ایا ستاسو بدن ستاسو د خپلو عضلاتو سره جګړه کوي؟ د نیروګي لنکا سره د مایوسایټس په اړه حقیقت زده کړئ!

ایا تاسو کله ناکله په خپلو غړو کې ناڅاپي کمزوري یا د ستړیا احساس کوئ چې ستاسو ورځني فعالیتونه ستونزمن کوي؟ شاید تاسو د عضلاتو درد یا پړسوب لیدلی وي؟ دا نښې نښانې یوازې د ستړیا په توګه له منځه وړل اسانه دي، مګر دا ممکن د یو څه ډیر مهم نښې وي. نن په نیروګي لنکا کې، موږ د یوې پیچلې مګر مهمې ناروغۍ په اړه بحث کوو چیرې چې ستاسو خپل معافیت سیسټم ستاسو په عضلاتو برید پیل کوي. دا یو داسې حالت دی چې د مایوسایټس په نوم پیژندل کیږي، او د دې پوهیدل د اغیزمن مدیریت په لور لومړی ګام دی.

مایوسایټس څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، مایوسایټس هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د معافیت سیسټم - د بدن دفاعي ټیم چې تاسو د ناروغۍ څخه د ساتنې لپاره دی - په غلطۍ سره ستاسو په خپلو عضلاتو نسجونو برید پیل کوي. دا په اصل کې ستاسو بدن دی چې ځان ته مخه کوي. دا ستاسو په عضلاتو کې اوږدمهاله سوزش رامینځته کوي. سوزش پړسوب، سوروالی او درد پکې شامل دي. لکه څنګه چې دا سوزش دوام لري، ستاسو عضلات په تدریجي ډول کمزوري کیږي، ډیری وختونه د عضلاتو د پام وړ درد سره مل وي.

مایوسایټس د یوې پراخې طبي کټګورۍ لاندې راځي چې مایوپیتي نومیږي. مایوپیتي د هر هغه ناروغۍ لپاره عمومي اصطلاح ده چې د کنکال عضلات اغیزمن کوي، هغه عضلات چې ستاسو هډوکو سره تړلي دي او تاسو ته اجازه درکوي چې حرکت وکړئ. په مایوسایټس کې، دا ځانګړي عضلات په عمده توګه اغیزمن کیږي.

کوم عضلات د مایوسایټس لخوا اغیزمن کیږي؟

د مایوسایټس مختلف ډولونه شتون لري، چې هر یو یې د عضلاتو مختلف ګروپونه اغیزمن کوي. په هرصورت، دا ډیری وختونه هغه عضلات اغیزمن کوي ​​چې تاسو یې د ورځني فعالیتونو لپاره کاروئ، لکه:

• ستاسو په لاسونو او اوږو کې عضلات.
• ستاسو په پښو او کولمو کې عضلات.
• ستاسو د ګېډې او شا عضلات (ستاسو د بدن مرکزي برخه).

دا معمولا تر ټولو ډیر اغیزمن کیږي، مګر ځینې اشخاص ممکن په نورو برخو کې کمزوري تجربه کړي، لکه:

• ستاسو د سترګو شاوخوا عضلات.
• د مرۍ عضلات، کوم چې تاسو سره د خوړو په تیرولو کې مرسته کوي.
• ډایفرام ، لومړنی عضله چې د تنفس لپاره مسؤل ده.

ډاکټران لا هم د مایوسایټس دقیق لامل په ګوته کوي، او اوس مهال دایمي درملنه نشته . په هرصورت، مه مایوسه کیږئ! ستاسو د نیروګي لنکا طبي ټیم به ستاسو د نښو نښانو د اداره کولو لپاره درملنه چمتو کړي. په هغو دورو کې چې نښې یې مستحکمې وي، دوی به تاسو ته د تمرینونو او غځولو معمولونو له لارې هم لارښوونه وکړي ترڅو ستاسو په اغیزمنو عضلاتو کې انعطاف پیاوړي او وساتي.

مهم: که تاسو ناڅاپه د عضلاتو کمزوری احساس کړئ، د تګ یا د خپلو غړو د حرکت کولو لپاره مبارزه وکړئ، یا د پوستکي نوې خارښت یا درد رامینځته کړئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د ډاکټر سره مشوره وکړئ . که تاسو د تنفس کولو یا تیرولو کې ستونزه تجربه کوئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ . دا نښې نښانې بیړنۍ طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

ایا د مایوسایټس مختلف ډولونه شتون لري؟

هو، د مایوسایتس څو لومړني ډولونه شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو او د اغیزمنو عضلاتو موقعیت پراساس ستاسو ځانګړی حالت تشخیص کړي. درې اصلي ډولونه یې دي:

• پولیموسایټس
• د پوستکي د پوستکي ناروغي
• د بدن شاملول مایوسایټس

راځئ چې دې هر یو ته په ډیر تفصیل سره وګورو.

د پولیموسایټس پوهیدل

پولیمایسایټس ، لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، د څو عضلاتو التهاب پکې شامل دی. دا معمولا ستاسو د بدن مرکز ته نږدې عضلات اغیزمن کوي، لکه په اوږو او کولمو کې.

پولیمایسایټس معمولا ناڅاپه نه څرګندیږي؛ نښې نښانې د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول څرګندیږي . دا په لویانو کې خورا عام دی، او څیړنې ښیي چې دا ممکن په نارینه وو کې په ښځو کې دوه چنده پیښ شي.

که تاسو پولیمایسایټس لرئ، نو ممکن ستاسو لپاره ساده ورځني کارونه ستونزمن وي، لکه:

• د ناستې ځای څخه د پورته کېدو لپاره مبارزه کول.
• د زینو په پورته کېدو کې ستونزه لرئ.
• د درنو شیانو پورته کول ستونزمن وي.
• د سر څخه پورته شیانو ته د رسیدو ستونزه.

ډرماتومیوسایتس څه شی دی؟

په ډرماټومیوسایټس کې د "ډرما" مخفف شامل دی، چې د پوستکي سره د هغې تړاو په ګوته کوي. په دې ډول مایوسایټس کې، تاسو د عضلاتو کمزوری او د پوستکي پورې اړوند نښې نښانې دواړه تجربه کوئ.

که څه هم دا حالت د ځینو لپاره د میاشتو په اوږدو کې وده کولی شي، په نورو قضیو کې، ډرماتومیوسایتس کولی شي په چټکۍ سره وده وکړي. ترټولو مهم فکتور دا دی چې ژر تر ژره درملنه پیل شي ترڅو د جدي اختلاطاتو خطر کم شي.

په ډېرو نادرو مواردو کې، ډرماتومایسایټس د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي، په ځانګړې توګه د پیل په لومړي کال کې. برسیره پردې، د دې حالت او د سرطان د ځینو ډولونو د یو څه زیاتوالي خطر ترمنځ یو پیژندل شوی اړیکه شتون لري.

ډرماتومیوسایټس په هر چا اغیزه کولی شي. کله چې دا په ماشومانو کې پیښیږي، نو دا د ځوانانو ډرماتومیوسایټس په نوم یادیږي.

د انکلوژن باډي مایوسایټس (IBM) په اړه څه؟

د بدن د شمولیت مایوسایټس (IBM) یوه پرمختللې، تخریب کوونکې عضلاتي ناروغي ده. دا په عام ډول د 50 کلونو څخه پورته عمر لرونکو اشخاصو کې لیدل کیږي.

په IBM کې، کمزوري په عمده توګه ستاسو په غړو اغیزه کوي، په ځانګړې توګه ستاسو په لاسونو او ښکته پښو کې عضلات. سربیره پردې، دا کولی شي د ستوني عضلات اغیزمن کړي، کوم چې په تیرولو کې مرسته کوي. نږدې 30٪ هغه کسان چې IBM لري د ډیسفاګیا یا د تیرولو ستونزې تجربه کوي.

که تاسو د بدن د شاملولو مایوسیت لرئ، نو تاسو ممکن لاندې ستونزې ومومئ:

• د موټرو ښه کارونه ترسره کول، لکه د کمیس تڼۍ وهل.
• د کوچنیو شیانو نیول یا نیول.
• د تګ یا ولاړیدو پرمهال توازن ساتل.
• د خوړو په تیرولو کې مشکل.

د مایوسایټس عامې نښې کومې دي؟

که څه هم نښې نښانې د مایوسایټس ځانګړي ډول پورې اړه لري توپیر کولی شي، ډیری عام نښې شتون لري چې تاسو باید ورته پام وکړئ:

• د عضلاتو کمزوری:دا تر ټولو عام علامه ده. تاسو ممکن ناڅاپه د خپلو لاسونو پورته کول، له څوکۍ څخه پورته کیدل، یا له زینو پورته کیدل ستونزمن ومومئ.
• د بندونو یا عضلاتو درد: تاسو ممکن په خپلو عضلاتو کې نرمښت یا درد تجربه کړئ، ځینې وختونه د بندونو درد سره مل وي.
• ستړیا: د ستړیا یو ډیر احساس چې حتی ساده ورځني کارونه هم ستړي کوي.
• پړسوب: هغه سیمې چې اغیزمن شوي عضلات پکې موقعیت لري ممکن پړسوب ښکاره شي.
• د ساه اخیستلو یا تیرولو کې مشکل: دا یوه ډیره جدي علامه ده. دا هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې ستاسو د ستوني یا ډایفرام عضلات اغیزمن شي.
• د زړه د تال بې نظمۍ (اریتمیا): که چیرې مایوسایټس د زړه عضلات اغیزمن کړي، نو دا ممکن ستاسو د زړه ضربان کې بدلون راولي.

دا نښې تل یو شان نه پاتې کیږي. تاسو ممکن هغه دورې تجربه کړئ چیرې چې نښې نښانې څرګندیږي، او بیا د ښه کیدو وختونه راځي. د سوځیدنې په جریان کې، تاسو ممکن ورځني فعالیتونه ننګونکي ومومئ، په اسانۍ سره ستړي احساس وکړئ، یا د عضلاتو کنټرول سره مبارزه وکړئ. ستاسو ډاکټر به تشریح کړي چې تاسو باید کوم ځانګړي نښې وګورئ.

ولې مایوسایټس رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

په ریښتیا سره، حتی طبي متخصصین لا تر اوسه د مایوسایتس یو واحد مشخص لامل نشي پیژندلی . ځینې وختونه دا د څرګند دلیل پرته څرګند کیدی شي، پداسې حال کې چې په نورو وختونو کې، دا ممکن د اصلي روغتیایی شرایطو له امله رامینځته شي.

لکه څنګه چې موږ یادونه وکړه، مایوسایتس یوه اتومات ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې ستاسو د معافیت سیسټم، چې ستاسو د ساتنې لپاره دی، په غلطۍ سره ستاسو په خپل بدن نسجونو برید کوي. پداسې حال کې چې دا په بشپړ ډول نه پوهیږي چې ولې د معافیت سیسټم دا ډول عمل کوي، هغه کسان چې د موجوده اتومات ناروغیو سره مخ دي د مایوسایتس د پراختیا لوړ خطر سره مخ دي. مثالونه پدې کې شامل دي:

• لوپس
• د روماتيزم ناروغي
• سکلیروډرما

هغه کسان چې دا شرایط لري د مایوسایټس د پراختیا لوړ خطر لري.

سربیره پردې، ځینې خلک د ویروسي انتاناتو وروسته مایوسایټس رامینځته کوي، لکه:

• زکام
• انفلونزا (زکام)
• ايچ آی وي

دا انتانات ځینې وختونه د دې حالت لپاره د محرک په توګه عمل کولی شي.

د مایوسایټس تشخیص څنګه کیږي؟

د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې تاسو مایوسایټس لرئ، یو ډاکټر به اړتیا ولري چې فزیکي معاینه ترسره کړي او د ځانګړو تشخیصي ازموینو غوښتنه وکړي. په پیل کې، ستاسو ډاکټر به ستاسو نښې نښانې په دقت سره واوري او ارزونه به وکړي چې تاسو څنګه ځینې حرکتونه تجربه کوئ. بیا دوی ممکن لاندې ازموینې امر کړي:

• د وینې معاینات: دا د ځانګړو انزایمونو په کشفولو کې مرسته کوي چې د عضلاتو د زیان په وخت کې په وینه کې خوشې کیږي. دوی کولی شي د اتومیمون ناروغیو سره تړلي ځانګړي انټي باډیز هم وګوري.
• د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین: دا روښانه انځورونه چمتو کوي ترڅو وپیژندل شي چې ایا د عضلاتو سوزش شتون لري او په سمه توګه چیرته موقعیت لري.
• د EMG (الیکټرومیوګرافي) ازموینه:دا ستاسو د عضلاتو بریښنایی فعالیت معاینه کوي، دا په ګوته کولو کې مرسته کوي چې ایا د عضلاتو کمزوری د عضلاتو ستونزې یا د اعصابو پورې اړوند ستونزې له امله دی.
• د عضلاتو بایپسي: د دې پروسې په جریان کې، د اغیزمن شوي عضلاتو یوه کوچنۍ نمونه ایستل کیږي او د مایکروسکوپ لاندې د مایوسایټس ځانګړتیاو نښو لپاره معاینه کیږي.

ستاسو ډاکټر به دا ټولې موندنې بیاکتنه وکړي ترڅو تایید کړي چې ایا تاسو مایوسایټس لرئ او ځانګړی ډول یې مشخص کړئ.

د مایوسایټس درملنې څه دي؟

لکه څنګه چې یادونه وشوه، اوس مهال د مایوسایتس لپاره بشپړ درملنه نشته . په هرصورت، مهرباني وکړئ مایوسه مه کوئ. ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم به ستاسو د نښو اداره کولو او ستاسو په ورځني ژوند باندې د اغیزو کمولو لپاره درملنه چمتو کړي. په نیروګي لنکا کې زموږ لومړنی هدف ستاسو د نښو کنټرول کول او حالت معافیت ته راوستل دي - هغه دوره چې د عضلاتو سوزش د پام وړ کم شوی وي او نښې یې لږترلږه یا غیر حاضر وي.

د مایوسایټس لپاره عام درملنې عبارت دي له:

• کورټي کوسټرویډونه: د پریډنیسولون په څیر درمل اکثرا د ډیر فعال معافیت سیسټم د فشارولو او د التهاب اداره کولو لپاره کارول کیږي.
• د معافیت ضد درمل: ستاسو د معافیت سیسټم د نور تنظیم لپاره ممکن د میتوټریکسیټ یا ازاتیوپرین په څیر درمل وړاندیز شي.
• د رګونو له لارې امیونوګلوبولین (IVIG): دا یوه درملنه ده چې د رګونو له لارې ورکول کیږي، د صحي بسپنه ورکوونکو څخه د انټي باډیز په کارولو سره د معافیت سیسټم د غیر فعال غبرګون سمولو کې مرسته کوي.

د درملو سربیره، ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج به تاسو ته ځانګړي تمرینونه او تمرینونه درکړي. دا ستاسو د اغیزمنو عضلاتو انعطاف منونکي او قوي ساتلو، د درد کمولو، او ستاسو سره د راتلونکي سوځیدنې په مؤثره توګه اداره کولو کې مرسته کولو لپاره اړین دي.

ایا د مایوسایټس د مخنیوي لپاره کومه لاره شته؟

له بده مرغه، اوس مهال د مایوسایتس د مخنیوي لپاره کومه معلومه لاره نشته . ځکه چې دقیق اصلي لاملونه یې ناڅرګند پاتې دي، اوس مهال دا ناممکنه ده چې وړاندوینه وکړو چې څوک به دا ناروغي رامینځته کړي یا کله چې نښې نښانې پیل شي.

د مایوسایټس سره یو څوک څه تمه کولی شي؟

که څه هم د مایوسایتس لپاره دایمي درملنه نشته، درملنه اکثرا د معافیت دورې لامل کیدی شي ، چیرې چې تاسو ممکن لږ یا هیڅ نښې تجربه نه کړئ او د عادي ورځني معمول څخه خوند واخلئ. په هرصورت، د ډیری لپاره، مایوسایتس یو ژوندی سفر دی چې د سوځیدنې او د ښه والي دورې لخوا مشخص کیږي.

هغه خلک چې د مایوسایټس سره مخ دي ممکن د رابډومیولوسیس د پراختیا لوړ خطر ولري.، یو داسې حالت چې د عضلاتو حجرې په چټکۍ سره ماتیږي او خپل مواد د وینې جریان ته خوشې کوي، کوم چې ستاسو پښتورګو ته زیان رسولی شي.

ډېر کم، د مایوسایتس ځینې ډولونه - په ځانګړې توګه ډرماتومایسایټس - د ژوند لپاره ګواښونکي کیدی شي. راپورونه ښیي چې د ډرماتومایسایټس شاوخوا 5٪ ناروغان ممکن د تشخیص په لومړي کال کې له سختو پیچلتیاوو سره مخ شي. له همدې امله موږ تاسو ته سپارښتنه کوو: که تاسو کوم نوي یا خرابیدونکې نښې وګورئ، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو د عضلاتو نوې کمزوري، درد، یا نورې نښې نښانې تجربه کړئ چې د څو ورځو څخه زیات دوام کوي، نو ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ . که تاسو دمخه د مایوسایټس سره تشخیص شوي یاست، نو خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ که تاسو وګورئ چې ستاسو نښې نښانې خرابیږي یا نوي سیمو ته خپریږي.

که تاسو لاندې نښې تجربه کوئ نو سمدستي بیړنۍ پاملرنې وغواړئ (۹۱۱ ته زنګ ووهئ یا نږدې بیړنۍ خونې ته لاړ شئ):

• ناڅاپه، د هغه غړي یا عضلاتو ګروپ د حرکت کولو توان نه درلودل چې تاسو یې مخکې کارولی شئ.
• تنفس کې ستونزه.
• د خوړو یا څښاک په تیرولو کې مشکل.

دا د جدي خبرداري نښې دي چې بیړني طبي مداخلې ته اړتیا لري.

مهمې پوښتنې چې له خپل ډاکټر څخه یې وپوښتئ

کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ورځئ، نو دا مهمې پوښتنې په پام کې ونیسئ:

• ایا زه مایوسایټس لرم، یا دا بله ناروغي ده؟
• زه کوم ځانګړی ډول مایوسایټس لرم؟
• زه به کوم تشخیصي معایناتو ته اړتیا ولرم؟
• زما د درملنې انتخابونه څه دي؟
• دا حالت به زما په ورځني ژوند څه اغیزه وکړي؟
• د کومو ځانګړو خبرداري نښو ته باید پام وکړم؟

له دې هاخوا، مهرباني وکړئ د خپلې روغتیا په اړه په بشپړه توګه د ډاډ ترلاسه کولو لپاره نورې کومې پوښتنې چې لرئ، له هغوی څخه وپوښتئ.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

مایوسایټس یوه اوږدمهاله التهابي ناروغي ده چیرې چې ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره ستاسو په خپل عضلاتو نسج برید کوي. د دې له امله، تاسو ممکن د سوځیدنې تجربه وکړئ، او تاسو ممکن د خپل ژوند په اوږدو کې د دې ناروغۍ اداره کولو ته اړتیا ولرئ.

خو، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: که څه هم دایمي درملنه نشته، مناسبه درملنه او فزیکي درملنه کولی شي ستاسو سره ستاسو د نښو نښانو په مؤثره توګه اداره کولو او د ژوند ښه کیفیت ساتلو کې مرسته وکړي.

د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره نږدې کار وکړئ ترڅو ستاسو د مایوسایتس ځانګړي ډول او هغه بدلونونه چې ستاسو بدن یې له لارې تیریږي پوه شئ. که تاسو نوي نښې نښانې وګورئ یا ستاسو موجوده حالت بدل شي، نو ژر تر ژره طبي لارښوونه وغواړئ. تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست؛ ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم او په نیروګي لنکا کې عزیزان ستاسو د ملاتړ لپاره دلته دي.

* مایوسایټس، د عضلاتو کمزوری، د عضلاتو درد، د اتومیمون ناروغي، د عضلاتو التهاب، درملنه