څنګه د خپل ماشوم د خولې له لارې د تودوخې درجه وګورئ؟ (د خولې تودوخه) راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو!

د مور یا پلار په توګه، کله ناکله تاسو یو څه ویره لرئ کله چې ستاسو ماشوم احساس کوي چې تبه لري، ایا تاسو نه یاست؟ بیا لومړی کار چې موږ یې کوو هغه ترمامیتر اخلو او د ماشوم د تودوخې معاینه کوو. مګر د دې تودوخې معاینه کول هم هغه څه دي چې باید په سمه توګه ترسره شي. یو څو شیان شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي، په ځانګړې توګه کله چې د خولې له لارې د تودوخې معاینه کول (د خولې تودوخه). ایا نن ورځ به د دې په اړه وغږیږو؟

ولې موږ باید د ماشوم تبه په سمه توګه اندازه کړو؟

په ساده ډول، تبه ناروغي نه ده، بلکې د ناروغۍ نښه ده . تبه هغه وخت رامنځته کېږي کله چې زموږ بدن زموږ دننه د انتان سره مبارزه کوي. نو، کله چې موږ د خپل ماشوم تبه په سمه توګه اندازه کوو، موږ کولی شو پوه شو چې ماشوم څنګه دی. همدارنګه، دا د ډاکټر سره د ماشوم په اړه د توضیحاتو په تشریح کولو او پریکړه کولو کې ډیره مرسته کوي چې کوم ډول درملنې ته اړتیا ده او څه باید وشي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د ترمامیتر سره د تودوخې درجه وګورئ د هغه تودوخې په پرتله چې تاسو یې د خپل لاس سره احساس کولی شئ.

د خولې د حرارت درجه اخیستلو لپاره غوره عمر کوم دی؟

ډیری وخت، یو ماشوم کولی شي د خولې تودوخه د 4 یا 5 کلونو په عمر کې واخلي. دا د کوچنیو ماشومانو لپاره یو څه ډیر ستونزمن کیدی شي.

تصور وکړئ، که موږ یو کوچني ماشوم ته ووایو، "خوله خلاصه کړه، دا د خپلې ژبې لاندې کېږده، مه ژاړه،" نو د دوی لپاره دا ستونزمنه ده چې پوه شي او همداسې پاتې شي، ایا نه ده؟ دوی هڅه کوي چې د تبې ستنه وژوي، بهر یې کړي، او ورسره لوبې وکړي. له همدې امله ویل کیږي چې کله ماشوم یو څه لوی شي، هغه څه پوهیږي چې موږ یې وایو، او دومره صبر ولري چې د تبې ستنه په خوله کې وساتي، نو د خولې له لارې د تودوخې اخیستل ډیر بریالي دي. د دې څخه د کوچنیو ماشومانو لپاره، د تودوخې اخیستلو لپاره نورې طریقې لکه د بغل (محور) کارول کیدی شي.

د تبې لپاره د خپلې خولې معاینه کولو دمخه دا شیان په پام کې ونیسئ

د خولې له لارې د تودوخې اخیستلو دمخه موږ باید یو څو شیان په پام کې ونیسو. یوازې د دې شیانو په سمه توګه ترسره کولو سره به موږ وکولی شو د تودوخې په سمه توګه اندازه کړو.

زه باید کوم ډول ترمامیتر وکاروم؟

دا ډېره مهمه ده. تاسو باید خامخا ډیجیټل ترمامیتر وکاروئ.

په تیرو وختونو کې، د شیشې بانس سیخونه وو چې پارا یې درلوده. اوس یې د کارولو سپارښتنه نه کیږي . ځکه چې که چیرې د بانس داسې سیخ په ناڅاپي ډول مات شي، نو په هغه کې پارا خورا زهرجن او خطرناک دی. له همدې امله، اوس یې سپارښتنه نه کیږي.

ډیجیټل ترمامیترونه کارول اسانه، خوندي دي، او تودوخه په واضح ډول په شمیرو کې ښیې. ځینې یې حتی رنګ بدلوي که تودوخه ډیره لوړه وي.

د خوړلو او څښلو وروسته باید څومره وخت خپل تودوخه واخلم؟

تاسو باید لږ تر لږه له ۲۰ څخه تر ۳۰ دقیقو پورې انتظار وکړئ وروسته له دې چې ستاسو ماشوم څه وخوري یا وڅښي (ګرم یا سړه) مخکې له دې چې د خولې له لارې د هغه تودوخه وګوري.

تصور وکړئ، څه پیښیږي که چیرې تاسو د ماشوم د خولې تودوخه د ډیر آیس کریم خوړلو وروسته په خوله کې واخلئ؟ د خولې دننه د سړې هوا له امله، ترمامیتر د اصلي تودوخې څخه ټیټ تودوخه ښیې. یا، که تاسو د ماشوم د ګرم چای یا شیدو څښلو وروسته تودوخه واخلئ، ترمامیتر د خولې د تودوخې له امله د اصلي تودوخې څخه لوړ تودوخه ښیې. بیا موږ دقیق اندازه نشو ترلاسه کولی. له همدې امله موږ وایو چې یو څه انتظار وکړئ او د خولې تودوخه بیرته عادي حالت ته راستنیدو وروسته تودوخه واخلئ.

وګورئ چې په خوله کې بل څه شته.

د تودوخې له اخیستلو دمخه، که چیرې ماشوم په خوله کې کوم شی ولري، لکه ژاولې، ټافي، یا بولټو، نو باید لرې شي. کله چې دا شیان په خوله کې وي، ترمامیتر به د ژبې لاندې په سمه توګه ځای پر ځای نشي، او د تودوخې د غلط لوستلو احتمال ډیر دی.

سمه ده، اوس په خوله کې تبه څنګه وګورئ؟

سمه ده، راځئ چې اوس وګورو چې څنګه د خولې له لارې د ماشوم تودوخه په سمه توګه اندازه کړو. که تاسو دا ګامونه تعقیب کړئ، تاسو هم کولی شئ د ماشوم د تودوخې په سمه توګه اندازه کړئ.

۱. د ټیپ چک کړئ: لومړی، وګورئ چې ستاسو ډیجیټل ترمامیتر پاک دی. دا مهمه ده چې د ترمامیتر څوکه د کارولو دمخه او وروسته د ګرمو اوبو او صابون یا الکول صابون سره پاک کړئ چې تاسو یې په درملتون کې اخیستلی شئ. دا به د میکروبونو د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي.

۲. ماشوم چمتو کړئ: له ماشوم سره خبرې وکړئ او هغه/هغې ته د یو څه سره اشنا کړئ لکه "زویه/لور، راځئ چې اوس د خولې تبه وګورو. مه وېرېږه، دا به هیڅ درد ونلري. مور/پلار به مرسته وکړي." بیا به هغه/هغه وکولی شي پرته له دې چې عصبي شي کښیني.

۳. ترمامیتر د ژبې لاندې کېږدئ: اوس د ترمامیتر فلزي برخه (د سینسر څوکه) د ماشوم د ژبې لاندې کېږدئ. دا غوره ده که تاسو دا د ژبې په یوه اړخ کې واچوئ، لږ دننه (په فرعي ژبو جیب کې)، نه په سمه توګه د ژبې په مینځ کې. ځکه چې دا هغه ځای دی چې د بدن تودوخه غوره او په سمه توګه احساس کیږي.

۴. خپل ماشوم ته ووایاست چې خپلې شونډې وتړي: د ترمامیتر د ژبې لاندې له ایښودلو وروسته، هغوی ته ووایاست چې خپلې شونډې په کلکه وتړي ، لکه څنګه چې دوی هڅه کوي ترمامیتر په خپله خوله کې فشار کړي. مګر تاسو باید دا هم روښانه کړئ چې دوی باید دا ونه ژاړي . حتی ډیجیټل ترمامیترونه کولی شي مات شي که چیرې دوی وژول شي، یا دوی به دقیق لوستل ترلاسه نکړي.

۵. آرام اوسئ او د خپلې پوزې له لارې ساه واخلئ: خپل ماشوم ته ووایاست چې د خبرو کولو یا بوتل ژوولو پرته د خپلې پوزې له لارې ورو ورو تنفس وکړي . که دوی د خولې له لارې تنفس وکړي، نو بهر هوا کولی شي د دوی خولې ته ننوځي او د تودوخې لوستل بدل کړي. نو، دوی ته ووایاست چې آرام اوسئ او اندیښنه مه کوئ.

۶. د "بیپ" غږ ته انتظار وکړئ: ډیری ډیجیټل ترمامیترونه به ستاسو د تودوخې اندازه کولو پرمهال بیپ وکړي. د بیپ لپاره انتظار وکړئ. ځینې ترمامیترونه ۱۰-۳۰ ثانیې وخت نیسي، پداسې حال کې چې نور یې تر یوې دقیقې پورې وخت نیسي. د هغه ترمامیتر لارښود وګورئ چې تاسو یې کاروئ ترڅو ومومئ چې دا معمولا څومره وخت نیسي.

۷. د تودوخې درجه ولولئ:د "بیپ" غږ وروسته، ورو ورو ترمامیتر وباسئ او په ډیجیټل ډیسپلې کې د تودوخې درجه ولولئ. دا ښه نظر دی چې دا په یو ځای کې ولیکئ، په ځانګړې توګه که تاسو اړتیا لرئ ډاکټر ته ووایاست.

کله چې تاسو ته وښودل شي چې تبه څومره لوړه ده، تاسو باید پدې څه پوه شئ؟

سمه ده، اوس تاسو خپل تودوخه واخیسته. ترمامیتر یو شمیره ښیې. دا څه معنی لري؟

• د یو روغ کس د خولې د تودوخې نورماله درجه د ۳۶.۵ درجو سانتي ګراد او ۳۷.۵ درجو سانتي ګراد (۹۷.۷ درجو فارنهایټ او ۹۹.۵ درجو فارنهایټ) ترمنځ ده. په هرصورت، دا د یو کس څخه بل کس ته او د ورځې د وخت پورې اړه لري یو څه توپیر کولی شي. د بدن تودوخه ممکن د سهار په پرتله په ماښام کې یو څه لوړه وي.
• که چیرې د خولې تودوخه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۳۸ درجې سانتي ګراد) یا لوړه وي (یعنې ۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ یا لوړه)، موږ دا تبه ګڼو.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

اړتیا نشته چې تل د تبې څخه ویره ولرئ. مګر په داسې قضیو کې، دا غوره ده چې خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ:

• که چیرې د دریو میاشتو څخه کم عمر لرونکی ماشوم د ۳۸ درجو سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجو فارنهایټ) یا لوړ تبه ولري، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په دې عمر کې په ماشوم کې تبه د یوې جدي انتان نښه کیدی شي.
• که چیرې یو لوی ماشوم تبه او نورې خطرناکې نښې ولري لکه د تنفس ستونزه، د غاړې سختوالی (د غاړې کږیدل)، ناڅاپه خارښت، ډیر خوب یا بې خوبي، د خوړلو یا څښلو څخه انکار، یا قبضیت/فیلټ ، مهمه نده چې تبه څومره لوړه وي، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
• که چیرې تبه له دوو یا دریو ورځو څخه زیاته دوام وکړي، که چیرې تبه د ډاکټر لخوا د سپارښتنې سره سم د پاراسټامول په څیر درمل ورکولو سره هم کمه نه شي، یا که ماشوم نه خوري او نه څښي او ډیر سست او سست وي، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
• حتی که ستاسو د ماشوم تبه کمه وي، که د دوی چلند نورمال نه وي، یا که تاسو کوم شک یا ویره لرئ، هیڅکله د ډاکټر څخه مشوره مه اخلئ.

په یاد ولرئ، که تاسو د خپل ماشوم د تبې یا د هغه د روغتیا په اړه کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د طبي مشورې په لټه کې نه یاست. دا د خپل ماشوم لپاره غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.

د خپل حرارت درجه کتلو وروسته څه کوئ؟

حتی د تبې له کمیدو وروسته، بیا هم یو څو کارونه پاتې دي چې باید ترسره شي.

• لومړی، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه د بانس سیخ په بشپړه توګه پاک کړئ، که تاسو یې لرئ نو یو کوچنی پوښ پرې واچوئ، او په داسې خوندي ځای کې یې وساتئ چیرې چې کوچنيان ورته لاسرسی ونلري.
• له خپل ماشوم څخه د هغه د زغم له امله مننه وکړئ چې تاسو سره یې د تبې په کنټرول کې مرسته کړې، او ستاینه یې وکړئ. یو څه وپوښتئ لکه "اوس پای ته رسیدلی، درد نه دی کړی؟"
• که تبه وي، تاسو کولی شئ د ماشوم د وزن لپاره مناسب د پاراسټامول یو خوراک ورکړئ، لکه څنګه چې مخکې د ډاکټر لخوا مشوره ورکړل شوې وه. مګر په یاد ولرئ، د ډاکټر له مشورې پرته کوچني ماشومانو ته د اسپرین په څیر درمل مه ورکوئ، په ځانګړې توګه د ویروسي تبې په جریان کې.دا کولی شي د ریی سنډروم په نوم یو ډیر خطرناک او د ژوند ګواښونکي حالت رامینځته کړي.
• هغه ماشوم ته چې تبه لري ډېر مایعات ورکړئ، لکه اوبه، د میوو جوس، او د بوټو چای. دا د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره خورا مهم دي.
• ماشوم ته سپک او کاټني جامې واغوندئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ډېر استراحت کوي.

دا تېروتنې مه کوئ!

کله چې موږ د خولې څخه د تودوخې درجه اخلو، موږ ځینې وختونه کوچني غلطۍ کولی شو پرته له دې چې پوه شو. نو له دې شیانو څخه خبر اوسئ:

• د خوړلو یا څښلو وروسته د بدن د تودوخې اندازه کول، په ځانګړې توګه د ګرم یا سړې شی خوړلو وروسته.
• د بانس سیخ د ژبې څخه پورته کیښودل (دا باید دقیقا د ژبې لاندې کیښودل شي).
• کله چې ماشوم خبرې کوي، ترمامیتر ژوي، یا حرکت کوي، د تودوخې درجه یې د کتلو هڅه کول.
• د ماتو، زړو، یا بیټرۍ چلوونکو بانس سیخونو کارول.
• د بانس سیخ شریکول پرته له دې چې پاک یې کړي.

لنډیز: کور ته د تګ پیغام

موږ هیله لرو چې تاسو د هغه څه څخه چې موږ بحث کړی د خولې د تودوخې په اړه ښه پوهه ترلاسه کړې وي. په پای کې، راځئ چې ځان ته دا ټکي په یاد ولرو:

• د ماشوم لپاره د خولې د تودوخې د اخیستلو لپاره غوره عمر معمولا د 4-5 کلونو وروسته وي.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیجیټل ترمامیتر وکاروئ. هیڅکله د شیشې پارې ترمامیتر مه کاروئ!
• تاسو باید لږ تر لږه ۲۰-۳۰ دقیقې انتظار وکړئ وروسته له دې چې ستاسو ماشوم یو څه وخوري یا وڅښي، مخکې له دې چې د دوی د خولې تودوخه واخلي.
• د ترمامیتر څوکه د ژبې لاندې یوې خوا ته کېږدئ، او ماشوم ته ووایاست چې خپلې شونډې وتړي، د پوزې له لارې تنفس وکړي او ژاولي ونه کړي.
• صبر وکړئ تر هغه چې د بانس سیخ د "بیپ" غږ وکړي یا تر هغه چې ټاکل شوی وخت تیر شي.
• د خولې د تودوخې درجه ۳۸ درجې سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجې فارنهایټ) یا لوړه وي، تبه ګڼل کېږي.
• که چیرې د دریو میاشتو څخه کم عمر لرونکی ماشوم تبه ولري، یا تبه د نورو خطرناکو نښو سره وي (د ساه اخیستلو ستونزه، قبضیت، ډیر خوب)، یا که تاسو کوم شک لرئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
• د بانس سیخ د کارولو دمخه او وروسته په ښه توګه پاک کړئ.

که تاسو دا لارښوونې تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم تبه په سمه توګه اندازه کړئ او هغه پاملرنه چمتو کړئ چې دوی ورته اړتیا لري. د تل په څیر، که تاسو کومه اندیښنه لرئ نو له ډاکټر څخه پوښتنه کولو کې ډډه مه کوئ.