مورې، آیا ستا ماشوم په دې ورځو کې ډېر زکام لري؟ ایا ته هم داسې احساس کوې چې دوی په دوامداره توګه پرنجي کوي، سترګې یې خارښ کوي، پوزه یې بهېږي، او ځینې وختونه په تنفس کې یو څه ستونزه لري؟ دا تل زکام نه وي، ډېر امکان لري چې دا الرجی وي. څرنګه چې ډیری والدین د دې په اړه اندیښمن دي، راځئ چې نن ورځ په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو، په داسې طریقه چې تاسو یې پوه شئ.
راځئ چې لومړی معلومه کړو چې د الرجی لامل څه شی دی.
یو ماشوم کولی شي د مختلفو دلیلونو لپاره الرجی رامینځته کړي. ځینې وختونه، یو ماشوم ممکن د یو څه سره الرجی ولري پداسې حال کې چې بل ممکن نه وي. همدارنګه، د دې الرجیو محرکات کولی شي د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي. تصور وکړئ، یو ماشوم چې په ماشومتوب کې په بشپړ ډول ښه و، ناڅاپه د لوییدو سره د دوړو سره الرجی رامینځته کول پیل کوي. په ورته ډول، په هوا کې بدلونونه، لکه ناڅاپي باران یا قوي بادونه، هم کولی شي دا نښې زیاتې کړي.
نو، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په سمه توګه وپیژنئ چې ستاسو ماشوم له څه سره حساسیت لري . د دې کولو غوره لاره دا ده چې د خپل ماشوم نښې نښانې کله خرابې وي او په هغه وخت کې دوی په کوم چاپیریال کې وي، یوه ډایري وساتئ. راځئ چې هغه اصلي شیان وګورو چې معمولا په ماشومانو کې د الرجی لامل کیږي.
| ټریګر | دا چیرته ډیر عام دي؟ |
|---|---|
| د دوړو ماټونه | په بسترونو، بالښتونو، توشکونو، غالۍ، صوفې، لوبو کې. |
| ګرده | دا د ونو، ګلانو او واښو په واسطه هوا ته اضافه کیږي. |
| فنګس او ملډيو | په لوند ځایونو کې، تشنابونه، د پخلنځي د سینک لاندې، په زړو دیوالونو کې. |
| د لوګي ډولونه | د سګرټ لوګی، د لرګیو د بخارۍ لوګی، د خوشبويي لوګی. |
| د څارویو ډنډ | د څارویو (سپي، پیشو) د پوستکي، لعاب او پیشاب په کوچنیو ټوټو کې. |
| کیمیاوي توکي | بویونه، د هوا تازه کوونکي، ایروسولونه، او د رنګ بوی. |
| کاکروچونه | د کاکروچ فضله مواد او د بدن غړي په دوړو کې راټولیږي. |
د دوړو مایتونه څنګه کنټرول کړو؟
د دوړو مایتونه د کال په اوږدو کې د الرجی یو لوی لامل دی. دا کوچني مخلوقات، چې زموږ سترګو ته نه لیدل کیږي، په دوړو کې ژوند کوي. نو د دوی د کنټرول لپاره دا شیان هڅه وکړئ.
- د خپل ماشوم خونه د امکان تر حده ساده وساتئ: غالۍ او درنې پردې لرې کړئ. پرځای یې، ټایلونه، سمنټو فرشونه، یا لرګي فرشونه وکاروئ. د کړکیو د پوښونو پرځای د پاکولو لپاره اسانه پردې وکاروئ.
- د لوبو او کتابونو: د خپل ماشوم په خونه کې د لوبو، په ځانګړې توګه د ډکو څارویو او کتابونو شمیر کم کړئ. هغه په بله خونه کې په المارۍ کې کېږدئ.
- بستر: د خپل ماشوم بستر او بالښتونه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په ګرمو اوبو کې ومینځئ. کله چې وچوئ، نو په لمر کې یې په ښه توګه وچ کړئ یا که تاسو یې لرئ نو په وچونکي کې یې وچ کړئ. دا ښه نظر دی چې د وړیو کمپلو په څیر توکي لرې کړئ.
- خاورې پاکول : لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د لوند ټوکر سره خاورې پاک کړئ.
- ویکیوم کول: که تاسو ویکیوم کوئ، نو د ویکیوم کلینر څخه کار واخلئ چې داسې کڅوړه ولري چې دوړې بهر ته نه پریږدي یا د "HEPA (لوړ موثریت لرونکي ذراتو هوا) فلټر" سره وي. دا فلټر حتی په هوا کې د دوړو غوره ذرات هم نیسي.
- د کور تودوخه او رطوبت: د کور دننه تودوخه د ۲۱ درجو سانتي ګراد څخه ښکته او رطوبت د ۵۰٪ څخه ښکته ساتل به د دوړو، کاکروچ او فنګس وده کمه کړي. دا د امکان په صورت کې د ایر کنډیشنر (AC) په کارولو سره کنټرول کیدی شي.
د لوړ ګرده موسمونو په جریان کې محتاط اوسئ.
ځینې ماشومان د الرجی زیاتوالی تجربه کوي کله چې ځینې ګلونه غوړیږي یا کله چې واښه پرې کیږي. تاسو کولی شئ دا شیان ترسره کړئ ترڅو خپل ماشوم د دې ګرده ګانو له امله رامینځته شوي تکلیف څخه وژغورئ.
- د ګرده موسم وپیژنئ: له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو ماشوم له کوم ډول ونو او ګلونو سره حساسیت لري، او د کال په کوم وخت کې د دوی ګرده لوړه وي.
- کړکۍ تړلې وساتئ: په هغو ورځو کې چې د ګرده لوړه شمېره وي، کړکۍ تر هغه حده پورې تړلې وساتئ، په ځانګړې توګه سهار.
- د څارویو سره محتاط اوسئ: که تاسو په کور کې سپی یا پیشو لرئ، نو دوی کولی شي له بهر څخه د کور دننه ګرده راوړي. نو په دې وختونو کې د دوی د کور دننه راوړلو وخت محدود کړئ.
څنګه په کور کې د مولډ څخه ځان خلاص کړو؟
فنګس هم په ماشومانو کې د الرجی یو لوی لامل دی. فنګس کولی شي په کور دننه او بهر دواړو کې وده وکړي.
فنګس په ځانګړي ډول په لوند او سیوري لرونکو سیمو کې عام دی. تل په تشنابونو، د پخلنځي دیوالونو او چتونو کې د اوبو د لیکیدو څخه خبر اوسئ.
د فنګس د مخنیوي لپاره، دا کارونه وکړئ:
- تل لوند ځایونه لکه تشنابونه او پخلنځی وچ وساتئ.
- د فنګسي سیمو د پاکولو لپاره، لږ بلیچ وکاروئ چې د لږو اوبو او لږ لوښو مینځلو صابون سره ګډ شوی وي.
- که چیرې په دیوالونو کې کوم لیکیدونکې پایپونه یا درزونه وي، نو سمدلاسه یې ترمیم کړئ.
- که تاسو په کور کې نباتات کښت کوئ، نو په خاوره کې د فنګس د ودې په اړه محتاط اوسئ.
- د پلګ ان هوا تازه کونکو په څیر شیانو کارولو څخه ډډه وکړئ. د دوی بوی هم ځینې ماشومانو ته ناخوښه کیدی شي.
راځئ چې خپل کور د سګرټ څکولو څخه پاک زون جوړ کړو.
لوګی د ماشوم د تنفسي سیسټم لپاره ډېر زیانمن دی. د هغه ماشوم لپاره چې الرجی لري، لوګی یو ډېر خطرناک دښمن دی.
سګرټ څکول باید په بشپړ ډول د کور دننه منع شي. که څوک د ماشوم په کور کې سګرټ څکوي، نو دا کولی شي د ماشوم الرجی نوره هم خرابه کړي.
سربېره پردې، د لرګیو د بخارۍ لوګی، د خوشبويي لرګیو لوګی، د مچیو کویل لوګی، او حتی د شمعې لوګی ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شي. له همدې امله، د خپل ماشوم په چاپیریال کې د دې کارول څومره چې امکان ولري کم کړئ.
که چیرې د دې کارونو ترسره کول کافي نه وي نو څه به وي؟
که تاسو دا ټول ترسره کړي وي او ستاسو د ماشوم پرنجی، بنده پزه، او خارښ لرونکې سترګې کمې شوې نه وي، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې باید ترسره کړئ.
طبي معاینات (ازموینه)
ځینې وختونه الرجی د هغو دلایلو له امله رامنځته کیدی شي چې موږ یې تصور هم نشو کولی. یو ډاکټر ممکن د "الرجی ټیسټ" په څیر یو څه وړاندیز وکړي ترڅو معلومه کړي چې آیا ستاسو ماشوم د دوړو ماټونو، فنګس او کاکروچونو په څیر شیانو سره حساسیت لري.
دارو
دا تر ټولو مهمه خبره ده: هیڅکله خپل ماشوم ته درمل یوازې په درملتون کې مه ورکوئ ځکه چې تاسو یې غواړئ. تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یوازې هغه ډول او خوراک ورکړئ چې هغه یې وړاندیز کوي.
ډاکټر ممکن د ماشوم د حالت پر بنسټ لاندې درملنې وړاندیز کړي:
- انټي هسټامین یا شربتونه چې خوب کموي.
- د سټرایډ پزې سپرې.
- د پوزې د پاکولو لپاره د مالګې پوزې مینځل.
- نور درمل چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.
که څه هم ستاسو د ماشوم د الرجی اداره کول د یوې ننګونې په څیر احساس کیدی شي، تاسو کولی شئ د سمو میتودونو په تعقیب سره خپل ماشوم سره د آرام او صحي ژوند کولو کې مرسته وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د خپل ماشوم د الرجی اصلي لامل (محرک) وپیژنئ. د دې کولو لپاره، د خپل ماشوم نښو ته پام وکړئ.
- کور، په ځانګړې توګه د ماشوم کوټه، پاکه او له دوړو، فنګس او رطوبت څخه پاکه وساتئ.
- خپل ماشوم په بشپړه توګه د هر ډول لوګي څخه لرې وساتئ، لکه د سګرټ لوګی او د خوشبويي لوګی.
- که چیرې څاروي د الرجی لامل شي، اړین ګامونه پورته کړئ.
- که چیرې نښې نښانې کنټرول کول ستونزمن وي یا تاسو اړتیا لرئ چې خپل ماشوم ته درمل ورکړئ، تل لومړی ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم