تاسو ممکن د خپل کوچني ماشوم د فارمولا د تغذیه کولو په اړه فکر کوئ. شاید تاسو غواړئ چې دا د مور د شیدو سره ضمیمه کړئ، یا شاید تاسو غواړئ چې د مور د شیدو څخه په بشپړ ډول فارمولا ته واړوئ. هر څه چې دلیل وي، تاسو شاید ستاسو په ذهن کې ډیری پوښتنې ولرئ، سمه ده؟ "کوم فورمول غوره دی؟"، "تاسو دا څنګه جوړوئ؟"، "ایا دا به د ماشوم لپاره ښه وي؟" داسې شیان. اندیښنه مه کوئ، موږ به نن د دې ټولو په اړه وغږیږو.
دا فارمولا شیدې څه شی دی؟
په ساده ډول، د فارمولا شیدې د شیدو یو ډول دی چې ماشومانو ته هغه وخت ورکول کیږي کله چې د مور شیدې شتون ونلري یا کله چې د مور شیدې کافي نه وي، او ډیزاین شوی ترڅو د مور شیدو ته ورته مغذي مواد ولري. دا په داسې ډول جوړ شوی چې دا هر هغه څه چمتو کوي چې ماشوم د ودې لپاره ورته اړتیا لري، لکه پروټین، ویټامینونه او منرالونه .
اوس وګورئ، د فارمولا شیدو پوډر مختلف ډولونه شتون لري:
- د غوا د شیدو پر بنسټ فورمول: دا هغه ډول دی چې ډیری ماشومانو ته ورکول کیږي. پدې کې د غوا د شیدو پروټین تعدیل شوی ترڅو د ماشومانو لپاره هضم اسانه کړي.
- د سویا پر بنسټ فورمول: ځینې ماشومان ممکن د غوا د شیدو پروټین سره حساسیت ولري، یا ممکن په شیدو کې د شکر لیکتوز هضمولو کې ستونزه ولري (د لیکتوز عدم برداشت). داسې ماشومانو ته د سویا پر بنسټ فورمول ورکول کیږي. په هرصورت، دا باید یوازې د ډاکټر په مشوره ورکړل شي.
- تخصصي/هایپوالرجینیک فورمولونه: ځینې ماشومان ممکن شدید الرجی ولري، ممکن د ریفلکس زیاتوالی ولري، یا ممکن له وخته مخکې زیږیدلی وي. داسې فورمولونه هم شتون لري چې په ځانګړي ډول د دې شرایطو لپاره جوړ شوي دي. دا باید یوازې د طبي مشورې په اساس غوره شي.
څنګه کولی شم د خپل ماشوم لپاره سم فورمول غوره کړم؟
دا تر ټولو لویه ستونزه ده چې ډیری میندې یې لري. تاسو ممکن داسې کیسې اوریدلي وي لکه "د ماسپښین برانډ ښه دی"، "په کور کې ترور راته وویل چې دا ورکړم". مګر دلته ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ماشوم د ماشومانو ډاکټر یا د کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ډاکټر ستاسو د ماشوم د روغتیا او د هغه لپاره د غوره شی په اړه ښه پوهیږي. له همدې امله، ناڅاپه فورمول مه بدلوئ یا د نورو د خبرو پر بنسټ نوی پیل مه کوئ.
ځینې وختونه، که هغه فورمول چې تاسو خپل ماشوم ته ورکوئ کار ونکړي، هغه ممکن د ګاز زیاتوالی، پړسوب، پرله پسې کانګې، اسهال، یا قبضیت تجربه کړي. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو وګورئ، سمدلاسه د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د پوډر شیدو ورکولو لپاره څه ته اړتیا لرئ؟
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې کله تاسو خپل ماشوم ته فورمول ورکول پیل کوئ نو تاسو به څه ته اړتیا ولرئ. دا اوږد لیست نه دی، مګر دا هغه اصلي شیان دي چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ:
- تاسو د پوډر شیدو ښه ډول غوره کړی دی: له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه یو غوره کړئ چې ستاسو د ماشوم لپاره غوره وي.
- د تغذیې بوتلونه او نپلونه: هغه بوتلونه غوره کړئ چې ستاسو د ماشوم د عمر سره مناسب وي او د "BPA نه پاک" لیبل شوي وي . نپلونه هم په مختلفو اندازو کې راځي او په مختلفو اندازو کې راځي. دا غوره ده چې د نپل څخه کار واخلئ چې په لومړي سر کې ورو ورو راځي.
- اوبه: تل جوش شوي اوبه وکاروئ . که تاسو ډاډه یاست چې ستاسو په سیمه کې د نل اوبه پاکې دي، تاسو کولی شئ هغه جوش کړئ. که شک لرئ، بوتل شوي اوبه جوش کړئ.
- د بوتل او نپلونو برش: دا یو اړین دی. تاسو دې ته اړتیا لرئ ترڅو د بوتلونو او نپلونو دننه برخه په بشپړه توګه پاکه کړئ.
- د څاڅکو ټوکرونه: دا ستاسو د جامو د چټل کېدو مخه نیسي کله چې ستاسو ماشوم څښاک پای ته رسوي یا کله چې دوی د شیدو ورکولو پرمهال څاڅکي کوي.
راځئ چې د بوتلونو د تعقیم کولو په اړه لږ څه زده کړو.
تاسو اړتیا نلرئ چې د بوتل تعقیم کونکي لپاره ډیرې پیسې مصرف کړئ. په هرصورت، د لومړي ځل لپاره د بوتلونو او نپلونو کارولو دمخه ، تاسو باید خامخا د هر ډول میکروبونو لرې کولو لپاره د شاوخوا 5 دقیقو لپاره په اوبو کې جوش کولو سره دوی تعقیم کړئ.
بیا، د هر ځل تغذیه کولو وروسته، بوتلونه او نپلونه په صابون، برش، ګرمو اوبو سره ښه ومینځئ، او پریږدئ چې وچ شي. تاسو اړتیا نلرئ چې هره ورځ یې جوش کړئ، مګر دا ښه نظر دی چې لږترلږه په ورځ کې یو ځل یې جوش کړئ، په ځانګړې توګه کله چې ستاسو ماشوم ډیر کوچنی وي. پاکوالی ترټولو مهم شی دی!
د ماشوم لپاره شیدې څنګه جوړوئ؟ غوره لاره یې کومه ده؟
دا هغه څه دي چې باید په ډیر احتیاط سره ترسره شي، ځکه چې که شیدې په غلط ډول جوړې شي، ماشوم کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو سره مخ شي.
۱. لومړی، خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ. دا خورا مهم دی.
۲. هغه ځای چې شیدې پکې جوړېږي (لکه میز) باید پاک وي.
۳. جوش شوي اوبه (د هغه مقدار اوبو په اړه چې تاسو یې جوش کولی شئ، د لاس په دننه کې یې په ایښودلو سره ازموینه وکړئ) په بوتل کې واچوئ. د اوبو دقیق مقدار لکه څنګه چې د پوډر شیدو په ډبه کې لارښوونو کې ښودل شوي اضافه کړئ.
۴. بیا، د هغه سکوپ په کارولو سره چې د پوډر شیدو ډبې سره راځي، اوړه اندازه کړئ. اوړه په یوه چمچ کې واچوئ او د ډبې په سر کې یې مساوي کړئ. ډیر یا لږ مه اضافه کوئ. د سکوپونو دقیق مقدار اضافه کړئ چې د ډبې په لارښوونو کې لیست شوي دي.
په یاد ولرئ: که چیرې د اوبو څخه ډیر اوړه وي، ماشوم ممکن قبضیت ولري او د پښتورګو ستونزې ولري. که چیرې لږ اوړه وي، ماشوم به هغه تغذیه ترلاسه نکړي چې ورته اړتیا لري.
۵. اوس بوتل وتړئ او وګرځئ یا یې په نرمۍ سره وخوځوئ. غوټۍ باید ورکې شي. په هرصورت، ډیر سخت مه وخوځوئ، ځکه چې دا به په شیدو کې د هوا بلبلونه رامینځته کړي، کوم چې کولی شي د ماشوم معدې ته ننوځي او د پړسوب لامل شي.
۶. مخکې له دې چې خپل ماشوم ته یې ورکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د لاس په دننه برخه کې (لکه ستاسو مړوند) د شیدو څو څاڅکي واچوئ ترڅو وګورئ چې ګرم دی که نه. ګرمه تودوخه سمه تودوخه ده.
څومره شیدې باید ورکړم او څو ځله؟
دا هغه څه دي چې له یو ماشوم څخه بل ته توپیر لري. ټول ماشومان یو شان نه وي.
- د خپل ماشوم د لوږې نښو ته وګورئ: که ستاسو کوچنی ماشوم غږ کوي، ژاړي، خوله خوځوي، یا لاس څښي، دا پدې مانا ده چې هغه وږی دی.
- نوي زیږیدلي ماشومان: معمولا، په هرو ۲-۳ ساعتونو کې شاوخوا ۱-۲ اونس (۳۰-۶۰ ملی لیتر) وڅښئ.
- څو میاشتې وروسته: د شیدو مصرف اندازه او د تغذیې ترمنځ وخت په تدریجي ډول زیاتیږي.
- کله چې ماشومان د څښاک څخه فارغ شي، نو یا به بوتل لرې کېږدي یا به ویده شي. هغوی مه مجبوروئ چې وڅښي.
- ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته پدې اړه غوره مشوره درکړي. هغه به تاسو ته ووایی چې ستاسو د ماشوم د عمر او وزن لپاره څومره شیدې مناسبې دي.
ماشوم ته د شیدو ورکولو پر مهال دې شیانو ته پام وکړئ.
د شیدو په سمه توګه جوړولو په څیر مهم دا دی چې تاسو ماشوم ته څنګه خواړه ورکوئ.
- څنګه خپل ماشوم ونیسو: خپل ماشوم په خپلو غېږونو کې ونیسئ، سر یې د بدن څخه یو څه لوړ وي، او هغه ته شیدې ورکړئ. هغه ته په بشپړ ډول په څملاستو مه تغذیه کوئ ، ځکه چې دا کولی شي شیدې بندې شي او د هغه ستوني ته بهیږي.
- بوتل څنګه ونیسئ: بوتل په لږ زاویه کې ونیسئ ترڅو د شیدو څخه ډک شي. که تاسو د شیدو نیمایي برخه د هوا څخه ډکه کړئ، ماشوم به د هغې هوا څخه یو څه واخلي، کوم چې کولی شي د معدې درد لامل شي.
- ټوخی وهل: خپل ماشوم ته د تغذیې په جریان کې او د تغذیې وروسته یو یا دوه ځله ټوخی وهل. خپل ماشوم په خپل اوږه ونیسئ او په نرمۍ سره یې شا وهئ، یا هغه لږ څه مخ ته تکیه کړئ پداسې حال کې چې هغه ستاسو په غیږ کې وي.
- اړیکه: د شیدو ورکولو دا وخت ستاسو او ستاسو د ماشوم ترمنځ د اړیکې د پیاوړتیا لپاره یو ښه وخت دی. د خپل ماشوم سترګو ته وګورئ، په نرمۍ سره خبرې وکړئ، سندرې ووایاست. دا وخت ستاسو دواړو لپاره خورا ځانګړی دی.
هغه کوچنۍ ستونزې چې ممکن د فارمولا شیدو ورکولو پرمهال رامینځته شي
ځینې وختونه کوچني شیان د ستونزو په څیر ښکاري. مهمه خبره دا ده چې ویره مه کوئ.
- ګاز/پړسوب: په نرمۍ سره ټوخی وهل، د ماشوم پښې داسې نیول لکه څنګه چې دوی بایسکل چلوي، او د ماشوم ګېډې مسح کول کولی شي د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي.
- توکېدل/ریفلکس: دا د ډیری ماشومانو لپاره عادي خبره ده. که لږ شیدې راشي نو مه وارخطا کیږئ. خپل ماشوم د شیدو ورکولو وروسته د یو څه وخت لپاره مستقیم ونیسئ. مګر، که هغه په مکرر ډول کانګې کوي (په زور کانګې کوي)، خپل ډاکټر ته ووایاست.
- قبض: ډاډ ترلاسه کړئ چې فورمول په سمه توګه د لارښوونې سره سم جوړ شوی دی. که ستاسو ماشوم د څو ورځو وروسته غایطه مواد نه وي ورکړي، یا غایطه مواد ډیر سخت او دردناک وي، خپل ډاکټر ته ووایاست. د خپل ډاکټر له مشورې پرته هغه ته اضافي اوبه مه ورکوئ.
- اسهال: که تاسو په مکرر ډول اوبلن غایطه مواد لرئ، دا ممکن د انتان له امله وي، یا دا ممکن د شیدو سره د نه لمس کولو له امله وي. سمدلاسه ډاکټر وګورئ.
- الرجی: که تاسو د خولې د درد، تنفس کې ستونزې، شدید کانګې، یا اسهال په څیر نښې تجربه کړئ، نو دا ممکن الرجی وي. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. دا هغه وخت دی چې د شیدو ځانګړي فارمولونه لکه مخکې ذکر شوي "(هایپوالرجینیک فورمول)" ته اړتیا وي.
آیا تاسو کولی شئ د فارمولا شیدې وساتئ؟
دا هم ښه ده چې په دې اړه دقیق معلومات ولرو.
- غوره خبره دا ده چې د هر ځل خوړو لپاره تازه شیدې جوړې کړئ.
- که تاسو اړتیا لرئ چې دا مخکې له مخکې جوړ کړئ، نو په دې صورت کې، د جوړولو وروسته سمدلاسه یې په یخچال کې کیږدئ. شیدې باید د 24 ساعتونو دننه وکارول شي.
- که چیرې ستاسو ماشوم په بوتل کې شیدې پاتې وي او څښلي وي، نو بیرته یې مه ورکوئ. د یو ساعت دننه یې وغورځوئ. دا ځکه چې باکتریا کولی شي د ماشوم د لاړو سره مخلوط شي او شیدې خرابې کړي.
- که چیرې ماشوم د خونې د تودوخې شیدې نه وي خوړلي، نو دا د یو یا دوه ساعتونو په اوږدو کې کارول کیدی شي. مګر، دا غوره ده چې ژر تر ژره یې ورکړئ.
- پروسس شوي شیدې په یخچال کې مه ساتئ.
- کله چې له یخچال څخه شیدې ګرموئ، هیڅکله د مایکروویو تنور مه کاروئ. دا کولی شي په شیدو کې ګرمې داغونه رامینځته کړي او ستاسو د ماشوم خوله وسوځوي. بوتل د ګرمو اوبو په یوه کاسه کې د کیښودلو سره ګرم کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
دا ډېره مهمه ده چې دې ټکو ته پام وکړئ:
- که تاسو په مکرر ډول کانګې کوئ، په ځانګړي توګه په مکرر ډول.
- که چیرې اسهال شدید وي، یا په غایطه موادو کې وینه وي.
- که چیرې ماشوم د اوبو کمښت نښې ولري (په ورځ کې ډیر لږ لوند ډایپرونه، وچه خوله، لوند سترګې).
- که ستاسو په بدن کې خارښت وي او د الرجی نښې نښانې ښکاره کوي.
- که ماشوم ته شیدې نه ورکول کیږي، یا ډیر سست او خوب لرونکی وي.
- > مورې، که ته د خپل ماشوم په اړه کوم شک یا ویره لرې، نو د ډاکټر سره په خبرو کې ځنډ مه کوه. دا فکر مه کوه، "اوه، ولې زه باید د دې کوچنۍ شی لپاره ډاکټر ته لاړ شم؟" دا غوره ده چې هغه څه واورئ چې ستا په ذهن کې دي او ومومئ.
کله چې د مور له شیدو څخه فارمولا شیدو ته واړوئ
ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې په بشپړ ډول د مور شیدو څخه فارمولا ته واړوئ. کله چې دا کار کوئ، دا شیان په پام کې ونیسئ:
- که امکان ولري، نو دا په تدریجي ډول ترسره کړئ، د دې پرځای چې ټول په یوځل بدل کړئ.
- په لومړي سر کې، تاسو کولی شئ په ورته بوتل کې لږ د مور شیدې او لږ فارمول ورکړئ (د ډیرو شیدو سره پیل کړئ او په تدریجي ډول د فارمولا مقدار زیات کړئ).
- یا، د ورځې د یو ځل شیدو ورکولو پر ځای د فارمولا ورکول پیل کړئ. په راتلونکو څو ورځو کې بل خواړه ... او داسې نور.
- صبر وکړه.ستاسو ماشوم به یو څه وخت ونیسي چې له دې نوي شی سره عادت شي. ممکن تاسو هم د دې بدلون سره عادت کیدو لپاره یو څه وخت ونیسي. دا عادي خبره ده.
هغه شیان چې ذهن ته راځي...
ځینې میندې ممکن د خواشینۍ او ګناه احساس وکړي کله چې دوی نشي کولی شیدې ورکړي یا کله چې دوی باید ودروي. دوی ممکن حتی پوښتنه وکړي، "ایا زه ښه مور نه یم؟"
خو، تر ټولو مهمه خبره چې تاسو یې باید په یاد ولرئ هغه دا ده چې تاسو خپل ماشوم سره مینه لرئ او د هغه ښه پاملرنه کوئ. که تاسو شیدې ورکوئ یا فارمولا تغذیه کوئ، ستاسو ماشوم به هغه تغذیه ترلاسه کړي چې هغه ورته اړتیا لري. فارمولا یو تغذیه کونکی ضمیمه ده چې په ځانګړي ډول د دې هدف لپاره جوړه شوې ده.
کله چې تاسو خپل ماشوم په غېږ کې ونیسئ او په مینه سره هغه ته شیدې ورکوئ، دا اړیکه لاهم شتون لري.
ته یوه ښه مور یې. ته خپل ماشوم ته غوره شی ورکوې. په دې اړه فکر وکړه او خوشحاله اوسه.
مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
له هغه څه څخه چې موږ پرې بحث کړی، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید په ذهن کې وساتئ:
- لومړی نمبر پاکوالی: هرڅه سم ترسره کړئ، د شیدو جوړولو دمخه د لاسونو مینځلو څخه نیولې تر بوتلونو پاک ساتلو پورې.
- لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ: د فارمولا په پاکټ کې مشخص شوي دقیق مقدار اوبه او اوړه اضافه کړئ.
- د خپل ماشوم نښو ته غوږ ونیسئ: ستاسو ماشوم به تاسو ته ووایی کله چې هغه وږی وي.
- طبي مشوره وغواړئ: له خپل ډاکټر څخه د هرڅه په اړه غوره مشوره ترلاسه کړئ، له کوم فورمول څخه، څومره باید ورکړئ، او که کومه ستونزه رامنځته شي نو څه وکړئ.
- د مور شیدې ورکول یوه مینه ناکه تجربه کړئ: دا یوازې د لوږې ماتولو وخت نه دی، بلکې د خپل ماشوم سره د اړیکې وخت دی.
زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو او ستاسو د کوچني لپاره ګټور وي!
` پوډر شیدې، فورمول، د ماشوم شیدې، د ماشوم د شیدو پوډر، د بوتل تغذیه، د فورمول تغذیه، د ماشوم فورمول، د ماشوم فورمول، د بوتل تغذیه، د ماشوم تغذیه، سریلانکا، د ماشوم تغذیه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم