د فورمول تغذیه: څومره باید ورکړل شي؟ کله ورکړل شي؟

ایا تاسو د خپل ماشوم د فارمولا تغذیه پیل کولو په اړه فکر کوئ؟ شاید تاسو د خپلې مور شیدو ته د یو څه فارمولا اضافه کولو په اړه فکر کوئ. یا شاید تاسو په تدریجي ډول د خپل ماشوم د شیدو ورکولو څخه د تی ورکولو او په بشپړ ډول فارمولا ته د بدلولو په اړه فکر کوئ. په هرصورت، تاسو ممکن د فارمولا تغذیه کولو په اړه ځینې پوښتنې ولرئ، سمه ده؟ نو، راځئ چې نن ورځ د دې په اړه وغږیږو او د هغو پوښتنو ځوابونه ومومئ چې تاسو یې په ذهن کې لرئ.

تاسو باید خپل ماشوم ته څو ځله فورمول ورکړئ؟

نوي زیږیدلي او کوچني ماشومان باید هر کله چې وږي احساس کړي نو خواړه ورکړل شي. موږ دې ته "د غوښتنې سره سم خواړه ورکول" وایو. په دقیق ډول، دا "د غوښتنې سره سم خواړه ورکول" دي. فکر وکړئ، ماشوم پریکړه کوي چې کله خواړه ورکړي. د لومړیو څو ورځو وروسته، صحتمند، فورمول لرونکي نوي زیږیدلي ماشومان معمولا هر 2-3 ساعته وروسته تغذیه کوي. لکه څنګه چې دوی یو څه لوی کیږي، دوی کولی شي په خپلو معدې کې ډیرې شیدې وساتي، نو دوی معمولا په هر 3-4 ساعتونو کې خواړه ورکوي. لکه څنګه چې ماشومان یو څه لوی کیږي، دوی په ځانګړو وختونو کې د خوړو سره عادت کیږي. دوی د شپې د ډیر وخت لپاره د بوتل غوښتنه کولو پرته د خوب کولو عادت هم کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د شپې هم یو څه ډیر آزاد خوب وکړئ! مګر که ستاسو ماشوم ډیر کوچنی وي، وزن نه زیاتیږي، یا د وخت څخه مخکې زیږیدلی ماشوم وي ، او تاسو د دوی د شیدو ورکولو په اړه کومه پوښتنه لرئ، تاسو باید خامخا د ډاکټر سره خبرې وکړئ. ټول ماشومان یو شان ندي.

په یو وخت کې باید څومره پوډر شیدې ورکړم؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې پوښتنه کوي. "زه باید خپل ماشوم ته په یو وخت کې څومره فورمول ورکړم؟" سمه ده، راځئ وګورو. معمولا، یو نوی زیږیدلی ماشوم په لومړیو څو ورځو کې په یو وخت کې شاوخوا 1/2 اونس (شاوخوا 15 ملی لیتر) څښي. د دوی معدې لاهم ډیرې کوچنۍ وي، لکه د نخود په اندازه هندواڼه . د څو ورځو وروسته، دا اندازه کولی شي 1-2 اونس (30-60 ملی لیتر) ته لوړه شي. په شاوخوا دوه اونیو کې، ماشومان په یو وخت کې شاوخوا 2-3 اونس (60-90 ملی لیتر) څښل پیل کوي. په شاوخوا یوه میاشت کې، دوی معمولا شاوخوا 4 اونس (120 ملی لیتر) څښي. په شاوخوا شپږو میاشتو کې، دوی کولی شي په یو وخت کې 6-8 اونس (180-240 ملی لیتر) وڅښي. په هرصورت، دا اندازه د ماشوم څخه ماشوم ته توپیر کولی شي. ځینې ماشومان یو څه ډیر څښي، ځینې یې لږ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې وګورئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وزن ترلاسه کوي، په ورځ کې کافي پیشاب کوي (معمولا په ورځ کې لږترلږه 6 لوند ډایپرونه)، او خوشحاله وي. دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم کله وږی وي یا کله مړ وي.

څنګه پوه شو چې ماشوم وږی دی؟

ماشومان کله چې وږي وي نو دا ډول کارونه کوي:

• دوی خپلې خولې خوځوي، خپلې ژبې راوباسي، او داسې ښکاروي چې خپلې شونډې یې خلاصې کړې دي.
• لاسونه خولې ته وړل.
• ګوتې او لاسونه یې چوسیدل پیل کوي.
• دوی د شیدو بوتل موندلو لپاره خپل سرونه له یوې خوا بلې خوا ته ښوروي (دې ته "(د ریښو انعکاس)" هم ویل کیږي).
• زه لږ اندېښمن کېږم او لږ ژړا پیل کوم.

تر هغه وخته پورې انتظار مه کوئ چې ستاسو ماشوم ډیر ژاړي ترڅو شیدې ورکړي. دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې دوی آرام کړي او شیدې ورکړي. غوره ده چې ژر تر ژره د لوږې نښې ښکاره شي نو شیدې ورکړئ.

څنګه پوه شو چې د ماشوم معده ډکه ده؟

کله چې ستاسو د ماشوم معده ډکه وي، تاسو ممکن دا نښې وګورئ:

• هغه خپله خوله د شیدو له بوتل څخه لرې کوي.
• خپل سر بلې خوا ته واړوه.
• دوی د مور د شیدو ورکولو سرعت ورو کوي، یا په بشپړه توګه د مور د شیدو ورکول بندوي.
• ارام او مطمئن اوسئ.
• شاید دوی خوب وکړي، یا ویده شي.

که ستاسو ماشوم ډک ښکاري، نو هغه د ډیرو شیدو څښلو ته مه اړ کوئ. دوی پوهیږي چې دوی څومره شیدو ته اړتیا لري. ډیر شیدې ورکول کولی شي د معدې د خرابوالي لامل شي.

د پوډر شیدو جوړولو پر مهال دې شیانو ته پام وکړئ!

کله چې فارمولا ورکول کیږي، د شیدو جوړولو طریقه ډیره مهمه ده. ځکه چې د کوچنیو ماشومانو بدن ډیر حساس وي. حتی یوه کوچنۍ تېروتنه هم کولی شي په دوی باندې لویه اغیزه ولري.

• پاکوالی لومړی راځي: د شیدو جوړولو دمخه خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. بوتلونه، نپلونه ، او نور تجهیزات باید په ګرمو اوبو کې په ښه توګه ومینځل شي او د هر استعمال دمخه تعقیم شي . تاسو کولی شئ د دې لپاره د بوتل سټیمر وکاروئ، یا تاسو کولی شئ په ګرمو اوبو کې د شاوخوا 5 دقیقو لپاره جوش کړئ.
• اوبه: د ماشوم فارمولا جوړولو لپاره پاکې اوبه وکاروئ. معمولا، یوازې د یوې دقیقې لپاره د نل اوبه جوش کړئ او بیا یې جوش کړئ. ځینې وختونه، تاسو کولی شئ فلټر شوي اوبه وکاروئ. که تاسو پدې اړه کوم شک لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. هیڅکله د ماشوم فارمولا په ګرمو اوبو (لکه جوش شوي اوبه) سره مه ګډوئ. دا کولی شي په فورمول کې ځینې مغذي مواد له منځه یوسي او ستاسو د ماشوم خوله هم سوځوي. د خونې د حرارت درجه یا ګرمې (تر څو ستاسو ماشوم وڅښي) اوبه غوره دي.
• په سمه توګه مخلوط کول: د پوډر شیدو په بوتل کې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. د پوډر شیدو سمه اندازه د اوبو مقدار سره اضافه کړئ (د چمچ سره اندازه کیږي چې په بوتل کې ورکړل شوی). ډیر اوړه مه اضافه کوئ ترڅو شیدې موټی شي، یا ډیر لږ چې پتلی شي. دا کار کولی شي د ماشوم لپاره د تغذیې کمښت، د پښتورګو ستونزې او نورو روغتیایی ستونزو لامل شي.
• تاسو څومره وخت لپاره فورمول ساتلی شئ؟: که چیرې د فورمول بوتل د خونې په تودوخه کې وي، نو باید ستاسو ماشوم ته په یوه ساعت کې ورکړل شي. که ستاسو ماشوم پاتې شوني وڅښي، نو بیا یې مه کاروئ، لرې یې وغورځوئ. دا ځکه چې باکتریا د ماشوم په لاړو کې دننه کیدی شي.دا اضافه کیدی شي. که چیرې را ایستل شوي شیدې ونه کارول شي (که ماشوم خوله نه وي وهلې)، نو دا د شاوخوا 24 ساعتونو لپاره په یخچال کې ساتل کیدی شي. په هرصورت، که تاسو اړتیا لرئ چې ماشوم ته د ورکولو دمخه یې ګرم کړئ، نو په یوه کاسه ګرمو اوبو کې یې ګرم کړئ. په مایکروویو کې یې مه ګرموئ، ځکه چې دا کولی شي شیدې په ځینو ځایونو کې ګرمې کړي او د ماشوم خوله وسوځوي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که څه هم ډیری وخت، د فارمولا تغذیه پرته له کومې ستونزې ترسره کیږي، ځینې وختونه کوچنۍ ستونزې رامینځته کیدی شي. په داسې قضیو کې، دا غوره ده چې د ډاکټر مشوره وغواړئ. فکر مه کوئ، "او، ایا زه باید د دې کوچني شی لپاره ډاکټر ته لاړ شم؟" دا د ماشوم کار دی. دلته ځینې شرایط دي چیرې چې تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ:

• که ماشوم په سمه توګه وزن نه ترلاسه کوي: که تاسو احساس کوئ چې ماشوم هغومره وزن نه ترلاسه کوي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، یا که دوی ووایی چې دوی په میاشتني "(کلینیک)" کې کم وزن لري.
• که تاسو له وخته مخکې ماشوم لرئ: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ماشومان ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري، نو تل د خپل ډاکټر سره د دوی د شیدو ورکولو په اړه خبرې وکړئ.
• که تاسو د شیدو څښلو وروسته په دوامداره توګه کانګې کوئ: دا عادي خبره ده چې لږ شیدې راوځي کله چې تاسو یوازې لږ خوند اخلئ. مګر، که تاسو د هر شیدو څښلو وروسته په مکرر ډول کانګې کوئ (لکه الټي کول)، دا ممکن یوه ستونزه وي.
• که تاسو د معدې درد، اسهال ، یا قبضیت لرئ: دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې تاسو فورمول بدل کړئ، یا ځینې وختونه کله چې ستاسو ماشوم فورمول نه خوښوي. که دا شرایط د دوو یا دریو ورځو څخه ډیر دوام وکړي، خپل ډاکټر ته ووایاست.
• که تاسو د الرجیک عکس العمل نښې نښانې لرئ: ځینې ماشومان ممکن د شیدو ځینې ډولونو سره حساسیت ولري. که تاسو کومې نښې ولرئ لکه د پوستکي سره سور داغونه، خارښ، د تنفس کولو ستونزه، یا د معدې خارښت او د شیدو څښلو وروسته ژړل، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
• که ماشوم په رښتیا هم د شیدو څښل نه خوښوي، یا د شیدو څښلو پرمهال ډېر ژاړي.
• که چیرې د ماشوم ادرار تیاره ژیړ وي، یا د ورځې په اوږدو کې د ادرار اندازه ډیره کمه وي (دا پدې مانا ده چې ماشوم کافي اوبه نه ترلاسه کوي).
• که تاسو کوم شک یا ویره لرئ: د مور په توګه، ستاسو غریزی اکثرا سم وي. نو که تاسو د یو کوچني شی په اړه اندیښمن یاست، نو د ډاکټر څخه پوښتنه کول هیڅ غلط ندي.

د فارمولا شیدو ورکولو ګټې او زیانونه څه دي؟

موږ ټول پوهیږو چې د مور شیدې د ماشومانو لپاره غوره خواړه دي. دا هغه مغذي مواد او د ناروغیو په وړاندې محافظت چمتو کوي چې هیڅ بل خواړه یې نشي چمتو کولی. مګر د مختلفو دلیلونو لپاره، ځینې میندې باید د فارمولا شیدې ورکړي. شاید مور ناروغه وي، یا د مور شیدې کافي نه وي، یا مور یوه کارګره مور وي. هر دلیل چې وي، د فارمولا شیدو ورکولو ګټې شتون لري، او همدارنګه ځینې شیان چې باید په پام کې ونیول شي.

په یاد ولرئ، هر هغه پریکړه چې تاسو یې کوئ، تر هغه چې تاسو خپل ماشوم ته په مینه او سمه توګه خواړه ورکوئ، دا ترټولو مهمه خبره ده. تاسو اړتیا نلرئ چې ګناه احساس کړئ.

د فارمولا شیدو ورکولو ځینې ګټې:

• اسانتیا: پلار یا د کورنۍ بل غړی کولی شي ماشوم ته شیدې ورکړي. دا مور ته یو څه وقفه ورکوي. حتی که مور بهر ته لاړه شي یا کار ته لاړه شي، هغه د ماشوم د خوړو په اړه اندیښنه نلري.
• انعطاف: تاسو کولی شئ د مور د شیدو ورکولو وختونو باندې یو څه کنټرول ولرئ.
• تاسو کولی شئ اندازه معلومه کړئ: څرنګه چې تاسو کولی شئ په سمه توګه اندازه کړئ چې ستاسو ماشوم څومره شیدې څښلي دي، تاسو اړتیا نلرئ چې اندیښنه ولرئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي.
• د هغو ستونزو مخنیوی چې ځینې میندې یې تجربه کوي: د هغو تکلیفونو مخنیوی لکه د تیونو د ماتیدو او د شیدو ورکولو په وخت کې د شیدو ورکولو په وخت کې د معدې د بندیدو مخنیوی.

هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي (د زیانونو پرځای):

• تغذیه: مهمه نده چې د فورمول جوړونکي څومره هڅه وکړي، دوی نشي کولی د مور په شیدو کې موندل شوي طبیعي انټي باډیز او نور ژوندي اجزا نقل کړي. فورمول د ناروغیو په وړاندې د ساتنې ورته کچه نه چمتو کوي لکه څنګه چې د مور شیدې ورکوي.
• لګښت: د پوډر شیدو اوږد مهال کې یو څه ګران دی.
• د چمتووالي اړتیاوې: هر خواړه باید چمتو شي. کله چې بهر ځئ نو باید بوتلونه، اوړه، او ګرمې اوبه (پخ شوي) له ځان سره ولرئ. دا یو څه ستونزمن کیدی شي.
• روغتیا خطرونه (که په سمه توګه چمتو نه شي): که تاسو داسې وسایل وکاروئ چې په سمه توګه پاک شوي نه وي، یا که شیدې په سمه توګه چمتو نه وي، ماشوم ممکن د اسهال په څیر انتانات رامینځته کړي.
• الرجی او ناانډولتیاوې: ځینې ماشومان ممکن د فورمول ځینې ډولونه (په ځانګړې توګه د غوا شیدې) زغملی نشي. په دې حالت کې، تاسو ممکن د ډاکټر په مشوره د ځانګړي فورمول په لټه کې شئ.

دا مهمه ده چې د دې شیانو څخه خبر اوسئ. غوره ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو هغه څه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره دي.

ستاسو د یادولو لپاره ځینې مهم شیان

سمه ده، نو موږ د فارمولا تغذیه کولو په اړه ډیرې خبرې کړې دي، نه دي کړې؟ په پای کې، دا په یاد ولرئ:

• خپل ماشوم ته هغه وخت خواړه ورکړئ کله چې هغه وږی وي. په ځانګړي توګه په لومړیو څو میاشتو کې، د غوښتنې سره سم خواړه ورکړئ.
• د پوډر شیدو جوړولو پر مهال د پاکوالي په اړه ډېر محتاط اوسئ. لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. دا د کوچني ماشوم د روغتیا لپاره خورا مهم دی.
• وګورئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وزن ترلاسه کوي، هره ورځ کافي لوند ډایپرونه بدلوي، او خوشحاله وي. دا غوره اندازه ده چې ایا تاسو دا په سمه توګه کوئ.
• که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ. د "احمقانه پوښتنې" په څیر هیڅ شی شتون نلري، په ځانګړې توګه کله چې د ماشوم روغتیا ته راځي.
• که تاسو خپل ماشوم ته فارمولا شیدې ورکوئ، شیدې ورکوئ، یا دواړه، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو له خپل ماشوم سره په مینه چلند وکړئ. تاسو یوه ښه مور یاست! په دې باور ولرئ. ستاسو پریکړه هر څه وي، د دې لپاره دلیلونه شتون لري. نو کینه مه ساتئ.

زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي!

---

` فورمول، د ماشوم خواړه، د فورمول تغذیه، د ماشوم تغذیه، د مور شیدې ورکول، نوي زیږیدلي ماشوم، د بوتل تغذیه