کله چې تاسو د خپل کوچني ماشوم سره په پخلنځي کې د کوچنیو کارونو کولو په اړه فکر کوئ، تاسو شاید فکر وکړئ، "او، پخلنځی به ګډوډ وي، کار به ډیر وي، او دا به یو خنډ وي." دا ریښتیا ده، تاسو باید د کوچنيانو سره د کار کولو پرمهال یو څه صبر وکړئ. مګر، ایا تاسو به زما باور وکړئ که زه تاسو ته ووایم چې ستاسو د ماشوم لپاره د دې کار ګټې د کوچني خنډ څخه ډیرې دي؟ هو، دا ریښتیا ده. دا هغه څه دي چې یوازې د ډوډۍ پخولو څخه ډیر ځي. راځئ چې دا په یو څه نور تفصیل سره وګورو، لکه د ملګري سره خبرې کول.
د ماشومانو سره د پخلي اصلي ګټې څه دي؟
پخلنځی د کوچنیو ماشومانو لپاره یو جادویی ځای دی. هر رنګ، هر بوی، هر غږ ... دا ټول د دوی لپاره نوي تجربې دي. نو، دوی پخلنځي ته وړل او د پخلي په کوچنیو کارونو کې ښکیل کول کولی شي دوی ته په ډیری لارو کې ګټه ورسوي. راځئ چې وګورو چې څنګه، یو په یو.
د دماغ لپاره تمرین، څنګه اساسي مهارتونه رامینځته کړو
تصور وکړئ، کله چې تاسو د کیک جوړولو لپاره هګۍ ماتوئ، تاسو خپل ماشوم ته وایئ، "زویه/لور، دا هګۍ وشمېره." کله چې هغه یو، دوه، درې حسابوي، دا د هغه سره د هغه د اساسي ریاضي مهارتونو په وده کې مرسته کوي. کله چې هغه د دې په څیر یو عملي کار کوي، دا د هغه په ذهن کې د شمیرو زده کولو په پرتله ښه پاتې کیږي. تاسو کولی شئ د "دا نیم دی" او "دا نیم دی" په څیر شیان هم ووایاست کله چې تاسو په یوه پیاله کې اوبه واچوئ.
بله خبره دا ده چې کله موږ یوځای یو ترکیب لولو. کله چې موږ داسې شیان وایو لکه "راځئ چې لومړی اوړه واچوو"، "بیا بوره"، نو د ماشوم په لغتونو کې ډیری نوي کلمې اضافه کیږي. دا د هغه د ژبې مهارتونو او د لوستلو لیوالتیا لوړولو کې هم مرسته کوي. کله چې هغه په ترکیب کې مرحلې په ترتیب سره تعقیبوي، نو هغه په اتوماتيک ډول زده کوي چې "د مور/پلار څه وايي په دقت سره واورئ". دا پدې مانا ده چې هغه د احتیاط سره د اوریدلو وړتیا (د اوریدلو مهارتونه) سره هم عادت کیږي.
د خوړو غوښتنې ته الوداع ووایاست او په نوي خوندونو تمرکز وکړئ.
ډیری وړکتون زده کونکي د خوړلو لپاره لږ زړه نازړه وي، ایا نه؟ ځینې وختونه شته چې دوی د ځینو سبزیجاتو او میوو څخه سترګې پټوي. "زه دا نشم خوړلی، زه دا نشم خوړلی،" د دوی سندره ده. مګر، حیرانونکې خبره دا ده، کله چې تاسو دوی پخلنځي ته بوځئ او د دوی سره د خپلو لاسونو سره یو څه جوړولو کې مرسته وکړئ، دوی واقعیا د دې خواړو خوند اخیستلو څخه خوند اخلي.
تصور وکړئ چې ستاسو درې کلن ماشوم ستاسو سره د کاهو پاڼو په څیرولو او د سلاد جوړولو لپاره د گاجر ټوټې اضافه کولو کې یوځای شوی دی. ماشوم، چې وايي چې هغه په بل ډول سلاد نشي خوړلی، په خوښۍ سره یې خوري، وايي، "دا هغه سلاد دی چې ما جوړ کړی دی." ځکه چې، هغه پدې کې برخه اخیستې ده . نو، دا یو ښه فرصت دی چې ستاسو ماشوم وهڅوئ چې نوي اجزا هڅه وکړي. د شیانو په اړه خبرې وکړئ لکه "د دې گاجر ښکلي رنګ وګورئ،" "ایا دا بادرنګ بوی نه لري؟" او د دوی تجسس راپاروئ. په ساده ټکو کې تشریح کړئ چې دا خواړه د بدن لپاره څومره ښه دي او دا څنګه د بدن وده کې مرسته کوي.
د پنځو حواسو په کارولو سره د نړۍ د سپړلو لپاره یو ښه ځای.
کوچني ماشومان د کوچنيو پلټونکو په څېر دي. دوی د خپلو پنځو حواسو له لارې د نړۍ په اړه زده کړه کوي.- دا پدې مانا ده چې خپل ټول حواس وکاروئ - لید، اوریدل، بوی، خوند، لمس. پخلنځی د دې ټولو حواسو د کار کولو لپاره یو ښه ځای دی.
- اورېدل: د مکسر د څرخېدو غږ، د تېلو په یوه لوښي کې د یو څه د غوړېدو ګرم غږ...
- لمس: د ډوډۍ د اوړو نرموالی کله چې تاسو یې لمس کوئ، یا د اوبو یخوالی کله چې تاسو سبزی مینځئ...
- لیدلوری: رنګین سبزیجات، میوې، د ډوډۍ په شکل...
- بوی: په تنور کې د پخېدونکي کیک بوی، د مصالحو بوی...
- خوند: په پای کې، هغه خواږه، ترش، مالګین خوندونه چې تاسو یې هغه څه خوند اخلئ چې تاسو یې جوړ کړي دي ...
دا ټول د ماشوم لپاره یوه نوې تجربه ده. که چیرې یو خواړه ښه بوی ولري، زړه راښکونکی ښکاري، او د خوړلو لپاره اسانه وي ، نو دوی به یې خامخا هڅه وکړي!
"زه هم دا کولی شم!" - په ځان باور ("(ځان باور)") په سر کې
د ښوونځي مخکې زده کوونکي خوښوي چې نورو ته وښيي چې دوی څه کولی شي، او فکر کوي، "زه یو لوی ماشوم یم." په پخلنځي کې کار کول دوی ته د لاسته راوړنې احساس ورکوي، د ځان باور جوړولو لپاره یوه غوره لاره.
تصور وکړئ چې دوی تاسو سره د پیزا ("(پیزا)") په جوړولو کې مرسته کړې. بیا، هغوی ته ووایاست، "زویه/لور، دا پیزا ستاسو د مرستې له امله ډیره خوندوره او ښکلې شوه." هغوی ته احساس ورکړئ چې د دوی مرسته څومره مهمه وه. تاسو کولی شئ د دوی د ماشوم نوم په هغه خواړه ولیکئ چې دوی جوړ کړي دي. یو څه ووایاست، "نن موږ د چامودي ځانګړي نوډلز خورو" یا "د کاویندو عالي پینکیکس." بیا وګورئ چې دوی څومره خوشحاله احساس کوي! حتی که خواړه هغه ډول نه وي چې تاسو یې تمه درلوده، ترټولو مهمه خبره د دوی هڅه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاینه یې وکړئ.
داسې خبرې ووایه، "زویه، تا ډېر سخت کار وکړ. لږ آرام اوسېدل سمه ده. راځئ چې بل ځل ښه وکړو، سمه ده؟" دا به دوی نور هم وهڅوي.
په پخلنځي کې کوچنيانو ته څه ډول کار ورکول کیدی شي؟ پداسې حال کې چې دا خوندي ساتل کیږي؟
په پخلنځي کې د ۳ او ۵ کلونو ترمنځ کوچني ماشومان ډیری دندې ترسره کولی شي، او دا د دوی لپاره مناسب دي. دلته ترټولو مهمه خبره دا ده چې دوی ته یو څه "کار" ورکړئ چې د دوی د عمر، وړتیا او د دوی د خوښې سره سم وي. همدارنګه، تاسو اړتیا لرئ چې د خوندیتوب په اړه څومره چې امکان ولري فکر وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې دوی د تیزو شیانو، اور او ګرمو اوبو څخه لرې وساتئ.
دلته ځینې ساده شیان دي چې کولی شي د کوچنیانو سره مرسته وکړي:
- ګډول: د پینکیک بیټر د لرګیو چمچ سره ګډ کړئ. (دا به یو څه شاوخوا وخوځیږي، مګر دا عادي خبره ده!)
- ماتول/څېر کول: پرېږدئ چې د سلاد جوړولو لپاره شیان لکه د کاهو پاڼې په لاس سره وڅېري. پرېږدئ چې د ډوډۍ ټوټې ټوټې کړي.
- اضافه کول: د اوړو او بورې په څیر اجزاو اندازه کولو کې ورسره مرسته وکړئ. اجازه راکړئ چې سبزیجات او پنیر په پیزا کې اضافه کړي.
- مساله کول: پرېږدئ چې شیان لکه جوش شوي کچالو او کیلې په چمچ سره مساله کړي.
- سپرې کول:د کیک په سر یو څه آیسنګ بوره وویشئ، یا د کیک په مینځ کې د کري پاڼې اضافه کړئ ترڅو مرسته وکړي.
- د پاڼو اړول: کله چې تاسو د ترکیب کتاب ګورئ، د پاڼو اړولو سره د هغوی سره د "لوستلو" کې مرسته وکړئ. (دا هم په کتابونو کې لیوالتیا زیاتوي.)
- مینځل: ځینې سبزیجات او میوې چې نه ماتیږي ومینځئ. (دا د اوبو په څاڅکو سره اسانه ده!)
تاسو دا کار څنګه پیل کوئ؟ یو څو لارښوونې
د درې سایکل چلولو څخه نیولې تر بوټانو اغوستلو پورې، د ښوونځي زده کونکي زده کوي چې دوی په خپله څومره کار کولی شي. د "زه دا کولی شم" دا احساس د دوی د پرمختګ لپاره خورا مهم دی.
نو، کله چې پخلی پیل کوئ نو دا شیان په ذهن کې وساتئ:
- ساده پیل وکړئ: هڅه مه کوئ چې په یو وخت کې یو لوی او پیچلی خواړه جوړ کړئ. کوچنی پیل وکړئ، لکه په بسکټ باندې یو کوچنی جام خپرول یا په مستو کې د میوو څو ټوټې اضافه کول.
- د وخت په اړه فکر وکړئ: کوچني ماشومان د پاملرنې لنډ وخت لري. حتی پنځه یا لس دقیقې هم د دوی لپاره کافي کیدی شي. دوی مه مجبوروئ چې تر هغه وخته پورې کار ته دوام ورکړي تر څو چې ستړي نشي.
- لومړی تفریح: دا باید د ماشوم لپاره تفریحي وي. دا د لوبې په څیر جوړ کړئ. دا هغه وخت دی چې دوی به په لیوالتیا سره یوځای شي.
- یو خوندي چاپیریال رامنځته کړئ: داسې ځای چمتو کړئ چې ماشوم پکې کار وکړي، په سمه لوړوالي کې، او پرته له ښویېدو څخه. حتی که څوکۍ هم کارول کیږي، هغه باید قوي وي او پورته نه شي.
- صبر وکړئ: کله چې له ماشومانو سره کار کوئ، هرڅه په سمه توګه یا په چټکۍ سره نه کیږي. یو څه اوړه به په فرش ولویږي، یو څه اوبه به توی شي. په دې اړه غوسه مه کوئ. دا د پروسې یوه برخه ده.
لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، د دوی وړتیاوې، د پاملرنې موده او علاقه زیاتیږي. بیا دوی کولی شي ډیرې ننګونې دندې ترسره کړي، لکه د لیمو څخه جوس څکول، د پیالو او چمچو سره د اجزاو اندازه کول، هګۍ وهل، او د کچالو میش کول.
تر ټولو مهمه دا ده چې تاسو باید تل د دوی سره په پخلنځي کې اوسئ، د دوی د کارونو څارنه او څارنه وکړئ. ځکه چې خوندیتوب لومړی راځي.
په پخلنځي کې د خپلو ماشومانو سره د دې ډول وخت تېرولو سره، تاسو کولی شئ د دوی د پاتې ژوند لپاره د خوړو او پخلي او ښو عادتونو سره صحي علاقه پیدا کړئ!
په پای کې، ځینې مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ
نو، اوس تاسو پوهیږئ چې د ماشومانو سره په پخلنځي کې کار کول څومره ارزښتناک دي او دوی څومره له دې څخه زده کولی شي. دا یوازې د پخلي څخه ډیر څه دي!
- دا د ماشوم د دماغ، ریاضي او ژبې مهارتونو د پراختیا لپاره یوه ښه لاره ده. هغه شیان چې په عملي توګه ترسره کیږي د کتابونو څخه زده شوي په پرتله د دوی په ذهنونو کې ښه ساتل کیږي.
- دا د هغو کسانو لپاره چې ډېر خوښ خواړه خوري، یو ښه فرصت دی چې له نوي خوندونو سره عادت شي. د "ما جوړ کړي خواړه" په ویاړ سره، دوی به هغه خواړه وخوري چې معمولا یې نه خوري.
- پخلنځی د یوې عصري ساینسي لابراتوار په څیر دی، چیرې چې تاسو کولی شئ د خپلو حواسو څخه کار واخلئ ترڅو نوي شیان زده کړئ او تجربه کړئ.
- په ماشوم کې هغه باور چې وايي، "زه هم دا کولی شم!" رامینځته کیږي. دا د دوی د ټول ژوند لپاره ارزښتناکه شی دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دوی هڅې ستاینه وکړئ، حتی که دوی کوچني وي.
- د ماشوم لپاره مناسب ساده کارونه پیل کړئ. هغوی د کارونو کولو ته مه اړ کوئ تر هغه چې ستړي نشي. پرېږدئ چې دا په یوه تفریحي او خوندوره طریقه ترسره کړي.
- خوندیتوب لومړی راځي! تل د خپل ماشوم سره اوسئ، د هغوی څارنه وکړئ. دوی په بشپړ ډول د تیزو شیانو، اور او ګرمو شیانو څخه لرې وساتئ.
- د پایلې په پرتله یوځای مصرف شوي هڅې او وخت ته ډیر ارزښت ورکړئ. هرڅه باید په ښکلي ډول راڅرګند نشي لکه څنګه چې په پلورنځي کې وي. مهمه خبره دا ده چې تاسو دا یوځای کوئ، تجربه او خوښۍ چې ستاسو ماشوم به یې ولري.
په پخلنځي کې د خپلو ماشومانو سره په دې ډول کار کول به ستاسو ترمنځ اړیکه پیاوړې کړي. همدارنګه، تاسو کولی شئ ځینې ښې خاطرې اضافه کړئ چې ستاسو د کورنۍ البوم ته به د ژوند لپاره پاتې شي. نو، سبا، خپل کوچنی پخلنځي ته بوځئ او هڅه وکړئ چې یو څه بسکټ یا د میوو سلاد جوړ کړئ! دا به ستاسو او ستاسو د ماشوم دواړو لپاره یوه نه هیریدونکې تجربه وي!
` د ماشومانو سره پخلی کول، د ښوونځي مخکې زده کونکي، د پخلنځي کار، د ماشوم وده، د خوړو صحي عادتونه، په ځان باور، اساسي مهارتونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم