آیا ستاسو بدن اکسیجن نلري؟ راځئ چې د هایپوکسیا په اړه زده کړه وکړو.

آیا تاسو کله ناکله د ساه لنډۍ، چکر وهلو یا بې هوښۍ احساس کوئ؟ دا ممکن د هایپوکسیا له امله وي، هغه حالت چې ستاسو د بدن نسجونه په کافي اندازه اکسیجن نه ترلاسه کوي. څرنګه چې دا یو څه جدي کیدی شي، راځئ چې په ساده او اسانه پوهیدو وړ ډول یې په اړه وغږیږو. مه ویریږئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې خبر اوسئ.

هایپوکسیا څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...

سمه ده، راځئ چې لومړی پوه شو چې هایپوکسیا څه شی دی. په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې ستاسو د بدن نسجونه کافي اکسیجن ترلاسه نکړي. کله چې موږ تنفس کوو، اکسیجن سږو ته ځي. له هغه ځایه، دا په سږو کې د کوچنیو هوایی کڅوړو (الویولي په نوم یادیږي) له لارې په وینه کې جذب کیږي او د وینې خورا نازک رګونو (کیپلیرۍ په نوم یادیږي) ته چې نږدې تیریږي. دا د اکسیجن بډایه وینه بیا په ټول بدن کې سفر کوي او نورو نسجونو ته اکسیجن رسوي.

تاسو کولی شئ د اکسیجن په اړه فکر وکړئ چې یو ملیارد مسافر هوایی ډګر ته راځي (یعنې ستاسو سږي). دوی له هغه ځایه پورته کیږي او په لویه لاره (یعنې ستاسو د وینې جریان) خپل منزل ته (یعنې ستاسو د بدن نسجونو) لیږدول کیږي. کله چې اکسیجن خپل مناسب ځای ته ورسیږي، نو دا د بل مسافر ، کاربن ډای اکسایډ لپاره لاره هواروي. دا کاربن ډای اکسایډ یو ضایع محصول دی. دا بیرته ستاسو سږو ته ځي او کله چې تاسو ساه وباسئ ستاسو بدن پریږدي.

نو، که تاسو په لاره کې په کافي اندازه اکسیجن ترلاسه نکړئ، نو هایپوکسیا رامینځته کیدی شي. دا د هوا جریان او د وینې جریان دواړو ته اړتیا لري. له همدې امله هغه خلک چې د سږو ناروغي او د زړه ناروغي لري د هایپوکسیا د پراختیا خطر سره مخ دي. موږ هغه چا ته هم وایو چې د هایپوکسیا څخه رنځ وړي "هایپوکسیا".

د هایپوکسیا او هایپوکسیمیا ترمنځ توپیر څه دی؟

تاسو ممکن دا دوه کلمې اوریدلي وي - هایپوکسیا او هایپوکسیمیا - چې د یو بل په بدل کې کارول کیږي. مګر دوی په حقیقت کې یو شان ندي. نومونه ورته دي، کوم چې کولی شي مغشوشونکي وي، ځکه چې دواړه حالتونه د اکسیجن کمښت سره تړاو لري، مګر د بدن په مختلفو برخو کې.

• هایپوکسیا ستاسو د بدن په نسجونو کې د اکسیجن کمښت دی.
• هایپوکسیمیا ستاسو په وینه کې د اکسیجن کمښت دی.

هایپوکسیا اکثرا د هایپوکسیمیا په پایله کې رامینځته کیږي، مګر دا تل قضیه نه وي. یو څوک کولی شي هایپوکسیمیا پرته له هایپوکسیمیا څخه وي، او برعکس. ایا تاسو پوهیږئ؟

څوک د هایپوکسیا د پراختیا لوړ خطر لري؟

هر هغه حالت چې ستاسو په وینه کې د اکسیجن مقدار کموي، یا هر هغه څه چې د وینې جریان محدودوي، کولی شي د هایپوکسیا لامل شي. په ځانګړې توګه،

• COPD (د سږو د اوږدې مودې بندیدو ناروغي)
• ایمفیسیما
• اسما

هغه خلک چې د زړه یا سږو ناروغي لري د هایپوکسیا د پراختیا لوړ خطر لري .

همدارنګه، ځینې انتانات لکه سینه بغل، انفلونزا، او COVID-19 کولی شي دا خطر زیات کړي.

د هایپوکسیا اغیزې او نښې نښانې څه دي؟

اکسیجن زموږ د بدن د حجرو لپاره د انرژۍ تولید او زموږ د غړو او نسجونو د سم فعالیت لپاره اړین دی. که څه هم ځینې نسجونه کولی شي د اکسیجن په کچه کې د لنډمهاله کمښت سره تطابق وکړي، اوږدمهاله هایپوکسیا کولی شي ارګانونو ته زیان ورسوي. په ځانګړي توګه دماغ او زړه ته زیان خطرناک دی او حتی د مرګ لامل کیدی شي. موږ دې ته دماغ ته د اکسیجن کمښت وایو دماغي هایپوکسیا .

د هایپوکسیا نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. دا د حالت شدت، اصلي لامل، او د بدن کومې برخې اغیزمنې شوي دي پورې اړه لري. کله چې ستاسو د اکسیجن کچه راټیټه شي، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو تنفس یا فکر نشئ کولی.

دلته د هایپوکسیا ځینې عامې نښې دي:

• یو بې ثباته، بې ثباته مزاج.
• سر درد.
• د ذهن ګډوډي، د خپلو افکارو د تنظیم کولو توان نه لري.
• دوامداره ویره او اضطراب.
• د زړه ضربان تیز وي (ډاکټران دې ته ټکي کارډیا وايي).
• چټک تنفس (دې ته ټاکیپینیا ویل کیږي).
• د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ (دې ته ساه لنډۍ ویل کیږي).

لکه څنګه چې هایپوکسیا ډیره شدیده کیږي، نورې نښې نښانې هم څرګندیدای شي:

• د زړه ضربان ورو (بریډي کارډیا).
• ډیر خوځښت.
• د پوستکي، شونډو او نوکانو نیلي رنګ ورکول (چې سیانوسس بلل کیږي). دا یوه ډېره خطرناکه نښه ده.

مهم: که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک دا نښې ولري، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

د هایپوکسیا اصلي لاملونه څه دي؟

هایپوکسیا اکثرا د یوې طبي ستونزې له امله رامینځته کیږي چې د وینې جریان یا تنفس اغیزه کوي. ځینې شرایط چې کولی شي د هایپوکسیا لامل شي عبارت دي له:

• د وینې کمښت - په بدن کې د وینې کمښت.
• د ساه لنډۍ.
• برونکايټس - د برونکاي نلونو التهاب.
• COPD (د سږو د بندیدو مزمنه ناروغي) - د سږو یوه اوږدمهاله ناروغي.
• د زړه زېږېدونکي نیمګړتیاوې.
• د زړه د ناکامۍ ځینې شرایط (د زړه د بندیدو ناکامي).
• ایمفیسیما - په سږو کې د هوا کڅوړو ته زیان.
• سینه بغل - د باکتریا یا ویروس له امله رامینځته کیدی شي.
• د سږو شاوخوا ځای د هوا ډکول یا د سږو سقوط (نیوموتوریکس).
• د سږو بوغمه.
• د سږو امبولیزم.
• د سږو لوړ فشار.
• د سږو فایبروسس - د سږو زخم.
• د خوب د بندېدو ناروغي.

د دې لیست څخه مه وېرېږئ. هرڅوک چې دا ولري د هایپوکسیا به رامینځته نشي، مګر خطر شتون لري.

د هایپوکسیا څلور اصلي ډولونه شتون لري:

د دې لپاره چې زموږ په نسجونو کې حجرات په سمه توګه اکسیجن ترلاسه کړي، څو شیان باید سم وي:

۱. هغه هوا چې موږ یې تنفس کوو باید کافي اکسیجن ولري.

۲. د سږو صحي فعالیت زموږ د هوا کڅوړو ("الویولي") ته د اکسیجن لیږدولو لپاره اړین دی.

۳. تاسو د اکسیجن بډایه وینه نسجونو ته د لیږدولو لپاره روغ زړه او دوراني سیسټم ته اړتیا لرئ.

۴. د اکسیجن د لیږدولو لپاره باید کافي سره وینې حجرې وي.

۵. په نسجونو کې حجرات باید د اکسیجن کارولو وړتیا ولري.

په دې برخو کې د اکسیجن کمښت کولی شي د څلورو ډولونو هایپوکسیا لامل شي.

۱. هایپوکسیمیک هایپوکسیا

دا د هایپوکسیا تر ټولو عام ډول دی. دا هغه وخت دی کله چې په وینه کې د اکسیجن مقدار کم شي (چې هایپوکسیا بلل کیږي). دا حالت د سږو او زړه ناروغیو، د زړه د زیږون نیمګړتیاو، او ځینې درملو له امله رامینځته کیدی شي چې تنفس ورو کوي. همدارنګه، کله چې تاسو د نوارا ایلیا په څیر لوړې ارتفاع سیمې ته ځئ، په هوا کې د اکسیجن کچه ټیټه وي، کوم چې کولی شي هایپوکسیا رامینځته کړي، کوم چې کولی شي هایپوکسیا رامینځته کړي.

۲. د دوران هایپوکسیا

دې ته د جامد هایپوکسیا یا اسکیمیک هایپوکسیا هم ویل کیږي. دلته څه پیښیږي چې ستاسو وینه ممکن ډیر اکسیجن ولري، مګر که ستاسو زړه په سمه توګه وینه پمپ نه کړي، یا که د وینې رګ په کوم ځای کې بند وي، نو دا اکسیجن ستاسو نسجونو ته نه رسیږي. د زړه د بندیدو ناکامي او د وینې ټوټې د دې ډول هایپوکسیا خطر زیاتوي.

۳. د وینې کمښت (hypoxia)

اوس، ځینې خلک وايي چې دوی د وینې ټیټ فشار لري، سمه ده؟ دا پدې مانا ده چې دوی کافي سره د وینې حجرات نلري. دا سره د وینې حجرات هغه څه دي چې د سږو څخه د بدن نورو برخو ته اکسیجن لیږدوي. نو، که تاسو د اکسیجن لیږدولو لپاره کافي سره د وینې حجرات نلرئ، دا دی، که تاسو د وینې کمښت لرئ، دا ډول هایپوکسیا رامینځته کیږي. که بدن کافي سره د وینې حجرات تولید نه کړي، یا که هغه سره د وینې حجرات چې تولید کیږي خراب شوي وي، نو د وینې کمښت رامینځته کیدی شي.

۴. د هسټوټوکسیک هایپوکسیا

دا یو څه توپیر لري. دلته، ستاسو سږي کافي اکسیجن ترلاسه کوي، او ستاسو وینه یې ترلاسه کوي. مګر د ځینو دلیلونو لپاره، په نسجونو کې حجرات نشي کولی دا اکسیجن په سمه توګه وکاروي. دا د هغه څه سره ورته دی چې پیښ کیدی شي کله چې تاسو د سایانایډ په څیر زهر وخورئ. که څه هم حجرات اکسیجن ترلاسه کوي، دوی نشي کولی دا وکاروي.

هایپوکسیا څنګه تشخیص کیږي؟

ستاسو ډاکټر به لومړی تاسو معاینه کړي، ستاسو زړه او سږو ته غوږ ونیسي. دوی ممکن ستاسو پوستکي، نوکان او شونډې د نیلي والي لپاره هم وګوري. سربیره پردې، دوی ممکن ستاسو د اکسیجن کچه چک کولو او د هایپوکسیا اصلي لامل موندلو لپاره نورې ازموینې امر کړي:

• د نبض اکسیمیتري: دا یوه ډېره ساده او بې درده ازموینه ده. یو کوچنی سینسر ستاسو په ګوتې پورې تړل شوی دی. دا ستاسو په وینه کې د اکسیجن اندازه اندازه کوي. تاسو شاید دا ډیری ځله لیدلي وي.
• د شریان د وینې ګاز ازموینه (ABG): پدې کې ستاسو د اکسیجن کچه چیک کولو لپاره د یوې پتلې ستنې په کارولو سره ستاسو د مړوند، لاس یا کمر د شریان څخه لږ مقدار وینه اخیستل شامل دي.
• د سږو د فعالیت ازموینه (PFT): پدې کې تاسو د ماشین سره وصل د خولې له لارې تنفس کول او بهر کول شامل دي. دا اندازه کوي چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي.
• د انځور اخیستنې ازموینې: د ایکس رې، سي ټي سکین، او وي/کيو سکین په څیر ازموینې ستاسو د داخلي ارګانونو عکسونه اخلي. دا کولی شي د هایپوکسیا د لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي.
• د شپږو دقیقو د تګ ازموینه (6MWT): دا ازموینه اندازه کوي چې تاسو په یوه فلیټ سیمه کې د شپږو دقیقو لپاره څومره لرې تګ کولی شئ. دا ازموینه کولی شي تاسو ته ستاسو د سږو او زړه د فعالیت نظر درکړي.

د هایپوکسیا درملنه څنګه کیږي؟

د هایپوکسیا درملنه د هغې په اصلي لامل پورې اړه لري. دا کیدای شي یو ځلي پیښه وي یا اوږدمهاله حالت وي. د درملنې اختیارونه پدې کې شامل دي:

• هغه درمل چې ستاسو د تنفس لارې پرانیزي، لکه د تنفس له لارې اخیستل شوي سټرایډونه، د سالنډۍ یا د سږو نورو ناروغیو درملنې لپاره.
• هغه درمل چې په سږو کې اضافي مایع کموي (چې "ډیوریټیکس" بلل کیږي).
• د خوب د اپنیا درملنې لپاره د CPAP (دوامداره مثبت هوایی فشار) ماسک کارول.
• د COPD او د خوب د خپلوا ځینو ناروغیو لپاره د BiPAP® (د بای لیول مثبت هوایی لارې فشار) (ډیری وختونه د برانډ نوم BiPAP® لخوا پیژندل کیږي) کارول.
• د اوږدمهاله هایپوکسیا لپاره اضافي اکسیجن . پدې کې د اکسیجن ماشین، یا د ماسک یا ټیوب له لارې، ستاسو پوزې ته نښلول شامل دي ترڅو د اکسیجن مقدار زیات کړي چې ستاسو سږو او د هوا کڅوړو (الویولي) ته رسیږي.
• د شدید هایپوکسیا په حالت کې، میخانیکي وینټیلیشن ممکن په روغتون کې ترسره شي.

د هایپوکسیا نښې نښانې څنګه اداره کړم؟

که تاسو په خپلو پښو کې بې ثباته احساس کوئ، ستاسو د زړه ضربان یا تنفس ګړندی وي، یا ستاسو نوکان، شونډې، یا پوټکی نیلي ښکاري، نو تاسو باید خامخا سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ . ایا تاسو پوهیږئ څه؟ هایپوکسیا یوه ناروغي ده چې سمدلاسه درملنې ته اړتیا لري. که نه، دا ځینې وختونه زموږ په بدن کې مهم ارګانونه زیانمنولی شي.

په اوږدمهاله شرایطو لکه COPD کې، دا هایپوکسیا ممکن دوام وکړي، مګر نښې یې ممکن دومره شدیدې نه وي. په داسې قضیو کې، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې څنګه خپل حالت اداره کړئ او د اکسیجن د ټیټې کچې خطر کم کړئ. هیڅکله نوي نښې له پامه مه غورځوئ. که تاسو کوم توپیر وګورئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.

د هایپوکسیا خطر څنګه کم کړو؟

د هایپوکسیا د خطر کمولو لپاره غوره لاره دا ده چې هر هغه اساسي طبي شرایط په سمه توګه اداره کړئ چې ممکن ستاسو د اکسیجن کچه راټیټه کړي. که تاسو د زړه یا سږو ناروغي لرئ، نو د خپل خطر کمولو لپاره د ځانګړو لارو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

په یاد ولرئ چې ځینې درمل او حالتونه لکه لوړو ارتفاعاتو ته سفر کول کولی شي د هایپوکسیا خطر زیات کړي. له خپل ډاکټر څخه د ځانګړو احتیاطي تدابیرو په اړه پوښتنه وکړئ چې تاسو باید د سفر کولو یا درملو بدلولو پرمهال واخلئ.

زه څنګه د دې حالت سره ژوند وکړم؟

هایپوکسیا معمولا سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. ستاسو ډاکټر به تاسو ته د هغې اصلي لامل او په راتلونکي کې د هغې د مدیریت څرنګوالی تشریح کړي.

په ځینو مواردو کې، هایپوکسیا هغه وخت حل کیږي کله چې اصلي حالت درملنه کیږي، د اضافي اکسیجن اړتیا له منځه وړي. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، د هایپوکسیا مخنیوي او د ټیټ اکسیجن کچې څخه د نسج زیان مخنیوي لپاره ممکن اوږدمهاله اضافي اکسیجن ته اړتیا وي. ستاسو ډاکټر به د هغه انتخابونو په اړه بحث وکړي چې ستاسو لپاره سم دي.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو کومه اساسي طبي ستونزه لرئ چې د هایپوکسیا لامل شوې وي یا احتمال لري چې لامل شي، نو د دې حالت اداره کول د بیا پیښیدو خطر کمولو لپاره غوره لاره ده.

• نوي نښې نښانې له پامه مه غورځوئ. که تاسو احساس کوئ چې یو څه غلط دي، په خپلو غریزو باور وکړئ او خپل ډاکټر وګورئ یا د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
• خپل ځان ته پام کوه. که ته د سالنډۍ ناروغي لرې، نو د خپلو محرکاتو څخه خبر اوسه. تل د ژغورنې ساه اخیستونکی له ځان سره ولره، که چیرې ستا ډاکټر ورته سپارښتنه کړې وي. د تنفس تمرینونه لکه څنګه چې ستا ډاکټر ورته سپارښتنه کړې وي وکړئ.
• د سګرټ څکولو او د تنباکو محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ.که تاسو سګرټ څکوئ، نو پریښودل ستاسو د سږو فعالیت ښه کولی شي او د نورو زیانونو مخه نیسي.
• هر هغه درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي په سمه توګه وخورئ.
• که تاسو لوړو ارتفاعاتو ته سفر کوئ، نو یو پلان جوړ کړئ. حتی هغه خلک چې کوم اساسي طبي شرایط نلري کولی شي په لوړو ارتفاعاتو کې د تنفس کولو ستونزه تجربه کړي. پوه شئ چې دا به تاسو څنګه اغیزه وکړي او د بدلون سره د تطابق لپاره پلان جوړ کړئ. همدارنګه په پام کې ونیسئ چې که تاسو طبي مشورې ته اړتیا لرئ نو څه وکړئ. ځان ته کافي وخت ورکړئ چې د اړتیا په صورت کې د هوا سره عادت شئ، او کوم اضافي تجهیزات یا درمل چې تاسو ورته اړتیا لرئ راوړئ.

کله باید زه د بیړني حالت څانګې (ETU) ته لاړ شم؟

هایپوکسیا یو احتمالي ژوند ګواښونکی حالت دی. که تاسو د هایپوکسیا کومې نښې ولرئ، یا که نور ستاسو په چلند یا شعور کې ناڅاپي بدلون (ګډوډي، خوځښت، بدلون شوی شعور) وګورئ، سمدلاسه د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. که تاسو دوامداره طبي حالت ولرئ او ستاسو معمول نښې ناڅاپه خرابې شي، یا که تاسو نوي نښې رامینځته کړئ چې تاسو فکر کوئ ممکن هایپوکسیا وي، د بیړني څانګې ته لاړ شئ.

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

که تاسو یا ستاسو یو عزیز د هایپوکسیا سره تشخیص شوی وي، دلته ځینې پوښتنې دي چې له خپل ډاکټر څخه یې وپوښتئ:

• ډاکټر صاحب، ایا دا هایپوکسیا د کومې بلې ناروغۍ له امله ده؟
• څنګه کولی شم خپل حالت اداره کړم ترڅو د هایپوکسیا خطر کم کړم؟
• ایا دې زما غړو ته کوم زیان رسولی دی، یا نورې پیچلتیاوې هم رامنځته کړې دي؟
• ایا زه اړتیا لرم چې د هایپوکسیا خطر کمولو لپاره زما په ژوند کې کوم بدلون راوړم؟
• ایا زما د سفر پلانونو یا درملو بدلول زما د هایپوکسیا خطر زیاتوي؟

په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

هایپوکسیا د ژوند ګواښونکې ناروغي ده، خو د ژر طبي پاملرنې سره یې درملنه کېدای شي. که تاسو د زړه یا سږو ناروغي لرئ چې تاسو د هایپوکسیا خطر سره مخ کوي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې کومې نښې نښانې باید په پام کې ونیول شي او که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د اکسیجن کچه ټیټه ده نو څه وکړئ.

په یاد ولرئ، تاسو خپل بدن ښه پیژنئ. نو، که تاسو کومې نښې لرئ چې تاسو اندیښمن کوي، نو له دې څخه ډډه مه کوئ چې سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا نږدې بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. روغ اوسئ!

` هایپوکسیا، اکسیجن، د تنفس ستونزه، د سږو ناروغي، د زړه ناروغي، نښې نښانې، درملنه