آیا ستاسو په بدن کې ډېر ایسټروجن شته؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله په خپل بدن کې یو څه عجیب یا نا آرامه احساس کوئ، مګر تاسو نشئ کولی دقیق دلیل یې ومومئ؟ شاید ستاسو د میاشتني دورې ورځې تیریږي، یا تاسو په خپلو سینو کې یو څه مختلف احساس کوئ؟ د دې شیانو یو دلیل دا کیدی شي چې ستاسو بدن د اړتیا څخه ډیر ایسټروجن لري. نو، نن به موږ په تفصیل سره او په ساده ډول د ایسټروجن د دې زیاتوالي، د هغې د ممکنه اغیزو، لاملونو او درملنې په اړه وغږیږو.

ایسټروجن څه شی دی؟ ولې زموږ لپاره مهم دی؟

په ساده ډول، ایسټروجن یو هورمون دی چې زموږ د بدن د فعالیت لپاره اړین دی، په ځانګړې توګه د ښځینه تناسلي سیسټم لپاره. مګر دا نه یوازې د ښځو لخوا، بلکې د نارینه وو لخوا هم په یو څه اندازه اړتیا لري. دا هورمون زموږ د ژوند په اوږدو کې په مختلفو کچو کې پټیږي. تصور وکړئ، ایسټروجن هغه اصلي فاکتور دی چې د ماشومتوب څخه تر بلوغ پورې د جنسي ودې سره مرسته کوي، په ځانګړې توګه کله چې یوه نجلۍ بلوغ ته ورسیږي. همدارنګه، د پروجیسټرون په نوم د یو بل مهم هورمون سره، ایسټروجن هم د امیندوارۍ لپاره د بدن چمتو کولو کې لوی رول لوبوي.

نو، ایسټروجن یو هورمون دی چې زموږ په بدن کې خورا مهم رول لوبوي. مګر، د بل هر څه په څیر، دا باید په بدن کې متوازن وي.

لوړ اسټروجن څه شی دی؟

"د اسټروجن لوړوالی" یا "لوړ اسټروجن" پدې معنی دی چې ستاسو د بدن د اسټروجن هورمون کچه د نورمال څخه لوړه ده. دا د موټر د سرعت کونکي په څیر دی. کله چې تاسو په هغې قدم کیږدئ، نو دا حرکت پیل کوي، مګر که تاسو ډیر قدم کیږئ، نو کنټرول یې ستونزمن کیږي.

ځینې ​​وختونه، بدن ممکن د پروجیسټرون هورمون کموالی ولري، کوم چې د اسټروجن توازن ساتلو لپاره ګڼل کیږي. بیا، یوازې د اسټروجن اغیزې لیدل کیږي. په طب کې، دا حالت ځینې وختونه "بې مخالفته اسټروجن" یا "د اسټروجن غلبه" بلل کیږي. په دقیق ډول، کله چې پروجیسټرون خپل کنټرول له لاسه ورکوي، اسټروجن د بدن دننه د اړتیا څخه ډیر کار پیل کوي. دا کولی شي حجرات د رحم د دیوالونو په څیر ځایونو کې په غیر منظم ډول وده وکړي، او حتی د تومورونو لامل کیدی شي.

د اسټروجن زیاتوالی د ښځو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

دا نادره ده چې د یوې میرمنې د اسټروجن کچه یوازې د هغه اسټروجن له امله لوړه شي چې هغه تولیدوي. دا ډیر احتمال لري چې د هغه درملو له امله وي چې تاسو یې اخلئ. د مثال په توګه، که تاسو لږ جنسي احساس کوئ، دا ممکن د اسټروجن د زیاتوالي له امله وي. مګر دا ډیر احتمال لري چې د زیږون کنټرول ګولیو په څیر یو څه وي چې تاسو یې اخلئ، نه هغه اسټروجن چې ستاسو بدن تولیدوي.

که چیرې د اسټروجن کچه پرته له درملو لوړه شي، نو دا ډیری احتمال د مینوپاز څخه مخکې د PCOS (پولی سیسټیک تخمدان سنډروم) په نوم حالت له امله وي. د مینوپاز وروسته، که چیرې د بدن وزن، یعنی چاغښت، لوړ وي، د اسټروجن کچه د زیاتوالي احتمال ډیر وي.

که په نارینه وو کې اسټروجن زیات شي نو څه کیږي؟

نارینه هم د خپل جنسي او زیږون روغتیا لپاره یو ټاکلی مقدار ایسټروجن ته اړتیا لري. مګر، د دې ډیر مقدار کولی شي ځینې ستونزې رامینځته کړي.

• عقامت.
• د نعوظ اختلال.
• یوه ناروغي چې د ګینیکوماسټیا په نوم یادیږي. دا په نارینه وو کې د سینې لویوالی دی.

که تاسو د خپل اسټروجن کچې په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې د انډروکرینولوژیست یا د فعال درملو متخصص سره مشوره وکړئ.

د اسټروجن د زیاتوالي نښې نښانې څه دي؟

هغه اصلي نښې چې د اسټروجن کچه لوړېدو سره لیدل کیدی شي دا دي:

• غیر منظم میاشتنی عادت: دا د غیر منظم میاشتنی عادت معنی لري، ممکن ډیره سپکه وینه بهیدل، یا ډیره وینه بهیدل.
• د سینې ګڼ نسجونه: هغه سینې چې د لمس کولو په وخت کې د معمول په پرتله غټې او کلکې احساس کوي.

سربیره پردې، ځینې خلک ممکن د مزاج بدلون، پړسوب او د وزن زیاتوالي تجربه وکړي. مګر په ځانګړې توګه د دې دوو اصلي نښو څخه خبر اوسئ.

ولې زموږ په بدن کې د اسټروجن کچه لوړیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

د اسټروجن کچه لوړولو لپاره درې اصلي لارې شتون لري:

۱. ستاسو بدن ممکن ډیر ایسټروجن تولید کړي.

۲. هغه درمل چې تاسو یې اخلئ ممکن ستاسو بدن ته د ډیر ایسټروجن ترلاسه کولو لامل شي.

۳. ستاسو بدن ممکن د اسټروجن په سمه توګه ماتولو او له منځه وړلو توان ونلري.

ډیری نور ځانګړي دلیلونه هم شته چې دا اغیزه کوي. راځئ چې هغه هم وګورو:

• درمل: د هورمون درملنه، چې د ټیټ ایسټروجن کچې درملنې لپاره کارول کیږي، په پیل کې کولی شي د ایسټروجن کچه ډیره لوړه کړي. د سم خوراک موندلو لپاره یو څه وخت نیولی شي. د لوړ خوراک شفاهي امیندوارۍ / د زیږون کنټرول ګولۍ هم یو لامل کیدی شي.
• د بدن غوړ: اسټروجن زموږ په بدن کې د غوړ نسج (اډیپوز نسج) لخوا پټیږي. نو، هغه څوک چې د بدن ډیر غوړ ولري ممکن د اسټروجن کچه هم لوړه وي.
• فشار:کله چې موږ فشار راوړو، زموږ بدنونه د کورټیسول په نوم یو هورمون تولیدوي. کله چې موږ په دوامداره توګه د لوړ فشار لاندې یو، دا کورټیسول ډیر تولید کیدی شي او د پروجیسټرون هورمون تولید لپاره د بدن وړتیا کمه کیدی شي. بیا، ایسټروجن هغه کنټرول له لاسه ورکوي چې پروجیسټرون یې په ایسټروجن لري.
• الکول: د ډیر الکولو څښل کولی شي ستاسو د ایسټروجن کچه لوړه کړي او ستاسو د بدن د ایسټروجن میتابولیز کولو وړتیا کمه کړي.
• د ځيګر ستونزې: زموږ ځيګر هغه دی چې اسټروجن ماتوي او له بدن څخه يې لرې کوي. نو، که ځيګر په سمه توګه کار ونکړي، اسټروجن کولی شي په بدن کې راټول شي. د هاضمې انزايمونو ناکافي کمښت، په کولمو کې د بد باکتریا ډیر وده (ډیسبیوسس)، د مګنیزیم ټیټه کچه، او په رژیم کې د فایبر نشتوالی هم کولی شي د ځيګر لپاره د اضافي اسټروجن لرې کول ستونزمن کړي.
• مصنوعي زینویسټروجنونه: دا هغه کیمیاوي مواد دي چې په چاپیریال کې موندل کیږي. کله چې دوی بدن ته ننوځي، دوی د ایسټروجن په څیر عمل کوي. له همدې امله، زموږ د ایسټروجن کچه لوړیدلی شي. مثالونه یې د BPA (Bisphenol A) او Phthalates په نوم کیمیاوي مواد دي. دا دواړه د مختلفو ډولونو پلاستیکونو جوړولو لپاره کارول کیږي. زینویسټروجنونه په آفت وژونکو، د کور پاکوونکو، او ځینې صابونونو او شیمپو کې هم موندل کیدی شي.

د اسټروجن زیاتوالي سره نور کوم طبي شرایط تړاو لري؟

د اسټروجن کچه لوړه کېدای شي د مختلفو طبي شرایطو سره تړاو ولري. دا پدې معنی نه ده چې یوازې اسټروجن د ناروغۍ لامل کیږي. په هرصورت، هر هغه طبي حالت یا نښې چې تاسو یې دمخه لرئ ممکن د اسټروجن زیاتوالي سره خراب شي.

دا ډول حالتونه دي:

• د سینې سرطان
• د تخمدان سرطان
• د انډومیټریوسس درد
• د انسولین مقاومت
• د تخمدان پولی سیسټیک سنډروم (PCOS)
• د رحم سرطان (د رحم د غاړې سرطان)
• د تخمدانونو او اډرینال غدود تومورونه

مهم: که تاسو دا نښې لرئ، نو غوره ده چې پرته له وېرې ډاکټر ته د مشورې لپاره مراجعه وکړئ.

زه څنګه پوه شم چې زما د اسټروجن کچه څومره ده؟

زموږ بدنونه درې ډوله اسټروجن تولیدوي. د اسټروجن ازموینه کولی شي درې واړه اندازه کړي: اسټرون (E1) ، اسټراډیول (E2) ، او اسټریول (E3) . ستاسو ډاکټر کولی شي د وینې یوه ساده نمونه واخلي او لابراتوار ته یې واستوي ترڅو یې معاینه کړي.

• ایسټرون (E1):دا هغه هورمون دی چې په عمده توګه د مینوپاز په جریان کې او وروسته د بدن لخوا تولید کیږي. دا د ایسټروجن یو ډول دی چې د ایسټراډیول (E2) په پرتله یو څه کمزوری دی.
• اسټراډیول (E2): دا هغه هورمون دی چې په عمده توګه ستاسو د بدن لخوا ستاسو د زیږون په کلونو کې تولید کیږي، یعنی د حیض په جریان کې.
• ایسټریول (E3): دا هغه هورمون دی چې په عمده توګه د امیندوارۍ پرمهال د بدن لخوا تولید کیږي.

کله چې د اسټروجن کچه لوړه شي نو کومې درملنې ترسره کیدی شي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د لوړ اسټروجن کچې د لامل پر بنسټ درملنه وړاندیز کړي. ځینې وختونه، دا د ساده ژوند طرز بدلونونو سره کنټرول کیدی شي. په هرصورت، که ستاسو د لوړ اسټروجن کچه ستاسو د سرطان د پراختیا لامل کیږي، یا که موجوده سرطان خراب شي، ستاسو ډاکټر ممکن د ډیر سخت درملنې وړاندیز وکړي.

ډېر کم درمل شته چې په مستقیم ډول د اسټروجن کچه راټیټوي. معمول چلند دا دی چې اصلي لامل ومومي او لومړی یې درملنه وشي.

د ژوند طرز بدلون

د ژوند طرز کې ځینې بدلونونه کولی شي ستاسو د اسټروجن کچه راټیټه کړي. ستاسو ډاکټر ممکن داسې شیان وړاندیز کړي لکه:

• د بدن غوړ کم کړئ: د بدن د غوړ کمولو سره، تاسو کولی شئ د هغه ایسټروجن مقدار کم کړئ چې ستاسو د غوړ حجرو تولیدوي. د خپل ډاکټر یا تغذیه پوه څخه مشوره وغواړئ چې څنګه د بدن غوړ په خوندي ډول کم کړئ پداسې حال کې چې لاهم هغه مغذي مواد ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
• فشار کم کړئ: ستاسو بدن د فشار هورمونونو مقدار کمول د ایسټروجن او پروجیسټرون کچه متوازن کولو کې مرسته کوي.
• صحي خواړه وخورئ: د داسې خواړو خوړل چې غوړ کم وي، فایبر ډیر وي، او مصنوعي شکر ډیر کم وي ستاسو د ځیګر لپاره د ایسټروجن ماتول اسانه کوي.
• الکول محدود کړئ: د الکولو بشپړ بندول یا یې خورا محدودول کولی شي ستاسو ځیګر سره د اسټروجن ماتولو کې مرسته وکړي.
• مصنوعي زینویسټروجنونو سره خپل تماس کم کړئ: که څه هم دا په بشپړ ډول نشي مخنیوی کیدی، تاسو کولی شئ خپل تماس محدود کړئ. د هغو آفت وژونکو څخه ډډه وکړئ چې زینویسټروجنونه لري، عضوي خواړه او له هورمون څخه پاک غوښه وخورئ هرکله چې امکان ولري. هرکله چې امکان ولري د پلاستیک پرځای د شیشې یا فولادو کانتینرونو څخه کار واخلئ.

داروګانې

که ستاسو د هورمون درملنه ستاسو د اسټروجن کچه لوړېدو لامل شي، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو دوز تنظیم کړي. که ستاسو سرطان د اسټروجن سره د تماس له امله خپریږي، تاسو ممکن درملو ته اړتیا ولرئ.

دا ډول درمل په لاندې ډول دي:

• د اروماتیس مخنیوی کونکي:دا د سینې سرطان درملنې لپاره کارول کیږي. دوی ستاسو د غوړ حجرو د ایسټروجن جوړولو مخه نیولو سره کار کوي. مثالونه: اناسټروزول (اریمایډیکس) ، ایکسیمیسټین (اروماسین) ، لیټروزول (فیمارا) .
• د ګوناډوټروپین خوشې کوونکی هورمون (GnRH) اګونیسټونه: دا ستاسو تخمدانونه د ایسټروجن خوشې کولو مخه نیسي.

ایا د اسټروجن زیاتوالی د امیندوارۍ معنی لري؟

دا ریښتیا نه ده. د امیندوارۍ د ډاډ ترلاسه کولو لپاره یوازینۍ لاره د امیندوارۍ ازموینه اخیستل دي. د امیندوارۍ په جریان کې د ایسټروجن کچه بدلیږي، مګر یوازې د دې لپاره چې د ایسټروجن کچه لوړه وي پدې معنی ندي چې تاسو امیندواره یاست.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

اسټروجن یو هورمون دی چې زموږ د زړه او رګونو سیسټم، تناسلي سیسټم او هډوکو روغتیا لپاره خورا مهم دی. په هرصورت، که چیرې د اسټروجن کچه ډیره لوړه شي، نو دا کولی شي نا آرامه نښې رامینځته کړي. که دا پیښ شي، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. یوځل چې ستاسو ډاکټر ومومي چې ستاسو د اسټروجن کچه د لوړیدو لامل څه دی، هغه کولی شي ستاسو د نښو کنټرول لپاره مناسبې درملنې وړاندیز وکړي.

نو، که تاسو دا نښې نښانې لرئ، مهرباني وکړئ طبي مشوره وغواړئ. اندیښنه مه کوئ، د دې ډیری شیانو لپاره درملنې شتون لري.

` اسټروجن، لوړ اسټروجن، د هورمون عدم توازن، پروګیسټرون، PCOS، ګینیکوماسټیا، زینویسټروجن