آیا تاسو ډیری وخت زکام لرئ خو په څو ورځو کې نه ځي؟ یا تاسو احساس کوئ چې تاسو د نورو په پرتله په اسانۍ سره ناروغۍ اخته کیږئ؟ شاید ستاسو د بدن د ناروغیو سره د مبارزې وړتیا، یعنی ستاسو معافیت، کم شوی وي. موږ دې ته "(د معافیت له پلوه کمزوري)" حالت وایو. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
په ساده ډول، دې حالت ته ``(د معافیت له پلوه کمزوري)`` څه ویل کیږي؟
تصور وکړئ چې موږ د خپل بدن دننه یو دفاعي پوځ لرو، لکه یو هیواد. دا پوځ موږ د هغو میکروبونو سره د مبارزې له لارې روغ ساتي چې له بهر څخه ناروغۍ رامینځته کوي. موږ دې ته د معافیت سیسټم وایو. نو، د "معافیت له پلوه کمزوري" کیدل پدې معنی دي چې ستاسو د معافیت سیسټم په سمه توګه کار نه کوي، دا دا ده چې کمزوری شوی دی. بیا دا نشي کولی د ناروغیو سره په سمه توګه مبارزه وکړي لکه څنګه چې باید وي.
تاسو ممکن د دې ناروغۍ سره زیږیدلی یاست. یا ستاسو د معافیت سیسټم ممکن د ځینې انتاناتو، درملو، لکه سرطان، یا نورو روغتیایی ستونزو له امله ستاسو په ټول ژوند کې کمزوری شي. تاسو ممکن دا د "ایموناسوپریشن" په نوم هم واورئ. دا په ځانګړي ډول هغه څه ندي چې تاسو ورسره زیږیدلي یاست، بلکه وروسته درملنه یا ناروغي ده چې ستاسو د معافیت سیسټم ټیټوي.
تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو دا ناروغي لرئ؟
د دې اصلي نښې نښانې په مکرر ډول ناروغه کیدل او کله چې تاسو ناروغه شئ نو د رغیدو لپاره غیر معمولي اوږد وخت نیول دي. په هرصورت، هرڅوک چې په مکرر ډول ناروغه کیږي د معافیت سیسټم کمزوری نه وي. د ناروغۍ ډول چې تاسو یې ترلاسه کوئ هم مهم دی. د مثال په توګه، دا د کوچني ماشومانو لپاره معمول دی چې په مکرر ډول زکام شي.
خو، که تاسو په مکرر ډول باکتریایي انتانات، د سینه بغل په څیر ناروغۍ، یا نورې ځانګړې ناروغۍ لرئ، دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو د معافیت سیسټم په سمه توګه کار نه کوي. د معافیت سیسټم په کمزوري حالت کې، دا ډول شیان پیښ کیدی شي:
- تاسو د هغو میکروبونو څخه ناروغه کیږئ چې معمولا نور خلک له ناروغۍ پرته لرې ساتي.
- یوه ناروغي چې د ډیری خلکو لپاره نرمه او د درملنې وړ وي ستاسو لپاره خورا جدي کیدی شي.
- له ناروغۍ څخه رغېدل ډېر وخت نیسي.
- تاسو د نورو په پرتله د ناروغۍ له امله د اختلاطاتو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ (د مثال په توګه، د تنفسي ویروس وروسته د سینه بغل وده).
- ځینې ویروسي انتانات چې مخکې له منځه تللي وي، د بیلګې په توګه د ایپسټین-بار ویروس یا د ویریسیلا-زوسټر ویروس (هغه ویروس چې د چرګانو د ناروغۍ لامل کیږي)، بیا راڅرګندیدلی شي.
- حتی که تاسو واکسین ترلاسه کړئ، ستاسو بدن ممکن انټي باډي تولید نه کړي.
تاسو ممکن کوم ځانګړي نښې تجربه نه کړئ ځکه چې تاسو د معافیت سیسټم کمزوری یاست. په هرصورت، که تاسو داسې ناروغي لرئ چې د دې حالت لامل کیږي (لکه د سرطان ځینې ډولونه)، تاسو ممکن نښې تجربه کړئ لکه:
- ډېر ستړی احساس کول (ستړیا)
- د شپې خولې
- تکراري تبې
- بې پلانه وزن کمول
- د لمف نوډونو پړسوب
ځانګړي انتانات چې په هغو خلکو کې پیښیږي چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي
ځینې انتانات شته چې یو روغ کس یې په اسانۍ سره له منځه وړلی شي او ماتولی شي. مګر که تاسو داسې انتانات رامینځته کړئ، نو ډاکټر ممکن شک وکړي چې ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری شوی دی. دا ډول انتانات پدې کې شامل دي:
- د نیوموسیستیس نمونیا (PCP) د سینه بغل یو ډول دی.
- د علامتي سایټومیګالو ویروس (CMV) انتان
- فنګسي انتانات چې له سږو څخه د بدن نورو برخو ته خپریږي (د مثال په توګه، کوکسیډیوایډومیکوسیس، کریپټوکوکوسیس، هسټوپلاسموسس)
- مکرر باکتریایي انتانات
- مکرر یا اوږدمهاله انتانات لکه سینه بغل، هرپس سمپلیکس، کیمپیلوباکټر، یا سایکلوسپوریاسس.
د دې کمښت معافیت لاملونه څه دي؟
ډیری وختونه، د کمزوري معافیت سیسټم اصلي لاملونه ځینې طبي شرایط، د ځینو درملو اړخیزې اغیزې، او د غړو یا سټیم حجرو لیږد په څیر شیان دي. دا ټول کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم په مختلفو لارو کمزوری کړي.
هغه ناروغۍ او شرایط چې د معافیت سیسټم کمزوری کوي
ځینې ناروغۍ زموږ د معافیت حجرات له منځه وړي یا د دوی وړتیا اغیزمنوي چې ځان په سمه توګه ترمیم کړي. دا ډول ناروغۍ عبارت دي له:
- لومړني معافیتي کمښت: دا هر هغه حالت دی چې ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کوي، که تاسو ورسره زیږیدلي یاست یا ستاسو د معافیت سیسټم په طبیعي ډول په ژوند کې وروسته کمزوری کیږي.
- د HIV (د انسان د معافیت کمښت ویروس) انتان: دا په مستقیم ډول د معافیت سیسټم برید کوي.
- سرطان: د وینې پورې اړوند سرطانونه، په ځانګړې توګه لیوکیمیا، لیمفوما، او څو میلوما، تر ټولو عام سرطانونه دي چې د معافیت سیسټم اغیزمن کوي. په هرصورت، د سرطان نور ډولونه هم کولی شي د معافیت سیسټم اغیزمن کړي.
- د شکر ناروغي ``(د شکر ناروغي)``
- د معافیت سیستم ناروغۍ: دا هغه وخت وي کله چې د معافیت سیسټم د بدن په خپلو حجرو برید کوي.
- د سیکل حجرو ناروغي
- د ځيګر سيروسس
- ویروسي هیپاټایټس (د ځيګر التهاب)
په ورته ډول، هغه کسان چې د تایموس (چیرې چې زموږ د T حجرات، د معافیت حجرو یو ډول، وده کوي) یا تلی (یو ارګان چې د سپینې وینې حجرات لري او کنټرولوي) نلري هم ټیټ معافیت لري.
د معافیت ضد درمل او درملنې
ځینې درملنې، لکه د سرطان لپاره د وړانګو درملنه او کیموتراپي، کولی شي د معافیت سیسټم د جانبي اغیزې په توګه کمزوری کړي. نورې درملنې هم شتون لري چې د خپل فعالیت د یوې برخې په توګه د معافیت سیسټم فشاروي. د مثال په توګه، د هډوکي میرو لیږد معمولا ستاسو ټول معافیت سیسټم له منځه وړي او د یو غوره سره یې بدلوي.
د اتومیمون ناروغیو لپاره ډیری درمل د معافیت سیسټم کمزوری کولو سره کار کوي، د صحي حجرو برید کولو څخه یې منع کوي. موږ دې ته معافیتي درمل (کوم چې د معافیت سیسټم فعالیت کموي) یا معافیتي موډولټري درمل (کوم چې د معافیت سیسټم کار کولو لاره بدلوي) وایو.
ځینې درمل او طبي درملنې چې معافیت کموي عبارت دي له:
- د هډوکي مغز یا جامد ارګان پیوند
- کيموتراپي
- د وړانګو درملنه
- کورټي کوسټرویډونه (د مثال په توګه پریډنیسون، پریډنیسولون، ډیکسامیتازون)
- `ازاتیوپرین (ایموران®)`
- ``سایکلوسپورین (ګینګراف®، نیورال®)''
- ``هایډروکسي کلوروکین (پلاکینیل®)``
- `لیفلونومایډ (اراوا®)`
- ``میتوټریکسیټ (روماتریکس®، ټریکسال®)``
- ``سلفاسالازین (ازولفیډین®)''
د دې احتمالي جانبي عوارض څه دي؟
کله چې ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری شي، نو تاسو د انتاناتو څخه د ژوند ګواښونکي پیچلتیاو د رامینځته کیدو ډیر خطر سره مخ یاست. ځکه چې ستاسو بدن د ناروغۍ سره د مبارزې توان نلري، انتانات ستاسو په ټول بدن کې خپریدلی شي. دا کولی شي د غړو زیان، سیپسس (د وینې مسمومیت ته ورته حالت)، او سیپټیک شاک (د وینې فشار کې شدید کمښت) لامل شي. دا ټول وژونکي کیدی شي. که تاسو په جدي ستونزه کې یاست، نو نږدې بیړني خونې ته لاړ شئ.
ډاکټر دا څنګه پیژني؟
ډاکټران ستاسو د وینې او د بدن د نسجونو په معاینه کولو سره د معافیت کمښت او هغه ناروغۍ تشخیصوي چې د دې لامل کیږي. د دې کولو لپاره ځینې ځانګړي ازموینې کارول کیږي:
- د وینې بشپړ شمېرنه (CBC)
- د انټي باډي ازموینه
- د فلو سایټومیټري (د معافیت حجرو شمیرنه)
- د جینیاتي بدلونونو د موندلو لپاره جینیاتي ازموینه چې معافیت اغیزه کوي
- د ادرار تحلیل
- د HIV معاینه
- د لمف نوډ بایپسي
- د هډوکي میرو بایپسي
- د ځيګر بايوپسي
- د سي ټي سکین یا نور رادیولوژیکي معاینات
د هغه چا سره څنګه چلند کوئ چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي؟
د کمزوري معافیت سیسټم درملنه په لامل پورې اړه لري. ډاکټران کولی شي د ځینو اساسي ناروغیو درملنه وکړي او ستاسو د معافیت سیسټم په لوړولو کې مرسته وکړي. دا ډول درملنې پدې کې شاملې دي:
- د انټي ریټرو ویروس درملنه: دا درملنې کولی شي ستاسو په بدن کې د HIV اندازه خورا کمه کړي. کله چې دا په کافي اندازه کم شي، دا ستاسو د معافیت سیسټم اغیزه نه کوي.
- د سرطان درملنه:هغه سرطانونه چې د معافیت سیسټم اغیزه کوي د کیموتراپي، وړانګو درملنې، او معافیت درملنې سره درملنه کیږي.
- د پیګفیلګراسټیم انجیکشن (فلفیلا®، نیولاسټا®): که ستاسو د سپینو وینې حجرو شمیر ډیر ټیټ وي (نیوټروپینیا)، دا انجیکشن ستاسو بدن سره د سپینو وینې حجرو په جوړولو کې مرسته کوي او ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
- د ګرانولوسایټ انتقال: دا د شدید نیوټروپینیا لپاره یو نادره وینه ده.
- د سټیم حجرو لیږد: د سټیم حجرو لیږد د ځینو ناروغیو د درملنې یا کنټرول لپاره ترسره کیدی شي چې د معافیت سیسټم کمزوری کوي.
نورې درملنې هم شته چې کولی شي د انتاناتو مخنیوي یا مبارزه کې مرسته وکړي.
کله چې معافیت ټیټ وي د انتاناتو درملنه
که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي، نو تاسو ممکن د ناروغۍ په وخت کې د ډیرو درملو سره ښه نشئ. ستاسو ډاکټر به ډیری وختونه د انتان ډول پورې اړه لري، سمدلاسه انټي بیوټیک، انټي فنګل، انټي ویروس، یا انټي پاراسیټیک درملنه پیل کړي.
تاسو ممکن د انتان سره د مبارزې لپاره روغتون ته هم داخل شئ. هلته، تاسو ته ممکن درملنه درکړل شي لکه:
- مونوکلونل انټي باډي
- د شفا پلازما
- د انټرفیرون ګاما انجیکشنونه
- د رګونو له لارې د معافیت ګلوبولین (IVIG)
کله چې تاسو د دې حالت سره ژوند کوئ نو څه تمه باید وکړئ؟
ټول هغه کسان چې د معافیت سیستم یې کمزوری وي یو شان نه وي. د ځینو لپاره، دا ممکن یو کوچنی بدلون وي، مګر د نورو لپاره دا کولی شي د دوی ټول ژوند بدل کړي.
همدارنګه، د ځینو خلکو معافیت یوازې د لنډ وخت لپاره کم شوی وي. نور ممکن د ژوند لپاره د معافیت تعدیل کونکي درملو یا ناروغیو ته اړتیا ولري. د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره د خپل حالت پراساس د څه تمه کولو په اړه خبرې وکړئ.
په عمومي توګه، د کمزوري معافیت سیسټم لرونکي کس لپاره لید د اصلي لامل پورې اړه لري. ډیری ناروغۍ چې د معافیت سیسټم کمزوری کوي کنټرول کیدی شي. په هرصورت، ډیری وختونه دا اړینه ده چې د ژوند په اوږدو کې ډیر محتاط اوسئ ترڅو د انتاناتو مخه ونیسئ یا کله چې پیښ شي درملنه وغواړئ.
ایا د دې مخه نیول کیدی شي؟
د معافیت د کمولو ډیری ناروغۍ نشي مخنیوی کیدی. په هرصورت، د نورو خلکو څخه د انتاناتو څخه مخنیوی د جدي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره غوره لاره ده. دا کولی شي د ځینې معافیت د کمولو ناروغیو په وړاندې هم ساتنه کې مرسته وکړي.
د انتان د خطر کمولو لپاره تاسو دا کارونه کولی شئ:
- خوندي طریقې: خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ، خوندي جنسي اړیکه ونیسئ، او د خوړو خوندیتوب طریقې تعقیب کړئ.
- واکسینونه: ټول هغه واکسینونه واخلئ چې ستاسو لپاره سپارښتنه کیږي. ځینې واکسینونه کولی شي هغه خلک ناروغه کړي چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي. نو له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم واکسین ستاسو لپاره سم دي.
- د اخته کیدو څخه مخکې او وروسته مخنیوی: که تاسو د HIV سره د مخ کیدو لوړ خطر سره مخ یاست، تاسو کولی شئ د اخته کیدو څخه مخکې مخنیوی (PrEP) واخلئ. که تاسو د HIV سره مخ شوي یاست، تاسو کولی شئ د اخته کیدو څخه وروسته مخنیوی (PEP) واخلئ. د هیپاټایټس B لپاره د اخته کیدو څخه وروسته مخنیوي اختیارونه هم شتون لري.
- د مخابراتي اړیکو محدودول: د هغو خلکو څخه ډډه وکړئ چې ناروغه دي یا د ناروغ چا سره مخ شوي دي. هټۍ ته لاړ شئ او هغه وخت خوراکي توکي واخلئ کله چې لږ خلک وي. دا په ځانګړي ډول د زکام او انفلونزا په موسم کې او کله چې د COVID-19 انتانات لوړ وي مهم دي.
- ژر درملنه پیل کړئ: ستاسو ډاکټر ممکن د انتان مخنیوي لپاره انټي بیوټیکونه یا د فنګس ضد درمل وړاندیز کړي.
- د انتاناتو معاینه: د معافیت ضد درملنې پیل کولو دمخه، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د HIV، هیپاټایټس، نري رنځ، فنګسي انتاناتو، او پرازیتي انتاناتو په څیر شیانو لپاره معاینه کړي.
څنګه ځان ته پاملرنه کوې؟
که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي، نو تاسو باید د خپل روغتیا په اړه ډیر محتاط اوسئ. حتی یو عام زکام کولی شي تاسو ډیر ناروغه کړي. د ناروغۍ څخه د ځان ساتلو لپاره د ځانګړو احتیاطي تدابیرو سربیره، یو څو نورې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د ځان پاملرنه وکړئ:
- خپل روغتیا وڅارئ: له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې د انتان کومې نښې باید په پام کې ونیسئ او که تاسو یې ولرئ نو څه وکړئ. د مثال په توګه، د یوې ټاکلې تودوخې څخه پورته تبه، هغه نښې چې دوام لري، او داسې نور.
- مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ: ماسک او د لاس پاکوونکی په لاس کې وساتئ. کله چې سفر کوئ، پوه شئ چې چیرته طبي مرسته ترلاسه کړئ هرچیرې چې ځئ. ځینې خلک یو کارت لري چې پکې ویل شوي وي چې د دوی د معافیت سیسټم ټیټ دی.
- خپلو عزیزانو ته خبر ورکړئ: له خپلې کورنۍ او ملګرو سره د احتیاطي تدابیرو په اړه خبرې وکړئ. دوی باید پوه شي چې دوی کولی شي ستاسو په روغتیا کې مرسته وکړي. که دوی ناروغه شي، دوی باید تاسو ته د لیدو دمخه خبر درکړي.
- د خپل ښوونځي/کارځای سره یو پلان جوړ کړئ: د خپل شرکت د بشري سرچینو څانګې یا ښوونځي (که ستاسو د ماشوم ښوونځی وي) سره د هر هغه بدلون په اړه خبرې وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو روغ او خوندي پاتې شئ. تاسو ممکن د خپل ډاکټر سره کار کولو ته اړتیا ولرئ ترڅو یو پلان جوړ کړئ چې د نورو ځایونو توضیحات ورکړي کله چې تاسو یا ستاسو ماشوم کار/ښوونځي ته نشي تللی.
- له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ: ځینې خلک د نورو خلکو شاوخوا کې د وېرې له امله له طبي ملاقاتونو ډډه کوي. له خپل ډاکټر سره د خطر پرته د طبي پاملرنې ترلاسه کولو غوره لارې په اړه خبرې وکړئ. وګورئ چې ایا تاسو کولی شئ مجازی لیدنې (لکه ویډیو زنګونه) یا د غیر مصروف ساعتونو په جریان کې ملاقاتونه مهالویش کړئ.
- وګورئ چې د ژوند طرز بدلونونه مرسته کولی شي: له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا تمرین یا رژیم ستاسو د معافیت روغتیا کې بدلون راوستلی شي.
- رواني روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ: په دوامداره توګه د خپل فزیکي روغتیا پاملرنه کولی شي ستاسو رواني روغتیا هم اغیزمنه کړي.د رواني روغتیا مشاور سره خبرې کول، هره ورځ ګرځېدل، او د ځان پاملرنې نورې طریقې کولی شي ستاسو د فشار کچه کمولو کې مرسته وکړي. دا ستاسو د معافیت سیسټم سره هم مرسته کوي.
زه څه وخت ډاکټر ته اړتیا لرم / روغتون ته لاړ شم؟
له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری وي نو کله باید دوی بیا وګورئ، او که تاسو فکر کوئ چې تاسو انتان لرئ نو څه وکړئ. دوی ممکن تاسو ته ووایي چې که تاسو ځینې نښې ولرئ نو مستقیم بیړني خونې ته لاړ شئ. ډیر څه ستاسو په ځانګړي وضعیت پورې اړه لري، مګر دا غوره ده چې که تاسو د یو څه په اړه اندیښمن یاست نو معاینه وکړئ.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟
له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کومې نښې نښانې باید په پام کې ونیول شي او کله چې بیړني خونې ته لاړ شئ. که تاسو د جدي انتان نښې ولرئ، تل بیړني خونې ته لاړ شئ:
- تبه (معمولا د ۱۰۰.۴ فارنهایټ/۳۸ سیلسیس څخه پورته هر ډول تودوخه)
- ګډوډي یا بدل شوی شعور
- سخت سر درد
- د غاړې سختوالی
- پرله پسې کانګې یا اسهال
- که چیرې زخم سور، پړسوب، دردناک، پزه بهیدونکی وي، یا لمس ته ګرم وي
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
دا ممکن ګټور وي چې له خپل ډاکټر څخه دا ډول پوښتنې وکړئ:
- څومره وخت به زه "د معافیت کمزوری" شم؟ ایا دا لنډمهاله ده که دایمي؟
- د انتاناتو څخه د ځان ساتلو لپاره کوم ګامونه پورته کولی شم؟
- د انتان کومې نښې باید په پام کې ونیسم؟
- کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟
- زه باید بیا کله وګورم؟
خلک د مختلفو دلایلو له امله "د معافیت سیسټم کمزوری" کېدای شي. ستاسو تجربه ممکن د بل چا څخه توپیر ولري. شاید تاسو دا د معافیت سیسټم کمزوری کولو درملو پیل کولو دمخه لوستلئ، هیله ده چې دا به تاسو د هغه کارونو څخه منع نه کړي چې تاسو یې خوښوئ. شاید تاسو په روغتون کې یاست، د بل انتان سره، حیران یاست چې راتلونکی څه لري. یا شاید ستاسو ماشوم "د معافیت سیسټم کمزوری" وي، او تاسو هڅه کوئ چې نړۍ ته قناعت ورکړئ چې ستاسو کورنۍ هیڅکله "یوازې" زکام نه کوي.
یو شی چې د کمزوري معافیت سیسټم لرونکي هرڅوک سره مشترک دی هغه دا دی چې دوی باید بدلونونه راولي او احتیاطي تدابیر ونیسي چې ممکن نور یې ونه غواړي. دا کیدی شي د خپل روغتیا مدیریت نورو ته تشریح کول ګران وي. په خپل طبي ټیم تکیه وکړئ. دوی ممکن د ملاتړ ډلو او نورو لارو لپاره وړاندیزونه ولري ترڅو تاسو خوندي او صحتمند وساتي.
که چیرې یو څوک چې تاسو یې پیژنئ د معافیت سیسټم یې کمزوری وي، نو د دوی اړتیاوو ته غوږ ونیسئ. هغه څه وکړئ چې دوی یې له تاسو څخه غواړي ترڅو د دوی رواني او فزیکي روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي.
هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ (کور ته د رسیدو پیغام)
د معافیت سیسټم ټیټوالی د ویرې وړ خبره نه ده، مګر دا ډیره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ او اړین ګامونه پورته کړئ.
- که تاسو ډېر ناروغه یاست یا ستاسو ناروغي د درملنې لپاره ډېر وخت نیسي، نو طبي مشوره وغواړئ.
- د معافیت د کمېدو مختلف دلیلونه شته؛ دا درک کړئ.
- د ډاکټر درملنه او لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
- د انتاناتو څخه د ځان ساتلو لپاره هرڅه وکړئ. د لاسونو مینځل عادت کړئ او د ګڼې ګوڼې ځایونو څخه ډډه وکړئ.
- ستاسو رواني روغتیا هم ډیره مهمه ده. که اړتیا لرئ نو د مرستې ترلاسه کولو څخه ډډه مه کوئ.
- ته یوازې نه یې. ډاکټران، کورنۍ او ملګري شته چې ستا سره مرسته وکړي.
په یاد ولرئ، دا معلومات یوازې د معلوماتو لپاره دي. که تاسو کومه روغتیایی اندیښنه لرئ، مهرباني وکړئ له ډاکټر سره مشوره وکړئ.
` د معافیت سیستم کمزوری شوی، د معافیت سیستم کمزوری شوی، پرله پسې ناروغۍ، د معافیت سیسټم، انتانات، درملنه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment