دا ډېره ښکلې ده کله چې ونې غوړېږي او ګلونه غوړېږي، د کال په دې وخت کې، نه ده؟ خو د ځینو خلکو لپاره، د کال دا وخت یو څه ستونزمن وي. دوی ډیری وخت د پوزې بهېدل، بند پوزه، سور سترګې او د اوبو سترګې لري. ایا تاسو دا تجربه کړې ده؟ بیا د دې لامل ممکن د کوچنيو ګرده ګانو له امله رامینځته شوی الرجی وي چې د ونو او واښو څخه په چاپیریال کې راټولیږي. موږ معمولا دې ته ' د واښو تبه ' وایو. که تاسو هیڅکله د واښو ډډ ته نه یاست تللي، نو تاسو ممکن د دې نوم په اوریدو سره حیران شئ. مګر د دې نوم سره سره، دا حالت په حقیقت کې د واښو له امله نه، بلکې د مختلفو ونو، واښو او زیان رسوونکو واښو له امله رامینځته کیږي. د ځینو لپاره، دا ممکن یو کوچنی ځورونکی وي، مګر د نورو لپاره، دا یو لوی مصیبت دی چې د ورځې تیریدل ستونزمن کوي.

راځئ چې له پیل څخه د الرجی په اړه زده کړه وکړو.

په ساده ډول، الرجی زموږ د معافیت سیسټم ډیر غبرګون دی چې په حقیقت کې زیانمن نه وي. موږ دې شیانو ته الرجین یا "الرجین" وایو. دا په دوه کټګوریو ویشل کیدی شي: هغه چې د کال په اوږدو کې شتون لري (خواړه، دوړو مایعات، د څارویو څخه د پوستکي مړه حجرات) او هغه چې یوازې په ځینو فصلونو کې څرګندیږي (ګرده).

د واښو تبه یو موسمي الرجی دی. د پسرلي په جریان کې، یعنې د کال په وخت کې، ونې غوړیږي او خپل ګرده په هوا کې خوشې کوي. کله چې دا ګرده د الرجی لرونکي کس بدن ته ننوځي، د معافیت سیسټم ډیر فعال کیږي او هغه نښې نښانې رامینځته کوي چې موږ یې مخکې خبرې وکړې.

د پزې الرجی کولی شي په سترګو، پوزې، پورتنۍ تالو او ستوني کې د ناراحتۍ لامل شي. راځئ چې اصلي مجرمینو ته یو نظر واچوو.

د واښو تبه او سینوسایټس ترمنځ اړیکه

د واښو تبه (چې د رینایټس په نوم هم پیژندل کیږي) او سینوسایټس ډیر نږدې تړاو لري. تاسو څنګه پوهیږئ؟ د واښو تبه ستاسو د پوزې دننه نسجونه پړسوب کوي. بیا، ستاسو د پوزې شاوخوا غارونو کې رطوبتونه (چې سینوسونه بلل کیږي) په سمه توګه نه خارجیږي. دا رطوبتونه کولی شي راټول شي او د باکتریا انتان لامل شي. دا هغه څه دي چې موږ یې سینوسایټس بولو.

له همدې امله دا مهمه ده چې که تاسو الرجی لرئ نو درملنه یې وکړئ. هر هغه ګامونه چې تاسو یې د پزې د بندیدو کمولو لپاره اخلئ، لکه د واښو تبه ژر تر ژره درملنه، کولی شي ستاسو په سر فشار کمولو کې مرسته وکړي او د سینوسایټس د پراختیا مخه ونیسي.

ساده درملنې چې تاسو یې په کور کې کولی شئ

غوره ساتنه دا ده چې د هغو الرجنونو څخه لرې اوسئ چې تاسو ته د دې نا آرامۍ لامل کیږي. موږ نشو کولی د کور څخه بهر ګرده له منځه یوسو، مګر موږ کولی شو هغه څه محدود کړو چې دننه ننوځي. دلته ځینې ساده لارښوونې دي:

• کړکۍ وتړئ:په خپل کور او موټر کې کړکۍ او دروازې تر هغه چې امکان ولري بندې وساتئ، په ځانګړې توګه سهار چې ګرده په هوا کې تر ټولو لوړه وي.
• AC چالان کړئ: که تاسو د ګرم پاتې کیدو لپاره سخت وخت لرئ، نو غوره ده چې د کړکۍ خلاصولو پرځای د AC څخه کار واخلئ. کله چې تاسو په خپل موټر کې AC چالان کړئ، نو هغه بند کړئ او "بیا گردش" حالت ته یې تنظیم کړئ، کوم چې بهر هوا د ننوتلو مخه نیسي.
• پوښ: د هغو شیانو لپاره چې د دوړو د مایعاتو د ننوتلو مخه نیسي، د دوړو د مایعاتو ضد پوښونه وکاروئ.
• په ګرمو اوبو کې مینځل: تل بسترونه، کمپلې، پردې، او د مینځلو وړ لوبو په هغو ګرمو اوبو کې ومینځئ چې ټوکر یې اداره کولی شي.
• د جامو وچولو لپاره د وچونکي څخه کار واخلئ: د دوړو مایتونه لوړه تودوخه نشي زغملی.
• پاک یې وساتئ: پخلنځی او تشناب تل پاک او وچ وساتئ. که تاسو د رطوبت ضد مایع کاروئ، نو په منظم ډول یې پاک کړئ ترڅو د باکتریا او فنګس د ودې مخه ونیسي.
• کنګل کول: که ستاسو ماشوم د دوړو مایتونو سره حساسیت ولري، نو په هرو دوو اونیو کې یې د نه مینځلو وړ لوبو لپاره د 48 ساعتونو لپاره په یخچال کې وساتئ. سخته یخنۍ به د دوړو مایتونه ووژني.
• د خپل څاروي پاملرنه وکړئ: ومومئ چې ایا ستاسو څاروی ستاسو د الرجی لامل دی او له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې د دې په اړه څه وکړي.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

دلته د خپلو نښو نښانو لپاره د سمې درملنې غوره کولو څرنګوالی دی.

د کوچنیو الرجیو لپاره

که تاسو د وچې ونې نرمه تبه لرئ، تاسو کولی شئ د درملتون څخه د نسخې پرته درمل ترلاسه کړئ. په دې کې اصلي اجزا انټي هسټامین دی. دوی د هسټامین په نوم کیمیاوي موادو د بندولو سره کار کوي چې بدن د الرجینونو په ځواب کې تولیدوي. دا هسټامین هغه څه دي چې د پوزې بهیدل، د سترګو خارښ او پرنجي لامل کیږي. ځینې درمل کولی شي تاسو خوب وکړي، نو لیبل ولولئ. اوس داسې غیر خوب لرونکي درمل هم شتون لري چې تاسو خوب نه کوي.

که نښې نښانې شدیدې وي

که چیرې د نسخې څخه زیات درمل ستاسو نښې نښانې کنټرول نه کړي، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ . د عصري درملو سره، موسمي الرجی په ښه توګه کنټرول کیدی شي. د درملو ډیری ډولونه شتون لري چې د ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي. مثالونه یې انټي هسټامینونه، د پوزې سټرایډ سپرې، او هغه درمل دي چې د لیوکوټرین په نوم کیمیاوي توکي په نښه کوي.

راځئ چې د الرجی شاټونو په اړه هم زده کړو.

د الرجی شاټونه، یا معافیت درملنه، یو ډیر اغیزمن درملنه ده. مګر دا چټک حل نه دی. دا معمولا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د نورو درملنو سره بریالي نه دي یا څوک چې د نیم کال څخه ډیر وخت لپاره د الرجی درمل اخیستلو ته اړتیا لري.

دا یو څه وخت او وقف ته اړتیا لري. لومړی، د پوستکي د پریک ازموینه ترسره کیږي ترڅو معلومه شي چې تاسو د کوم ډول ګرده سره حساسیت لرئ. بیا، د الرجن یو ډیر کوچنی خوراک په اونۍ کې یو یا دوه ځله د څو میاشتو لپاره په پورتنۍ لاس کې داخل کیږي. د وخت په تیریدو سره، خوراک په تدریجي ډول زیاتیږي، ستاسو بدن ته اجازه ورکوي چې د الرجن سره عادت شي. یوځل چې دا بریالی شي، تاسو به اړتیا ولرئ چې د ساتنې خوراک ترلاسه کړئ، په میاشت کې یو ځل، د دریو څخه تر پنځو کلونو پورې.

ایا موږ به بدیل درملنې ته هم وګورو؟

ځینې ​​خلک بدیلو درملنو ته هم مخه کوي. څېړنو ښودلې چې ځینې خلک د اکیوپنکچر په څیر میتودونو څخه راحت ترلاسه کوي. د ځینو بوټو اضافي درمل هم څیړل کیږي.

خو دلته یو ډیر مهم شی دی. که تاسو د دې په څیر کوم شی کاروئ، نو دا اړینه ده چې تاسو خپل ډاکټر ته د دې په اړه ووایاست . ځکه چې ځینې وختونه دا کولی شي د نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ اړیکه ونیسي. نو، دا خورا خوندي ده چې د هر څه کارولو دمخه طبي مشوره وغواړئ.