ایا تاسو هم هغه شیان غواړئ چې د خوړلو وړ نه وي؟ راځئ چې د پیکا په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم کوچني ماشومان لیدلي چې خاورې، چاک لرګي خوري، یا امیندواره میندې عجیب شیان خوري؟ ځینې وختونه، د یخ ټوټې په څیر شیان لویه خبره نه ده. مګر په طبي اصطلاح کې، د هغه شیانو د خوړلو لپاره بې کنټروله خواهش چې د خوړلو لپاره په بشپړ ډول نامناسب دي او هیڅ تغذیه ارزښت نلري هغه څه دي چې موږ یې پیکا بولو. پداسې حال کې چې دا ځینې وختونه بې ضرره کیدی شي، دا خطرناک هم کیدی شي. نو، راځئ چې د پیکا په نوم د دې حالت په اړه نور معلومات ترلاسه کړو، ایا موږ به یې وکړو؟

پیکا څه شی دی؟ په ساده ډول...

پیکا د خوړو سره د چلند یوه ستونزه ده، یا په سمه توګه ، د خوړو اختلال . پدې حالت کې، یو څوک د هغو شیانو خوړلو سره عادت کیږي چې د خوړلو وړ ندي او هیڅ تغذیه ارزښت نلري. او دا یوازې خوړل ندي، دا د یوې بې کنټروله غوښتنې سره ترسره کول دي.

تصور وکړئ، ځینې خلک شیان لکه خاورې، خټې، چاک لرګي، د پاڼو تسکره، صابون، ایش او ویښتان خوري. دا شیان هیڅ تغذیه ارزښت نلري. د دې پورې اړه لري چې کله او ولې دا حالت رامینځته کیږي، پیکا کولی شي عادي، متوقع او بې ضرر وي. په هرصورت، که چیرې په دې ډول خوړل شوي شیان زهرجن وي یا بل ډول خطرناک وي، لویې ستونزې رامینځته کیدی شي.

د پیکا نوم د مرغۍ له یوې نوعې څخه اخیستل شوی چې د یوریشیا مګپي په نوم یادیږي. په لاتین ژبه کې دې مرغۍ ته "پیکا پیکا" ویل کیږي. دا مرغۍ د عجیبو شیانو خوړلو لپاره پیژندل کیږي. له همدې امله دې حالت ته هم نوم ورکړل شوی.

څوک د پیکا څخه ډیر اغیزمن کیږي؟

پیکا کولی شي د هر عمر په هر چا اغیزه وکړي، مګر دا د خلکو په دریو ډلو کې خورا عام دی:

• د شپږو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان: دوی ډیر احتمال لري چې شیان په خپلو خوله کې واچوي. دا د دوی د ودې یوه برخه ده.
• امیندواره میرمنې: ځینې خلک پدې وخت کې د عجیبو شیانو لپاره لیوالتیا لري.
• هغه خلک چې ځینې رواني روغتیا شرایط لري: دا په ځانګړي ډول په هغو کسانو کې لیدل کیدی شي چې د آټیزم سپیکٹرم اختلال، فکري معلولیت، یا شیزوفرینیا په څیر شرایط لري.

دا حالت څومره عام دی؟

پیکا په حقیقت کې یوه نسبتا عامه ناروغي ده. په هرصورت، حتی د متخصصینو لپاره دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایی چې دا څومره عام دی. د دې لپاره یو څو دلیلونه شتون لري. یو دا چې هرڅوک د موضوع په اړه په څیړنه کې ورته تعریف نه کاروي.

بله خبره دا ده چې ډاکټران اکثرا دا حالت له لاسه ورکوي. دلیل یې دا دی چې خلک شرمیږي چې ډاکټرانو ته یې په اړه ووایی، یا دوی په خپلو ماشومانو کې د دې نښو راپور نه ورکوي.

بل دلیل یې دا دی چې کوچني ماشومان (په ځانګړي توګه ماشومان او کوچنيان) ډیری وختونه شیان په خوله کې اچوي. دا د دوی د عادي ودې برخه ده. پیکا ډیری وختونه پخپله له منځه ځي.

د پیکا له امله بدن ته څه پیښیږي؟

په ساده ډول، پیکا د غیر خوراکي توکو بې کنټروله خوړل دي. ځکه چې دا کنټرول کول ګران دي، نو د دې ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره دا ډیره ګرانه ده چې پخپله دا عادت پریږدي.

پیکا کولی شي د هغه څه پورې اړه ولري چې تاسو یې خورئ. د مثال په توګه، ځینې امیندواره میرمنې د یخ ټوټې خوري. دا ډیر زیان نه رسوي. په هرصورت، ځینې خلک د خطرناکو یا زهرجنو شیانو خوړلو ته لیواله کیږي.

د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې خورئ، پیکا کولی شي ستاسو غاښونو ته زیان ورسوي . همدارنګه، د غیر زهري خوړو خوړل کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه، ځینې خلک ویښتان خوري (چې 'ټرایچوفاګیا' هم ویل کیږي). دا ویښتان کولی شي د هاضمې په لاره کې بند پاتې شي، چې د بندیدو، څیریدو یا نورو زیانونو لامل کیږي.

هغه خلک چې خاوره خوري (چې "جیوفاګیا" بلل کیږي) کولی شي په خاوره کې د ژوند کولو پرازیتونو سره اخته شي. همدارنګه، د فاضله موادو خوړل (په ځانګړي توګه د څارویو فاضله مواد) کولی شي د مختلفو ناروغیو، پرازیتونو یا نورو میکروبونو لامل شي.

رواني اغیزې

ډیری خلک چې د پیکا سره مخ دي د خپل حالت په اړه شرم یا شرم احساس کوي. په پایله کې، ډیری خلک درملنه نه غواړي یا د دې په اړه خپل ډاکټر ته د ویلو څخه ویره لري.

د پیکا نښې نښانې څه دي؟

د پیکا اصلي علامه د غیر مغذي او نه خوړلو وړ خواړو بې کنټروله خوړل دي. ډیری وختونه، هغه خلک چې دا ناروغي لري د ډول ډول خواړو خوړل غوره ګڼي.

خو، پیکا د نورو طبي شرایطو یا ستونزو له امله هم رامینځته کیدی شي. دوی ممکن مختلف نښې ولري. ځینې هغه شرایط چې د پیکا له امله رامینځته کیدی شي عبارت دي له:

• د اوسپنې کمښت (انیمیا)
• د چینجي ناروغي (اسکاریاسس - د ګردو چینجي انتان)
• قبضیت
• د الکترولیت عدم توازن
• د زړه ضربان بې نظمۍ (اریتمیا)
• د سرې مسمومیت
• د کوچنۍ کولمو او لویو کولمو خنډ/بندښت

کوم شیان دي چې معمولا نه خوړل کیږي؟

دلته ځینې شیان دي چې د پیکا لرونکي خلک ډیری وختونه خوري:

• ايره
• د ماشوم یا تالکم پوډر
• چاک
• سکاره
• خټه، خاوره یا خاوره
• د قهوې ځمکې
• د هګۍ ګولۍ
• فضله مواد - د هر ډول فضله مواد
• ویښتان، تار یا تار
• د یخ ټوټې (یخ)
• د کالو مینځلو نشایسته
• د رنګ چپس
• کاغذ
• ډبرې
• د څارویو خواړه
• صابون
• وړۍ یا ټوکر

د پیکا لامل څه شی دی؟

متخصصین په سمه توګه نه پوهیږي چې د پیکا لامل څه دی، مګر څیړنې موندلې چې ځینې عوامل د دې ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتوي.

• کلتوري یا دودیزې کړنې: په ځینو کلتورونو او مذهبونو کې، د پیکا سره ورته چلندونه عادي، په ټولنیز ډول د منلو وړ ګڼل کیږي. د مثال په توګه، د متحده ایالاتو په نیو میکسیکو کې په یوه کاتولیک کلیسا کې، د خاورې خوړلو دود شتون لري. په ورته ډول، د سویلي افریقا په ځینو ښارونو کې، د ځوانو میرمنو په منځ کې د خاورې خوړلو دود شتون لري.
• فشار یا اضطراب: د دې ډول رواني ستونزو سره د خلکو لپاره، پیکا ممکن د فشار کمولو یا د مقابلې لپاره یوه لاره وي.
• د ماشومتوب ناوړه شرایط: پیکا د ټیټ عاید لرونکو کورنیو ماشومانو کې ډیر عام دی (د مثال په توګه، غربت). دقیق لامل یې روښانه نه دی. دا ممکن د هغو ماشومانو لپاره د مقابلې میکانیزم وي چې ناوړه ګټه اخیستنه یا له پامه غورځول شوي وي، یا د خپلو والدینو څخه د پام اړولو هڅه وي.
• د تغذیې کمښت: ډیری خلک چې د پیکا نښې نښانې لري د منرالونو یا نورو مغذي موادو کمښت لري. اوسپنه (د وینې کمښت) ، کلسیم او زنک تر ټولو عام دي.
• رواني روغتیا شرایط: دا ناڅاپي شرایط کیدی شي، هغه شرایط چې د زیږون پرمهال په رحم کې د ستونزو له امله شتون لري، یا د مور او پلار څخه په میراث پاتې شوي جینیاتي اختلالات وي .
• نور طبي شرایط: امیندوارۍ او هغه شرایط چې د سیکل سیل انیمیا په نوم یادیږي د پیکا سره تړاو لري.
• ځینې ​​درمل ممکن د پیکا یا ورته چلند خطر هم زیات کړي. په هرصورت، دا لا روښانه نده چې ایا دا درمل په حقیقت کې د پیکا لامل کیږي.

د پیکا تشخیص څنګه کیږي؟

د پیکا تشخیص لپاره، څلور معیارونه باید پوره شي (د لاندې استثناوو سره):

۱. دوره: که تاسو لږ تر لږه یوه میاشت پرله پسې غیر صحي او غیر مغذي خواړه وخورئ.

۲. ذهني وده: یو کس باید د ذهني ودې یوې ټاکلې کچې ته رسیدلی وي چیرې چې دوی پوه شي چې د نامناسب خواړو خوړل ښه نظر نه دی. (له همدې امله ډیر کوچني ماشومان د پیکا په نوم نه یادیږي، ځکه چې دوی لاهم دا شیان زده کوي.)

۳. د ټولنیزو او کلتوري عواملو نشتوالی: یعنې، باید هیڅ ټولنیز یا کلتوري شالید شتون ونلري چې دا چلند اغیزمن کړي. (د مثال په توګه، په ځینو کلتورونو کې د خاورې خوړل یو دود دی).

۴. د کوم بل طبي یا رواني روغتیا حالت نشتوالی: دا پدې مانا ده چې پیکا باید د کوم بل طبي حالت له امله رامینځته نشي.

هغه قضیې چې د پیکا په توګه نه تشخیص کیږي

که څه هم د پیکا په نوم چلند د مختلفو دلیلونو لپاره عام دی، مګر ځینې وختونه د ورته دلیلونو لپاره د پیکا حالت په توګه نه پیژندل کیږي. دا ډول قضیې پدې کې شاملې دي:

• کلتوري یا ټولنیز دودونه: ریښتیا ده، پیکا یو نه کنټرولیدونکی چلند دی. هغه خلک چې د کلتوري یا ټولنیزو دلایلو له امله پدې چلند کې ښکیل وي کولی شي خپل عملونه کنټرول کړي.
• د تغذیې کمښت: هغه خلک چې د اوسپنې یا کلسیم په څیر مغذي موادو کې کمښت لري ځینې وختونه د دې کمښت د پوره کولو لپاره غیر خوراکي توکو خوړلو ته مخه کوي. په حقیقت کې، له همدې امله په ځینو کلتورونو کې د پیکا په څیر چلندونه منل شوي دي. د نړۍ په ځینو برخو کې، خلک د اوسپنې، کلسیم، یا نورو ویټامینونو او منرالونو ترلاسه کولو لپاره خټه یا خاوره خوري چې د دوی له رژیم څخه ورک دي.
• نور طبي یا رواني روغتیا شرایط: د پیکا د تشخیص په معیارونو کې، که چیرې چلند د طبي یا رواني روغتیا حالت له امله رامینځته شي، نو دا پیکا نه ګڼل کیږي. په داسې قضیو کې، پیکا یوازې هغه وخت تشخیص کیږي کله چې چلند دومره شدید وي چې روغتیایی ستونزې رامینځته کړي یا ځانګړي درملنې ته اړتیا ولري.

د پیکا تشخیص لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟

ډیری وختونه، د پیکا لپاره ازموینې ګوري چې کومې ستونزې د دې حالت له امله رامینځته کیږي. پدې کې ممکن د لابراتوار، تشخیصي او امیجنگ ازموینې مختلف ډولونه شامل وي:

• د وینې، ادرار او غایطه موادو معاینات: دا د انتاناتو، زهري کیدو، او الکترولیت عدم توازن په څیر شیانو لپاره معاینه کوي.
• د امیجنگ ازموینې: دا د دې ناروغۍ له امله رامینځته شوي داخلي خنډونو یا زیانونو لپاره ګوري. پدې کې ممکن ایکس رې ، سي ټي سکین ، ایم آر آی ، او الټراساؤنډ شامل وي.
• تشخیصي ازموینې: دا ازموینې د جدي روغتیا ستونزو نښې لټوي چې ممکن د پیکا له امله رامینځته شي. د مثال په توګه، د ECG (ECG یا EKG) ازموینه د زړه د بریښنایی فعالیت سره ستونزې لټوي. دا ځکه چې ځینې الکترولیت عدم توازن یا پرازیتي انتانات کولی شي دا ستونزې رامینځته کړي.

د پیکا درملنه څنګه کیږي؟ ایا دا درملنه کیدی شي؟

په امیندواره میرمنو کې پیکا معمولا پخپله له منځه ځي. همدارنګه، کوچني ماشومان ډیری وختونه د لوییدو سره سم د پیکا څخه وده کوي، په ځانګړي توګه کله چې څوک دوی ته د هغه څه ترمنځ توپیر ورزده کوي چې دوی یې خوړلی شي او نه شي خوړلی. د فکري معلولیت لرونکو ماشومانو (یا د زده کړې نور معلولیت لرونکي ماشومانو) لپاره، دا مهمه ده چې ستونزه لرونکي خواړه له دوی څخه لرې وساتئ او له نږدې یې څارنه وکړئ.

د پیکا اصلي درملنه درملنه ده. د وضعیت او د فرد اړتیاو پورې اړه لري د درملنې مختلف میتودونه شتون لري. ځینې یې دا دي:

• د لږ نفرت درملنه: په دې طریقه کې، د غیر خوراکي توکو څخه د لږ نفرت په کارولو سره د مخنیوي درس ورکول کیږي، پداسې حال کې چې د صحي خوړو عادتونه په مثبت ډول پیاوړي کوي.
• د چلند درملنه: په دې ډول درملنه کې، یو کس ته د مقابلې میکانیزمونه او ستراتیژیانې ورزده کیږي چې د دوی د چلند بدلولو کې مرسته کوي.
• توپیري پیاوړتیا: په دې طریقه کې، پیکا ته درس ورکول کیږي چې په نورو چلندونو او فعالیتونو تمرکز کولو سره د چلند څخه ډډه وکړي.

کوم ډول درمل کارول کیږي؟

ډېر کم درمل شته چې د پیکا سره مرسته کولی شي. ځینې انټي سایکوټیک درمل ممکن مرسته وکړي. په هرصورت، دا درمل معمولا د جانبي عوارضو له امله نه کارول کیږي چې دوی یې کولی شي.

د درملنې پیچلتیاوې یا جانبي عوارض څه دي؟

د پیکا درملنې څخه پیچلتیاوې نادرې دي. که چیرې درمل د درملنې برخه وي، هغه اړخیزې اغیزې چې ممکن رامینځته شي په بشپړ ډول د درملو ډول پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې د احتمالي اړخیزو اغیزو، د پاملرنې شیانو، او ستاسو په ژوند باندې د دوی اغیز کمولو لارو په اړه ورسره خبرې وکړئ.

څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم یا نښې نښانې اداره کړم؟

پیکا معمولا یو بې ضرره حالت دی، مګر دا د هغه څه پورې اړه لري چې یو څوک یې خوري خطرناک کیدی شي. که تاسو پیکا لرئ، نو دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره په صادقانه توګه د دې په اړه خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو ته لارښوونې او سرچینې چمتو کړي، یا تاسو هغه ډاکټر ته راجع کړي چې پدې حالت کې ځانګړې روزنه لري.

د درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟

د پیکا څخه د رغیدو وخت د درملنې پورې اړه لري او تاسو ورته څومره ښه ځواب ورکوئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې د رغیدو لپاره به څومره وخت ونیسي او تاسو څه کولی شئ ترڅو پروسه په اسانۍ سره پرمخ بوځي.

ایا د پیکا مخنیوی کیدی شي یا خطر کم کیدی شي؟

پیکا یوه داسې ناروغي ده چې په ناڅاپي ډول رامنځته کیږي. له همدې امله، د دې د مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. همدارنګه، د دې ناروغۍ د پراختیا خطر کمولو لپاره هیڅ لاره نشته.

یوازینی شی چې تاسو یې د پیکا د مخنیوي لپاره کولی شئ هغه دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو متوازن خواړه خورئ او تاسو په اړینو ویټامینونو یا منرالونو کې هیڅ کمښت نلرئ. څرنګه چې د تغذیې کمښت د پیکا لپاره د تشخیص معیار نه ګڼل کیږي، دا په سمه توګه د مخنیوي یا د خطر کمولو اقدام نه دی. په هرصورت، دا د عمومي روغتیا لپاره خورا مهم دی.

که زه دا ناروغي ولرم نو څه تمه باید وکړم؟

پیکا یوه داسې ناروغي ده چې خطرناکه کیدی شي کله چې یو څوک غیر خوراکي توکي وخوري. د دې ناروغۍ اصلي خطرونه هغه وخت وي کله چې یو څوک داسې شیان خوري لکه:

• زهرجن شیان
• تیزې څیزونه
• هغه شیان چې کولی شي ستاسو د هاضمې لارې مخه ونیسي
• هغه شیان چې کولی شي د انتاناتو لامل شي، په ځانګړې توګه فنګسي، پرازیتونه، باکتریا او ویروسونه.

دا حالت به څومره دوام وکړي؟

پیکا په تخنیکي لحاظ د ژوند لپاره یوه ناروغي ده، ځکه چې دا په بشپړه توګه د درملنې وړ نه ګڼل کیږي. هغه خلک چې دا چلند یې بند کړی وي، یا د درملنې له لارې یا پخپله، تر هغه چې دا چلند بیا پیل نشي، "معافیت کې" ګڼل کیږي.

د پیکا لپاره امکانات څه دي؟

پیکا یوه ناروغي ده چې په کوچنیو ماشومانو او امیندواره میرمنو کې ډیره عامه ده او معمولا پخپله له منځه ځي. په داسې قضیو کې، دا ناروغي معمولا بې ضرره وي. که څه هم دا ناروغي پخپله خطرناکه نه ده، خو دا کولی شي خلک خطرناک خواړه وخوري. د درملنې سره، دا ناروغي کنټرول کیدی شي، او خلک کولی شي پرته له کومې ستونزې خپل ژوند وکړي.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو پیکا لرئ، نو د دې لپاره د مرستې ترلاسه کولو لومړی ګام دا دی چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د دوی دنده دا ده چې تاسو سره مرسته وکړي، تاسو خوندي احساس کړي، او قضاوت ونه شي. دوی کولی شي تاسو ته مستقیم لارښوونه درکړي یا تاسو هغه چا ته راجع کړي چې پدې برخه کې تخصص لري.

که تاسو پیکا لرئ، او دا ستاسو په ژوند باندې د ستونزو لامل کیږي، نو دا مهمه ده چې دا شیان په یاد ولرئ:

• له خپل ډاکټر سره صادق اوسئ: پیکا د ډیرو خلکو لپاره شرموونکی یا شرموونکی کیدی شي. دا د دوی لپاره ستونزمن کیدی شي چې د دوی په ژوند باندې د دې اغیزې په اړه خبرې وکړي. په هرصورت، پیکا د رواني روغتیا حالت دی. دا پدې مانا ده چې دا یو طبي حالت دی، لکه مات شوی لاس یا زکام. دا هم ښه نظر دی چې د دې حالت لپاره مرسته وغواړئ او درملنه یې وکړئ.
• خپل ډاکټر ته د سپارښتنې سره سم وګورئ: ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو لپاره یو مهالویش جوړ کړي ترڅو د اړتیا سره سم هغه/هغې وګورئ. لکه څنګه چې تاسو په درملنه کې پرمختګ کوئ، د هغه وخت شمیر چې تاسو ورته اړتیا لرئ کمیږي. که چیرې حالت ستاسو په ژوند بیا اغیزه وکړي او تاسو بیا د پیکا چلند پیل کړئ، نو تاسو باید بیا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه بیا پیل کړئ.
• هڅه وکړئ هغه شیان یا شیان لرې کړئ چې تاسو یې ډیری وختونه خورئ، یا یې په داسې ځای کې ځای په ځای کړئ چې لاسرسی ورته ستونزمن وي: د پیکا د مخنیوي یا کمولو یوه لاره دا ده چې څومره چې امکان ولري ډیر ستونزمن شیان یا شیان لرې کړئ. که تاسو نشئ کولی دوی لرې کړئ، هڅه وکړئ چې په داسې ځای کې یې ځای په ځای کړئ چې ستاسو لپاره د پیکا سره بیرته راګرځیدل ستونزمن کړي.

کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟(ETU) غواړې لاړ شې؟

ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته د هغو شرایطو په اړه مشوره درکړي چیرې چې تاسو ممکن بیړني طبي پاملرنې ته اړتیا ولرئ. په عمومي توګه، تاسو باید طبي مشوره وغواړئ که تاسو د ډیرو جدي شرایطو نښې ولرئ. د دې شرایطو څخه ځینې یې پدې کې شامل دي:

• د چینجي ناروغي (اسکاریاسس - د ګردو چینجي انتان)
• د الکترولیت عدم توازن
• د زړه ضربان بې نظمۍ (اریتمیا)
• د سیسې مسمومیت یا نورو زهرجنو اغیزو نښې نښانې
• د کوچنۍ کولمو او لویو کولمو خنډ/بندښت

همدارنګه، ماشومان باید طبي مشوره وغواړي که چیرې دوی داسې څه تیر کړي چې زهرجن یا خطرناک وي. د مثال په توګه، که دوی د کوچنیو مقناطیسي ټوټو سره لوبې تیر کړي، دوی کولی شي د هاضمې په لاره کې سره یوځای پاتې شي او د ژوند ګواښونکي بندښت لامل شي.

پیکا یوه عامه ناروغي ده چې په ټوله نړۍ کې خلک اغیزمنوي، په ځانګړې توګه په ځینو شرایطو کې. که څه هم دا ډیری وخت هغه څه دي چې خلک د عمر په تیریدو سره وده کوي یا پخپله ودریږي، د ځینو لپاره دا یوه جدي ستونزه کیدی شي. هغه خلک چې زهرجن، مساله لرونکي خواړه خوري، یا کولی شي د دوی د هاضمې لاره بنده کړي، په لوی خطر کې دي. له نېکه مرغه، د رواني روغتیا درملنې او ستراتیژۍ کولی شي تاسو سره د دې ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي. که تاسو پیکا لرئ، نو دا عادي خبره ده چې د هغې په اړه شرم احساس وکړئ. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ستاسو د قضاوت کولو لپاره شتون نلري. د دوی دنده دا ده چې تاسو ته هغه پاملرنه او سرچینې چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو دا ناروغي له منځه یوسي. بیا تاسو کولی شئ خپل ژوند ته لاړ شئ او په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې ستاسو لپاره خورا مهم دي، یا تاسو خورا خوند اخلئ.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

سمه ده، نو موږ د پیکا په اړه ډیرې خبرې وکړې. دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې باید په یاد ولرئ:

• پیکا د هغو شیانو د خوړلو لپاره یوه نه کنټرولېدونکې هیله ده چې د خوړلو وړ نه وي. دا یوازې یوه اشتها نه ده، دا یوه چلندي ستونزه ده.
• دا په کوچنیو ماشومانو، امیندواره میرمنو، او هغو خلکو کې عام دی چې ځینې رواني ناروغۍ لري.
• پیکا د هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې خورئ خطرناک کیدی شي. د زهرجنو، تیزو، یا کولمو بندونکو خواړو خوړل کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي.
• دا مهمه ده چې له شرم پرته طبي مشوره وغواړئ. پیکا یوه د درملنې وړ ناروغي ده.
• د تغذیې کمښت او فشار په څیر شیان د دې لامل کیدی شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې متوازن خواړه وخورئ او خپل رواني روغتیا ته پاملرنه وکړئ.
• که چیرې ماشوم دا شیان خوري، نو محتاط اوسئ. هغوی ته خوندي چاپیریال برابر کړئ، او که کومه ستونزه وي، نو طبي مشوره وغواړئ.

که تاسو یا ستاسو بل څوک فکر کوي چې تاسو ممکن پیکا ولرئ، مهرباني وکړئ د دې په اړه د خبرو کولو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ژر ​​مرسته ترلاسه کول کولی شي د ډیرو ستونزو مخه ونیسي.

` پیکا، د غیر خوراکي توکو خوړل، پیکا، د خوړو اختلال، د تغذیې کمښت، رواني روغتیا، د ماشوم روغتیا