کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو کولستومي ته اړتیا لرئ، تاسو ممکن د دې په اړه ډیره ویره او اندیښنه احساس کړئ چې په راتلونکي کې به ژوند څنګه وي. ستاسو په ذهن کې ممکن ډیری پوښتنې وي، لکه " زه به څنګه وخورم؟"، "ایا زه به بهر لاړ شم؟"، "ایا زه به د پخوا په څیر کار وکړم؟" دا ډیره عادي خبره ده. مګر اندیښنه مه کوئ، دا هغومره ویره نلري لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. راځئ چې دا په سمه توګه درک کړو او د دې نوي وضعیت سره د بریالیتوب سره د مقابلې څرنګوالي په اړه وغږیږو.
په ساده ډول، کولستومي څه شی دی؟
لویه کولمه، یا هغه څه چې موږ یې "کولمو" بولو، زموږ د هاضمې سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده. اصلي دنده یې دا ده چې اوبه او پاتې مغذي مواد په هغه فضله موادو کې جذب کړي چې موږ یې بیرته بدن ته خارجوو. له هغې وروسته، فضله مواد د مقعد له لارې د جامد کثافاتو په توګه بهر کیږي.
خو، که چیرې د کولمو او مقعد د طبي حالت (لکه سرطان) یا حادثې له امله په سمه توګه کار ونکړي، زموږ بدن د کثافاتو د له منځه وړلو لپاره بلې لارې ته اړتیا لري.
کولستومي د دې لپاره یوه حل لاره ده. پدې جراحي کې ستاسو د معدې په پوستکي کې یو کوچنی سوری جوړول شامل دي، چې ستاسو لویه کولمه ورسره نښلوي. دا سوری هغه څه دي چې موږ یې په طبي لحاظ " سټوما " بولو. دا نوې سوری هغه ځای دی چې پاخانه او هوا له بدن څخه وځي. دا جراحي ځینې وختونه په لنډمهاله توګه ترسره کیږي، او ځینې وختونه دا باید په دایمي ډول ترسره شي.
کولستومي به زما په ژوند څه اغیزه وکړي؟
کله چې تاسو د جراحي وروسته په روغتون کې یاست، ستاسو ډاکټر او د نرسنګ کارمندان به تاسو ته د دې پاملرنې په اړه ډیرې مشورې درکړي. دوی به تاسو ته ډیرې لارښوونې هم درکړي ترڅو تاسو سره ستاسو د ورځني ژوند سره عادت شئ. ریښتیا، تاسو باید په خپل ژوند کې ځینې کوچني بدلونونه راولی. مګر د سمې پوهې او لارښوونې سره، تاسو یقینا دا یو عادي شی کولی شئ.
دلته ځینې شیان دي چې ستاسو سره به مرسته وکړي:
- د هغو درملو په اړه محتاط اوسئ چې تاسو یې اخلئ: ځینې درمل کولی شي قبضیت یا اسهال رامینځته کړي، نو د هر هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- متوازن خواړه وخورئ: دا ښه نظر دی چې هغه خواړه کم کړئ چې د ګاز ډیر لامل کیږي، لکه کباب، لوبیا، دال او نخود. تاسو کولی شئ د غذایی متخصص سره هم مشوره وکړئ ترڅو تاسو سره د صحي رژیم په جوړولو کې مرسته وکړي چې د قبض او اسهال مخه ونیسي او ستاسو د کولستومي سره مداخله ونکړي.
- عادي ژوند وکړئ: په یاد ولرئ، کولستومي د ژوند پای نه دی. د نن ورځې کولستومي کڅوړې داسې ډیزاین شوي چې په بدن کې په فلیټ ډول پروت وي، چې دوی د جامو لاندې نه لیدل کیږي. دا پدې مانا ده چې ډیری خلک کولی شي پرته له کوم خنډ څخه په خپل واده کې خپلو دندو، شوقونو او حتی جنسي فعالیت ته راستانه شي.
د خپل طبي ټیم سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ چې تاسو کله خپل ورځني فعالیتونه بیا پیل کولی شئ او کومې پوښتنې چې تاسو یې لرئ.
د کولوستومي اوبه ورکول څه شی دی؟
دا یوه ځانګړې طریقه ده چې ځینې خلک یې کارولی شي. په دقیق ډول، دا په ټاکلي وخت کې د کولمو خالي کولو عادت کولو یوه طریقه ده. دلته څه ترسره کیږي دا دي چې د "(ستوما)" له لارې کولمو ته اوبه واستول شي، او په بشپړ ډول یې خالي شي.
دا طریقه، چې معمولا په ورځ کې یو یا دوه ځله ترسره کیږي، تاسو سره به مرسته وکړي چې په منظم وقفو کې خپلې کولمې خالي کړئ، پرته له دې چې په مینځ کې یې غایطه مواد وباسئ. دا به د قبضیت مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
خو دا د هرچا لپاره نه ده، نو تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې آیا دا طریقه ستاسو لپاره سمه ده.
د کولوستومي په جریان کې د خوړلو او څښلو اداره څنګه کوئ؟
ستاسو ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه د جراحي وروسته خپل رژیم تنظیم کړئ، مګر په عمومي توګه، ځینې عمومي لارښوونې شتون لري چې کولی شي د درد او ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي تر هغه چې ستاسو کولمو روغ شي.
| وکړئ | نه کول |
|---|---|
| په ورځ کې د دریو لویو خوړو پر ځای شاوخوا شپږ ځله کوچني خواړه وخورئ. | په لومړیو اونیو کې د مساله لرونکو، غوړو او لوړ فایبر لرونکو خوړو څخه ډډه وکړئ. |
| خپل خواړه ښه ژوئ او ورو ورو وخورئ . | کاربونیټ شوي مشروبات ، الکولي او کافین لرونکي مشروبات. |
| په ورځ کې لږ تر لږه ۸-۱۰ ګیلاسه اوبه وڅښئ. | هغه خواړه چې د ګازو د زیاتوالي لامل کیږي لکه لوبیا، نخود، کرم، او ډرمسټیکونه. |
| د لومړیو څو اونیو لپاره په اسانۍ سره د هضم وړ خواړه لکه ډوډۍ، وريجې او نوډلز غوره کړئ. | ټول غلې دانې او غوړ غوښه. |
د لومړیو څو اونیو وروسته، هڅه وکړئ چې په خپل رژیم کې یو په یو نوي خواړه اضافه کړئ او وګورئ چې دوی ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي.
آیا تاسو ورزش کولی شئ؟
تاسو باید د جراحي وروسته د تمرین په اړه ډیر محتاط اوسئ. دا اړینه ده چې د تمرین هر ډول معمول پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- ګرځېدل : د پیل کولو لپاره تر ټولو غوره او خوندي لاره قدم وهل دي. تاسو کولی شئ په کور کې یوازې د زینو پورته او ښکته تګ سره د ځواک جوړول پیل کړئ.
- منډه وهل: ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې مخکې له دې چې منډه پیل کړئ، قدم ووهئ. منډه وهل کولی شي د ستوما کڅوړې د مینځلو لامل شي، چې ممکن کوچني سور داغونه یا زخمونه رامینځته کړي. دا به د یو څه آرام سره روغ شي. که دوی ښه نشي، خپل ډاکټر ته ووایاست.
- سیټ اپ او کرنچونه: کله چې تاسو داسې تمرینونه کوئ چې ستاسو د معدې په عضلاتو فشار راوړي، ستاسو د ستوما شاوخوا د هرنیا د رامینځته کیدو خطر شتون لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو د کولمو یوه برخه د پوستکي لاندې مخ په وړاندې ځي. دا خطر د دروند وزن پورته کولو او سخت تمرین په څیر شیانو له امله هم رامینځته کیدی شي. دا د صحي وزن ساتلو سره مخنیوی کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې ډول تمرینونو پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- لامبو وهل: تاسو کولی شئ د کولوستومي کڅوړې سره لامبو وکړئ. مګر لومړی له خپل ډاکټر سره وګورئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې کڅوړه په سمه توګه مهر شوې ده، او هڅه وکړئ چې د یو څه وخت لپاره په تشناب کې ډوب شئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ: د تمرین پر مهال ډېرې اوبه وڅښئ. که ستاسو ادرار لږ ژیړ وي، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو په بدن کې کافي اوبه شتون لري. که ستاسو ادرار تیاره وي، نو دا د ډیهایډریشن نښه کیدی شي.
احتمالي پیچلتیاوې او هغه شیان چې باید ورته پام وشي
کله ناکله کوچنۍ ستونزې رامنځته کېدای شي. که تاسو له دې څخه خبر یاست، نو تاسو کولی شئ په چټکۍ سره یې حل کړئ.
| ستونزه (پیچلتیا) | څنګه وپیژنو؟ | څه باید وکړو؟ |
|---|---|---|
| لیکیج | د کڅوړې لاندې څخه د پوستکي پر لور فاضله مواد بهېږي. د پوستکي سوروالی، خارش. | له خپل ډاکټر څخه د بل ډول کڅوړې یا مهر په اړه پوښتنه وکړئ. پوستکی پاک او وچ وساتئ. |
| بندښت | د غایطه موادو د تېرېدو توان نه درلودل، د معدې درد، کانګې، د معدې شاوخوا پړسوب. | سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
| بیرته اخیستل | لیکیج د پوټکي د سطحې لاندې د ستوما د ډوبیدو له امله رامینځته کیږي. | د ځانګړو تجهیزاتو په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. تاسو ممکن بل جراحي ته اړتیا ولرئ. |
| هرنیا | د ستوما شاوخوا د پوستکي لاندې پړسوب یا ټوټه. | د درنو شیانو له پورته کولو څخه ډډه وکړئ. له خپل ډاکټر څخه د ملاتړ کمربند په اړه پوښتنه وکړئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- کولستومي ستاسو د ژوند پای نه دی. د سم مدیریت او مثبت چلند سره، تاسو کولی شئ یو عادي او خوشحاله ژوند وکړئ.
- د خپلې هرې پوښتنې، وېرې یا اندېښنې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ. هیڅ شی مه پټوئ.
- د خوړو او تمرین په اړه د خپل ډاکټر مشورې په سمه توګه تعقیب کړئ. خپل بدن ته غوږ ونیسئ.
- که تاسو جدي نښې نښانې لکه د معدې درد، کانګې، یا قبض تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- تاسو یوازې نه یاست. د نورو سره خبرې کول چې ورته تجربې لري او د ملاتړ ډلو سره یوځای کیدل د ذهني ځواک یوه ښه سرچینه کیدی شي.
کولوستومي، ستوما، د کولمو جراحي، کولوستومي کڅوړه، لویه کولمه، هضم، روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم