زموږ پوستکی زموږ په بدن کې تر ټولو لوی غړی دی. او زموږ ظاهري بڼه، زموږ هویت، زموږ د پوستکي رنګ لخوا خورا اغیزمن کیږي. د سریلانکایانو په توګه، زموږ د پوستکي رنګ متنوع دی، او دا زموږ د ښکلا یوه برخه ده. مګر ایا تاسو پوهیږئ کله چې زموږ د پوستکي رنګ یو څه تیاره وي، یعني کله چې موږ ډیر میلانین رنګ لرو، نو موږ د پوستکي ځینې ناروغیو او شرایطو رامینځته کیدو احتمال ډیر لرو؟ شاید تاسو هم دا شیان تجربه کړي وي. وروسته له دې چې د جواني جواني روغ شي، ایا دا یو تیاره داغ پریږدي چې د میاشتو لپاره دوام کوي؟ یا ایا د تندي په دواړو خواوو کې ویښتان کمیږي کله چې تاسو خپل ویښتان په یو یا بل ډول ګنډل کوئ؟ دا ځینې هغه ستونزې دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، کوم چې معمولا د تور پوستکي لرونکي خلک اغیزمن کوي.
د پوستکي کومې ناروغۍ تر ټولو زیات په تور پوستکي اغیزه کوي؟
هرڅوک کولی شي د پوستکي هر ډول ناروغي رامینځته کړي. په هرصورت، مطالعاتو موندلي چې هغه خلک چې زموږ په څیر تور پوستکي رنګ لري د ځینې ناروغیو رامینځته کیدو احتمال ډیر وي، یا دوی ممکن زموږ په پوستکي کې په مختلف ډول څرګند شي. دا ممکن د جینیاتي عواملو له امله وي، مګر زموږ د کلتوري عادتونو له امله هم وي، لکه څنګه چې موږ خپل ویښتان سټایل کوو.
دا هغه اصلي دي چې موږ یې ډیری وختونه ګورو:
- د رنګ اختلالات: دا د پوستکي په رنګ کې بدلونونه دي. پدې کې تورې داغونه شامل دي چې د جواني دانو او سکریچونو له امله رامینځته کیږي، چې د "پوسټ انفلامیټري هایپرپیګمینټیشن (PIH)" په نوم پیژندل کیږي، او "میلاسما"، یو حالت چې په مخ کې پیښیږي.
- د ویښتانو اختلالات: د دې تر ټولو عام یې "ټریکشن الوپیسیا" دي، کوم چې د ویښتانو د ډیر سخت ایستلو او ژامې کولو له امله رامینځته کیږي، او "سینټرل سینټرفیوګل سیکاټریسیل الوپیسیا (CCCA)"، کوم چې د سر په مرکز کې د ویښتانو د توییدو او داغونو لامل کیږي.
- کیلویډز: دا هغه حالت دی چې د زخم په ځای کې د روغیدو وروسته یو لوی، پورته شوی داغ جوړیږي. دا حالت په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د پوستکي تور رنګ لري.
اوس راځئ چې د دې هر یو حالت ته په لږ تفصیل سره وګورو.
راځئ چې د جواني دانو د داغونو او داغونو په اړه وغږیږو (د التهاب وروسته هایپرپیګمینټیشن - PIH)
دا د ډیرو خلکو لپاره یوه پیژندل شوې ستونزه ده. په ساده ډول، PIH یو تیاره ځای یا داغ دی چې ستاسو په پوټکي کې د الرجی، جواني دانې، پرې کیدو، ایکزیما، یا psoriasis په څیر حالت له رغیدو وروسته پاتې کیږي. دا داسې ده لکه ستاسو پوټکی پیښه "یاد" لري.
دا داغونه کولی شي د سپک نسواري څخه تر تیاره نسواري پورې رنګ ولري، او ځینې وختونه حتی نیلي خړ رنګ ولري. پداسې حال کې چې دوی د پوستکي په هر رنګ کې واقع کیدی شي، دوی زموږ په څیر په تیاره پوستکي رنګونو کې ډیر لیدل کیږي او ځینې وختونه د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
تر ټولو مهمه خبره:په یاد ولرئ، د لمر تماس د PIH داغونو د خرابولو، د هغوی د تیاره کولو، او د درملنې پروسې د ځنډولو لپاره یو لوی عامل دی.
د دې PIH ځایونو په اړه څه کیدی شي؟
د PIH درملنه ډېره سخته ده. خو اندېښنه مه کوئ، درملنه یې شته.
- موضوعي چمتووالی: ځینې کریمونه شتون لري چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي، او همدارنګه قوي درمل لرونکي کریمونه شتون لري چې ډاکټر یې وړاندیز کولی شي.
- کیمیاوي پوستکي: یوه درملنه چې د پوستکي د پورتنۍ طبقې د لرې کولو لپاره ځانګړي کیمیاوي توکي کاروي، چې نوی پوستکی ښکاره کوي.
- د لیزر درملنه : دا باید یوازې د یو وړ ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره شي.
د دې درملنې څخه د تیریدو دمخه، دا اړینه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو هغه څه غوره کړئ چې ستاسو د پوستکي لپاره غوره وي.
څنګه کولی شئ د PIH د رامنځته کیدو مخه ونیسئ؟
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." دا په PIH هم پلي کیږي.
۱. د اصلي لامل درملنه وکړئ : که تاسو د جواني دانو یا اکزیما په څیر ستونزه لرئ، نو لومړی یې په سمه توګه درملنه وکړئ. د جواني دانو د وهلو یا خارښ کولو په څیر شیانو څخه ډډه وکړئ.
۲. د لمر ساتنه: دا تر ټولو مهمه خبره ده. دا یوه لویه تېروتنه ده چې فکر وکړو چې موږ چې تور پوستکی لرو "سنسکرین" ته اړتیا نلرو ځکه چې موږ د لمر سوځیدنه نه کوو. "سنسکرین" د "PIH" مخنیوي او د موجوده ځایونو د رغولو لپاره اړین دی. هره ورځ لږترلږه "SPF" 30 یا لوړ ، "پراخ سپیکٹرم" سره "سنسکرین" وکاروئ. دا هم خورا مهمه ده چې په قوي لمر کې بهر ته تګ کم کړئ او خولۍ واغوندئ.
ځانګړي شرایط چې کولی شي د ویښتو د توییدو لامل شي
د پوستکي د ستونزو په څیر، د ویښتو پورې اړوند ډیری ناروغۍ شتون لري چې په ځانګړي ډول زموږ هغه کسان اغیزمن کوي چې تور پوستکي لري.
| حالت | اصلي ځانګړتیاوې | لاملونه او حل لارې |
|---|---|---|
| د ټریکشن الوپیسیا | د تندي په دواړو خواوو او د ویښتانو د کرښې په اوږدو کې نري ویښتان. | لامل: د اوږدې مودې لپاره په کلکه ویښتان ایستل شوي (سخت پوني ټیل، کلکې ویښتان). درملنه: د ویښتو سټایلونو ته لاړ شئ چې ویښتانو ته 'آرام' ورکوي او نه یې کشوي. که چیرې ژر کشف شي، ویښتان بیا وده کولی شي. که چیرې درملنه یې ونشي، نو د ویښتو دایمي توییدل کیدی شي. |
| د مرکزي سنټرفیوګال سیکاټریسیل الوپیسیا (CCCA) | د ویښتانو توییدل د سر له سر څخه پیل کیږي او بهر ته خپریږي. د سر پوستکی ممکن خارښ او دردناک وي. | لامل: لامل یې په ډاډمن ډول نه دی معلوم. دا یوه داسې ناروغي ده چې د دایمي زخم لامل کیږي. درملنه: دا ناروغي د لومړني طبي پاملرنې او درملنې سره کنټرول کیدی شي. درملنې شتون لري، پشمول د ځایي او انجیکشن وړ درملو، او همدارنګه د خولې له لارې د درملو. |
د "CCCA" په نوم حالت ډېر ځورونکی کېدای شي، ځکه چې دا د ویښتانو دایمي تویېدو لامل کېږي. له همدې امله، که تاسو د سر په پوستکي کې د خارش او درد سره د ویښتانو غیر معمولي تویېدو تجربه کوئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
تور پوستکی او د پوستکي سرطان: یوه غلط فهمي چې موږ یې په اړه پوهیږو
دا یو ډېر مهم ټکی دی. په ټولنه کې یو له لویو غلط فهمیو څخه دا دی چې "تور پوستکي لرونکي خلک د پوستکي سرطان نه ترلاسه کوي."
دا په بشپړه توګه غلطه ده. ریښتیا ده، زموږ پوستکي ډیر میلانین رنګ لري، کوم چې د لمر څخه یو څه ساتنه چمتو کوي. له همدې امله، موږ د هغو خلکو په پرتله چې د پوستکي پوستکي لري د پوستکي سرطان د پراختیا احتمال لږ لرو. په هرصورت، ټیټ خطر پدې معنی ندي چې هیڅ خطر نشته.
تر ټولو خطرناکه خبره دا ده چې د دې غلط فهمۍ له امله، که چیرې زموږ په خلکو کې د پوستکي سرطان رامینځته شي، نو ډیری وختونه هغه وخت کشف کیږي کله چې ناروغي خورا پرمختللې او شدیده وي . له همدې امله، درملنه یې ستونزمنه ده.
نو تل خپل پوستکي ته پام وکړئ. که تاسو کوم نوی شی وګورئ، لکه د زیږون نښه چې شکل یا رنګ بدلوي، یا یو زخم چې نه رغیږي، یا که تاسو د هغې په اړه کوم شک لرئ، نو طبي مشوره وغواړئ.
د خپل پوستکي د ساتنې لپاره څه باید وکړئ؟
په پای کې، دا مهمه ده چې د خپل پوستکي روغتیا څخه خبر اوسئ. که چیرې د پوستکي ستونزه د کور درملنې سره ښه نه شي، نو له پامه یې مه غورځوئ.
مخکې له مخکې د وړ ډاکټر څخه درملنه وغواړئډېر مهم دی. ځکه چې څومره چې تاسو درملنه ځنډوئ، هغومره د "PIH" په څیر ناروغیو درملنه ګرانه وي، د "CCCA" په څیر ناروغۍ کولی شي د ویښتو دایمي توییدو لامل شي، او د پوستکي سرطان حتی د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي. ستاسو پوستکی ستاسو ملکیت دی، نو په مینه یې پاملرنه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د تور پوستکي درلودل پدې معنی دي چې تاسو د پوستکي د ځینو ناروغیو (داغونو، د ویښتو له لاسه ورکولو) سره ډیر مخ یاست.
- د جواني دانو یا د جواني دانو وروسته هایپرپیګمینټیشن (PIH) د مخنیوي او درملنې غوره لاره هره ورځ د سنسکرین کارول دي .
- د ویښتانو ډېر کشول او ژمونځ کول ستاسو د تندي په دواړو خواوو کې د ویښتانو د توییدو لامل کیدی شي ("ټریکشن الوپیسیا"). د خپل ویښتانو سټایل سره محتاط اوسئ.
- حتی هغه خلک چې تور پوستکی لري د پوستکي سرطان رامینځته کولی شي. که څه هم خطر یې کم دی، له پامه یې مه غورځوئ. په خپل پوستکي کې د هر ډول غیر معمولي بدلونونو څخه خبر اوسئ.
- د پوستکي د هرې ستونزې لپاره د ډاکټر څخه د لومړنۍ درملنې غوښتنه کولی شي د حالت د خرابیدو او دایمي زیان مخه ونیسي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم