آیا تاسو هم PCOS (پولی سیسټیک تخمدان سنډروم) لرئ؟ راځئ چې د دې په اړه ټول وغږیږو!

آیا ستاسو میاشتنۍ دوره غیر منظمه ده؟ یا ستاسو په مخ یا بدن کې ناغوښتل شوي ویښتان وده کوي؟ ایا تاسو جواني دانې لرئ؟ ایا تاسو د وزن له لاسه ورکولو ستونزه لرئ؟ که دا ستاسو لپاره عامې ستونزې وي، نو تاسو ممکن د PCOS په نوم ناروغۍ اخته یاست. اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د PCOS (پولی سیسټیک تخمدان سنډروم) په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې درک کولی شئ.

د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) څه شی دی؟

په ساده ډول، PCOS په ښځو کې د هورمونونو عدم توازن دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو تخمدانونه (هغه ارګانونه چې هګۍ تولیدوي او خوشې کوي) ډیر هورمونونه تولیدوي. په ځانګړي توګه، ستاسو تخمدانونه ډیر هورمونونه تولیدوي چې د انډروجن په نوم یادیږي (چې د نارینه هورمونونو په نوم هم پیژندل کیږي). دا کولی شي ستاسو د تناسلي سیسټم د توازن څخه بهر کیدو لامل شي.

په پایله کې، ډیری خلک چې د PCOS سره مخ دي غیر منظم میاشتني دورې لري ، په ځینو میاشتو کې هیڅ میاشتنۍ دوره نه وي، او غیر منظم تخمدان (انوولیشن) وي. ځینې وختونه، د تخمدانونو د الټراساؤنډ سکین کې کوچني مایع ډک سیسټونه (فولیکل سیسټونه) لیدل کیدی شي. په هرصورت، د "پولی سیسټک" نوم سره سره، د PCOS سره هرڅوک دا سیسټونه نلري. سربیره پردې، د تخمدان سیسټونه خطرناک یا دردناک ندي.

PCOS په ښځو کې د عقامت یو مخکښ لامل دی. دا د نورو روغتیایی ستونزو خطر هم زیاتوي. ډاکټران کولی شي ستاسو د نښو نښانو او ایا تاسو د امیندوارۍ هڅه کوئ پراساس د PCOS درملنه وکړي.

څوک PCOS ترلاسه کوي؟ ایا دا یوه عامه ناروغي ده؟

PCOS د بلوغت وروسته په هر عمر کې رامینځته کیدی شي. ډیری میرمنې د دوی په 20 یا 30 کلونو کې د دې ناروغۍ سره تشخیص کیږي، په ځانګړي توګه کله چې دوی د ماشوم زیږولو هڅه کوي. که تاسو ډیر وزن لرئ (چاغښت)، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک PCOS لري، نو تاسو د PCOS د پراختیا احتمال ډیر لرئ.

PCOS یوه ډېره عامه ناروغي ده. د ماشوم زیږون عمر لرونکي شاوخوا ۱۵٪ میرمنې، یا له هرو ۱۰۰ میرمنو څخه شاوخوا ۱۵ یې، د PCOS سره تشخیص شوي دي. نو که تاسو پوه شئ چې دا لرئ، نو یوازې احساس مه کوئ.

که تاسو PCOS ولرئ نو نښې نښانې څه دي؟

دا د PCOS تر ټولو عامې نښې دي:

• غیر منظم میاشتنۍ دورې: پدې کې د میاشتنۍ دورې پریښودل، د میاشتو لپاره د هغې نه درلودل، یا د میاشتنۍ دورې په جریان کې ډیر خونریزي شامل کیدی شي.
• د ویښتانو غیر معمولي وده: په مخ، سینه، ګېډه او لاسونو کې د ناغوښتل شوي ویښتانو وده ( هیرسوتیزم) . دا علامه په PCOS لرونکو شاوخوا 70٪ خلکو کې لیدل کیږي.
• جواني دانې:PCOS کولی شي په شا، سینه او مخ باندې د جواني دانې رامینځته کړي. دا جواني دانې کولی شي تر لویوالي پورې دوام وکړي او درملنه یې ستونزمنه وي.
• چاغښت/چاغوالی: د PCOS سره د 40٪ څخه تر 80٪ پورې خلک چاغ دي او د صحي وزن ساتلو کې ستونزه لري.
• د پوستکي تیاره کیدل: د غاړې، تخرګونو، د غاړې په ساحه (د پښو ترمنځ) او د سینې لاندې پوستکي ممکن تیاره شي. دې ته اکانتوسس نایګریکانس ویل کیږي.
• د تخمدان سیسټونه: په ډیری خلکو کې چې PCOS لري، د الټراساؤنډ سکین تخمدانونه ممکن د نورمال څخه لوی وي یا ممکن ډیری کوچني سیسټونه (follicles) ولري.
• د پوستکي نښې: کوچنۍ، د خُشکۍ په څیر نمو چې د پوستکي څخه ځړیږي. دا ډیری وختونه په تخرګونو او غاړه کې لیدل کیږي.
• د ویښتانو نري کېدل/تویېدل: هغه خلک چې د PCOS ناروغي لري ممکن د ویښتانو د تویېدو یا ګنجوالي تجربه وکړي.
• عقامت: PCOS په ښځو کې د عقامت یو مخکښ لامل دی. دا د ماشوم د زیږون وړتیا کموي ځکه چې تخمدان نه رامنځته کیږي.

ځینې ​​خلک ممکن د PCOS نښې ونه لري. ځینې خلک یوازې هغه وخت پوهیږي چې دوی دا ناروغي لري کله چې دوی د امیندوارۍ په وخت کې ناوخته وي یا کله چې دوی ناڅاپه وزن ترلاسه کوي.

د PCOS اصلي لاملونه څه دي؟

د PCOS دقیق لامل لا تر اوسه نامعلوم دی . په هرصورت، داسې شواهد شتون لري چې دا جینیاتي برخه لري. دا پدې مانا ده چې که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ولري، نو تاسو د دې د پراختیا احتمال ډیر لرئ. سربیره پردې، ډیری نور عوامل، په ځانګړې توګه چاغښت، کولی شي پدې کې مرسته وکړي:

• د انډروجن په نوم د نارینه هورمونونو د کچې زیاتوالی: کله چې دا هورمونونه زیات شي، دوی تخمدانونه د هګیو د خوشې کولو مخه نیسي. دا هغه څه دي چې د غیر منظم میاشتني دورې لامل کیږي. کله چې تخمدان غیر منظم وي، پورته ذکر شوي مایع ډک سیسټونه کولی شي په تخمدانونو کې جوړ شي. د انډروجن زیاتوالی د جواني دانو او ناغوښتل شوي ویښتو د ودې لامل هم کیږي.
• د انسولین مقاومت:کله چې د انسولین کچه لوړه وي، تخمدانونه ډیر نارینه هورمونونه (انډروجن) تولیدوي او خوشې کوي. دا زیات شوي نارینه هورمونونه تخمدان کموي او د PCOS نورو نښو کې مرسته کوي. انسولین یو هورمون دی چې زموږ بدن سره د شکر (ګلوکوز) کنټرولولو او انرژي تولیدولو کې مرسته کوي. د انسولین مقاومت هغه وخت دی کله چې بدن انسولین ته په سمه توګه ځواب نه ورکوي. دا د وینې د شکرو د لوړې کچې لامل کیږي. هرڅوک چې د انسولین مقاومت ولري د شکر ناروغي به رامینځته نشي، مګر د انسولین مقاومت کولی شي د شکر ناروغۍ لامل شي. ډیر وزن یا چاغښت هم کولی شي د انسولین مقاومت لامل شي. حتی که ستاسو د وینې د شکر کچه نورمال وي، د انسولین لوړه کچه د انسولین مقاومت نښه کیدی شي.
• د ټیټې درجې التهاب: هغه خلک چې د PCOS سره مخ دي ممکن اوږدمهاله یا اوږدمهاله، ټیټې درجې التهاب ولري (د التهاب یو ډول چې د بدن دننه پیښیږي). ډاکټران کولی شي دا التهاب د وینې معاینې (C-reactive protein (CRP) او د سپینې وینې حجرو کچه) سره اندازه کړي.

PCOS او امیندوارۍ

یوه پوښتنه چې ډیری خلک یې لري دا ده چې ایا PCOS کولی شي د سقط لامل شي. د PCOS درلودل کولی شي د امیندوارۍ ځینې پیچلتیاو خطر زیات کړي، مګر ډیری خلک چې PCOS لري کولی شي په بریالیتوب سره ماشوم وزیږوي.

هغه پیچلتیاوې چې د امیندوارۍ پرمهال د PCOS له امله رامینځته کیدی شي عبارت دي له:

• د امیندوارۍ شکر، پری ایکلامپسیا (د امیندوارۍ پرمهال د وینې لوړ فشار او نورې پیچلتیاوې)، او د وینې لوړ فشار.
• د چاغوالي، شکر ناروغۍ، یا د وینې لوړ فشار له امله د وخت څخه مخکې زیږون (د 37 اونیو څخه مخکې) یا د سیزرین برخې له لارې زیږون خطر.

خو مه وېرېږئ. که تاسو PCOS لرئ، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ او اړین مشوره او درملنه ترلاسه کړئ.

ډاکټر څنګه د PCOS تشخیص کوي؟

په ډیری مواردو کې، ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو معاینه کولو او ستاسو د نښو په اړه د خبرو کولو له لارې د PCOS تشخیص کړي. دوی ممکن د تشخیص سره د مرستې لپاره د وینې معاینې یا الټراساؤنډ سکین هم امر کړي.

ډاکټر به دا کارونه وکړي:

• د خپلو نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه وغږیږئ.
• د خپلې کورنۍ د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړئ.
• ستاسو وزن او د وینې فشار به اندازه شي.
• فزیکي معاینه ترسره کوي - په ځانګړي توګه د مخ ناغوښتل شوي ویښتان، د ویښتو توییدل، جواني دانې، د پوستکي رنګ بدلیدل، او د پوستکي د مسو په لټه کې دي.
• د غیر معمولي خونریزي د نورو لاملونو د چک کولو لپاره به د حوصلې معاینه ترسره شي.
• د هورمون کچه او د ګلوکوز کچه چک کولو لپاره د وینې معاینات امر کیږي.
• د تخمدانونو د لیدلو لپاره به د الټراساؤنډ سکین ترسره شي، د رحم د دیوال ضخامت به وڅیړل شي، او د غیر معمولي خونریزي نور لاملونه به وڅیړل شي.

معمولا، ډاکټران دې پایلې ته رسیږي چې تاسو PCOS لرئ که تاسو لږترلږه د لاندې دریو نښو څخه دوه ولرئ :

۱. غیر منظم یا له لاسه ورکړل شوې میاشتنۍ دوره (ځینې خلک چې PCOS لري ممکن د دوی د میاشتنۍ دورې په جریان کې درنه خونریزي هم تجربه کړي).

۲. د لوړ انډروجن هورمونونو نښې نښانې، لکه د جواني دانې یا د ویښتو ډیر وده. یا، د وینې معاینې پایلې چې د لوړ انډروجن کچه تاییدوي.

۳. د الټراساؤنډ سکین لوی شوی یا پولی سیسټیک تخمدان ښیي (ډیری خلک دا سیسټونه نه رامینځته کوي).

د PCOS درملنې څه دي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو، طبي تاریخ، نورو روغتیایي شرایطو، او ایا تاسو د ماشومانو د زیږون پلان لرئ، پر بنسټ د درملنې پریکړه وکړي. درملنه کې ممکن درمل، د ژوند طرز بدلونونه، یا د دواړو ترکیب شامل وي.

که تاسو اوس مهال د ماشوم تمه نه لرئ، دا د درملنې په توګه کارول کیدی شي:

• د زیږون هورموني کنټرول: پدې کې د زیږون کنټرول ګولۍ، پیچونه، انجیکشنونه، د اندام حلقه، یا د رحم دننه وسیله (IUD) شامل کیدی شي. د زیږون هورموني کنټرول ستاسو د میاشتني میاشتني دورې تنظیمولو کې مرسته کوي. ځینې ډولونه کولی شي د جواني دانې او ناغوښتل شوي ویښتانو وده هم کنټرول کړي.
• د انسولین حساسیت درمل: میټفورمین د شکر ناروغۍ درمل دی چې ستاسو بدن سره د انسولین په سمه توګه کارولو کې مرسته کوي. کله چې انسولین کنټرول شي، ځینې خلک چې PCOS لري ممکن د دوی د میاشتني دورې ښه والی وګوري.
• د انډروجن مخنیوي درمل: ځینې درمل کولی شي د انډروجن هورمونونو اغیزې کمې کړي. دا کولی شي د جواني دانو یا ویښتو ودې کنټرول کې مرسته وکړي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا دا ډول درملنه ستاسو لپاره سمه ده.
• د ژوند طرز بدلون: د مغذي رژیم خوړل او د صحي وزن ساتل کولی شي د انسولین په کچه مثبت اغیزه ولري. دا د PCOS نښو اداره کولو لپاره خورا مهم دی.

که تاسو اوس یا په راتلونکي کې د ماشوم تمه لرئ، دا د PCOS درملنې لپاره کارول کیدی شي:

• هغه درمل چې تخمدان هڅوي (کوم چې د هګۍ د پاخه کیدو او خوشې کیدو لامل کیږي): یو بریالی امیندوارۍ د تخمدان سره پیل کیږي. داسې درمل شتون لري چې د PCOS سره په خلکو کې د تخمدان هڅولو لپاره ښودل شوي. کلومیفین او لیټروزول په شفاهي ډول اخیستل کیږي. ګوناډوټروپین د انجیکشن په توګه ورکول کیږي.
• جراحي: یوه جراحي پروسه شتون لري چې کولی شي د تخمدانونو کې د انډروجن هورمونونو تولیدونکي نسج لرې کولو سره د تخمدان بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، د نویو درملو له امله، جراحان په ندرت سره دا جراحي ترسره کوي.
• د ویټرو القاح (IVF):دا د PCOS لرونکو میرمنو لپاره یو انتخاب دی چې د درملو سره د تخمدان کولو توان نلري. پدې کې یو ډاکټر ستاسو د هګۍ څخه یوه ستاسو د ملګري سپرم سره په لابراتوار کې القاح کوي، بیا جنین ستاسو رحم کې نصب کوي.

آیا PCOS په بشپړه توګه درملنه کیدی شي؟

د PCOS لپاره لا تر اوسه کومه درملنه نشته . مګر ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د نښو نښانو په اداره کولو کې مرسته وکړي. د PCOS اغیزې ممکن د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي، او تاسو ممکن حتی حالت ته دومره پام ونه کړئ. په هرصورت، دا دایمي درملنه نه ده.

د هورمونل بدلونونو سره چې د مینوپاز په جریان کې پیښیږي، د PCOS نښې نښانې خورا کم کیدی شي.

آیا PCOS نورې روغتیايي ستونزې رامنځته کولی شي؟

څېړنو ښودلې ده چې PCOS ممکن د لاندې روغتیايي شرایطو خطر زیات کړي:

• د شکر ناروغي ``(د شکر ناروغي)``
• د وینی لوړ فشار
• د زړه او رګونو ناروغي
• د رحم د داخلي استر غټوالی (د انډومیټریل هایپرپلاسیا)
• د انډومیټریل سرطان
• د خوب پورې اړوند اختلالات لکه د خوب اپنیا
• خپګان او اضطراب

دا ډیره مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو د دې شرایطو د رامینځته کیدو خطر په بشپړه توګه درک کړئ.

آیا د PCOS مخنیوی کیدی شي یا یې اغیزې کمې شي؟

د PCOS د مخنیوي لپاره کومه ثابته لاره نشته. مګر تاسو کولی شئ د خپلو نښو کمولو کې د مرستې لپاره یو څو شیان ترسره کړئ. د مثال په توګه، د مغذي رژیم خوړل، په منظم ډول تمرین کول، او د صحي وزن ساتل کولی شي تاسو سره د PCOS اغیزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

د PCOS سره څنګه په بریالیتوب سره ژوند وکړو؟

د PCOS سره د بریالیتوب لپاره غوره لاره د صحي وزن ساتل، مغذي خواړه خوړل، او په منظم ډول تمرین کول دي. د ژوند طرزالعمل کې دا بدلونونه کولی شي ستاسو د هورمون کچه تنظیمولو کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي ستاسو د میاشتني دورې تنظیمولو او نښې نښانې کمولو کې مرسته وکړي.

که چیرې د ویښتانو ناغوښتل شوې وده یا جواني دانې ستاسو په ځان باور ته زیان رسوي، نو دا ممکن ګټور وي چې د کاسمیټیک درملنې غوښتنه وکړئ یا د پوستکي متخصص وګورئ.

په پای کې، که تاسو د ماشوم د لرلو هڅه کوئ او تاسو PCOS لرئ، په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست. شاوخوا 10 کسانو کې 1 PCOS لري. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره مرسته وکړي، که دا ستاسو هیله وي، د ماشوم لرلو لپاره.

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو شک لرئ چې تاسو PCOS لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ځینې نښې چې ممکن PCOS په ګوته کړي عبارت دي له:

• د میاشتنۍ غیر منظمې دورې (ډیری وختونه د حیضونو ترمنځ له 40 ورځو څخه ډیر).
• د ویښتانو ډیر وده، جواني دانې، یا د ډیر انډروجن هورمونونو نورې نښې.
• د ماشوم په زیږون کې مشکل.

په PCOS کې کوم هورمونونه دخیل دي؟

هغه خلک چې د PCOS سره مخ دي د هورمونونو عدم توازن لري. دا کولی شي د دوی د میاشتني دورې، تخمدان، او حتی د امیندوارۍ وړتیا سره مداخله وکړي. دا هورمونونه د یوې پیچلې شبکې په څیر دي. که چیرې یو څوک له کاره بهر وي، نو ټول سیسټم اغیزمن کیږي. په PCOS کې ښکیل اصلي هورمونونه دا دي:

• انډروجن (لکه ټیسټورسټون او انډروسټینیډیون)
• د لوټینیز کولو هورمون (LH)
• د فولیکول هڅونکي هورمون (FSH)
• اسټروجن
• پروجیسټرون
• انسولین `(انسولین)`

ایا PCOS او Endometriosis یو شی دی؟

PCOS او Endometriosis دوه مختلف حالتونه دي. مګر دواړه کولی شي د تخمدان سیسټونه او بانجھ والي رامینځته کړي. Endometriosis هغه وخت وي کله چې ستاسو د رحم استر (Endometrium) په نورو ځایونو کې وده وکړي، لکه ستاسو تخمدان، مهبل، یا د فیلوپین ټیوبونه. دا معمولا د ټیټ معدې درد یا د شدید میاشتني درد لامل کیږي. هغه خلک چې د PCOS سره مخ دي غیر منظم میاشتني دورې، غیر منظم تخمدان، او نور فزیکي اړخیزې اغیزې هم لري چې د ډیر نارینه هورمونونو له امله رامینځته کیږي.

ستاسو لپاره تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ

PCOS یوه عامه ناروغي ده. دا کولی شي ستاسو د میاشتني میاشتني دورې اغیزه وکړي او نورې نښې نښانې رامینځته کړي. که تاسو شک لرئ چې تاسو PCOS لرئ، نو د خپلو نښو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د ژوند طرز بدلونونه او طبي درملنې کولی شي ستاسو د نښو په اداره کولو کې مرسته وکړي، د نورو روغتیایی شرایطو خطر کم کړي، او (که دا ستاسو هدف وي) تاسو سره د ماشوم په زیږون کې مرسته وکړي. اندیښنه مه کوئ، تاسو یوازې نه یاست، او د مقابلې لپاره لارې شتون لري.

` PCOS، د تخمدان پولی سیسټیک سنډروم، هورمونل عدم توازن، میاشتنی میاشتنی دوره، تخمدانونه، انډروجن، بانجھ والی، د انسولین مقاومت