که تاسو یوه مینه ناکه مور یاست چې په دې ورځو کې د ماشوم تمه لرئ، نو شاید تاسو ځینې پوښتنې ولرئ او شاید ستاسو په ذهن کې یو څه ویره هم وي، سمه ده؟ په ځانګړې توګه کله چې د کور کارونه کوئ، تاسو شاید حیران یاست، "او، ایا دا د پاکولو محصولات چې زه یې کاروم ماشوم ته به زیان ورسوي؟" دا په حقیقت کې یوه عادلانه پوښتنه ده. ځکه چې زموږ څخه هیڅوک نه غواړي چې زموږ کوچنی په ستونزه کې وي. نو نن ورځ، راځئ چې په دې کور کې کارول شوي کیمیاوي موادو په اړه وغږیږو.
آیا په کور کې کارول شوي کیمیاوي مواد په ریښتیا هم پر ماشومانو اغیزه کوي؟
په ساده ډول، ځینې کورني پاکوونکي او کیمیاوي توکي د امیندوارۍ پرمهال د کارولو لپاره خوندي دي. په هرصورت، ځینې یې باید په احتیاط سره وکارول شي، یا دا غوره ده چې په بشپړ ډول له دوی څخه ډډه وشي.
د امونیا او کلورین په څیر شیانو په اړه فکر وکړئ. د دې قوي بوی کولی شي تاسو زړه بدوالی رامینځته کړي، پدې معنی چې تاسو ممکن د التهاب احساس وکړئ. مګر د مارچ آف ډایمز په وینا، دا په ماشوم باندې لوی زهرجن اغیزه نلري.
په هرصورت، ځینې رنګونه، د رنګ پتلي کوونکي، د تنور پاکونکي، د وارنش لرې کونکي، د هوا تازه کونکي، ایروسول سپرې، او د قالین پاکونکي د امیندوارۍ پرمهال خطرناک کیدی شي.
اوس تاسو شاید حیران یاست، "نو دا څنګه په ماشوم اغیزه کوي؟" دا په حقیقت کې د محصول څخه محصول ته توپیر لري. ځینې کیمیاوي توکي ممکن د امیندوارۍ پرمهال هیڅ اغیزه ونلري. په هرصورت، ځینې یې کولی شي ماشوم ته زیان ورسوي که چیرې په لوړه اندازه وخوړل شي . دا "په لوړه اندازه اخیستل" هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې موږ له دوی څخه بخار تنفس کوو، یا ځینې وختونه کله چې موږ یې زموږ د پوستکي له لارې جذب کوو. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې پدې اړه خبر اوسئ.
د امیندوارۍ پرمهال د دې شیانو کارولو پرمهال کوم شیان باید په پام کې ونیول شي؟
سمه ده، نو راځئ چې اوس وګورو چې موږ باید د امیندوارۍ پرمهال د کور پاکولو محصولاتو کارولو په وخت کې په ځانګړي ډول څه په پام کې ونیسو. د دې شیانو په پام کې نیولو سره تاسو او ستاسو ماشوم خوندي ساتلو کې مرسته کولی شي.
له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا تر ټولو مهمه خبره ده. که تاسو د هغه کیمیاوي موادو په اړه کوم شک یا اندیښنه لرئ چې تاسو یې په کور یا کار کې کاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه یا هغه کولی شي تاسو ته سم مشوره درکړي. دا ممکن هغومره بد نه وي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، یا دا ممکن هغه څه وي چې تاسو یې په اړه نه پوهیږئ.
د محصولاتو لیبلونه په دقت سره وګورئ.
موږ ډیری وخت د هټۍ څخه د محصولاتو د اخیستلو سره سم، پرته له دې چې لیبل یې ولولو، کاروو. په هرصورت، د امیندوارۍ په جریان کې، دا عادت باید یو څه بدل شي.
- د هر محصول کارولو دمخه لیبل په دقت سره ولولئ.
- که چیرې دا د امیندوارۍ پرمهال د کارولو لپاره مناسب نه وي، نو دا زهرجن دی.دا باید په لیبل کې ذکر شي.
- نه یوازې دا چې تاسو باید دا وکاروئ، بلکې دا هم ومومئ چې ایا دا خوندي ده چې د بل چا سره وي کله چې دوی یې کاروي. ځینې شیان شتون لري چې حتی که موږ یې ونه کاروو، د هغه بخار له امله چې دوی یې خپروي زموږ لپاره زیانمن کیدی شي.
- که چیرې لیبل په واضح ډول دا نه وایي، د جزیاتو لپاره له جوړونکي سره اړیکه ونیسئ. دا ستاسو مسؤلیت دی.
په یاد ولرئ: په دې فکر کې خطر مه اخلئ، "زه به لږ نور انتظار وکړم." ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب تر ټولو مهم شی دی.
د پاکولو پر مهال دا خوندیتوب لارښوونې تعقیب کړئ
که تاسو د کوم کیمیاوي موادو سره پاک کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لاندې کارونه وکړئ:
- کړکۍ او دروازې خلاصې وساتئ. دا به د هوا د جریان لپاره زمینه برابره کړي، نو د کیمیاوي موادو بخارات په یو ځای کې پاتې نشي.
- د ربړ دستکشې واغوندئ. دا به ستاسو د پوستکي سره د کیمیاوي موادو د تماس مخه ونیسي. ځینې شیان د پوستکي له لارې جذب کیدی شي.
