نن ورځ، ډیری خلک د اړینو غوړیو کارولو سره عادت شوي دي، دا هغه اړین غوړي دي چې د مختلفو بوټو څخه ترلاسه کیږي، سمه ده؟ ډیری خلک دا خوښوي ځکه چې دا د درملو په پرتله ډیر طبیعي دي. ریښتیا، دا کولی شي د لویانو لپاره ګټور وي کله چې په سمه توګه وکارول شي. مګر ... ستاسو د کوچني ماشوم لپاره د دې کارول څومره خوندي دي؟ دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې لري. راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
لومړی، راځئ چې وګورو، دا ضروري غوړي څه دي؟
په ساده ډول، اړین غوړي هغه ډېر متمرکز غوړي دي چې د نباتاتو له مختلفو برخو (لکه ګلونه، پاڼې، پوټکی او ریښې) څخه استخراج کیږي. دوی خورا پیاوړي دي. د یوازې یو څاڅکي غوړ جوړولو لپاره د نباتاتو موادو لوی مقدار ته اړتیا ده. له همدې امله دوی دومره تیز دي.
که څه هم د دوی ټول طبي ځانګړتیاوې په ساینسي ډول ثابت شوي ندي، مطالعاتو ښودلې چې ځینې غوړي ممکن ځینې روغتیایی ګټې وړاندې کړي. ډیری خلک یې د شیانو لپاره کاروي لکه:
- د ښه خوب لپاره د مرستې په توګه
- د بدن دردونه او دردونه کم کړئ
- فشار کم کړئ.
- د معدې د کوچنیو ستونزو لپاره
خو که تاسو د اړتیا وړ غوړ اخلئ، نو تاسو باید لیبل په دقت سره وګورئ. د ښه کیفیت لرونکي تیلو بوتل باید خامخا دا معلومات ولري.
| هغه معلومات چې باید په لیبل کې وي | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| د نبات نوم | معلومه کړئ چې دا له کوم نبات څخه استخراج شوی دی. |
| د نبات لاتیني نوم | په دې ډول تاسو کولی شئ په سمه توګه وټاکئ چې دا کوم ډول نبات دی. د مثال په توګه، د لیوینډر ډیری ډولونه شتون لري. لاتیني نوم د سم ډول پیژندلو یوازینۍ لار ده. |
| د نبات برخه کارول شوې | معلومه کړئ چې ایا د غوړو د استخراج لپاره ګل، پاڼه، پوستکی، تخم یا ریښه کارول شوې ده. د ورته نبات له مختلفو برخو څخه د استخراج شویو غوړو ځانګړتیاوې توپیر کولی شي. |
| د استخراج طریقه | هغه طریقه چې له مخې یې غوړ ترلاسه شوی (د مثال په توګه د بخار کشول) کولی شي د هغې د پاکوالي نظر ورکړي. |
ولې دا د ماشومانو لپاره خطرناک کیدی شي؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. کوچني ماشومان کوچني لویان نه دي. د دوی بدنونه ډېر توپیر لري، ډېر حساس دي.
په عمومي توګه، اړین غوړي د ماشومانو نازک پوستکي ته زیان رسولی شي. دا سخت غوړي کولی شي د پوستکي طبیعي محافظتي لیپید خنډ ته زیان ورسوي، چې وچوالي، سوروالی او د مختلفو الرجیک عکس العملونو لامل کیږي.
همدارنګه، ځینې غوړي د ماشومانو لپاره په بشپړه توګه مناسب نه دي. دوی حتی جدي روغتیايي ستونزې رامینځته کولی شي. دلته ځینې غوړي دي چې هیڅکله باید په ماشومانو ونه کارول شي :
- د ژمي شنه
- بابا
- C LAR y سیج
- د ایډاهو ټینسي
- هیسپ
- د یوکلیپټس PTUs (په ځانګړي توګه د دوه کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره)
- د نعناع (په ځانګړي ډول د 30 میاشتو څخه کم عمر ماشومانو لپاره)
تاسو باید د ډیفیوزر کارولو ته هم پام وکړئ.
ډیری خلک فکر کوي چې که تاسو په ډیفیوزر کې د لازمي غوړیو څخه کار واخلئ پرته لدې چې دوی په پوټکي پلي کړئ او بوی یې خونه ډکه کړئ، هیڅ ستونزه نشته. دا په بشپړ ډول غلط نظر دی. په یاد ولرئ، د ماشوم سږي او د پوزې غشا لاهم وده کوي. کله چې د دې قوي غوړیو ذرات د هوا سره مخلوط شي، دوی کولی شي د ماشوم تنفسي سیسټم ته ننوځي او نوي شرایط لکه تنفسي ستونزې او دمې رامینځته کړي. له همدې امله، دا په هیڅ ډول مشوره نه ده چې د ماشوم په خونه کې د لازمي غوړیو ډیفیوزر وکاروئ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →د ضروري غوړیو کارولو پر مهال دې شیانو ته پام وکړئ.
که تاسو د لویانو په توګه اړین غوړي کاروئ، یا که تاسو د ډاکټر تر نادرې لارښوونې لاندې په لوی ماشوم باندې یې کاروئ، نو تاسو باید خامخا د دې شیانو څخه خبر اوسئ.
| نه کول | وکړئ |
|---|---|
| په مستقیم ډول په پوستکي مه تطبیقوئ: نه حل شوی غوړ ډیر سخت دی. | د 'پیچ ټیسټ' وکړئ: مخکې له دې چې دا په ټول بدن باندې تطبیق کړئ، دا د خپل پوستکي په یوه کوچنۍ برخه کې تطبیق کړئ او 24 ساعته انتظار وکړئ ترڅو وګورئ چې تاسو الرجیک عکس العمل لرئ. |
| په مستقیم ډول د حمام په اوبو کې مه اچوئ: غوړ په اوبو کې نه منحل کیږي. د غوړ څاڅکي کولی شي په پوستکي پاتې شي او سوځیدلی شي. | ښه نرم کړئ: دا باید د بار وړونکي غوړ لکه د ناریل غوړ، بادام غوړ، یا د زیتون غوړ کې حل شي. د ماشومانو لپاره، غلظت باید خورا ټیټ وي، شاوخوا 0.5٪ - 2.5٪. |
| مه یې خورئ: د خولې له لارې مه یې خورئ تر هغه چې لیبل په واضح ډول ونه وایي چې دا د 'خولې مصرف' لپاره مناسب دی. | له باوري سرچینې څخه واخلئ: له هغه شرکت څخه واخلئ چې شفاف وي او په روښانه ډول معلومات په نښه کړي. |
| د ۳۰ میاشتو څخه کم عمر ماشومانو ته د پودینې بوټي مه ورکوئ: دا ممکن د قبضې خطر زیات کړي. | په سمه توګه ذخیره کول: په یخ، وچ او د لمر وړانګو څخه خوندي ځای کې د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ. |
| په حساسو سیمو لکه سترګو، غوږونو او پوزې مه تطبیقوئ. | کله چې شک وي، له یو متخصص څخه پوښتنه وکړئ: که تاسو کومه پوښتنه لرئ، نو خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
په بیړني حالت کې څه باید وشي؟
که چیرې د دې کارولو پرمهال بیړني حالت رامینځته شي، نو دا کارونه پرته له ویرې ترسره کړئ.
- که ستاسو ماشوم د دې ډول غوړ له امله شدید الرجیک عکس العمل، تنفسي ستونزه، یا قبضیت تجربه کړي، نو سمدلاسه یې نږدې روغتون ته بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ.
- که تاسو په ناڅاپي ډول د ماشوم غوړ وڅښئ، سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرو معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. دوی به تاسو ته په سمه توګه ووایی چې څه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- اړین غوړي ډېر قوي، ډېر متمرکز نباتاتي استخراج دي. دا لوبې نه دي.
- د دریو میاشتو څخه کم عمر ماشومانو ته سپارښتنه نه کیږي چې په خپل پوستکي اړین غوړي ولګوي یا د دوی بوی د ډیفیوزر له لارې تنفس کړي.
- که چیرې د دې څخه لوی ماشوم باندې یې کاروئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په ښه توګه د کیریر تیلو سره حل کړئ او یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته یې وکړئ.
- په ماشومانو باندې د ځینو غوړیو کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ، لکه یوکلیپټس، پیپرمینټ (د 30 میاشتو څخه کم عمر لرونکو ماشومانو لپاره)، او وینټرګرین.
- ستاسو د ماشوم خوندیتوب لومړی او تر ټولو مهم لومړیتوب دی. که تاسو کومه اندیښنه یا شک لرئ، یوازې اټکل مه کوئ. د خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.