آیا تاسو کله هم خپل زنګون سخت وهلی دی؟ یا تاسو کله هم غورځیدلی او خپل زنګون ته یې زیان رسولی دی؟ ځینې وختونه، داسې یوه پیښه کولی شي ستاسو په زنګون کې کوچنۍ فلیټ هډوکي مات کړي، چې د پټیلا په نوم یادیږي. دا یو جدي حالت کیدی شي، ځکه چې پټیلا هغه څه دي چې موږ سره زموږ د زنګونونو په تاوولو او مستقیم کولو کې مرسته کوي. نن ورځ، موږ به د دې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، لکه څنګه چې موږ د یو ملګري سره خبرې کوو.
پټیلا څه شی دی؟ څنګه ماتیږي؟
په ساده ډول، پټیلا ستاسو د زنګون مخې ته د غضروف کوچنۍ، فلیټ ټوټه ده چې ستاسو د زنګون بند د ساتنې لپاره د ډال په څیر کار کوي. دا معمولا هغه وخت ماتیږي کله چې تاسو خپل زنګون په سخت ضربه ووهئ. دا پیښ کیدی شي که تاسو ناڅاپه خپل زنګون وغورځوئ، که څوک تاسو د سپورت کولو پرمهال سخت ووهي، یا که ستاسو زنګون په موټر حادثه کې ډشبورډ ته ورسیږي.
اوس، راځئ چې وګورو چې څه پیښیږي کله چې دا پټیلا مات شي. د اغیزې شدت پورې اړه لري، دا یوازې یو کوچنی درز کیدی شي، یا دا په دوه ټوټو ماتیدلی شي. ځینې وختونه، دا په ډیرو کوچنیو ټوټو ماتیدلی شي. کله چې تاسو د دې په څیر د پټیلا ماتیدنه ولرئ، د extensor میکانیزم ، چې ستاسو د زنګون حرکت کنټرولوي، کولی شي په سمه توګه کار ودروي. ستاسو کواډریسیپس او د پټیلر ټنډون، چې ستاسو د زنګون لاندې موقعیت لري، دې پټیلا سره وصل دي. دا هغه څه دي چې تاسو سره ستاسو د زنګون په تاوولو او مستقیم کولو کې مرسته کوي.
همدارنګه، د دې غضروف په سر کې د غضروف په نوم یو نرم پوښ شتون لري. دا د بالښت په څیر دی. دا هغه څه دي چې د زنګون بند ساتي. کله چې غضروف مات شي، نو دا غضروف هم زیانمن کیدی شي. که دا پیښ شي، نو د 'پوسټ ټروماتیک ارتریتس' په څیر شرایط، چې د حادثې وروسته د بندونو التهاب دی، وروسته رامینځته کیدی شي.
د زنګون د هډوکو د ماتیدو کوم ډولونه شتون لري؟
د زنګون د غاړې د ماتولو لپاره څو لارې شته. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- د پټیلا مستحکم فریکچر / بې ځایه شوی فریکچر: دا هغه وخت دی کله چې د هډوکي مات شوي ټوټې ډیری یې په ورته ځای کې وي لکه څنګه چې دوی وو. دوی ممکن یوځای سره وصل شي، یا ممکن د یو یا دوه ملی متر په واسطه جلا شي. دا ډول فریکچر معمولا د جراحي پرته روغ کیږي . که ستاسو ډاکټر پریکړه وکړي چې جراحي اړینه نه ده، دوی ممکن ستاسو په زنګون کې د زنګون اموبیلیزر ، د زنګون زنګون بریس ، یا کاسټ واچوي ترڅو دا په خپل ځای کې وساتي. تاسو ته ممکن اجازه هم ورکړل شي چې څومره چې امکان ولري په خپله پښه وزن واچوئ.
- د پټیلا بې ځایه شوی فریکچر:په دې حالت کې، د مات شوي هډوکي ټوټې له ځای څخه وتلي وي او په سمه توګه سره نه یوځای کیږي. په داسې قضیو کې، ډیری وختونه جراحي ته اړتیا وي ترڅو ټوټې بیرته ځای په ځای شي ترڅو زنګون بیا په سمه توګه کار وکړي.
- د پټیلا ټرانسورس فریکچر: لکه څنګه چې نوم یې څرګندوي، دا د پټیلا ټرانسورس فریکچر دی. د دې فریکچرونو د ترمیم لپاره ډیری وخت جراحي ته اړتیا وي. د جراحي ډیری انتخابونه شتون لري. ستاسو جراح به وټاکي چې کوم انتخاب ستاسو لپاره غوره دی.
- د پټیلا ټوټه ټوټه کېدل: دا یو څه پیچلې ده. پدې حالت کې، هډوکي په دریو یا ډیرو ټوټو ویشل کیږي. دا ټوټه ټوټه ټوټه کېدل مستحکم یا بې ثباته کیدی شي. که چیرې دا بې ثباته وي، د هډوکو ځینې ټوټې دومره کوچنۍ وي چې بیرته یوځای نشي کیدی . پدې حالت کې، کوچنۍ ټوټې ممکن د جراحي له لارې لرې کولو ته اړتیا ولري.
- د پټیلا خلاص فریکچر: دا یو بیړنی حالت دی. پدې حالت کې، د هډوکي پورته پوستکی مات شوی، چې ټپ رامینځته کوي. یا د مات شوي هډوکي ټوټې د پوستکي له لارې مات شوي وي، یا ممکن له بهر څخه یو څه زنګون ته ننوتلي وي او ټپي کړي وي. خلاص فریکچر د زخم په بشپړه توګه پاکولو لپاره د انټي بیوټیکونو او جراحي سره سمدستي درملنې ته اړتیا لري. دا ځکه چې د دې ډول ټپونو احتمال ډیر دی چې اخته شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ . ستاسو جراح به پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره کوم ډول جراحي غوره ده.
دا د زنګون د هډوکو ماتیدل څومره عام دي؟
د پټیلا هډوکي په حقیقت کې دومره عام نه دي. دوی د ټولو هډوکو شاوخوا 1٪ جوړوي. په هرصورت، دوی د ښځو په پرتله په نارینه وو کې دوه چنده احتمال لري.
د زنګون د هډوکو د ماتیدو لاملونه څه دي؟
لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، ډیری زنګون ماتیدل د زنګون ته د مستقیم ضربې له امله رامینځته کیږي.
- دا ممکن د غورځېدو له امله وي. د زینو د الوتنې په څیر د غورځېدو په څیر فکر وکړئ.
- دا ممکن د سپورت کولو پرمهال د بلې حادثې له امله وي. شاید سخته ضربه وي.
- دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې ستاسو زنګون د موټر په حادثه کې ډشبورډ سره ټکر وکړي.
ډېر کم، دا په زنګون کې د عضلاتو د ناڅاپي انقباض له امله هم رامنځته کېدای شي.
د زنګون د هډوکي د ماتیدو نښې نښانې څه دي؟
که تاسو د زنګون مات شوی سر لرئ، تاسو ممکن نښې نښانې تجربه کړئ لکه:
- زه سخت درد احساسوم.
- زنګون پړسوب پیل کوي.
- داغونه او زخمونه لیدل کیدی شي.
- د پټیلر د غضروف په برخه کې بدلون چې تاسو یې پخپله احساس کولی شئ، چې د 'پتلونکي پټیلر نیمګړتیا' په نوم یادیږي.یو، تاسو یې احساس کولی شئ. دا داسې ده لکه د هډوکو ټوټې شاوخوا ګرځي.
- پښې مې سمې نشم کولی .
- مستقیمه پښه نشي پورته کولای .
- تاسو ممکن د تګ توان ونلرئ.
که ستاسو د زنګون هډوکی مات شوی وي، ایا تاسو ګرځېدلی شئ؟
ډیری وخت، کله چې ستاسو زنګون مات شي، تاسو به د تګ توان ونلرئ. د دې په اړه فکر وکړئ، حتی که تاسو احساس کوئ چې تاسو ګرځیدلی شئ، مګر دا دردناک دی، نو غوره ده چې د تشخیص تر هغه وخته پورې د تګ هڅه ونه کړئ .
کله چې ستاسو د زنګون د هډوکي د ماتیدو تصدیق شوی وي او درملنه یې پیل شي، نو تاسو ته به د زنګون اموبلیزر ، د زنګون د هینګډ بریس ، یا کاسټ درکړل شي چې ستاسو زنګون مستقیم ساتي او تاسو ته اجازه درکوي چې څومره چې امکان ولري په خپله پښه وزن واچوئ. په لومړي سر کې، تاسو ته به اجازه ورنکړل شي چې خپل زنګون وخوځوئ. په تدریجي ډول، د وخت په تیریدو سره، تاسو ته به اجازه درکړل شي چې خپل زنګون وخوځوئ. ستاسو د ارتوپيدي جراح به تاسو ته ووایي چې تاسو څومره لرې خپل زنګون وخوځوئ.
ډاکټر څنګه د زنګون د هډوکي د ماتیدو په سمه توګه تشخیص کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو او د حادثې د څرنګوالي په اړه پوښتنه وکړي. بیا به دوی ستاسو زنګون معاینه کړي. دوی ممکن له تاسو څخه وغواړي چې خپله پښه سمه کړئ. که تاسو دا نشئ کولی، نو احتمال لري چې تاسو جراحي ته اړتیا ولرئ. ځینې وختونه، د مات شوي هډوکي څنډې حتی د پوستکي له لارې لیدل کیدی شي.
سربیره پردې، دوی به د خلاصو ټپونو او د هیمارتروسس په نوم حالت معاینه کړي، کوم چې د مات شوي هډوکي له ټوټو څخه د بند دننه د وینې راټولیدل دي. دا هیمارتروسس هغه څه دي چې د زنګون د ډیر پړسوب لامل کیږي. بیا، دوی به ایکس رې او ممکن حتی د CT سکین واخلي ترڅو وګوري چې فریکچر څنګه ښکاري.
د زنګون د هډوکي د ماتیدو درملنه څنګه کوئ؟
د زنګون د هډوکي د ماتیدو درملنه ستاسو د ماتیدو په نوعیت پورې اړه لري.
- معاینه: ډاکټر به لومړی ستاسو زنګون معاینه کړي او هغه حالت به وګوري چې ما مخکې یادونه وکړه، چې هیمارتروسیس نومیږي. که داسې وي، نو هغه ممکن لومړی د دې درملنې ته اړتیا ولري، چې پکې د سرنج په واسطه د بند دننه یو څه وینه ایستل شامل دي. بیا به دوی ایکس رې واخلي ترڅو معلومه کړي چې تاسو کوم ډول فریکچر لرئ. که دا یو مستحکم فریکچر وي، نو هډوکی به احتمال پرته له جراحي څخه روغ شي.
- جراحي: په هرصورت، ستاسو د هډوکو ټوټې ډیرې لرې او بې ځایه شوي دي.که دا پیښ شي، نو د دوی د بیرته یوځای کولو لپاره جراحي ته اړتیا ده. د هغو قوي عضلاتو له امله چې د زنګون سره تړلي دي، دا ډیره ناشونې ده چې دا جلا شوي هډوکي ټوټې به پخپله بیرته یوځای شي. دوی به نور هم جلا شي. د ارتوپيدي جراحان د دې هډوکي ټوټې بیا نښلولو لپاره پیچونه، پنونه، پلیټونه یا تارونه کاروي. که چیرې د هډوکي ځینې ټوټې ډیرې کوچنۍ وي، نو جراح ممکن هغه لرې کړي. ستاسو ټنډون ممکن هډوکي سره بیا وصل کولو ته هم اړتیا ولري.
- استراحت: د جراحي وروسته، ستاسو زنګون به تر هغه وخته پورې بې حرکته وي چې په سمه توګه روغ شي. تاسو به د حرکت محدودولو لپاره د کاسټ، سپلینټ یا بریس سره کور ته واستول شئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې تاسو څومره وزن پرې اچولی شئ او تاسو څومره لرې خپل زنګون تاوولی شئ. د پړسوب کمولو لپاره، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې د درد ضد درمل واخلئ، او ممکن ستاسو د زنګون د وخت په تیریدو سره د یخ لګولو او لوړولو مشوره هم درکړي.
- بیا رغونه: دا تر ټولو مهمه برخه ده. ستاسو په زنګون کې د انعطاف او حرکت حد بیرته ترلاسه کولو لپاره فزیکي درملنه اړینه ده. د دې ډول ټپي کیدو وروسته، ستاسو زنګون سخت کیدی شي او ستاسو عضلات ضعیف کیدی شي. نو، تاسو اړتیا لرئ چې بیرته د خپل زنګون کارولو ته لاړ شئ لکه څنګه چې تاسو د ټپي کیدو دمخه کاوه. یو فزیکي معالج به تاسو ته تمرینونه درکړي چې ستاسو زنګون به پیاوړی کړي، د هغې انعطاف به زیات کړي، او ستاسو د حرکت حد به زیات کړي.
د مات شوي زنګون د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د مات شوي زنګون د رغیدو وخت له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. دا ستاسو د فریکچر شدت او ستاسو د جراحي عملیاتو پورې اړه لري. ډیری خلک شاوخوا شپږ اونۍ وروسته ښه احساس کوي. دوی کولی شي د دریو څخه تر شپږو میاشتو پورې خپلو عادي فعالیتونو ته راستانه شي. په هرصورت، ځینې خلک په خپل زنګون کې د اوږدمهاله درد یا سختۍ راپور ورکوي. دا خلک ممکن د زنګون تسمې اغوستلو ته دوام ورکړي.
د زنګون د هډوکي د ماتیدو اوږدمهاله اغیزې څه دي؟
که څه هم ډیری هډوکي له دریو څخه تر شپږو میاشتو پورې روغ کیږي، دا د ځینو خلکو لپاره معمول دی چې اوږدمهاله پیچلتیاوې تجربه کړي. پدې کې شامل دي:
- ستاسو د زنګون د حرکت حد، په ځانګړې توګه د خمیدو او غځیدو وړتیا، ممکن د تل لپاره کمه شي .
- د زنګون اوږدمهاله درد رامنځته کېدای شي. که څه هم ډاکټران نشي کولی دقیق لامل یې په ګوته کړي، خو فکر کیږي چې دا د زنګون د سختوالي او د عضلاتو د کمزورۍ سره تړاو لري.
- د صدماتو وروسته د مفصلونو پاړسوبدا هغه وخت پیښیږي کله چې د زنګون په بند کې غضروف، کوم چې د زنګون د بند لپاره د بالښت په توګه کار کوي، زیانمن شي. شاوخوا اته کاله وروسته، شاوخوا 50٪ خلک به د مفصلونو درد ولري.
د زنګون د هډوکي د ماتیدو وروسته باید څنګه د خپل زنګون پاملرنه وکړم؟
ستاسو د فریکچر له روغیدو وروسته، دا ډیره مهمه ده چې د عضلاتو ځواک او د حرکت حد بیرته ترلاسه کولو لپاره فزیکي درملنې ته دوام ورکړئ.
ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې د زینو پورته کیدل، کښیناستل، او د زنګون ختل تر هغه حده محدود کړئ ترڅو په زنګون فشار کم شي او د راتلونکي پیچلتیاو مخه ونیول شي.
که تاسو د زنګون دوامداره سختوالی یا کمزوری لرئ، نو دا ښه نظر دی چې د زنګون تسمه وکاروئ. کله چې درد او پړسوب زیات شي، تاسو کولی شئ د غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درملو (NSAIDs) لکه اسپرین یا ایبوپروفین څخه کار واخلئ.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
د پټیلا ماتیدل دومره عام نه دي. مګر، پیښې هرچا ته پیښ کیدی شي، سمه ده؟ که دا ستاسو سره پیښ شي، نو د درملنې لپاره به یو څه وخت ونیسي. په هرصورت، درد معمولا معتدل وي او د عام درد وژونکو سره کنټرول کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د درملنې پروسې سره په صبر او وقف سره مخ شئ. د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. په ډیر کار کې بیړه مه کوئ. کله چې وخت راشي، د فزیکي درملنې تمرینونه په سمه توګه ترسره کړئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته لارښوونه وکړي چې ستاسو په زنګون کې اعظمي حرکت بیرته ترلاسه کړئ.
اندیښنه مه کوئ، تاسو کولی شئ د سمې درملنې او بیارغونې سره له دې حالت څخه روغ شئ!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا د پټیلا ماتیدل د پښې لویه ماتیدل دي؟
پټیلا هغه کوچنۍ ګرده هډوکي ده چې د زنګون مخکینۍ برخه پوښي. دا د پښې د هډوکي په څیر نه ماتیږي. ډیری وختونه، دا پټیلا هغه وخت ماتیږي کله چې تاسو د موټر په حادثه کې راښکته شئ یا ستاسو زنګون په ډشبورډ کې سخت ووهئ.
💬 څنګه پوه شو چې د ناریل پوستکی مات شوی دی؟
کله چې هډوکی په ریښتیا سره مات شي، تاسو نشئ کولی خپله پښه په سمه توګه سمه کړئ، او دومره درد کوي چې تاسو حتی خپله پښه ښکته نشئ کولی. زنګون به په چټکۍ سره ډیر پړسوب شي، او ځینې وختونه تاسو حتی هغه څنډه (پالودا) احساس کولی شئ چیرې چې هډوکی مات شوی او د خپلو ګوتو سره له هډوکي څخه لرې دی.
💬 ایا دا جراحي ته اړتیا لري؟
پرته لدې چې مات شوي ټوټې لرې وي، تاسو کولی شئ پښه سمه کړئ او د 4-6 میاشتو لپاره یې په کاسټ/بریس کې وساتئ. مګر که دواړه ټوټې لرې وي، نو دا به هیڅکله پخپله روغ نشي. تاسو به خامخا جراحي ته اړتیا ولرئ ترڅو ټوټې د تار یا پیچ سره یوځای کړئ او په کلکه یې وتړئ.
` د زنګون ماتیدل، د پټیلا ماتیدل، د زنګون اختلالات، د هډوکو ماتیدل، د زنګون جراحي، فزیکي درملنه، د پټیلا ماتیدل، د زنګون درد، د زنګون پړسوب
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم