ایا هودیا واقعیا ستاسو سره د وزن کمولو کې مرسته کوي؟ (هودیا ګورډوني) | راځئ چې معلومه کړو چې دا ریښتیا ده که نه!

یوه له هغو لویو ستونزو څخه چې ډیری خلک یې په دې ورځو کې لري د وزن زیاتوالی دی. نو، تاسو باید د دې د حل لپاره په انټرنیټ او مجلو کې د هر ډول حیرانونکو شیانو اعلانونه لیدلي وي. هغه شیان چې ادعا کوي تاسو د شپې لخوا نری کوي، پرته له کومې هڅې څخه وزن کموي. یو له دې څخه خورا مشهور د "هودیا" په نوم بوټي محصول دی. ویل کیږي چې کله تاسو دا کاروئ، نو تاسو خپله اشتها له لاسه ورکوئ او ژر وزن کموئ. مګر ایا دا کیسه ریښتیا ده؟ راځئ چې نن ورځ په سمه توګه د دې په اړه پوه شو.

هودیا په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، هودیا ګورډوني یو نبات دی چې د سویلي افریقا په کالاهاري صحرا کې وده کوي. که څه هم ډیری خلک فکر کوي چې دا د کاکټس یو ډول دی، دا په حقیقت کې کاکټس نه دی، بلکې یو خوندور دی چې د یو په څیر ښکاري. د تاریخي راپورونو له مخې، هغه اصلي خلک چې په هغه وخت کې په دې سیمو کې اوسېدل، د ښکار پرمهال د لوږې کمولو لپاره دا نبات ژوول.

دا کیسه هغه څه دي چې هودیا یې په ټوله نړۍ کې د وزن کمولو په هڅه کې د خلکو په منځ کې دومره مشهوره کړې ده. دا اوس په کیپسولونو، ټابلیټونو او حتی د ژاولو وړ چاکلیټ په څیر بڼو کې شتون لري.

خو دلته لویه پوښتنه دا ده چې ایا کوم ساینسي شواهد شته چې ثابته کړي چې دا په حقیقت کې کار کوي؟ حقیقت دا دی چې د دې د تبلیغ ملاتړ لپاره ډیر لږ ساینسي شواهد شتون لري. ځکه چې دا د "غذایي ضمیمې" په توګه پلورل کیږي، دوی د ضد ضد درملو په څیر ورته سخت ازموینې تابع ندي.

آیا علمي شواهد شته؟ راځئ چې وګورو.

کله چې موږ د هودیا په اړه خبرې کوو، موږ تر یوې اندازې پورې د ځینو ساینسي مطالعاتو په اړه اورو. مګر موږ باید د دوی د اعتبار په اړه محتاط واوسو.

په څارویو ترسره شوې څیړنه

د ډاکټر ډیویډ مک لین لخوا څیړنې وموندله چې د هوډیا بوټي د P57 په نوم یو مالیکول لري، کوم چې کولی شي په هایپوتالاموس اغیزه وکړي، زموږ په دماغ کې هغه مرکز چې لوږه او اشتها کنټرولوي. د دقیقیت لپاره، دا P57 مالیکول دماغ ته غلط سیګنال لیږي چې "معده ډکه ده، د خوړلو وخت دی."

څیړنه چې د ډیرو لږو خلکو سره ترسره شوې

موږ د یوې بلې مطالعې په اړه اورو. دا یوه د ډاکټر ریچارډ ګولډفارب لخوا ترسره شوې وه. مګر پدې کې یوازې 7 کسان شامل وو.. همدارنګه، دا څیړنه د هغه شرکت لپاره ترسره شوې چې هودیا تولیدوي. د دې څیړنې پایلې په هیڅ معتبر طبي ژورنال کې نه دي خپرې شوي.

د دې څېړنې له مخې، د ګډونوالو وزن تر یوې اندازې پورې کم شوی دی. په هرصورت، موږ نشو ویلای چې یوازې د ۷ کسانو څخه ترلاسه شوي پایلې د ټول نفوس لپاره د تطبیق وړ دي.

په ورته ډول، نورو شرکتونو په خپلو ویب پاڼو کې د خپلو څیړنو په اړه پوسټونه کړي دي، مګر څرنګه چې دا د خپلواکو ادارو لخوا نه ترسره کیږي، نو د هغې د اعتبار په اړه پوښتنې شتون لري.

حتی د نړۍ مشهور میو کلینیک وايي چې د دې ادعا ملاتړ لپاره هیڅ معتبر او قطعي شواهد شتون نلري چې هوډیا اشتها کموي.

ډاکټران پدې اړه څه وايي؟

ډیری ډاکټران چې د وزن کمولو خلکو درملنه کوي د هودیا په اړه ډیر شکمن دي. کله چې ناروغان راځي او د هغې په اړه پوښتنه کوي، نو ډیری ډاکټران ځواب ورکوي:

"د دې کارولو سپارښتنه کولو لپاره هیڅ ساینسي معلومات نشته . همدارنګه، داسې معلومات نشته چې ووایی چې دا جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کوي. نو دا د یوې نوې لارې د تعقیب په څیر دی چې موږ یې په اړه نه پوهیږو."

دا پدې مانا ده چې هیڅوک نشي کولی په ډاډ سره ووایی چې ایا دا به تاسو سره مرسته وکړي یا د وخت په تیریدو سره به کوم اړخیزې اغیزې ولري. که څه هم ځینې ناروغانو دا کارولي دي، ډاکټران وايي چې د داسې چا موندل ګران دي چې ووایی، "دا زما سره ډیره مرسته وکړه."

د جعلي هوډیا څخه خبر اوسئ!

دا د دې کیسې تر ټولو وېروونکې برخه ده. د هودیا د تقاضا له امله، د دې احتمال ډیر دی چې په بازار کې ډیری محصولات جعلي وي.

تصور وکړئ، په ټوله نړۍ کې د هودیا د کرلو په پرتله ډیر پلورل کیږي. دا څنګه ممکنه ده؟ دا پدې مانا ده چې ډیری پلورل شوي محصولات په حقیقت کې هودیا نلري، یا ډیر لږ مقدار لري.

نو که تاسو پریکړه وکړئ چې دا په هرصورت هڅه وکړئ، دا شیان په ذهن کې وساتئ:

• له باوري سرچینې څخه واخلئ: له یو معتبر، باوري پلورنځي یا یو معتبر برانډ څخه واخلئ.
• د قیمت سره محتاط اوسئ: که چیرې دا د نورمال قیمت څخه ډیر ټیټ وي، نو د جعلي کیدو احتمال ډیر دی.
• د خپلواکې ازموینې په اړه پوښتنه وکړئ: دا ښه نظر دی چې له تولیدونکي څخه وپوښتئ چې ایا د دوی محصولات د خپلواکې لابراتوار لخوا ازمول شوي دي.