که زموږ په کور کې یو بوډا مور یا پلار په تشناب کې وغورځیږي او ولویږي، نو هغه ویره چې سمدلاسه زموږ ذهن ته راځي دا ده، 'او، زه نه پوهیږم چې د کولمو هډوکي ته څه پیښ شوي.' که څه هم موږ په خپل منځ کې ټوکې کوو چې "کله چې موږ زاړه شو، نو موږ به خپل کولمو مات کړو،" دا په حقیقت کې یو ډیر جدي حالت دی چې کولی شي زموږ په ژوند اغیزه وکړي. مګر د ویرې کولو اړتیا نشته. که موږ د دې کولمو ماتیدو څخه په بشپړ ډول خبر یو، موږ کولی شو په هوښیارۍ سره له هر حالت سره مخ شو.
په ساده ډول، د هپ فریکچر څه شی دی؟
د هډوکي ماتیدل زموږ د ران د هډوکي په پورتنۍ برخه کې، د هډوکي بند ته نږدې، ماتیدل دي. دا د ران هډوکي په طبي لحاظ 'فیمور' بلل کیږي. دا زموږ په بدن کې ترټولو اوږد او قوي هډوکی دی. نو د دې د ماتیدو لپاره، معمولا جدي ټپي کیدو ته اړتیا وي، لکه لوی سقوط یا د موټر حادثه.
خو دلته یو ځانګړی شی شته چې موږ یې باید پوه شو. که څه هم په ځوان کس کې د دې هډوکي ماتولو لپاره ډېر ځواک ته اړتیا ده، په زاړه کس کې، په ځانګړې توګه هغه څوک چې د اوستیوپوروسس په څیر ناروغي لري، دا هډوکی حتی د یوې کوچنۍ ټوټې سره هم ماتیدلی شي او په کور کې راولویږي.
د مات شوي هډوکي د ترمیم لپاره ډیری وخت جراحي ته اړتیا وي، نو دا داسې وضعیت نه دی چې په سپکه توګه یې واخیستل شي.
ایا د هپ ماتولو لپاره مختلفې لارې شته؟
هو، ډاکټران د کولمو د هډوکي د ماتیدو ځای پورې اړه لري چې مات شوی ځای څه دی، په څو ډولونو طبقه بندي کوي. زموږ د کولمو بند د بال او ساکټ بند په څیر دی. د ورون هډوکي په سر کې د بال په څیر برخه (د فیمورل سر) زموږ د حوصلې په یوه ساکټ کې فټ کیږي ترڅو د کولمو بند جوړ کړي. نو دا طبقه بندي د ورون هډوکي په سر کې د ماتیدو ځای پر بنسټ والړ ده.
تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره د لاندې جدول څخه پوه شئ.
| د فریکچر ډول | ساده وضاحت |
|---|---|
| د نسايي سر ماتېدل | دا د ورون د هډوکي په سر کې د بال په څیر برخې ماتیدل دي. په هرصورت، دا خورا نادره ده. |
| د نسايي غاړې ماتېدل | د فیمور د 'غاړې' ماتیدل، هغه پل چې د فیمور د بال په څیر سر د اوږدې هډوکي سره نښلوي. دا د کولمو د ماتیدو ترټولو عام ډول دی. |
| د انټرټروچینټریک فریکچرونه | د هډوکو د دوو مهمو برخو ترمنځ د هغه برخې ماتیدل چیرې چې عضلات سره نښلوي، د 'غاړې' برخې لاندې. |
د مات شوي هپ نښې نښانې څه دي؟
د لوېدو یا حادثې وروسته د دې نښو نښانو لپاره وګورئ. دا اصلي او خورا عام نښې دي:
- د کولمو په ساحه کې شدید، د نه زغملو وړ درد .
- د کولمو یا پښې د حرکت کولو توان نلري.
- یوه ټوټه چې په لاس کې احساس کیدی شي یا په بڼه کې بدلون.
- ډېر پړسېدلی.
- زخمونه او نیلي والی.
- هډوکي یا پښې په غیر طبیعي ډول غځیدلي ښکاري.
د هپ د ماتېدو لاملونه څه دي او څوک په لوړ خطر کې دي؟
هرڅوک کولی شي په یوه حادثه کې د هډوکي مات شي، مګر ځینې خلک د نورو په پرتله خورا لوړ خطر سره مخ دي.
اصلي لاملونه یې دا دي:
- لوېدل (په ځانګړي ډول له لوړوالي څخه لوېدل یا په لویانو کې ښویېدل)
- د موټر حادثې
- د سپورت پیښې
راځئ وګورو چې څوک تر ټولو زیات په خطر کې دی.
| د خطر کټګوري | تفصیل |
|---|---|
| د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک | لکه څنګه چې موږ عمر لرو، هډوکي کمزوري کیږي او توازن کمیږي، کوم چې حتی د کوچني غورځیدو له امله هم د ماتیدو لامل کیدی شي. |
| هغه خلک چې د هډوکو د کمزوري کولو ناروغۍ لري | د اوستیوپوروسس یا اوستیوپینیا په څیر شرایط د هډوکو د کم کثافت او په اسانۍ سره د ماتیدو لامل کیږي. |
| ښځې | ښځې د هورمونل بدلونونو له امله چې د هډوکو په پیاوړتیا اغیزه کوي، په ځانګړې توګه د مینوپاز وروسته، د لوړ خطر سره مخ دي. |
| هغه خلک چې هغه ناروغۍ لري چې توازن اغیزه کوي | د پارکنسن ناروغۍ، سر ګرځېدو یا مرۍ په څېر حالتونه د لوېدو خطر زیاتوي. |
ډاکټر دا څنګه په سمه توګه تشخیص کوي؟
کله چې تاسو د یوې حادثې وروسته روغتون ته راوړل کیږئ، نو د بیړني درملنې واحد (ETU) کې ډاکټر به لومړی تاسو معاینه کړي. بیا به دوی څو ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا هډوکی مات شوی دی، او که داسې وي، چیرته او څنګه مات شوی.
- د هپ ایکس رې: دا ډیری وخت په څرګنده توګه د هډوکي ماتیدل ښیې.
- MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): دا کولی شي حتی ډیر نازک ماتونه هم کشف کړي چې په ایکس رې کې څرګند نه وي.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین): دا د هډوکي د ماتیدو په اړه د نورو مفصلو معلوماتو ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
درملنه یې څنګه کېږي؟ ایا جراحي اړینه ده؟
تقریبا هر هغه څوک چې د کولمو هډوکي ماتوي جراحي ته اړتیا لري. د جراحي ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ د فریکچر ډول، د هغې شدت، ستاسو عمر او ستاسو عمومي روغتیا پورې اړه لري. د جراحي دوه اصلي ډولونه شتون لري.
| د جراحي ډول | تاسو څه کوئ؟ |
|---|---|
| د هپ بدلول / د هپ ارتروپلاستي | دا جراحي معمولا د 65 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو باندې ترسره کیږي. پدې جراحي کې، مات شوی هډوکی لرې کیږي او د فلزي، پلاستيک یا سیرامیک څخه جوړ شوي مصنوعي بند سره بدلیږي. دا ممکن بشپړ بدلون یا جزوي بدلون شامل وي. |
| خلاص کمښت او داخلي فکسیشن (ORIF) | دلته، جراح مات شوي هډوکي ټوټې بیرته ځای ته لیږدوي او پیچونه، پنونه، پلیټونه، یا راډونه داخلوي ترڅو دوی یوځای وساتي تر هغه چې دوی روغ شي. د ځینو خلکو لپاره، دا د ژوند لپاره په بدن کې پاتې کیږي. د نورو لپاره، دوی د هډوکي روغیدو وروسته په بل عملیات کې لرې کیږي. |
د جراحي وروسته کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
د هر ډول جراحي په څیر، د دې جراحي سره تړلي ځینې کوچني خطرونه شتون لري. ځینې اصلي پیچلتیاوې چې رامینځته کیدی شي عبارت دي له:
- د اووسکولر نیکروسس: هډوکي ته د وینې جریان ګډوډ کیږي، چې د هډوکي حجرو د مړینې لامل کیږي.
- د هډوکو نه یوځای کېدل: د ماتو هډوکو بیا په سمه توګه سره یوځای کیدو کې پاتې راتلل.
- مالونین: د ماتو هډوکو ناسم تنظیم.
- د هډوکو انتان (اوسټیومیلایټس): ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که هډوکي د پوستکي له لارې مات شي (خلاص فریکچر)، باکتریا انتان کیدی شي.
- د وینې ټوټې: د جراحي وروسته د اوږدې مودې بې حرکتۍ له امله په پښو کې د وینې ټوټې کیدو خطر شتون لري.
د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د هپ د ماتېدو وروسته په بشپړه توګه روغیدل څو میاشتې یا حتی یو کال وخت نیسي. دا یوه تدریجي، تدریجي پروسه ده. هغه وخت چې ستاسو د روغیدو لپاره وخت نیسي په څو فکتورونو پورې اړه لري:
- د جراحۍ ډول چې تاسو یې درلود
- ستاسو عمر او عمومي روغتیا
- آیا په حادثه کې نور ټپیان هم وو؟
تاسو به د جراحي وروسته ژر تر ژره فزیکي درملنه (PT) پیل کولو ته اړتیا ولرئ. دا درملنه به د څو میاشتو لپاره دوام وکړي. یو فزیکي معالج به تاسو ته تمرینونه درکړي ترڅو ستاسو د کولمو شاوخوا عضلات پیاوړي کړي او تاسو سره د بیرته تګ کولو کې مرسته وکړي.
په پیل کې به تاسو د ګرځېدو لپاره د واکر، بیساکو یا امسا کارولو ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج به تاسو ته ووایی چې تاسو به څومره وخت د دې کارولو ته اړتیا ولرئ.
ولې د کولمو ماتیدل خطرناک دي؟ په ځانګړي توګه د لویانو لپاره ...
د هډوکي ماتیدل یو طبي بیړني حالت دی ځکه چې د هډوکي ماتیدو سربیره، دا کولی شي د شاوخوا شاوخوا مهمو جوړښتونو ته هم زیان ورسوي.
تصور وکړئ، په یوه جدي پیښه کې چې د ران هډوکي مات شي، احتمال شته چې د فیمورل شریان چې نږدې تیریږي زیانمن شي. که دا پیښ شي، نو دا کولی شي د ډیرې وینې بهیدو لامل شي او حتی د ژوند ګواښونکی وي.
دا حالت د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکو کسانو لپاره نور هم خطرناک دی. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د بدن د رغیدو وړتیا کمیږي. له همدې امله، د دې په څیر لوی زخم د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي. د جراحي او وروسته د رغیدو پروسې سره مقابله کول د زاړه کس لپاره هم ستونزمن کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې حتی وروسته له دې چې یو بوډا کس د کولمو د ماتېدو څخه روغ شي، دوی ممکن بیا هم د ګرځېدو، په عامه ځایونو کې د تګ یا خپل کار کولو څخه ویره ولري. پایله کې یوازیتوب او کم فعالیت کولی شي د دوی په عمومي روغتیا خورا منفي اغیزه ولري.
د داسې حادثې د مخنیوي لپاره موږ څه کولی شو؟
که څه هم موږ خطرونه نشو کنټرولولی، خو د خطر کمولو لپاره ډېر کارونه شته چې موږ یې کولی شو.
- د خپل کور چاپیریال خوندي کړئ: خپل کور او د کار ځای له غیر ضروري شیانو پاک کړئ او د ټکر احتمالي خطرونه کم کړئ. په تشناب کې یو غیر سلیپ چت واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ښه رڼا شتون لري.
- د هډوکو د کثافت ازموینه واخلئ: که تاسو د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د اوستیوپوروسس ناروغي لري، د هډوکو د کثافت ازموینې اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- ښه خواړه او ورزش: هغه خواړه وخورئ چې په کلسیم او ویټامین ډي کې بډایه وي. د وزن پورته کولو تمرین، لکه ګرځېدل، د هډوکو په پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- د خوندیتوب احتیاطي تدابیر تعقیب کړئ: پورته شیانو ته د رسیدو لپاره په څوکیو یا میزونو مه پورته کیږئ. تل سم وسایل وکاروئ. کله چې په موټر کې سپور شئ تل د سیټ بیلټ واغوندئ.
کله باید سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ؟
که تاسو د هډوکي د ماتېدو شک لرئ، نو دا یو طبي بیړنی حالت دی. سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ یا امبولانس ته زنګ ووهئ. ځنډ مه کوئ، په ځانګړي توګه که تاسو د غورځیدو یا حادثې وروسته د دې نښو څخه کوم یو ولرئ:
- که تاسو خپل هډوکی یا پښه نشئ حرکت کولی.
- که درد د زغملو وړ نه وي.
- که چیرې پښه یا پښه کش شوې وي او غیر طبیعي ښکاري.
- که چیرې پوستکی سوری شوی وي او هډوکی لیدل کیږي.
- که چیرې کولمو ډېر پړسېدلی وي.
- که تاسو د دې نښو نښانو سره یوځای شدید زخم وګورئ.
آیا تاسو د مات شوي هډوکي سره ګرځیدلی شئ؟
بالکل نه. هڅه مه کوئ چې په مات شوي هډوکي باندې وزن سره ودریږئ یا قدم ووهئ. دا کار کولی شي فریکچر خراب کړي او نورې پیچلتیاوې رامینځته کړي.
ایا موږ باید یو څوک چې مات شوی هډوکی ولري، حرکت وکړو؟
نه. که تاسو شک لرئ چې د چا هډوکی مات شوی دی، نو سمدلاسه امبولانس ته زنګ ووهئ. د هغه کس سره مرسته وکړئ چې د هغه هډوکی مستحکم او بې حرکته وساتي تر هغه چې روزل شوي طبي متخصصین راشي او روغتون ته یې انتقال کړي. په پښه هیڅ فشار مه راوړئ، هڅه مه کوئ چې ودریږئ، یا هڅه مه کوئ چې لاړ شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د هډوکي ماتېدل یوه ډېره جدي او د ژوند ګواښونکې ناروغي ده، په ځانګړې توګه د لویانو لپاره.
- که تاسو د کولمو په ساحه کې سخت درد، پړسوب، او د غورځیدو یا حادثې وروسته د خپلې پښې د حرکت کولو توان نلرئ، نو دا ممکن د کولمو فریکچر وي. سمدلاسه ETU ته لاړ شئ.
- جراحي اکثرا اړینه وي، نو دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
- د رغېدو موده اوږده کېدای شي. په دې موده کې د رغېدو پروسې لپاره فزیوتراپي اړینه ده.
- دا خطر د خپل کور چاپیریال د خوندي کولو له لارې کم کیدی شي ترڅو د لوېدو مخه ونیول شي او د کلسیم بډایه رژیم وخورئ او د هډوکو د قوي ساتلو لپاره تمرین وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم