څنګه د خپل ماشوم د روغتیا پاملرنې لیدنې لپاره په سمه توګه مهالویش جوړ کړئ؟ راځئ چې یو نظر واچوو!

د مور او پلار په توګه، ستاسو تر ټولو لوی خوب، ستاسو تر ټولو لویه هیله دا ده چې خپل ماشوم روغ او خوشحاله ووینئ. نو، تاسو شاید حیران یاست چې ایا تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر ته لاړ شئ حتی که ستاسو ماشوم ناروغه یا درد ونلري. په حقیقت کې، هو! دا هغه څه دي چې موږ یې "ښه ماشوم لیدنه" بولو. دا ستاسو د ماشوم د روغ سفر لپاره د لارښود په څیر دی.

د ښه ماشوم لیدنې څه شی دي؟ ولې دومره مهم دي؟

په ساده ډول، د ماشوم ښه معاینه د ډاکټر لخوا ترسره کیږي چې ستاسو ماشوم کله چې ناروغ نه وي نو د دوی عمومي روغتیا او پرمختګ معاینه کوي. دا د وخت په وخت د موټر د خدمت کولو په څیر دی. دا مهمه ده چې وګورئ چې هرڅه سم دي مخکې لدې چې تاسو د ستونزې رامینځته کیدو ته انتظار وکړئ.

تصور وکړئ چې موږ له دې معایناتو څخه څومره زده کولی شو:

• آیا ستاسو ماشوم په صحي ډول وده کوي؟: ستاسو ډاکټر یا قابله به ستاسو د ماشوم قد، ​​وزن، او د سر محیط (د ماشومانو لپاره) اندازه کړي ترڅو وګوري چې ایا دوی د خپل عمر سره سم په صحي کچه وده کوي. دا کولی شي د خوارځواکۍ په څیر ستونزو په پیژندلو کې مرسته وکړي.
• ایا د ودې مهم پړاوونه په وخت سره ترسره کیږي؟: وګورئ چې ستاسو ماشوم موسکا کوي، تاویږي، ختل کوي، ګرځي او خبرې کوي په داسې ډول چې د هغه د عمر سره مناسب وي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې هر ډول ځنډونه وپیژنئ او ژر تر ژره یې حل کړئ.
• ایا واکسینونه په وخت ورکول کیږي؟: دا ډیره مهمه ده چې ماشومان خپل واکسینونه په وخت او په سمه توګه ترلاسه کړي ترڅو دوی د جدي ناروغیو څخه خوندي کړي. د دې معایناتو په جریان کې، موږ د هغو واکسینونو په اړه هم بحث کوو او هغه چې باید ورکړل شي چمتو کوو.
• د خپلو پوښتنو د پوښتلو فرصت : دا د خپل ماشوم د خوړو، خوب، چلند، یا خوندیتوب په اړه د هرې پوښتنې یا اندیښنې د حل کولو لپاره غوره وخت دی. د ډاکټر سره خبرې کول او مشوره ترلاسه کول به تاسو ته ډیره ذهني سکون درکړي.
• تاسو کولی شئ کوچنۍ ستونزې وپیژنئ مخکې لدې چې لویې شي : ځینې روغتیایی ستونزې په لومړیو مرحلو کې لویې نښې نه ښیې. مګر د دې ډول معاینې په جریان کې ترسره شوي ازموینو سره، د لید ستونزې او د اوریدلو ستونزې په څیر شیان ژر پیژندل کیدی شي او درملنه پیل کیدی شي.

"کله چې ماشوم ناروغه وي، ډاکټر ته تلل عادي خبره ده. خو دا ډېره هوښیاره ده چې د خپل ماشوم روغتیا وګورئ حتی کله چې دوی ناروغه نه وي!"

د ماشوم لومړني څو کلونه: د ډاکټر سره د ډیری وخت لیدلو وخت!

له هغې ورځې څخه چې ستاسو کوچنی ماشوم زیږیدلی وي تر هغه چې شاوخوا درې کلن وي، تاسو اړتیا لرئ چې ډیر ځله ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ځکه چې ستاسو د ماشوم بدن او دماغ پدې وخت کې خورا ګړندي وده کوي. همدارنګه، پدې وخت کې ځینې خورا مهم واکسینونه ورکول کیږي.

موږ معمولا د ماشوم د روغتیا په کتاب (CHDR - د ماشوم د روغتیا د پراختیا ریکارډ) کې مهالویش تعقیبوو. دا نیټې هم په تفصیل سره په دې کې ثبت شوي دي.

