ایا ستاسو خپګان درملو ته ځواب نه ورکوي؟ (د خپګان په وړاندې مقاومت لرونکی درملنه) موږ باید هیله پریږدو نه!

تاسو ممکن د اوږدې مودې راهیسې په خپګان اخته یاست. دا ډیره عادي خبره ده چې ډیر مایوسه او نا امیده احساس وکړئ کله چې تاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو کارولو وروسته هم ډیر ښه والی احساس نه کوئ. تاسو ممکن زر ځله فکر کړی وي، 'زه به هیڅکله له دې څخه خلاص نه شم؟ ایا دا درد به هیڅکله پای ته ونه رسیږي؟' مګر، ترټولو مهمه خبره چې زه باید تاسو ته ووایم، مهرباني وکړئ مه پریږدئ. تاسو یوازې نه یاست. د دې وضعیت سره د مقابلې لپاره لارې شتون لري.

ولې زما خپګان درملو ته ژر ځواب نه ورکوي؟

دا پوښتنه شاید ستاسو په ذهن کې تر ټولو لویه وي. تاسو شاید حیران یاست، "ولې هغه درمل چې د نورو لپاره کار کوي زما لپاره کار نه کوي؟"

په ساده ډول، خپګان یو واحد ناروغي نه ده. دا د ډیری عواملو له امله رامینځته کیدی شي. په اړه یې فکر وکړئ، زموږ هر بدن زموږ د ګوتو نښو په څیر ځانګړی دی. او زموږ د دماغ کیمیا هم همداسې ده.

• جینیات: که ستاسو په کورنۍ کې څوک خپګان ولري، تاسو ممکن یو څه لوړ خطر سره مخ شئ.
• د ژوند فشارونه: هغه ستونزې لکه هغه چې موږ ورسره مخ یو، صدمه ای پیښې، په کار کې ستونزې، او د کورنۍ ژوند مسلې په خپګان باندې لوی تاثیر لري.
• په مغز کې کیمیاوي بدلونونه: خپګان د هغو نیوروټرانسمیټرونو په فعالیت کې د بدلونونو له امله هم رامینځته کیدی شي چې زموږ مزاج کنټرولوي.

خپګان د فکتورونو د ترکیب له امله رامینځته کیږي. نو، یو ډاکټر سمدلاسه تاسو ته نشي ویلای چې کوم درمل به ستاسو لپاره 100٪ کار وکړي. دا د آزموینې او تېروتنې پروسې په څیر دی. دا پدې معنی ندي چې درملنه ناکامه ده، دا یوازې پدې معنی ده چې د درملنې موندلو لپاره یو څه وخت نیسي چې ستاسو لپاره ځانګړی وي او ستاسو لپاره غوره کار کوي.

د سمې درملنې موندلو لپاره موږ څه کولو ته اړتیا لرو؟

د خپل ډاکټر سره یوځای، تاسو کولی شئ د ځان لپاره د درملنې سم پلان ومومئ. د دې لپاره څو اصلي ستراتیژۍ شتون لري چې بحث کیدی شي. راځئ چې دا په روښانه توګه یو په یو پوه شو.

له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ.

په دې سفر کې ستاسو غوره ملګری ستاسو ډاکټر دی. د خپلو احساساتو، فکرونو او د درملو له امله د کومې نا آرامۍ سره چې تاسو ورسره مخ کیږئ، پرته له دې چې هیڅ شی پټ کړئ، په اړه یې ورسره خبرې وکړئ.

تصور وکړئ چې یوه ښځه چې نوم یې نالیني دی. هغه له دوو میاشتو راهیسې د خپګان لپاره درمل اخلي، خو ډېر ښه احساس نه کوي. هغه بیا ډاکټر ته ځي او وايي: "ډاکټر، زه لا هم ډېره ستړې یم کله چې سهار له خوبه پاڅېږم. زه په هیڅ شی تمرکز نشم کولی. د درملو له اخیستو وروسته یو څه سرګردانه احساسوم."

په دې ډول په ښکاره خبرو کولو سره، ډاکټر کولی شي پوه شي چې په حقیقت کې د نالیني سره څه پیښیږي. شاید ډاکټر به داسې پریکړه وکړي:

• "ښه نالیني، راځئ چې دا په دې دوز کې د دوو نورو اونیو لپاره هڅه وکړو. شاید ستاسو بدن یو څه نور وخت ته اړتیا ولري."
• "که چیرې د ورځې په اوږدو کې سرګرداني زیاته شي، نو موږ باید د شپې له ویده کیدو مخکې درمل وخورو."
• "ښه، راځئ چې بیا د دې درملو دوز لږ څه زیات کړو."

ایا ته پوهېږې؟ هغه معلومات چې ته یې ورکوې هغه غوره لارښود دی چې ډاکټر یې له تاسره د مرستې لپاره لري. نو هیڅ شی مه پټوه.