آیا تاسو هم د خپل ماشوم لپاره شیدې پمپ کوئ؟ (د سینې پمپ کول) دلته هرڅه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ!

ډیری شیدې ورکوونکې میندې خپلې شیدې پمپ کوي ترڅو خپل ماشوم ته هغه وخت ورکړي کله چې دوی له خپل ماشوم څخه لرې وي، د بیلګې په توګه، کله چې دوی په کار کې وي. نو نن ورځ موږ د دې شیدو پمپ کولو په اړه خبرې کوو، دا د سینې پمپ کولو په اړه، د دې لپاره کارول شوي تجهیزاتو (د سینې پمپونه)، د دوی کارولو څرنګوالی، او څنګه په خوندي ډول پمپ کول. تاسو باید پدې اړه ډیرې پوښتنې ولرئ، سمه ده؟ راځئ چې هڅه وکړو چې د دوی ځوابونه ومومو.

زما لپاره کوم ډول پمپ مناسب دی؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "همم ... زما لپاره کوم ډول پمپ سم دی؟" دا په حقیقت کې پدې پورې اړه لري چې تاسو څو ځله د پمپ کارولو پلان لرئ. په ساده ډول، که تاسو یوازې کله ناکله پمپ کولو ته اړتیا لرئ، یو لاسي پمپ یو ښه انتخاب دی. مګر که تاسو پلان لرئ چې په منظم ډول پمپ کړئ، یا ډیر ځله، یو بریښنایی پمپ یو غوره انتخاب دی.

لاسي پمپونه

د "(لاسي پمپ)" په اړه خبرې کول، دا کوچني او د "(بریښنا پمپ)" په پرتله نسبتا ارزانه دي. دوی معمولا له 50 ډالرو څخه کم لګښت لري، کوم چې زموږ په پیسو کې شاوخوا اتلس زره څخه تر شل زره روپۍ دي (د اوسني تبادلې نرخ سره سم). په هرصورت، د شیدو څرګندول لږ لاسي هڅې ته اړتیا لري او یو څه ډیر وخت نیسي. له همدې امله ویل کیږي چې دا کله ناکله کارول ښه دي. ډیری میندې په بیړني حالت کې د "بیک اپ" په توګه په کور کې "(لاسي پمپ)" ساتي. یوازې فکر وکړئ، که ستاسو د "(بریښنا پمپ)" سره ستونزه وي، یا که بریښنا لاړه شي، دا به ګټور وي.

برقي پمپونه

برقي پمپونه (چې د اتوماتیک پمپونو په نوم هم پیژندل کیږي) د لاسي پمپونو په پرتله کارول خورا اسانه دي. تاسو پوهیږئ څه؟ دوی ډیرې هڅې ته اړتیا نلري او په نسبي ډول ګړندي کارول کیدی شي. ځینې برقي پمپونه تاسو ته اجازه درکوي چې په یوځل کې د دواړو سینې څخه پمپ کړئ. دا ستاسو ارزښتناکه وخت خوندي کوي، نه؟ نه یوازې دا، بلکه په یوځل کې د دواړو سینې څخه پمپ کول کولی شي ستاسو د شیدو رسولو زیاتولو کې هم مرسته وکړي. برقي پمپونه په مختلفو اندازو او سټایلونو کې راځي. ډیری یې د دیوال په دکان کې پلګ کیدی شي یا د بیټرۍ په کارولو سره په بېسیم ډول کارول کیدی شي.

څنګه یو 'پمپ' پیدا کړم؟

ومومئ چې ایا تاسو کولی شئ د خپل بیمې پلان له لارې د سینې پمپ ترلاسه کړئ. ځینې د بیمې پلانونه دا پوښي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ د شیدو ورکولو مشاور، روغتونونو، د ماشومانو ځینې پلورنځیو، یا آنلاین څخه یو واخلئ یا کرایه کړئ.