• د زیږون وروسته د 3-5 ورځو ترمنځ: له روغتون څخه کور ته له راتلو وروسته لومړۍ معاینه.
• لومړۍ میاشت : لومړۍ میاشتنۍ معاینه.
• ۲، ۴، ۶ میاشتې : په دې وخت کې د واکسینونو سره یوځای معاینات ترسره کیږي.
• ۹ میاشتې : یو بل مهم معاینه.
• کال (۱۲ میاشتې) : د لومړۍ کلیزې په ورځ معاینه.
• ۱۵ میاشتې، ۱۸ میاشتې (۱.۵ کاله) : دا هم مهمه ده.
• ۲ کاله (۲۴ میاشتې)، ۲.۵ کاله (۳۰ میاشتې)، ۳ کاله : په دې موده کې، د ماشوم ودې، د خبرو کولو وړتیا او چلند ته هم پاملرنه کیږي.

لکه څنګه چې د ټولو معایناتو سره، ډاکټر به ستاسو د ماشوم وزن، قد او د سر محیط اندازه کړي. دوی به ستاسو د ماشوم د رژیم، د خوب عادتونو او فعالیتونو په اړه پوښتنه وکړي. دوی به ستاسو د ماشوم سترګې، غوږونه، زړه او سږي هم وګوري. د هر هغه اندیښنې په اړه چې تاسو یې لرئ، حتی کوچنۍ یې په اړه له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. د مثال په توګه، له دې څخه ډډه مه کوئ چې پوښتنه وکړئ، "ډاکټر، زما ماشوم لا تر اوسه نه ګرځي. ایا دا ستونزه ده؟"

هغه شیان چې د لومړنیو معایناتو په جریان کې باید په پام کې ونیول شي:

• د مور شیدې ورکول او تغذیه : که چیرې د مور شیدې ورکول کیږي، نو موږ به د دې په اړه وغږیږو چې ایا بشپړونکي خواړه پیل شوي دي، او څنګه یې ورکړو.
• خوب : د ماشوم د خوب د نمونو او هر هغه ستونزې چې رامنځته کېدای شي بحث کوي.
• خوندیتوب : په کور کې او د لوبو پرمهال د ماشومانو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو په اړه مشوره ورکوي.
• غاښ ایستل : موږ د غاښ ایستلو د تکلیفونو او د غاښونو پاک ساتلو په اړه خبرې کوو.

د ښوونځي څخه مخکې او د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان: ایا موږ باید لږترلږه په کال کې یو ځل د معاینې لپاره لاړ شو؟

کله چې ماشوم څلور کلن شي، معمولا په کال کې یو ځل د روغتیا معاینې ته اړتیا لري. پدې وخت کې، ماشوم وړکتون ته ځي، او بیا ښوونځي پیل کوي. نو، دا هغه وخت دی چې د دوی ژوند به د ځینو لویو بدلونونو څخه تیریږي.

په دې عمر کې، هغه شیان چې موږ یې د معاینې پرمهال ګورو یو څه توپیر لري.

• په دوامداره توګه د ودې څارنه : د قد، وزن، او د "BMI - د بدن د ډله ایز شاخص" ارزښت په څیر شیانو په چک کولو سره، موږ ډاډ ترلاسه کوو چې د ماشوم وده ښه روانه ده.
• سترګې او اورېدل : د دې دواړو حواسو روغتیا په ښوونځي کې د سم فعالیت لپاره خورا مهمه ده. له همدې امله، په دې اړه ځانګړي ازموینې ترسره کیږي.
• د زده کړې وړتیا او چلند : له تاسو څخه به د هغو شیانو په اړه پوښتنه وشي لکه ستاسو ماشوم په ښوونځي کې څنګه فعالیت کوي، ایا د دوی په چلند کې کوم بدلون راغلی دی، او دوی د خپلو ملګرو سره څنګه چلند کوي.
• د بوسټر واکسینونه: ځینې واکسینونه د خپل خوندیتوب ساتلو لپاره د بوسټر خوراکونو ته اړتیا لري . دا هم د دې معایناتو په جریان کې بحث کیږي.
• تغذیه او تمرین : موږ به د ماشوم د خوړو عادتونو او دا چې ایا هغه فعال دی، په اړه بحث وکړو، او که اړتیا وي مشوره به ورکړو.

تصور وکړئ، ځینې وختونه یو ماشوم ممکن په ټولګي کې د زده کړې ستونزه ولري ځکه چې دوی توره تخته په سمه توګه نشي لیدلی. مګر دوی ممکن دا ونه وايي. که چیرې د معاینې له لارې داسې یو څه وموندل شي، نو دا به د ماشوم په ټول راتلونکي څومره اغیزه وکړي؟

ځوانان: راځئ چې د دوی روغتیا ته هم پاملرنه وکړو!

دا کلني روغتیا معاینات اړین دي ځکه چې ماشومان لوی کیږي او ځوانۍ ته رسیږي (شاوخوا د 11/12 څخه تر 18/21 کلونو پورې). پدې وخت کې، دوی په خپل بدن او ذهن دواړو کې لوی بدلونونه راولي.

د دې عمر ماشومانو لپاره د معاینې پرمهال هغه شیان چې ځانګړې پاملرنه ورته وشي:

• بلوغت او اړوند بدلونونه : د بدن بدلونونو او میاشتني عادت (د نجونو لپاره) په څیر شیانو په اړه خبرې کول د دوی د ستونزو او مسلو په حل کې مرسته کوي.
• رواني روغتیا : پدې وخت کې د فشار او اضطراب په څیر شیان رامینځته کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د خپل ماشوم د رواني روغتیا په اړه وغږیږئ.
• د خطر چلندونه : د دې معاینې یوه برخه د ماشوم د سګرټ څکولو او مخدره توکو کارولو په اړه زده کړه ورکول دي او د هغوی سره د مخنیوي کې مرسته کول دي.
• جنسي روغتیا او زده کړه : د جنسي روغتیا او خوندي میتودونو په اړه د عمر سره سم معلومات چمتو کوي.
• صحي ژوند : موږ تاسو هڅوو چې د متوازن رژیم، کافي تمرین، او ښه خوب په څیر شیانو په اړه خبرې کولو سره صحي عادتونه رامینځته کړئ.
• د راتلونکي لپاره چمتووالی : دوی ته د ځوانۍ په توګه د خپلې روغتیا مسؤلیت په غاړه اخیستلو درس ورکول کیږي.

دا هم ښه نظر دی چې خپل ماشوم ته په دې عمر کې یوازې د ډاکټر سره د خبرو کولو فرصت ورکړئ. په دې توګه، دوی کولی شي په آزاده توګه د ځینو هغو شیانو په اړه خبرې وکړي چې د دوی په ذهن کې دي.

هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ کله چې ډاکټر ته ځئ

د دې روغتیا ازموینې څخه د ډیرې ګټې ترلاسه کولو لپاره، تاسو هم کولی شئ لږ تیاری وکړئ.

• خپلې پوښتنې ولیکئ : که تاسو هغه شیان چې غواړئ له ډاکټر څخه یې وپوښتئ مخکې له مخکې د کاغذ په یوه ټوټه ولیکئ، نو تاسو به هیڅ شی هیر نکړئ.
• د ماشوم د روغتیا ریکارډ (CHDR) واخلئ : دا د ډاکټر لپاره خورا ګټور دی ځکه چې دا د ماشوم د ودې، واکسینونو او نورو په اړه ټول توضیحات لري.
• رښتیا ووایاست : ډاکټر ته د خپل ماشوم د خوړو د عادتونو او چلند په اړه ریښتیني معلومات ورکړئ. یوازې بیا دوی کولی شي تاسو ته سم مشوره درکړي.
• خپل ماشوم پکې شامل کړئ : که ستاسو ماشوم لږ لوی وي، نو له هغوی څخه پوښتنې وکړئ او پرېږدئ چې خپل نظرونه څرګند کړي.

تر ټولو مهم شی چې باید په ذهن کې وساتل شي (کور ته د تګ پیغام)

ستاسو د ماشوم د روغتیا لیدنې یوازې د ډاکټر معاینې څخه ډیر څه دي. دا ستاسو د ماشوم د روغتیا راتلونکي لپاره ارزښتناکه پانګه اچونه ده.

• دا معاینات مه پریږدئ. حتی که ستاسو ماشوم ناروغه نه وي، هغه په ​​وخت سره د دې معایناتو لپاره بوځئ.
• دا یو سفر دی چې تاسو او ډاکټر به یې په ګډه ترسره کړئ. د هر هغه څه په اړه چې ستاسو په ذهن کې وي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ، پوښتنې وکړئ.
• د ستونزو په وخت پیژندلو سره، تاسو کولی شئ د لویو ستونزو مخه ونیسئ.

د خپل ماشوم د روغ، خوشحاله او قوي لویېدو لیدلو څخه بل څه د اطمینان وړ نه دي. نو، دا د روغتیا ازموینې به د دې لپاره یو ښه پرمختګ وي!

`د روغتیا معاینات، د ماشوم روغتیا لیدنه، د ماشوم روغتیا، واکسینونه، د پرمختیایي پړاوونه، د ماشوم وده، د والدینو مشوره