارې جلا اړخ ته ځي. د دې ضایعاتو راټولولو لپاره د ډایالیزیټ په نوم یو ځانګړی مایع کارول کیږي. دا مایع اوبه، مالګې او الکترولیتونه لري.

ستاسو وینه، چې پاکه شوې او له کثافاتو څخه لرې شوې ده، ستاسو بدن ته د ټیوب له لارې بیرته راستنیږي. د ډایالیسټ مایع، چې کثافات یې راټول کړي دي، د ماشین په واسطه لرې کیږي.

د هیموډالیسس درملنې اصلي ډولونه کوم دي؟

د هیموډالیسس درملنې لپاره دوه اصلي لارې شتون لري. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.

د درملنې طریقه تفصیل
په مرکز کې د هیموډالیسزد دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې روغتون یا مرکز ته لاړ شئ چې د هیموډالیسس په برخه کې تخصص لري. درملنه د روزل شوي نرس یا تخنیکین لخوا ترسره کیږي. تاسو به معمولا په اونۍ کې شاوخوا درې ځله لاړ شئ، او هره ناسته به شاوخوا 3-4 ساعته وخت ونیسي.
په کور کې (کورنی هیموډالیسس) دا درملنه په کور کې ترسره کیدی شي. د څو اونیو په اوږدو کې، ډاکټران او نرسان به تاسو ته درس درکړي چې دا څنګه ترسره کړئ او څنګه د هر ډول کوچنیو ستونزو سره معامله وکړئ چې ممکن رامینځته شي. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ درملنه پخپله په خپله اسانتیا سره ترسره کړئ.

ایا د کور هیموډالیسس ډولونه شته؟

هو، د کور درملنې درې اصلي ډولونه شتون لري.

۱. د کور دودیز هیموډالیسس: په اونۍ کې درې ځله، هر ځل ۳-۴ ساعته.

۲. د کور لنډ ورځني هیموډالیسس: نوې ټیکنالوژي د درملنې لنډ وخت ته اجازه ورکوي. دا په اونۍ کې شاوخوا ۵-۷ ورځې ترسره کیږي، او په هره غونډه کې شاوخوا دوه ساعته وخت نیسي.

۳. د شپې له خوا کور ته د هیموډالیسس: دا د شپې په وخت کې ترسره کیږي کله چې تاسو خوب کوئ. درملنه په اونۍ کې شاوخوا ۴-۶ ورځې په یو وخت کې د ۶-۸ ساعتونو لپاره ترسره کیږي. دا طریقه وینه ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره پاکه شي، نو ډیر ضایعات له بدن څخه لرې کیږي.

د درملنې څخه مخکې څنګه چمتووالی نیسئ؟

د هیموډالیسس پیل کولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې څو اونۍ یا میاشتې مخکې له مخکې یو څه چمتووالی ونیسئ. اصلي خبره دا ده چې د درملنې په جریان کې په اسانۍ او چټکۍ سره د وینې ایستلو او بیرته بدن ته د اچولو لپاره یوه لاره ومومئ. پدې کې یو کوچنی جراحي شامله ده.

  • د شریانونو فستولا (AV فستولا): پدې پروسیجر کې، یو جراح ستاسو په لاس کې یو شریان او رګ سره نښلوي. دا ترټولو مناسب او اوږدمهاله طریقه ده.
  • د شریانونو ګرافټ (AV ګرافټ): که ستاسو شریان او رګ ډیر لنډ وي چې یوځای وصل نشي، نو جراح به دواړه د نرم، تش ټیوب (ګرافټ) په کارولو سره وصل کړي.

که چیرې درملنه په بیړني ډول پیل شي، ځینې وختونه یو نرم ټیوب چې کیتیټر نومیږي په لنډمهاله توګه د غاړې، سینې یا ران په یوه لوی رګ کې داخل کیدی شي.

ډېر مهم: ستاسو د فستولا یا ګرافټ ځای باید د سترګې په څیر درملنه وشي. دا د هغې له لارې ده چې ستاسو د ژوند ژغورنې درملنه وړاندې کیږي. له همدې امله، دا اړینه ده چې دا ساحه د انتان او ټپي کیدو څخه خوندي کړئ.

د خپل فستولا/ګرافټ د ساتنې لپاره، دا شیان په یاد ولرئ:

  • د فستولا په هغه اړخ کې چې وزن یې د لاس په هغه اړخ کې ويده مه شئ.
  • داسې جامې یا ګاڼې (ګوتې، ساعتونه) مه اغوندئ چې په لاس کې یې ونیول شي.
  • په لاس باندې د کڅوړې تسمه مه اغوندئ.
  • هیڅکله خپل د وینې فشار (BP) مه معاینه کوئ یا د فستولا سره د لاس څخه وینه مه اخلئ.

آیا تاسو باید په ځانګړي ډول د خوړو او څښاک په اړه محتاط اوسئ؟

بالکل هو. هغه خواړه چې تاسو یې خورئ په مستقیم ډول د هیموډالیسز درملنې بریالیتوب اغیزه کوي. ځینې خواړه کولی شي په وینه کې د ضایعاتو اندازه زیاته کړي، د اوبو ساتلو لامل شي، د فشار کچه لوړه کړي، او د زړه ضربان زیات کړي.

د درملنې پیل کولو دمخه، د پښتورګو د رژیم متخصص به ستاسو لپاره مناسب رژیم پلان رامینځته کړي. تاسو به معمولا اړتیا ولرئ هغه خواړه محدود کړئ چې لاندې لري:

محدودولو لپاره مغذي مواد د ډیر خوراک خطرونه او مثالونه
پوټاشیم د زړه ضربان په خطرناکه توګه ګړندی کیدی شي.
د مثال په توګه: کیله، ایوکاډو، نارنج، وچې میوې، روميان.
فاسفورس هډوکي ممکن مات شي او پوستکی ممکن خارښ شي.
د مثال په توګه: شیدې او لبنیات، پنیر، چرګ، کنډ شوي کب، ساسیج، دال، مغز.
سوډیم - مالګه بدن ډیرو مایعاتو ته اړتیا لري (د تندې زیاتوالی)، نو د اوبو ساتل کیدی شي او د وینې فشار لوړ شي.
د مثال په توګه: مالګه، په خوړو کې اضافه شوي ساسونه، فاسټ فوډ، کنسر شوي خواړه، مالګین شوي ناشونې.

د درملنې جانبي عوارض او پیچلتیاوې څه دي؟

لکه څنګه چې د هر طبي درملنې سره، د هیموډالیسس سره ځینې احتمالي اړخیزې اغیزې او پیچلتیاوې شتون لري. مګر د دې په اړه اندیښنه کولو ته اړتیا نشته، ځکه چې ستاسو طبي ټیم به په دوامداره توګه ستاسو څارنه وکړي.

عام ممکنه جانبي عوارض:

  • د وینې ټیټ فشار (هایپوټینشن)
  • زړه بدوالی او کانګې
  • سرخوږی او بې هوښه کېدل (سنکوپ)
  • د سینې یا ملا درد
  • د سر درد
  • خارښ (پروریټس)
  • د عضلاتو دردونه
  • د پښو بې آرامه سنډروم (په پښو کې د بې آرامۍ احساس)

که تاسو دا نښې نښانې په مکرر ډول تجربه کوئ، نو له خپل ډاکټر یا نرس سره خبرې وکړئ. دوی ممکن د درملنې سرعت بدلولو یا د ځینو درملو په کارولو سره کنټرول شي.

د فستولا/ګرافټ سره تړلې احتمالي پیچلتیاوې:

  • انتان (سوروالی، پړسوب، درد، تبه)
  • د وینې ټوټې
  • د داغ د نسج له امله بندښت

که تاسو داسې څه وګورئ، نو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

د هیموډالیسس سره څومره وخت ژوند کولی شئ؟

دا د ډېرو خلکو لپاره یوه ستونزه ده. د هیموډالیسس درملنې لاندې د یو چا د ژوند اوسط تمه شاوخوا ۵-۱۰ کاله ده. په هرصورت، دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. داسې خلک شتون لري چې د ښه رژیم، طبي مشورې، او د ژوند خورا ښه کیفیت سره ۲۰-۳۰ کاله یا حتی ډیر ژوند کوي. له همدې امله، ترټولو مهمه خبره دا ده چې قوي پاتې شئ او درملنه په سمه توګه دوام ورکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • هیموډالیسس د وېرې وړ خبره نه ده. دا یوه داسې درملنه ده چې ستاسو په پښتورګو کار کوي او ستاسو ژوند ژغوري.
  • د خپل ډاکټر او تغذیه پوه لخوا ورکړل شوي لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. د رژیم کنټرول په ځانګړي ډول مهم دی.
  • د خپل فستولا یا ګرافټ ښه پاملرنه وکړئ. دا ستاسو د ژوند دروازې په څیر دی. که تاسو کوم بدلونونه وګورئ (درد، پړسوب، سوروالی)، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
  • که تاسو اندیښمن یا اندیښمن یاست، نو له خپلې کورنۍ او ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ. تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست.
  • د درملنې په پایله کې د ستړیا احساس کول عادي خبره ده، مګر که دا دوام ومومي، خپل طبي ټیم ته خبر ورکړئ.

هیموډالیسس، د پښتورګو ناروغي، د پښتورګو ناکامي، ډایلیسس، فستولا، ګرافټ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 3 + 9 =
آیا ستاسو پښتورګي ناکام دي؟ راځئ چې د هیموډالیسس په اړه وغږیږو
روغتونونه او ډاکټرانAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

آیا ستاسو پښتورګي ناکام دي؟ راځئ چې د هیموډالیسس په اړه وغږیږو

ستاسو پښتورګي زموږ په بدن کې د دوو سوپر فلټرونو په څیر دي. د پښتورګو اصلي دنده د وینې څخه غیر ضروري، زهرجن فاضله مواد او اضافي مایعات فلټر کول دي. مګر کله چې دا پښتورګي د ځینو طبي شرایطو له امله په سمه توګه کار ونکړي، فاضله مواد کولی شي په بدن کې راټول شي او جدي ستونزې رامینځته کړي. دا هغه ځای دی چې د ژوند ژغورونکي درملنه چې هیموډالیسس نومیږي زموږ مرستې ته راځي.

په ساده ډول، هیموډالیسس څه شی دی؟

هیموډالیسس د ډایلیسس درملنې یو ډول دی. کله چې ستاسو پښتورګي خپل کار نشي کولی، نو د وینې پاکولو لپاره یو ماشین کارول کیږي. په ساده ډول، دا د مصنوعي پښتورګي په څیر کار کوي.

په دې پروسه کې، یو ماشین ستاسو له بدن څخه یو څه وینه اخلي، د پاکولو لپاره یې د ځانګړي فلټر (مصنوعي پښتورګي) له لارې تیروي، او بیا پاکه وینه بیرته ستاسو بدن ته راستنوي. دا د نایتروجن لرونکي فاضله موادو (یوریا)، د عضلاتو څخه فاضله موادو (کریټینین)، او اسیدونو په څیر شیان لرې کوي چې په وینه کې راټولیږي.

دا ماشین څنګه وینه پاکوي؟

تصور وکړئ، دا یوه ډېره حیرانونکې ټیکنالوژي ده. د هیموډالیسز ماشین اصلي برخه ډایلایزر دی. دا هغه څه دي چې موږ یې "مصنوعي پښتورګي" هم بولو.

ستاسو وینه د دې ډایالیزر دننه د زرګونو ډیر نازکو جالیو په څیر ټیوبونو څخه تیریږي. بیا، د وینې ضایعات او اضافي اوبه د دې نازکو جالیو له لارې جلا اړخ ته ځي. د دې ضایعاتو راټولولو لپاره د ډایالیزیټ په نوم یو ځانګړی مایع کارول کیږي. دا مایع اوبه، مالګې او الکترولیتونه لري.

ستاسو وینه، چې پاکه شوې او له کثافاتو څخه لرې شوې ده، ستاسو بدن ته د ټیوب له لارې بیرته راستنیږي. د ډایالیسټ مایع، چې کثافات یې راټول کړي دي، د ماشین په واسطه لرې کیږي.

د هیموډالیسس درملنې اصلي ډولونه کوم دي؟

د هیموډالیسس درملنې لپاره دوه اصلي لارې شتون لري. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.

د درملنې طریقه تفصیل
په مرکز کې د هیموډالیسزد دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې روغتون یا مرکز ته لاړ شئ چې د هیموډالیسس په برخه کې تخصص لري. درملنه د روزل شوي نرس یا تخنیکین لخوا ترسره کیږي. تاسو به معمولا په اونۍ کې شاوخوا درې ځله لاړ شئ، او هره ناسته به شاوخوا 3-4 ساعته وخت ونیسي.
په کور کې (کورنی هیموډالیسس) دا درملنه په کور کې ترسره کیدی شي. د څو اونیو په اوږدو کې، ډاکټران او نرسان به تاسو ته درس درکړي چې دا څنګه ترسره کړئ او څنګه د هر ډول کوچنیو ستونزو سره معامله وکړئ چې ممکن رامینځته شي. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ درملنه پخپله په خپله اسانتیا سره ترسره کړئ.

ایا د کور هیموډالیسس ډولونه شته؟

هو، د کور درملنې درې اصلي ډولونه شتون لري.

۱. د کور دودیز هیموډالیسس: په اونۍ کې درې ځله، هر ځل ۳-۴ ساعته.

۲. د کور لنډ ورځني هیموډالیسس: نوې ټیکنالوژي د درملنې لنډ وخت ته اجازه ورکوي. دا په اونۍ کې شاوخوا ۵-۷ ورځې ترسره کیږي، او په هره غونډه کې شاوخوا دوه ساعته وخت نیسي.

۳. د شپې له خوا کور ته د هیموډالیسس: دا د شپې په وخت کې ترسره کیږي کله چې تاسو خوب کوئ. درملنه په اونۍ کې شاوخوا ۴-۶ ورځې په یو وخت کې د ۶-۸ ساعتونو لپاره ترسره کیږي. دا طریقه وینه ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره پاکه شي، نو ډیر ضایعات له بدن څخه لرې کیږي.

د درملنې څخه مخکې څنګه چمتووالی نیسئ؟

د هیموډالیسس پیل کولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې څو اونۍ یا میاشتې مخکې له مخکې یو څه چمتووالی ونیسئ. اصلي خبره دا ده چې د درملنې په جریان کې په اسانۍ او چټکۍ سره د وینې ایستلو او بیرته بدن ته د اچولو لپاره یوه لاره ومومئ. پدې کې یو کوچنی جراحي شامله ده.

  • د شریانونو فستولا (AV فستولا): پدې پروسیجر کې، یو جراح ستاسو په لاس کې یو شریان او رګ سره نښلوي. دا ترټولو مناسب او اوږدمهاله طریقه ده.
  • د شریانونو ګرافټ (AV ګرافټ): که ستاسو شریان او رګ ډیر لنډ وي چې یوځای وصل نشي، نو جراح به دواړه د نرم، تش ټیوب (ګرافټ) په کارولو سره وصل کړي.

که چیرې درملنه په بیړني ډول پیل شي، ځینې وختونه یو نرم ټیوب چې کیتیټر نومیږي په لنډمهاله توګه د غاړې، سینې یا ران په یوه لوی رګ کې داخل کیدی شي.

ډېر مهم: ستاسو د فستولا یا ګرافټ ځای باید د سترګې په څیر درملنه وشي. دا د هغې له لارې ده چې ستاسو د ژوند ژغورنې درملنه وړاندې کیږي. له همدې امله، دا اړینه ده چې دا ساحه د انتان او ټپي کیدو څخه خوندي کړئ.

د خپل فستولا/ګرافټ د ساتنې لپاره، دا شیان په یاد ولرئ:

  • د فستولا په هغه اړخ کې چې وزن یې د لاس په هغه اړخ کې ويده مه شئ.
  • داسې جامې یا ګاڼې (ګوتې، ساعتونه) مه اغوندئ چې په لاس کې یې ونیول شي.
  • په لاس باندې د کڅوړې تسمه مه اغوندئ.
  • هیڅکله خپل د وینې فشار (BP) مه معاینه کوئ یا د فستولا سره د لاس څخه وینه مه اخلئ.

آیا تاسو باید په ځانګړي ډول د خوړو او څښاک په اړه محتاط اوسئ؟

بالکل هو. هغه خواړه چې تاسو یې خورئ په مستقیم ډول د هیموډالیسز درملنې بریالیتوب اغیزه کوي. ځینې خواړه کولی شي په وینه کې د ضایعاتو اندازه زیاته کړي، د اوبو ساتلو لامل شي، د فشار کچه لوړه کړي، او د زړه ضربان زیات کړي.

د درملنې پیل کولو دمخه، د پښتورګو د رژیم متخصص به ستاسو لپاره مناسب رژیم پلان رامینځته کړي. تاسو به معمولا اړتیا ولرئ هغه خواړه محدود کړئ چې لاندې لري:

محدودولو لپاره مغذي مواد د ډیر خوراک خطرونه او مثالونه
پوټاشیم د زړه ضربان په خطرناکه توګه ګړندی کیدی شي.
د مثال په توګه: کیله، ایوکاډو، نارنج، وچې میوې، روميان.
فاسفورس هډوکي ممکن مات شي او پوستکی ممکن خارښ شي.
د مثال په توګه: شیدې او لبنیات، پنیر، چرګ، کنډ شوي کب، ساسیج، دال، مغز.
سوډیم - مالګه بدن ډیرو مایعاتو ته اړتیا لري (د تندې زیاتوالی)، نو د اوبو ساتل کیدی شي او د وینې فشار لوړ شي.
د مثال په توګه: مالګه، په خوړو کې اضافه شوي ساسونه، فاسټ فوډ، کنسر شوي خواړه، مالګین شوي ناشونې.

د درملنې جانبي عوارض او پیچلتیاوې څه دي؟

لکه څنګه چې د هر طبي درملنې سره، د هیموډالیسس سره ځینې احتمالي اړخیزې اغیزې او پیچلتیاوې شتون لري. مګر د دې په اړه اندیښنه کولو ته اړتیا نشته، ځکه چې ستاسو طبي ټیم به په دوامداره توګه ستاسو څارنه وکړي.

عام ممکنه جانبي عوارض:

  • د وینې ټیټ فشار (هایپوټینشن)
  • زړه بدوالی او کانګې
  • سرخوږی او بې هوښه کېدل (سنکوپ)
  • د سینې یا ملا درد
  • د سر درد
  • خارښ (پروریټس)
  • د عضلاتو دردونه
  • د پښو بې آرامه سنډروم (په پښو کې د بې آرامۍ احساس)

که تاسو دا نښې نښانې په مکرر ډول تجربه کوئ، نو له خپل ډاکټر یا نرس سره خبرې وکړئ. دوی ممکن د درملنې سرعت بدلولو یا د ځینو درملو په کارولو سره کنټرول شي.

د فستولا/ګرافټ سره تړلې احتمالي پیچلتیاوې:

  • انتان (سوروالی، پړسوب، درد، تبه)
  • د وینې ټوټې
  • د داغ د نسج له امله بندښت

که تاسو داسې څه وګورئ، نو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

د هیموډالیسس سره څومره وخت ژوند کولی شئ؟

دا د ډېرو خلکو لپاره یوه ستونزه ده. د هیموډالیسس درملنې لاندې د یو چا د ژوند اوسط تمه شاوخوا ۵-۱۰ کاله ده. په هرصورت، دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. داسې خلک شتون لري چې د ښه رژیم، طبي مشورې، او د ژوند خورا ښه کیفیت سره ۲۰-۳۰ کاله یا حتی ډیر ژوند کوي. له همدې امله، ترټولو مهمه خبره دا ده چې قوي پاتې شئ او درملنه په سمه توګه دوام ورکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

  • هیموډالیسس د وېرې وړ خبره نه ده. دا یوه داسې درملنه ده چې ستاسو په پښتورګو کار کوي او ستاسو ژوند ژغوري.
  • د خپل ډاکټر او تغذیه پوه لخوا ورکړل شوي لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. د رژیم کنټرول په ځانګړي ډول مهم دی.
  • د خپل فستولا یا ګرافټ ښه پاملرنه وکړئ. دا ستاسو د ژوند دروازې په څیر دی. که تاسو کوم بدلونونه وګورئ (درد، پړسوب، سوروالی)، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
  • که تاسو اندیښمن یا اندیښمن یاست، نو له خپلې کورنۍ او ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ. تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست.
  • د درملنې په پایله کې د ستړیا احساس کول عادي خبره ده، مګر که دا دوام ومومي، خپل طبي ټیم ته خبر ورکړئ.

هیموډالیسس، د پښتورګو ناروغي، د پښتورګو ناکامي، ډایلیسس، فستولا، ګرافټ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 3 + 9 =