مهم:ځینې ​​هیوادونه ځانګړي پروګرامونه لري (لکه 'WIC') چې د ټیټ عاید لرونکو میندو لپاره وړیا یا ټیټ لګښت 'پمپونه' چمتو کوي. زموږ په هیواد کې د داسې ځانګړو پروګرامونو په اړه د موندلو لپاره، د خپل سیمه ایز کورنۍ روغتیا خدماتو افسر (قابله نونا) یا د روغتیا د طبي افسر دفتر (MOH) سره وګورئ. تاسو ممکن یو څه راحت هم ترلاسه کړئ.

ایا دا غوره ده چې یو کارول شوی "پمپ" واخلئ؟

دا په هیڅ ډول ښه نظر نه دی . د بل چا څخه د کارول شوي "(د سینې پمپ)" لپاره پور مه اخلئ یا پیسې مه ورکوئ. دلیل یې دا دی چې د پخواني کارونکي باکتریا او ویروسونه ممکن د "پمپ" دننه شتون ولري. مهمه نده چې تاسو یې څومره پاک یا تعقیم کړئ، دوی به په بشپړ ډول لرې نشي. دا ستاسو د ماشوم روغتیا ته د زیان رسولو لوړ چانس لري.

په هرصورت، یو ځانګړی ډول پمپ شتون لري چې "د روغتون درجې پمپونه" نومیږي چې د روغتون په کچه کارول کیږي. دا د څو خلکو لخوا د کارولو لپاره ډیزاین شوي. په هرصورت، حتی کله چې په دې ډول کارول کیږي، هره مور خپل "لوازمو کټ" کاروي. دا د میکروبونو د خپریدو خطر کموي.

ایا تاسو اړتیا لرئ چې د ماشوم له زیږون وروسته سمدلاسه پمپ وکړئ؟

ځینې ​​داسې شرایط شتون لري چې تاسو ممکن د ماشوم له زیږون وروسته سمدلاسه شیدې پمپ کولو ته اړتیا ولرئ. د مثال په توګه:

• که ستاسو ماشوم له وخته مخکې زیږیدلی وي ("وختي زیږون") یا داسې طبي ستونزه ولري چې د هغه لپاره د سینې څخه مستقیم شیدې ورکول ستونزمن کوي.
• که تاسو او ماشوم د کوم دلیل لپاره جلا شئ.

په دې حالت کې، د ماشوم له زیږون وروسته په لومړیو دوو ساعتونو کې خپلې سینې په لاس سره څرګندې کړئ. بیا هر دوه-درې ساعته وروسته پمپ کول پیل کړئ. که امکان ولري، د روغتون درجې پمپ یا یو ښه بریښنایی پمپ وکاروئ. په لومړیو ورځو کې، تاسو به یوازې د کلستروم په نوم د ګنده، ګنده شیدو لږ مقدار پمپ کړئ (چې "لومړی شیدې" یا "مخکې شیدې" هم ویل کیږي). د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. لکه څنګه چې تاسو پمپ کولو ته دوام ورکوئ، ستاسو د شیدو عرضه به په تدریجي ډول زیاته شي.

خو، که ستاسو ماشوم په ښه توګه شیدې ورکوي او وزن یې ښه زیاتیږي، نو د زیږون وروسته سمدلاسه د پمپ کولو لپاره کومه ځانګړې اړتیا نشته . ځینې میندې ممکن فکر وکړي، "او، زه باید سمدلاسه خپل شیدې پمپ کړم او ذخیره کړم." مګر دا ښه نظر نه دی. دا کولی شي د ډیر مقدار رسولو لامل شي. دا کولی شي ستاسو سینې ډکې، ډکې او دردناک احساس کړي.

د شیدو راټولولو لپاره د پمپ کولو پیل کولو لپاره غوره وخت کله دی؟

که تاسو د زېږون له رخصتۍ وروسته کار ته راستنېږئ، یا که تاسو پلان لرئ چې د یو څه وخت لپاره له خپل ماشوم څخه لرې اوسئ، نو دا ښه نظر دی چې د دې نیټې څخه شاوخوا دوه اونۍ دمخه پمپ کول پیل کړئ. دا به تاسو ته وخت درکړي چې د پمپ سره عادت شئ او د هغې کارولو سره عادت شئ. دا به ستاسو ماشوم سره هم مرسته وکړي چې د بوتل څخه د څښاک عادت شي.

د مور د شیدو اندازه چې کولی شي له یو کس څخه بل کس ته پمپ کړي توپیر لري. تاسو ممکن په لومړیو ورځو کې دومره شیدې پمپ نه کړئ چې بوتل ډک کړئ. مه مایوسه کیږئ. د یو څه وخت لپاره پمپ کول به مرسته وکړي. ځینې میندې وايي چې دوی هغه وخت ډیرې شیدې پمپ کوي کله چې دوی د خپل ماشوم سره وي، کله چې دوی د خپل ماشوم عکس ګوري، یا کله چې دوی د خپل ماشوم جامې بوی کوي. که څه هم دا ممکن د پمپ کولو عادت کولو لپاره یو څه وخت ونیسي، دا ستاسو د ماشوم د شیدو ورکولو لپاره یوه ښه لار ده حتی کله چې تاسو ورسره نه یاست.

که تاسو د شیدو د مقدار په اړه کومه اندیښنه یا شک لرئ چې تاسو یې پمپ کولی شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د شیدو ورکولو مشاور یا خپل د کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ.

څنګه پمپ کول اسانه کړو؟

ستاسو بدن (او ذهن) د ماشوم له مرستې پرته د شیدو تولیدولو سره عادت کولو لپاره یو څه تمرین او وخت ته اړتیا لري، دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم مستقیم شیدې نه څښي. دلته ځینې کوچني شیان دي چې کولی شي ستاسو لپاره د پمپ کولو اسانه کولو کې مرسته وکړي:

• یو آرام ځای ومومئ او آرام وکړئ: که تاسو عصبي، اندیښمن یا د پمپ کولو په اړه اندیښمن یاست، دا ستاسو د ښکته کیدو انعکاس اغیزه کولی شي. نو، په آرام ځای کې کښیناستئ، لکه څوکۍ یا بستر، او د پمپ کولو پرمهال آرام وکړئ. د نورو شیانو په اړه فکر مه کوئ چې تاسو یې باید وکړئ. د آرامۍ موسیقۍ اوریدل هم مرسته کولی شي. د آرام کولو لپاره یوه لاره ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار وکړي.
• د پمپ کولو دمخه او په جریان کې خپلې سینې مساج کړئ: په نرمۍ سره د خپلو لاسونو سره مساج کول او فشار ورکول کولی شي ستاسو د سینې څخه د امکان تر حده ډیر شیدې لرې کولو کې مرسته وکړي. دا ستونزمن کیدی شي که تاسو دواړه سینې په یو وخت کې پمپ کوئ. د لاسونو څخه پاک برا کارول اسانه دي.
• یو څه وساتئ چې ستاسو ماشوم یادوي: په خپل تلیفون کې د خپل ماشوم عکس یا ویډیو وګورئ. یا یو څه چې ستاسو د ماشوم بوی لري، لکه د جامو ټوټه یا کمپله، نږدې وساتئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په سمه مزاج کې پمپ کړئ او د مایوسۍ انعکاس هڅوئ.
• د سینې پوښ (فلانج) په سمه توګه په سینې سره ولګوئ: د سینې پوښ (چې فلانج هم ورته ویل کیږي) د پلاستیکي پیالې په څیر ټوټه ده چې ستاسو نپل او آریولا پوښي کله چې تاسو پمپ کوئ. دا باید ستاسو په ټول نپل او آریولا کې په آرامۍ سره ولګول شي، یو ښه مهر رامینځته کړي. که دا نه وي، تاسو ممکن نارامه احساس وکړئ او ممکن دومره شیدې پمپ نه کړئ څومره چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
• یو فلانج غوره کړئ چې ستاسو د سینې اندازې سره مناسب وي:کله چې تاسو پمپ کوئ، ستاسو نپل باید د فلانج تونل دننه په آزاده توګه حرکت وکړي پرته لدې چې بند شي. همدارنګه، تاسو نه غواړئ چې ستاسو د ایرولا ډیره برخه په ټیوب کې راښکته شي. که دا پیښ شي، یا که تاسو د پمپ کولو پرمهال درد یا تکلیف احساس کوئ، نو د مختلف اندازې فلانج هڅه وکړئ. ډیری پمپونه د فلانجونو مختلف اندازو سره راځي. نو هغه یو غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي او خورا آرام وي.
• که تاسو د بریښنا پمپ کاروئ، نو سرعت او سکشن په هغه کچه تنظیم کړئ چې ستاسو لپاره آرام وي: دا کولی شي د غیر ضروري تکلیف څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. غوره ده چې ترټولو ټیټ ترتیب وکاروئ چې شیدې په اسانۍ سره جریان ولري.

زه په کار کې چیرته "پمپ" کولی شم؟

که تاسو په خپل کارځای کې پمپ کولو ته اړتیا لرئ، نو داسې ځای ومومئ چې ستاسو لپاره آرام وي، یو څه محرمیت ولري، او ګڼه ګوڼه ونلري.

ډیری شرکتونه د خپلو کارمندانو لپاره د پمپ کولو او نرسنګ لپاره ټاکل شوي ځایونه چمتو کوي. که ستاسو شرکت داسې اسانتیاوې نلري، تاسو کولی شئ د خپل سرپرست یا د بشري سرچینو څانګې سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ایا ستاسو لپاره د کارولو لپاره خونه یا بل شخصي ځای شتون لري.

په یاد ولرئ: تشناب د پمپ کولو لپاره ښه ځای نه دی. دا عموما منل شوې ده چې کارګمارونکي باید د دې لپاره مناسب، پاک ځای او مناسب وخت چمتو کړي. تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل کارګمارونکي سره بحث وکړئ.

د "پمپ" برخې څنګه پاکوئ؟

دا ډېره مهمه ده. که د پمپ برخې په سمه توګه پاکې نه شي، نو میکروبونه ماشوم ته لېږدول کېدای شي.

• د لومړي ځل لپاره د کارولو دمخه: د سینې پمپ لوازم (د مثال په توګه، د سینې پوښونه او نورې هغه برخې چې ستاسو د سینې یا شیدو سره په تماس کې راځي) په ښه توګه ومینځئ، بیا یې په اوبو کې د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره جوش کولو سره تعقیم کړئ . د پمپ جوړونکي لارښوونې وګورئ چې څومره وخت یې جوش کړئ.
• تاسو کولی شئ د کاونټرټاپ تعقیم کونکي یا مایکروویو تعقیم کونکي وکاروئ، مګر جوش کول همدومره ښه او ارزانه دي.
• د هرې کارونې وروسته: بوتلونه، نپلونه، او د پمپ نور لوازم د هر کارونې وروسته په ګرمو، صابون اوبو کې په ښه توګه ومینځئ. یا تاسو کولی شئ هغه په ​​ډش واشیر کې واچوئ. که په سمه توګه پاک نه شي، باکتریا کولی شي په هغوی وده وکړي او ستاسو ماشوم ناروغه کړي.

ستاسو لپاره تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

د شیدو پمپ کول ځینې وختونه یو څه ستونزمن کیدی شي، مګر دا ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خورا ګټور دی.

• هغه پمپ غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سم وي.
• دا ډیره مهمه ده چې د پمپ کولو څخه مخکې او په داسې حال کې چې تاسو پمپ کول پیل کوئ آرام اوسئ.
• فلانج په سمه توګه نصب کړئ، د داسې ترتیب په کارولو سره چې ستاسو لپاره آرام وي.
• د پمپ برخې تل پاکې وساتئ.
• که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو مه شرمېږئ او له ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور څخه پوښتنه وکړئ.

دا قرباني چې تاسو یې کوئ ستاسو د ماشوم د روغ راتلونکي لپاره یوه لویه پانګونه ده. تاسو دا کولی شئ!

` د شیدو ورکول، د شیدو څرګندول، د سینې پمپ، لاسي پمپ، بریښنایی پمپ، د شیدو رسولو، کولستروم، د شیدو ورکولو مشاور، (د سینې پمپ کول)، (لاسي پمپ)، (برقی پمپ)، (کولستروم)، (د شیدو ورکولو مشاور)، (د پریښودو انعکاس)، (فلانج)