د خولې له لارې د تودوخې د اخیستلو سمه لاره (د خولې تودوخه) - ایا موږ په ډاډه توګه پوهیږو؟

سلام! کله چې ستاسو کوچنی زکام ولري یا ګرم احساس وکړي، لومړی کار چې موږ یې کوو هغه د دوی د تودوخې معاینه کول دي. مګر ځینې وختونه موږ په سمه توګه نه پوهیږو چې څنګه د دې ترمامیتر څخه کار واخلو ترڅو د دوی د تودوخې دقیقه اندازه وکړو. یو څو شیان شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي، په ځانګړي توګه کله چې د خولې له لارې د دوی د تودوخې درجه وګورئ. نو نن، راځئ چې په کور کې د خولې له لارې د خپل ماشوم د تودوخې د چک کولو ترټولو دقیق او اسانه لارې په اړه وغږیږو.

ولې موږ د خولې څخه د حرارت درجه اخلو؟ دا طریقه کله غوره ده؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، 'ډاکټر صاحب، ولې د خولې له لارې د تودوخې اندازه کولو ته اړتیا لرئ؟ ایا تاسو د تخرګ له لارې د تودوخې اندازه نه شئ اخیستلی؟' دا ریښتیا ده، د تودوخې اندازه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. تاسو کولی شئ د یو ډیر کوچني ماشوم د تخرګ، غوږ، تندی، یا حتی د مقعد له لارې تودوخه واخلئ. په هرصورت، د هغه ماشوم لپاره چې معمولا شاوخوا 4-5 کلن وي، څوک چې ستاسو خبرې لږ څه اوري، او یوازې ناست کیدی شي، د خولې له لارې د تودوخې اندازه کول (د خولې تودوخه) خورا اسانه دي، او دا موږ ته یو څه دقیق ارزښت راکوي. که یو کوچنی ماشوم ستاسو خبرې نه اوري، یا نه غواړي چې په خوله کې ترمامیتر ولري، نو موږ د بلې طریقې په اړه فکر کوو. مګر د هغه ماشوم لپاره چې یو څه لوی وي او پوهیږي، دا طریقه ډیره ښه ده.

موږ باید څه ډول ترمامیتر وکاروو؟

دا ډېره مهمه خبره ده. په تیرو وختونو کې، د شیشې سرونو سره د پارې ترمامیترونه وو. اوس، تاسو باید هیڅکله یې ونه کاروئ. ایا تاسو پوهیږئ ولې؟ که چیرې دا سر په غلطۍ سره مات شي، نو په هغه کې د پارې په نوم کیمیاوي مواد خورا خطرناک دي. دا د چاپیریال لپاره ښه نه دی، او دا زموږ د بدن لپاره ښه نه دی.

اوس ډیجیټل ترمامیترونه شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ یې باید وکاروو. دوی خورا خوندي دي، کارول یې اسانه دي، او تودوخه په روښانه ډول ښیې. د ډیجیټل ترمامیترونو مختلف ډولونه شتون لري. ځینې یې انعطاف منونکي نوک لري، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د ترمامیتر نوک وخوځوئ. د کوچني ماشوم لپاره، داسې یو ممکن ډیر مناسب وي.

په یاد ولرئ: هیڅکله د شیشې پارې ترمامیتر مه کاروئ! تل ډیجیټل ترمامیتر غوره کړئ.

د تبې د معاینې څخه مخکې باید څه وکړو؟ (تیاری)

سمه ده، نو اوس چې موږ یو ښه ډیجیټل ترمامیتر لرو، مخکې لدې چې موږ یې په خوله کې واچوو او خپل تودوخه واخلو، یو څو شیان باید ترسره کړو.

۱. راځئ چې د بانس سیخونه پاک کړو.

لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د بانس سیخ په بشپړه توګه پاک کړئ. تاسو کولی شئ د بانس سیخ د سر پاکولو لپاره د الکولو صابون یا صابون او اوبو څخه کار واخلئ. بیا، دا په پاکو اوبو سره ومینځئ، په پاک ټوکر سره یې پاک کړئ، او وچ یې کړئ. دا خورا مهم دی، ځکه چې که نه نو، میکروبونه خپریدلی شي.

۲. خپل لاسونه هم ومینځئ.

لکه څنګه چې تاسو د مچیو کویل پاک کړی، خپل لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځئ. دا ډیره مهمه ده چې پاک پاتې شو کله چې موږ ناروغه کس ته لمس کوو یا پاملرنه کوو.

۳. د خوړلو او څښلو وروسته یو څه انتظار وکړئ.

ستاسو ماشومکه تاسو یوازې یو څه خوړل یا څښل پای ته رسولي وي، نو تاسو باید لږ تر لږه 20-30 دقیقې انتظار وکړئ مخکې لدې چې د خولې تودوخه واخلئ. ایا تاسو پوهیږئ ولې؟ تصور وکړئ چې ماشوم آیس کریم وخوړ. بیا به د خولې دننه تودوخه یو څه کمه شي. یا که دوی ګرم چای وڅښل، نو د خولې دننه تودوخه به یو څه لوړه شي. بیا که موږ تودوخه واخلو، موږ به غلط ارزښت ترلاسه کړو. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د خوړلو یا څښلو وروسته یو څه انتظار وکړئ.

۴. په خوله کې د ژاولو ګوم یا ټافی وګورئ.

د تودوخې د اخیستلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم په خوله کې هیڅ شی نشته، لکه ژاوله، ټافی، یا چاکلیټ. دا هم کولی شي د تودوخې په لوستلو اغیزه وکړي.

۵. ماشوم ته ووایاست چې موږ څه کوو.

په ځانګړې توګه که دا یو لوی ماشوم وي، په ساده ډول هغه ته تشریح کړئ چې تاسو به څه وکړئ. یو څه ووایاست، 'زویه/لور، ایا موږ باید اوس ستاسو په خوله کې تبه وګورو؟ دا به زیان ونه رسوي. تاسو باید دا د یو څه وخت لپاره په خوله کې ونیسئ.' په دې توګه، ماشوم به ویره ونلري او همکاري به وکړي.

سمه ده، اوس تاسو په خوله کې تبه څنګه ګورئ؟ (ګام په ګام)

سمه ده، اوس چې موږ ټول چمتو یو، راځئ چې وګورو چې څنګه په خوله کې تبه وګورو.

۱. ډیجیټل ترمامیتر چالان کړئ: معمولا په ترمامیتر کې یو کوچنی تڼۍ وي. تاسو کولی شئ د هغې په فشارولو سره چالان کړئ. تاسو ممکن د بیپ غږ واورئ یا په سکرین کې یو څه وګورئ.

۲. د ترمامیتر څوکه د ژبې لاندې کېږدئ: اوس له ماشوم څخه وغواړئ چې خپله خوله پرانیزي. د ترمامیتر څوکه (سپنیز برخه) د ماشوم د ژبې لاندې، د ژبې یوې خوا ته کېږدئ. په سمه توګه د ژبې په مینځ کې نه، مګر لږ څه اړخ ته. دا د تودوخې د دقیقې اندازې اخیستلو لپاره غوره ځای دی.

۳. خپل ماشوم ته ووایاست چې خپله خوله وتړي او شونډې یې ونیسي: د ترمامیتر د ژبې لاندې له ایښودلو وروسته، هغوی ته ووایاست چې خپلې شونډې په کلکه وتړي. خو هغوی ته باید دا هم وویل شي چې ترمامیتر ونه ژاړي. که هغوی ترمامیتر ژاړي، نو ممکن مات شي، یا ممکن ونه شي کولی چې تودوخه په سمه توګه واخلي.

۴. خپل ماشوم ته ووایاست چې د خپلې پوزې له لارې تنفس وکړي، نه د خولې له لارې: کله چې تبه په خوله کې وي، نو ورته ووایاست چې د خپلې پوزې له لارې په ارامه توګه تنفس وکړي، نه د خولې له لارې. ورته ووایاست چې خبرې ونه کړي. یوازې ارام پاتې کیدل ښه دي.

۵. د بیپ لپاره انتظار وکړئ: اوس تاسو باید د یو څه وخت لپاره صبر وکړئ. معمولا، شاوخوا یوه دقیقه کې، ترمامیتر به د 'بیپ... بیپ...' په څیر غږ وکړي. دا پدې مانا ده چې تودوخه اندازه شوې ده. ځینې ترمامیترونه به د تودوخې ښودل پیل کړي.

۶. د تودوخې درجه ولولئ: د بیپ غږ وروسته، په احتیاط سره ترمامیتر له خپلې خولې څخه وباسئ او په سکرین کې ارزښت ولولئ. دا د ماشوم د بدن تودوخه ده.

په ساده ډول ووایاست: ترمامیتر چالان کړئ -> د خپلې ژبې لاندې یې کېږدئ -> خپلې شونډې وتړئ (ژوئ مه!) -> د پوزې له لارې تنفس وکړئ -> د بیپ لپاره انتظار وکړئ -> ارزښت ولولئ. اسانه ده، سمه ده؟

د بدن نورمال تودوخه څومره ده؟ تبه څومره لوړه ده؟

سمه ده، موږ یوازې د تودوخې درجه وکتله. اوس راځئ چې معلومه کړو چې دا عادي ده یا تبه.

په نورمال ډول، د یو روغ کس د خولې تودوخه د 36.5 او 37.5 درجو سانتي ګراد (36.5 °C - 37.5 °C) ترمنځ وي. په فارنهایټ کې، دا 97.7 °F - 99.5 °F دی.

خو دا کېدای شي لږ څه توپیر ولري. دا د ورځې د وخت، هغه فعالیتونو چې موږ یې کوو، او په ښځو کې، د میاشتني دورې پورې اړه لري، یو څه بدلون هم راوستلی شي.

موږ عموما تبه د خولې د تودوخې درجه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۳۸ درجې سانتي ګراد) یا لوړه (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ په فارنهایټ) ګڼو.

• که چیرې تودوخه 37.6°C - 37.9°C (99.7°F - 100.2°F) وي ، نو دا ممکن د ټیټې درجې تبه وي. پدې وخت کې خپل ماشوم ته اضافي پاملرنه وکړئ.
• که چیرې تودوخه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ) یا لوړه وي ، نو دا یوه ریښتینې تبه ده.

خو په یاد ولرئ، تبه ناروغي نه ده، بلکې د ناروغۍ یوه نښه ده. دا یوه نښه ده چې د بدن دننه یو څه د انتان یا کوم بل لامل سره مبارزه کوي.

د خپل حرارت درجه کتلو وروسته څه کوئ؟

کله چې تبه لاړه شي، نو یو څو نور کارونه هم شته چې باید ترسره شي.

۱. د بانس سیخ بیا پاک کړئ: هرڅومره ژر چې تاسو بانس وګورئ، د بانس سیخ په ښه توګه پاک کړئ لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، وچ یې کړئ، او په مناسب محافظتي پوښ کې یې وساتئ.

۲. د تودوخې درجه او وخت ولیکئ: د کاغذ په یوه کوچنۍ ټوټه یا په یوه کتاب کې، د خپل ماشوم د تودوخې درجه او هغه وخت ولیکئ چې تاسو د تودوخې درجه اخیستې وه. دا ډیره مهمه ده که تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته لاړ شئ. که تاسو په ورځ کې څو ځله د تودوخې درجه اخلئ، نو هر ځل ارزښتونه ولیکئ.

۳. که تبه ولرئ څه وکړئ؟

• که ماشوم تبه ولري، سپکې جامې ورته واغوندئ.
• د خونې تودوخه په آرامه کچه وساتئ. تاسو کولی شئ په ورو ورو فین چالان کړئ.
• هغوی وهڅوئ چې ډېر مایعات وڅښي، لکه اوبه او د میوو جوس.
• که ستاسو ماشوم ناروغه وي، تاسو کولی شئ د تبې کمولو درمل، لکه پاراسیټامول، چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی، په ټاکل شوي دوز کې ورکړئ. په هرصورت، د طبي مشورې پرته بل درمل مه ورکوئ.
• که ستاسو ماشوم ډېر لوړ تبه ولري (د مثال په توګه، د سانتي ګراد څخه پورته)، نه خوري او نه څښي، په تنفس کې ستونزه ولري، ضربه ولري، یا ډېر سست یا سست وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که د درې میاشتو څخه کم عمر ماشوم تبه ولري، نو دا یوه جدي اندیښنه ده او تاسو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

د خولې د تودوخې د معلومولو پر مهال کومې غلطۍ کېدای شي او څنګه یې مخنیوی وشي؟

ځینې ​​وختونه موږ په ناپوهۍ سره د خپل تودوخې د اخیستلو په وخت کې کوچنۍ غلطۍ کوو. بیا موږ غلط لوستل ترلاسه کوو. راځئ چې وګورو چې دا غلطۍ څه دي او څنګه یې مخنیوی وکړو.

• د خوړلو/څښلو وروسته د تودوخې چک کول: موږ مخکې په دې اړه خبرې کړې دي. تل د تودوخې چک کولو دمخه 20-30 دقیقې انتظار وکړئ.
• د ژبې لاندې د ترمامیتر ایښودل: ترمامیتر باید د ژبې لاندې کیښودل شي. که چیرې دا د ژبې څخه پورته کیښودل شي، نو د تودوخې درجه به په سمه توګه نه اندازه کیږي.
• خوله په سمه توګه نه تړل: که ماشوم خوله په سمه توګه ونه تړي، نو بهر هوا کولی شي دننه شي او تودوخه بدله کړي.
• د بانس سیخ وهل: دا کولی شي د بانس سیخ زیانمن کړي او ارزښت یې په غلط ډول داخل کړي.
• د بیپ غږ څخه مخکې د بانس سیخ لرې کول: تاسو باید انتظار وکړئ تر هغه چې د بانس سیخ په بشپړه توګه د تودوخې اندازه کول پای ته ورسوي.
• د زړو بیټریو سره د ترمامیتر کارول: که چیرې په ډیجیټل ترمامیتر کې بیټرۍ کمزورې وي، نو دا ممکن غلط ارزښتونه وښيي. نو د بیټریو سره هم محتاط اوسئ.

د یو لږ نافرمانه ماشوم سره څنګه مرسته وکړو؟

حتی په ۴-۵ کلنۍ کې، ځینې ماشومان لږ شرارتي وي او ستاسو خبرو ته غوږ نه نیسي. دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې داسې ماشوم ته ووایو چې د تبې تڼاکې په خوله کې وساتي.

• دا یوه لوبه جوړه کړئ: یوه کوچنۍ لوبه وکړئ لکه، 'راځئ وګورو چې څوک تر ټولو اوږده خوله بنده ساتلی شي؟'
• یوه کیسه ووایاست: د خپل ماشوم په خوله کې د بانس سیخ ونیسئ، هغه ته یوه لنډه کیسه ووایاست چې هغه یې خوښوي. دا به د هغه پام بلې خوا ته واړوي.
• دا پخپله وکړئ: د تبې ترمامیتر په خوله کې کېږدئ (تاسو په حقیقت کې تبه لیدلو ته اړتیا نلرئ، یوازې یې وښایاست) او د خپل ماشوم لپاره د دې په ویلو سره یو مثال وړاندې کړئ، "وګورئ، دا درد نه کوي."
• مجبور مه کوئ: که ستاسو ماشوم ډېر زړه نازړه وي یا ژاړي، نو هغوی مه مجبوروئ چې د هغوی د تودوخې درجه وګوري. دا کار به یوازې هغوی نور هم ویره کړي. په دې وخت کې یو بل میتود (لکه د بغل) هڅه وکړئ، یا یو څه انتظار وکړئ او بیا هڅه وکړئ.

تر ټولو مهمه خبره صبر دی. هڅه وکړئ چې دا کار د ماشوم سره په مینه او مهربانۍ سره وکړئ، او هغه آرام کړئ.

په پای کې، کور ته پیغام ولېږئ

نو، د خولې له لارې د تودوخې اندازه کول دومره ستونزمن نه دي، سمه ده؟ که په سمه توګه ترسره شي، موږ کولی شو په کور کې د خپل ماشوم د تودوخې روښانه نظر ترلاسه کړو.

• تل ډیجیټل ترمامیتر وکاروئ. هیڅکله د پارې ترمامیتر مه کاروئ!
• د بانس سیخ د کارولو دمخه او وروسته په ښه توګه پاک کړئ.
• تاسو باید یوازې د خوړلو یا څښلو وروسته 20-30 دقیقې خپل تودوخه وګورئ.
• د بانس سیخ د ژبې لاندې یوې خوا ته کېږدئ. ماشوم ته ووایاست چې خپله خوله وتړي، ژاولي یې نه، او د پوزې له لارې تنفس وکړي.
• په صبر سره انتظار وکړئ تر هغه چې بیپ غږ شي.
• که چیرې تودوخه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ) یا لوړه وي، نو دا "تبه" وګڼئ.
• که تبه د نورو نا آرامه نښو سره مل وي، یا ماشوم په ډیره ستونزه کې وي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

که تاسو دا ټکي په پام کې ونیسئ، تاسو هم کولی شئ د خپل ماشوم تبه په سمه توګه اندازه کړئ. بیا به د اندیښنې پرته اړین اقدامات کول اسانه وي. ټولو ته ښه روغتیا!

` د خولې تودوخه، ډیجیټل ترمامیتر، د تبې اندازه کول، د ماشومانو تبه، تبه، د بدن تودوخه، د تبې کمولو لپاره لارښوونې