ایا تاسو هغه عجیب احساس په یاد لرئ چې تاسو د سخت تمرین وروسته یا له خوبه پاڅیدو وروسته د ناروغتیا احساس کوئ؟ ستاسو په غړو کې د بې حسۍ احساس، د عضلاتو درد. د دې یو دلیل ممکن ستاسو په بدن کې د "لیکټیک اسید" په نوم د یو څه لنډمهاله راټولیدل وي. معمولا، دا یو څه وخت وروسته له منځه ځي. مګر ځینې وختونه دا نه کیږي. دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو.
لاکتیک اسید په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، لاکتیک اسید یو کیمیاوي مواد دی چې زموږ د بدن د حجرو، په ځانګړې توګه د عضلاتو حجرو او د وینې سره حجرو لخوا تولید کیږي. دا هغه وخت تولیدیږي کله چې زموږ بدن هغه خواړه چې موږ یې خورو په انرژي بدلوي. دا پروسه په ځانګړي ډول هغه وخت ګړندۍ کیږي کله چې بدن کافي اکسیجن نلري. فکر وکړئ، کله چې تاسو ګړندي منډه کوئ یا درانه وزنونه پورته کوئ، ستاسو بدن ناڅاپه ډیرې انرژۍ ته اړتیا لري. په هغه وخت کې، یوازې اکسیجن ممکن د تنفس لپاره کافي نه وي. په داسې وختونو کې، زموږ بدن د انرژۍ تولید لپاره بله طریقه کاروي.
لاکتیک اسید د دې د فرعي محصول په توګه تولید کیږي. معمولا، هیڅ ستونزه نشته. کله چې تاسو تمرین پای ته ورسوئ، یا کله چې تاسو له ناروغۍ څخه روغ شئ، زموږ
ځیګر او پښتورګي یوځای کار کوي ترڅو دا اضافي لاکتیک اسید لرې کړي او په
ګلوکوز بدل کړي چې بیا د انرژۍ په توګه کارول کیدی شي. دا په بدن کې یوه عادي پروسه ده.
خو که د کوم دلیل لپاره دا لیکټیک اسید د بدن څخه د لرې کیدو پرځای راټول شي، نو دا یو خطرناک حالت کیدی شي.
یو خطرناک حالت چې لیکټیک اسیدوسس نومیږي
کله چې زموږ په وینه کې د لاکتیک اسید کچه
په خطرناکه توګه لوړه شي، د وینې تیزابیت (pH) بدلیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طب کې
لاکتیک اسیدوسس بولو. که چیرې دا په چټکۍ سره درملنه ونشي، نو دا کولی شي د زړه ناکامۍ، د غړو ناکامۍ، بې هوشۍ او حتی مرګ لامل شي. پدې حالت کې ډیری اساسي نښې لیدل کیدی شي.
د لاکتیک اسیدوسس اصلي نښې په سختو قضیو کې بې هوشي (کوما) ده.
| د عضلاتو سخته کمزوري | د تنفس کچه لوړه شوې |
| کانګې کول | ډیر خوله کیدل |
ډاکټر دا ازموینه په کوم وخت لیکي؟
که تاسو ځینې نښې نښانې لرئ چې ممکن د لیټیک اسید لوړه کچه په ګوته کړي، ستاسو ډاکټر ممکن د وینې دا ازموینه وړاندیز کړي. دا هغه نښې دي چې ممکن د داسې ستونزې نښه وي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|
| ډیر ستړیا | دومره بې وسه احساس کول چې هیڅ نشې کولی. |
| زړه بدوالی او کانګې | د معدې درد سره خواګرځي او کانګې. |
| د زړه چټک ضربان او تنفس | داسې احساس کول چې ستاسو زړه ګړندی درځېږي او ستاسو د تنفس کچه لوړه شوې ده. |
| د پوستکي ژېړوالی | د پوستکي او سترګو ژېړوالی (لکه په ژېړ تبه کې). |
| نورې ځانګړتیاوې | د عضلاتو لړزېدل، کمزوري، ګډوډي ، د ادرار بې نظمي، د تګ ستونزه |
که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید
سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هغه به پریکړه وکړي چې ایا تاسو دې معاینې ته اړتیا لرئ یا نه.
د ازموینې راپور څخه موږ څه زده کولی شو؟
دا د وینې یوه ډېره ساده ازموینه ده. د وینې یوه کوچنۍ نمونه ستاسو د رګ څخه اخیستل کیږي، یا ځینې وختونه د شریان څخه. په ندرت سره، د دماغي نخاعي مایع معاینه کولو لپاره د نخاعي نل هم ترسره کیدی شي.
نورماله کچه
که ستاسو د وینې د لیکټیک اسید کچه نورمال وي (له 2 ملي میترول/لیتر څخه کم)، دا پدې مانا ده چې تاسو لیکټیک اسیدوسس نلرئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو حجرات کافي اکسیجن ترلاسه کوي، او ستاسو ځیګر او پښتورګي په سمه توګه کار کوي. ستاسو نښې نښانې ممکن د بل څه له امله وي. ستاسو ډاکټر به د دې د موندلو لپاره نورې معاینې امر کړي.
لوړه کچه
که ستاسو د لاکتیک اسید کچه له نورمال څخه لوړه وي (له 2 ملي میترول/لیتر څخه زیاته)، نو د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي.
- د 2-4 mmol/L ترمنځ کچه یو څه لوړه ګڼل کیږي (هایپرلاکټیمیا).
- د 4 ملي میترول/لیتر څخه پورته کچه جدي ګڼل کیږي.
دلته ځینې اصلي دلیلونه دي چې ولې د لاکتیک اسید کچه لوړیږي:
- د میټابولیزم پورې اړوند ستونزې:
- د ځيګر ناروغي
- د پښتورګو ناروغي
- بې کنټروله شکر ناروغي
- د وینې سرطان (لیوکیمیا)
- د الکولو استعمال اختلال
- شرایط لکه HIV یا AIDS
- د ویټامین B1 کمښت
که چیرې د لاکتیک اسید کچه لوړه وي نو څه باید وکړو؟
دا تر ټولو مهمه خبره ده. که ستاسو راپور
ښیي چې ستاسو د لاکتیک اسید کچه لوړه ده، نو مه وېرېږئ. ستاسو ډاکټر به په سمه توګه معلومه کړي چې دا څه لامل کیږي.
مهمه خبره دا ده چې تاسو یوازې د لاکتیک اسید کچه درملنه نه کوئ، تاسو د هغه اصلي حالت درملنه کوئ چې د لوړې کچې لامل شوی .
د مثال په توګه، که لامل یې شدید انتان وي، نو انټي بیوټیکونه به ورکړل شي. که لامل یې شکر وي، نو د هغې د کنټرول لپاره به درملنه پیل شي. کله چې د اصلي لامل درملنه وشي، د لاکتیک اسید کچه به په اتوماتيک ډول عادي حالت ته راشي. سربیره پردې، د ناروغ حالت پورې اړه لري، ملاتړي درملنې لکه د رګونو له لارې مالګین (IV مایعات) او اکسیجن هم ورکول کیږي. که حالت د یو ځانګړي درمل له امله رامینځته شوی وي، نو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې دا درمل بدل کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- لاکتیک اسید یو عادي ماده ده چې د تمرین په جریان کې په بدن کې راټولیږي، مګر کله چې د هغې کچه ډیره لوړه شي (لاکتیک اسیدوسس)، دا یو جدي حالت دی.
- که تاسو د ډیرې ستړیا، چټک تنفس، کانګې، یا د عضلاتو لړزېدو په څیر نښې تجربه کړئ، نو طبي مشوره وغواړئ.
- د لاکتیک اسید د وینې ازموینه د دې حالت تشخیص لپاره د وینې یوه ساده ازموینه ده.
- که ستاسو د لاکتیک اسید کچه لوړه وي، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې لامل یې ومومئ او د اصلي حالت درملنه وکړئ.
- هیڅکله پخپله درملنه مه کوئ. تل د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
لاکتیک اسید، لاکتیک اسیدوسس، د وینې معاینه، د وینې معاینه، نښې نښانې، ستړیا، تمرین
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم