یو له هغو لویو ننګونو څخه چې تاسو د یوې نوې مور یا پلار په توګه ورسره مخ یاست د خپل کوچني ماشوم ارام کول او ښه خوب کول دي. ځینې وختونه، مهمه نده چې تاسو څومره ټکان ورکوئ یا سندرې ووایاست، ستاسو ماشوم به ژړا ودروي. په داسې وختونو کې، یوه طریقه چې زموږ د نیکونو لخوا کارول کیده او لاهم په ټوله نړۍ کې خورا مشهوره ده ستاسو ماشوم په ټوکر کې لپاس کول، یا "سوډلینګ" دی. ویل کیږي چې دا د ماشوم سره د ښه خوب کولو کې مرسته کوي ځکه چې هغه دومره ګرم او خوندي احساس کوي لکه څنګه چې دا د مور په رحم کې وي. په هرصورت، که دا په سمه توګه ترسره نشي، دا کولی شي خطرناک حالتونو ته هم لار هواره کړي. نو، نن، راځئ چې د "سوډلینګ" په اړه وغږیږو چې څه شی دی، دا څنګه په سمه توګه ترسره کیږي، او تر ټولو مهم، کله چې دا ودرول شي.
په حقیقت کې 'پټېدل' څه شی دی؟
په ساده ډول، "تړل" د نوي زیږیدلي ماشوم د یوې نرۍ ټوکرۍ ټوټې کې، چې "کمپل" نومیږي، په آرامۍ، مګر تنګونکي ډول د تاوولو عمل دی. دا ماشوم ته د امنیت او تودوخې احساس ورکوي لکه څنګه چې یې په رحم کې احساس کاوه. دا د حیرانتیا غبرګون کموي او ماشوم ته اجازه ورکوي چې د اوږدې مودې لپاره ښه خوب وکړي.
خو په یاد ولرئ، هر ماشوم ته اړتیا نشته چې وتړل شي . دا اړتیا نه ده. خو که تاسو یې کوئ، نو دا اړینه ده چې پوه شئ چې دا څنګه په سمه او خوندي توګه ترسره کړئ. ناسم تړل کولی شي د ماشوم د کولمو بندونه زیانمن کړي او د نرم ټوکر له امله د ساه بندۍ لامل شي. نو راځئ چې له دې څخه خبر شو.
څنګه ماشوم په سمه توګه وتړئ؟
دا دومره ستونزمن نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. د لږ تمرین سره، تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره ترسره کړئ. دا ګامونه تعقیب کړئ.
۱. ټوکر چمتو کړئ: کمپلې په یوه مربع باندې په سمه توګه وغځوئ. بیا د پورتنۍ کونجونو څخه یو یې لږ څه ښکته کړئ.
۲. ماشوم کېږدئ: اوس د ماشوم مخ په ټوکر باندې کېږدئ او سر یې د تاو شوي کونج په سر کېږدئ.
۳. لومړۍ برخه وتړئ: د ماشوم د بدن په سر کې د یو لاس سره، د ټوکر چپ کونج واخلئ او د ماشوم د بدن په اوږدو کې یې ښي اړخ ته راوړئ. اوس، د ټوکر هغه کونج د ماشوم د ښي لاس او بدن لاندې وتړئ. دا پدې مانا ده چې دا باید د ماشوم د شا لاندې او لاندې لاړ شي.
۴. دوهم اړخ وتړئ: اوس په نرمۍ سره د ماشوم چپ لاس سیده کړئ او د بدن سره موازي یې وساتئ. د ټوکر ښي کونج واخلئ او د ماشوم د بدن په اوږدو کې یې چپ اړخ ته راوړئ، او د چپ اړخ لاندې یې وتړئ.
۵. ښکته برخه تنظیم کړئ: د ماشوم د ښکته برخې لاندې د ټوکر پاتې کونج په نرمۍ سره تاو کړئ یا تاو کړئ.
۶. وروستۍ کتنه: یوازې د ماشوم سر او غاړه باید ښکاره شي. تر ټولو مهمه دا چې د ماشوم پښې باید په آزاده توګه پورته او ښکته او له یوې خوا څخه بلې خوا ته حرکت وکړي. پښې په کلکه یا ټینګه مه تړئ.که دا پیښ شي، نو د کولمو بندونه ممکن زیانمن شي.
تر ټولو مهمه خبره: د ماشوم د غېږ کې نیولو وروسته ، تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ . هیڅکله یې په ګېډه یا اړخ مه ویده کوئ.
د پوښاک کولو ګټې او زیانونه څه دي؟
د هر څه په څیر، دا طریقه خپلې ګټې او زیانونه لري. راځئ چې له دواړو څخه خبر شو.
| ګټې: | زیانونه او خطرونه |
|---|---|
| ښه خوب: ځکه چې ماشوم داسې احساس کوي لکه څنګه چې په رحم کې وي، هغه لږ وخت له خوبه پاڅیږي او ښه او دوامداره خوب کوي. | د SIDS خطر: په ناسم ډول ماشوم ته لاس ورکول او په ګېډه د خوب لپاره ایښودل د ناڅاپي ماشوم د مړینې سنډروم (SIDS) خطر زیاتوي. |
| لږ ژړل: ځینو څېړنو ښودلې چې تړلي ماشومان لږ ژاړي. | د کولمو ستونزې: که پښې په کلکه وتړل شي، نو د کولمو د پراختیایي ډیسپلاسیا (د کولمو ډیسپلاسیا) په نوم د ناروغۍ خطر شتون لري. |
| د وخت نه مخکې زیږیدلو ماشومانو لپاره مرسته: دا د دې ماشومانو د اعصابو او عضلاتو په وده او د حرکتونو په همغږۍ کې مرسته کوي. | ډیر تودوخه: کمپله د پوښښ یوه اضافي طبقه ده، کوم چې کولی شي ماشوم ډیر تودوخه کړي. |
| سم موقعیت: هغه والدین چې ماشوم په غېږ کې نیسي ډیر احتمال لري چې خپل ماشوم په شا ویده کړي. دا هغه موقعیت دی چې ډاکټران یې د SIDS خطر کمولو لپاره وړاندیز کوي. | خلاص ټوکر:که چیرې په سمه توګه ونه پوښل شي، نو د ماشوم د ټوپ وهلو په وخت کې ټوکر خلاصیږي، چې د ماشوم په مخ راپرېوځي او د تنفس ستونزې رامینځته کوي. |
څنګه پوه شئ چې ستاسو ماشوم ډیر ګرم دی؟
د خپل ماشوم سينه يا د هغه د غاړې شاته برخه احساس کړئ. که چېرې دا برخې خولې کېږي او ګرم احساس کوي، نو ستاسو ماشوم ممکن ډېر ګرم شوی وي. همدارنګه،
همدارنګه د دې نښو نښانو لپاره وګورئ. که داسې وي، نو د جامو یوه طبقه کمه واغوندئ یا یو نری ټوکر وکاروئ، لکه پنبه.
تر ټولو مهمه پوښتنه: کله باید د غېږ نیولو مخه ونیسو؟
دا هغه څه دي چې هر مور او پلار باید پوه شي.
کله چې ماشوم د څرخېدو هڅه کوي، نو باید ژر تر ژره یې په غېږ کې نیول بند کړئ.
ماشومان معمولا دا کار د ۲ او ۴ میاشتو په عمر کې پیل کوي. پدې عمر کې، ماشومان کولی شي په خپلو معدې تاو شي، مګر ممکن ونه شي کولی چې تاو شي. څرنګه چې دواړه لاسونه د تاوولو پرمهال بند پاتې وي، که چیرې دوی داسې وکړي، نو ممکن دوی ونه شي کولی چې تاو شي، مخ ښکته کړي، او په تنفس کې ستونزه ولري، کوم چې کولی شي د SIDS خطر خورا زیات کړي. له همدې امله، ژر تر ژره چې ستاسو ماشوم د تاوولو لپاره لږ هڅه وکړي، په بشپړه توګه تاوول بند کړئ.
څنګه ماشوم له غېږ څخه خلاصوئ؟
کله چې یو ماشوم چې د ګېډې سره عادت شوی وي ناڅاپه له هغې څخه لرې شي، هغه ممکن لږ څه وژاړي او نه غواړي چې ویده شي. نو راځئ چې دا بدلون ورو ورو ترسره کړو.
په لومړي سر کې، خپل ماشوم په یوه لاس کې په داسې ډول وتړئ چې یو لاس یې خلاص وي. څو ورځې وروسته، بل لاس هم وتړئ. بیا په بشپړه توګه وتړئ.
د دې انتقالي دورې په جریان کې د کارولو لپاره یو ښه شی د "خوب کڅوړه" یا "د اغوستلو وړ کمپلې" ده. دا د یوې کوچنۍ خوب کڅوړې په څیر ده چې تاسو یې خپل ماشوم ته اچوئ. کله چې تاسو یې واچوئ، ستاسو د ماشوم لاسونه په آزاده توګه حرکت کولی شي، مګر د هغه بدن به ګرم پاتې شي. همدارنګه، د خلاصو ټوکرونو سره هیڅ خطر شتون نلري. دا "خوب کڅوړه" ستاسو د ماشوم لپاره خوندي ده، که څه هم دا کولی شي وګرځي. دا تر هغه وخته پورې کارول کیدی شي چې ستاسو ماشوم شاوخوا 2 کلن وي.
که تاسو د ماشوم د تړلو یا بندولو په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . هغه به تاسو ته تشریح کړي چې ستاسو د ماشوم لپاره څه غوره دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ماشوم د خوب لپاره د پښو تړل یوه لاره ده چې تاسو اراموي او ښه خوب ورسره کوي، خو دا لازمي نه ده.
- که تاسو خپل ماشوم په خوندي او سمه توګه وتړئ، نو دا په خوندي او سمه توګه ترسره کړئ، په ځانګړي توګه د ماشوم پښې او کولمو ته اجازه ورکړئ چې په آزاده توګه حرکت وکړي.
- تر ټولو مهمه خبره: کله چې تاسو د خپل ماشوم د بیرته راګرځیدو هڅه کولو لومړۍ نښه وګورئ (معمولا شاوخوا 2-4 میاشتې) نو په بشپړه توګه د ځان سره غېږ ورکول بند کړئ.
- که تاسو ماشوم په غېږ کې ونیسئ یا نه، تل خپل ماشوم د خوب پر مهال په شا کیږدئ.
- کله چې د لاسونو نه تړلو څخه ډډه کوئ، د خوب کولو لپاره د لاسونو نه پاک کڅوړه کارول یو ښه بدیل دی.
- که تاسو پدې اړه کوم شک لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم