د بایپولر اختلال سره د ژوند کولو لپاره مرسته: دلته ملاتړ او باوري معلومات دي

کله چې تاسو د بایپولر اختلال کلمه واورئ، تاسو ممکن ویره، اندیښنه او ستړیا احساس کړئ. شاید تاسو پخپله پدې حالت کې رنځ وړئ. یا شاید تاسو یو عزیز، ملګری، یا د کورنۍ غړی ولرئ چې له دې حالت سره مبارزه کوي. په هرصورت، تاسو ممکن ستاسو په ذهن کې ډیری پوښتنې ولرئ، لکه، "زه اوس څه وکړم؟ زه له چا څخه مرسته وغواړم؟ ایا زه کولی شم له دې څخه بهر شم؟" دا خورا عادي خبره ده. ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو یوازې نه یاست. د دې لپاره د مرستې او ملاتړ ترلاسه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ به یې په دې مقاله کې په اړه خبرې وکړو.

لومړی، دوه قطبي اختلال څه شی دی؟

په ساده ډول، دوه قطبي اختلال یوه طبي ناروغي ده چې د یو شخص په مزاج او د انرژۍ په کچه کې د شدید بدلونونو لخوا مشخص کیږي. دا یو کمزوری یا قصدي عمل نه دی، بلکې په دماغ کې یو کیمیاوي تعامل دی.

په دې کې دوه اصلي تجربې شتون لري:

۱. لېونتوب: په دې موده کې، نښې نښانې لکه ډېره خوښي، ډېره انرژي، لږ خوب کول، چټکې خبرې کول ، او بې پروايي سره پیسې مصرف کول لیدل کیدی شي.

۲. خپګان: په دې موده کې، نښې نښانې لکه ډیر خپګان، له ژوند څخه مایوسي، په هر څه کې د علاقې له لاسه ورکول، ډیر ستړیا، او د خوب او خوړو په نمونو کې بدلون لیدل کیدی شي.

د دې حالت طبیعت د دې دوو تجربو ترمنځ بدیل دی.

تر ټولو مهم لومړی ګام: د ډاکټر لیدل

که تاسو لږ شک هم لرئ چې تاسو یا هغه څوک چې تاسو یې پیژنئ دوه قطبي اختلال لري، نو ترټولو مهمه او اړینه خبره دا ده چې یو وړ ډاکټر وګورئ، په ځانګړې توګه رواني ډاکټر .

ستاسو ډاکټر به ستاسو دقیق حالت درک کړي او ستاسو لپاره به ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي، په شمول د اړتیا په صورت کې درمل او مشوره ورکول. په یاد ولرئ، دا یوه طبي ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري، لکه د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار په څیر.

زه د باور وړ معلومات او ملاتړ چیرته ترلاسه کولی شم؟

د ډاکټر د مشورې په تعقیب سره، دا به ستاسو لپاره یو لوی ځواک وي چې پخپله د دې حالت څخه خبر اوسئ. نن ورځانټرنیټ موږ ته د خپلو کورونو له آرامۍ څخه د نړۍ غوره او باوري معلوماتو سرچینو ته لاسرسی راکړی دی. که څه هم ډیری یې بهرني سازمانونه دي، د دوی په ویب پاڼو کې تعلیمي مقالې، ویډیوګانې او څیړنیز راپورونه د هرچا لپاره ارزښتناک دي.

دا معلومات به ستاسو سره مرسته وکړي:

• خپل حالت درک کړئ: دا احساس کول پریږدئ چې "ایا دا یوازې زما سره پیښیږي؟" او پوه شئ چې دا یوه طبي ناروغي ده.
• د درملنې په اړه پوه شئ: تاسو کولی شئ د مختلفو درملنو او درملو په اړه اساسي پوهه ترلاسه کړئ. د دې پوهې سره، تاسو به د خپل ډاکټر سره په خبرو کولو کې ډیر آرام احساس کړئ.
• له خپلو عزیزانو سره مرسته وکړئ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه د هغوی ملاتړ وکړئ.
• داسې احساس وکړئ چې تاسو یوازې نه یاست: تاسو به لوی زړورتیا ومومئ کله چې تاسو د نړۍ له نورو خلکو څخه کیسې واورئ چې پدې حالت کې ژوند کوي.

راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو وګورو چې تاسو دا ډول معلومات له کوم ځای څخه ترلاسه کولی شئ. که څه هم دا بهرني سازمانونه دي، د دوی ویب پاڼې د هرچا لپاره ګټورې دي.

د درملو په اړه یوه کلمه

درمل د دوه قطبي اختلال د درملنې یوه خورا مهمه برخه ده. د دې لپاره کارول شوي درملو مطالعې ته رواني درملتون ویل کیږي. دا په دماغ کې د کیمیاوي موادو توازن کې مرسته کوي چې مزاج کنټرولوي.

یوه ډېره مهمه خبره دا ده:

• یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته درمل درکړي.
• هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه بندوئ یا خوراک یې بدل مه کوئ.
• که تاسو د خپل درمل څخه کوم جانبي عوارض تجربه کړئ، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په خپله پریکړه مه کوئ، که تاسو د درملتون څخه پوښتنه وکړئ یا نه.