- ماسک وکاروئ. د ماسک اغوستل کولی شي د تنفسي ستونزو خطر کمولو کې مرسته وکړي، په ځانګړي توګه کله چې د قوي بوی یا پوډر لرونکي محصولاتو څخه کار واخلئ.
تصور وکړئ، کله چې زما خور نیمالیني امیندواره وه، هغې په تشناب کې د ټایلونو مینځل د سخت پاکوونکي سره پیل کړل. هغې کړکۍ خلاصې نه کړې. یو څه وخت وروسته، هغې په تنفس کې ستونزه درلوده او سر یې وخوړ. له نېکه مرغه، هغه ژر بهر شوه، نو دا کومه لویه ستونزه نه وه. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د دې ډول شیانو سره محتاط اوسئ.
د لاسونو مینځل مه هېروئ!
حتی که تاسو دستکشې اغوستې وي، د هر ډول کیمیاوي موادو کارولو وروسته خپل لاسونه او لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځئ. ځینې وختونه، موږ کولی شو د هغې لږ مقدار زموږ په پوستکي ولرو چې موږ یې نه پوهیږو. نو دا یو عادت وګرځوئ.
ایا موږ باید طبیعي پاکوونکو ته مخه کړو؟
دا ډېره ښه مفکوره ده. نه یوازې د امیندوارۍ پرمهال، بلکې په عمومي توګه، د کیمیاوي موادو کارول کمول او د طبیعي محصولاتو کارول د بدن او چاپیریال لپاره ښه دي.
- د بیکینګ سوډا: دا کولی شي ډیری شیان پاک کړي. دا د پخلنځي کاونټرونو او سینکونو په څیر شیانو پاکولو لپاره خورا ښه دی.
- سرکه: سرکه یو بل غوره طبیعي پاکوونکی دی، خو ځینې خلک ممکن د سرکې بوی خوښ نه کړي.
- لیمو: د لیمو جوس هم یو ښه ضدعفوني کوونکی دی. دا د لوښو مینځلو یا د ټوټې ټوټې کولو تختې پاکولو پرمهال خورا ښه دی.
- بوراکس: دا د ځینو پاکولو موخو لپاره هم کارول کیږي. په هرصورت، دا هم باید په احتیاط سره وکارول شي. په سریلانکا کې یې موندل یو څه ستونزمن کیدی شي.
کله چې تاسو د دې ډول طبیعي محصولاتو څخه کار اخلئ، تاسو کولی شئ د دې مصنوعي کیمیاوي موادو خطرونه خورا کم کړئ. تاسو کولی شئ د دې ډول طبیعي پاکوونکو جوړولو لپاره په انټرنیټ کې لټون وکړئ.
د خپل ماشوم د کوټې د رنګولو په اړه فکر وکړئ.
موږ ټول غواړو چې د ماشوم له راتګ څخه مخکې د خپل ماشوم خونه سينګار او رنګ کړو. دا یو لوی خوب دی، په ځانګړې توګه د میندو لپاره. خو که تاسو امیندواره یاست، نو د رنګ کولو کار پخپله مه کوئ. مهمه نده چې تاسو څومره غواړئ، غوره ده چې دا کار بل چا ته پریږدئ.
- په زړو کورونو کې رنګ کول: که ستاسو کور د ۱۹۷۸ کال څخه مخکې جوړ شوی وي، نو رنګ کې ممکن سرب وي. د سرب پر بنسټ دا ډول رنګ ډیر زیانمنونکی دی، په ځانګړې توګه د امیندوارو میرمنو او کوچني ماشومانو لپاره. نو، هیڅکله د رنګ پاکولو یا لرې کولو کې مرسته مه کوئ.
- نوي رنګونه: ویل کیږي چې ډیری نوي رنګونه د زړو په پرتله خوندي دي. مګر، "دا د خطر ارزښت نلري." نو غوره کار دا دی چې بل چا ته اجازه ورکړئ چې رنګ وکړي او بیا د رنګ وچیدو وروسته د سینګار کار په غاړه واخلي. پدې توګه، تاسو به خوشحاله اوسئ او ستاسو ماشوم به خوندي وي.
تر ټولو مهمه خبره په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
ښه، زه فکر کوم چې تاسو د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې یو څو مهم ټکي اخیستي دي. په پای کې، زه باید دا ووایم:
- که شک لرئ، نو خامخا له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. دا لومړی او غوره کار دی چې باید وشي.
- لیبلونه ولولئ. دا عادت وګرځوئ.
- د پاکولو په وخت کې د خوندیتوب پروسیجرونه تعقیب کړئ (د هوا ایستلو، دستکشې، ماسک).
- هرکله چې امکان ولري طبیعي پاکوونکي وکاروئ.
- د نقاشۍ په څېر کار بل چا ته پرېږدئ.
- ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب خورا مهم دی، نو که تاسو احساس کوئ چې حتی لږ خطر هم شتون لري، نو دا هوښیارانه ده چې د دې کولو څخه ډډه وکړئ.
تاسو او ستاسو د نازول شوي ماشوم د نیکمرغۍ په هیله!
` امیندوارۍ، کورني کیمیاوي مواد، امیندواره مور، خوندیتوب، پاکوونکي، په جنین باندې اغیزې، روغتیا لارښوونې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم