کله چې ستاسو ډاکټر د کولوستومي پروسیجر وړاندیز کوي، نو دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د راتلونکي په اړه د اندیښنې، اندیښنې یا ویره احساس وکړئ. پوښتنې لکه "زه به څنګه وخورم؟"، "ایا زه کولی شم بهر لاړ شم؟"، یا "ایا زه کولی شم خپل عادي فعالیتونه دوام ورکړم؟" خورا عام دي. مهرباني وکړئ پوه شئ چې دا دومره ډارونکی ندی لکه څنګه چې ښکاري. راځئ چې دا په ګډه سره مات کړو ترڅو تاسو په سمه توګه پوه شئ چې دا څه معنی لري او څنګه تاسو کولی شئ د خپل ژوند دې نوي پړاو سره په بریالیتوب سره تطابق وکړئ چې ستاسو تر څنګ نیروګي لنکا وي.
په ساده ډول، کولستومي څه شی دی؟
کولمو، یا لویه کولمه، ستاسو د هاضمي سیسټم یوه مهمه برخه ده. د هغې اصلي دنده د اوبو او پاتې مغذي موادو جذب کول دي مخکې لدې چې د مقعد له لارې د غایطه موادو په توګه تیر شي.
په هرصورت، که تاسو یو طبي حالت (لکه سرطان) یا ټپ ولرئ چې ستاسو د کولمو یا مقعد د سم فعالیت مخه نیسي، ستاسو بدن د کثافاتو له منځه وړلو لپاره بلې لارې ته اړتیا لري.
کولستومي د حل لاره ده. د دې جراحي په جریان کې، ستاسو د کولمو یوه برخه ستاسو د معدې سطحې ته راوړلو سره یو کوچنی سوری رامینځته کیږي. دا سوری په طبي توګه د سټوما په نوم یادیږي. فاضله مواد او ګاز به اوس د دې سوري له لارې د راټولولو کڅوړې ته تیریږي. ستاسو د حالت پورې اړه لري، دا ممکن لنډمهاله یا دایمي وي.
کولستومي به زما په ورځني ژوند څه اغیزه وکړي؟
ستاسو د جراحي وروسته، ستاسو طبي ټیم به د ستوما پاملرنې په اړه جامع روزنه چمتو کړي. که څه هم دا ریښتیا ده چې تاسو به د ژوند طرز ځینې سمونونو ته اړتیا ولرئ، د سمې لارښوونې سره، دا به ستاسو د ژوند یوه منظمه او معمول برخه شي.
دلته ځینې ګټورې لارښوونې دي:
- د درملو په اړه محتاط اوسئ: ځینې درمل کولی شي قبضیت یا اسهال رامینځته کړي. تل د خپلو نسخو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- متوازن خواړه وخورئ : تاسو ممکن وغواړئ چې د ګاز تولیدونکي خواړه لکه کباب، لوبیا او دال محدود کړئ. د غذایی متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو داسې پلان جوړ کړئ چې د کولمو بې نظمۍ مخه ونیسي او ستاسو د ستوما روغتیا خوندي کړي.
- په عادي ډول ژوند وکړئ: په یاد ولرئ، کولستومي ستاسو د عادي ژوند پای نه دی. د عصري ټولګې کڅوړې داسې ډیزاین شوي چې محتاط وي او د جامو لاندې فلیټ وي. ډیری ناروغان پرته له کوم مهم خنډ څخه خپلو مسلکونو، شوقونو او نږدې اړیکو ته راستنیږي.
تل د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره د خپل رغیدو مهال ویش او کومې پوښتنې یا اندیښنې چې تاسو یې لرئ په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
د کولوستومي اوبه ورکول څه شی دی؟
دا یو تخنیک دی چې ځینې یې په ځانګړي وخت کې د کولمو خالي کولو لپاره کاروي. د (سټوما) له لارې په نرمۍ سره د کولمو ته د اوبو اچولو سره، تاسو کولی شئ خپل کولمو ته د وړاندوینې وړ وقفې (معمولا په ورځ کې یو ځل یا هره بله ورځ) خالي کولو روزنه ورکړئ، کوم چې کولی شي د قبض مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا د هرچا لپاره مناسب نه دی. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا دا طریقه ستاسو د ځانګړې قضیې لپاره مناسبه ده.
د کولوستومي په مرسته د خپل رژیم اداره کول
ستاسو ډاکټر به ستاسو د تغذیې پلان په اړه شخصي مشوره درکړي. عموما، دا لارښوونې د ناراحتۍ کمولو او د درملنې هڅولو کې مرسته کوي:
| وکړئ | نه کول |
|---|---|
| په ورځ کې د دریو لویو خوړو پرځای د شپږو کوچنیو خوړو لپاره هڅه وکړئ. | په لومړیو اونیو کې د مساله لرونکو، غوړو او لوړ فایبر لرونکو خوړو څخه ډډه وکړئ. |
| خپل خواړه په ښه توګه وژوئ او ورو ورو وخورئ . | د کاربونیټ شویو مشروباتو ، الکولو او ډیر کافین څخه ډډه وکړئ. |
| هره ورځ لږ تر لږه ۸-۱۰ ګیلاسه اوبه وڅښئ. | هغه سبزیجات چې ګاز تولیدوي لکه لوبیا، دال او کباب محدود کړئ. |
| هغه خواړه غوره کړئ چې په اسانۍ سره هضم کیږي لکه وريجې، پاستا، یا سپینه ډوډۍ. | په لومړیو مرحلو کې د ټولو غلو او غوړو غوښو څخه ډډه وکړئ. |
د لومړیو څو اونیو وروسته، هڅه وکړئ چې نوي خواړه یو په یو معرفي کړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو بدن د هر یو سره څنګه غبرګون ښیې.
آیا تاسو ورزش کولی شئ؟
د جراحي وروسته د تمرین بیا پیل کولو په وخت کې باید محتاط اوسئ.د هر ډول تمرین رژیم پیل کولو دمخه باید له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- ګرځېدل : دا د پیل کولو لپاره تر ټولو خوندي او غوره لاره ده. تاسو حتی کولی شئ په کور کې د زینو پورته او ښکته تګ سره خپل ځواک جوړ کړئ.
- منډه وهل: ستاسو ډاکټر به احتمالاً د منډې وهلو هڅه کولو دمخه د ګرځېدو سپارښتنه وکړي. د منډې وهلو په جریان کې، د "(سټوما)" کڅوړه ممکن ستاسو په پوټکي مسح شي، چې احتمالاً لږ سوروالی یا خارښت رامینځته کوي. دا معمولا د آرام کولو سره حل کیږي؛ که دوی دوام وکړي، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
- سیټ اپ او کرنچونه: هغه تمرینونه چې ستاسو د معدې په عضلاتو فشار راوړي د پاراسټومل هرنیا د رامینځته کیدو خطر لري، چیرې چې د کولمو یوه برخه د پوستکي لاندې مخ په وړاندې ځي. دروند وزن پورته کول او شدید فشار هم دا خطر زیاتوي. د صحي وزن ساتل د دې مخنیوي کې مرسته کوي. تل د دې ځانګړو تمرینونو په اړه لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- لامبو وهل: تاسو کولی شئ د کولوستومي کڅوړې سره لامبو وهئ، مګر مهرباني وکړئ لومړی له خپل ډاکټر سره وګورئ. تاسو ممکن وغواړئ چې خپل مهر د یو څه وخت لپاره په تشناب کې په اغوستلو سره معاینه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خوندي دی.
- د مایعاتو څخه ځان وساتئ: د تمرین په جریان کې ډیر مایعات وڅښئ. که ستاسو ادرار ژیړ وي، نو احتمال لري چې تاسو ښه مایعات لرئ؛ که تیاره وي، نو دا ممکن د ډیهایډریشن نښه وي.
احتمالي اختلاطات او د خبرداري نښې
کله ناکله کوچنۍ ستونزې رامنځته کېدای شي. د هغه څه په اړه پوهیدل چې باید په پام کې ونیول شي به تاسو سره مرسته وکړي چې په چټکۍ سره یې اداره کړئ.
| پیچلتیا | څنګه یې وپیژنو | څه کول پکار دي |
|---|---|---|
| لیکیج | د کڅوړې لاندې د وتلو نښې، د پوستکي سوروالی، یا خارش. | د کڅوړو یا مهر کولو مختلفو انتخابونو په اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. پوستکی پاک او وچ وساتئ. |
| بندښت | د معدې درد، کانګې، یا د ستوما شاوخوا پړسوب نشته. | سمدلاسه له خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ یا نږدې بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ. |
| بیرته اخیستل | ستوما د پوستکي له سطحې څخه ښکته کیږي، چې د لیکیدو لامل کیږي. | د ځانګړو تجهیزاتو په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ؛ ممکن جراحي بیاکتنې ته اړتیا وي. |
| هرنیا | د ستوما شاوخوا د پوستکي لاندې یو پړسوب یا ټوټی راڅرګندیږي. | د درنو شیانو له پورته کولو څخه ډډه وکړئ. د ملاتړ کمربند کارولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- کولستومي ستاسو د عادي ژوند پای نه دی. د سم مدیریت او مثبت چلند سره، تاسو کولی شئ یو بشپړ او فعال ژوند ته دوام ورکړئ.
- د خپلې هرې وېرې یا پوښتنې په اړه له خپل ډاکټر سره خلاص اوسئ - د خپلو اندیښنو په څرګندولو کې مه هیروئ.
- د خپل رژیم او تمرین په اړه ټولې طبي مشورې په دقت سره تعقیب کړئ، او خپل بدن ته غوږ ونیسئ.
- که تاسو د معدې درد، کانګې، یا د غایطه موادو نشتوالی په څیر سختې نښې تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
- تاسو یوازې نه یاست. د ملاتړ ډلو او نورو سره اړیکه نیول چې ورته تجربې لري کولی شي لوی احساساتي ځواک چمتو کړي.
کولستومي، ستوما، د کولمو جراحي، کولستومي کڅوړه، لویه کولمه، هضم، روغتیا، نیروګي لنکا
