آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې څنګه موږ کولی شو د ساه اخیستلو او سترګو رپولو په څیر کارونه پرته له دې چې ورته پام وکړو ترسره کړو؟ د دماغ ډډ زموږ د بدن د اتوماتیک کنټرول مرکز دی. دا د اصلي سویچ بورډ په څیر دی چې ټول کور ته بریښنا ورکوي. نن ورځ موږ د دې دماغ ډډ د یوې خورا مهمې، کوچنۍ پل په څیر برخې په اړه خبرې کوو. دا 'پون' نومیږي.
ښه، دا 'پون' څه شی دی؟ چیرته موقعیت لري؟
په ساده ډول، پونز یو لوی پل دی چې ستاسو دماغ د نخاعي رګ سره نښلوي چې ستاسو د نخاع له لارې تیریږي. دا د دماغ په ښکته برخه کې، د دماغ د تنې، منځني دماغ او میډولا اوبلونګاټا ترمنځ موقعیت لري.
د دوو لویو ښارونو په څیر فکر وکړئ. یو دماغ دی - لوی دماغ چیرې چې موږ فکر کوو او پریکړې کوو. بل دماغ دی - کوچنی دماغ چې زموږ د بدن توازن او حرکت کنټرولوي. اصلي لویه لاره، یا پل، چې د دې دوو ښارونو ترمنځ معلومات مخ په وړاندې لیږدوي، پونس دی. نه یوازې دا، دا د دماغ د ښي او چپ اړخونو ترمنځ د پیغامونو په لیږدولو کې هم مرسته کوي.
زموږ په مخ او سر کې ډیری اعصاب د دې 'پون' لخوا کنټرول کیږي. ډیری اعصاب چې تاسو سره د احساساتو کنټرول کې مرسته کوي لکه خواړه ژوول، سترګې پټول، تمرکز کول، ژړل، هغه څه پوهیدل چې تاسو یې اورئ، موسکا کول، او غم ښودل له دې ځایه سرچینه اخلي.
په حقیقت کې د 'پونس' سره څه پیښیږي؟
پونز د یو بوخت پیغام مرکز په څیر دی، چې زموږ د بدن لپاره ډیری اړینې دندې ترسره کوي.
- د تنفس تنظیمول: کله چې تاسو منډه وهئ، ګرځئ، یا یوازې ناست یاست، ستاسو د تنفس کچه بدلیږي، ایا نه؟ دا په طبیعي ډول پیښیږي. دا په پونز کې د عصبي حجرو د کلستر لخوا کنټرول کیږي. دې ته د نیوموټیکسیک مرکز ویل کیږي. دا مرکز ټاکي چې تاسو د هرې ساه سره څومره هوا دننه کوئ او د بلې ساه اخیستلو لپاره څومره وخت نیسي.
- د خوب او ویښیدو د دورې تنظیم کول: پونز د ژور خوب په تنظیم کې لوی رول لوبوي چې موږ یې ترلاسه کوو. خوب یوازې زموږ د سترګو تړلو په اړه ندي، دا د دماغ لپاره یو ارزښتناک وخت دی چې ځان ترمیم کړي او هغه معلومات پروسس کړي چې د ورځې په اوږدو کې یې راټول کړي دي. پونز مرسته کوي چې ډاډ ترلاسه شي چې دا پروسه په سمه توګه ترسره کیږي.
- د احساساتو چمتو کول او د حرکتونو کنټرول:پونز د خوند، لمس او غږ په څیر احساساتو مناسبو سیمو ته د لیږلو مسؤلیت هم لري. دا زموږ د بدن د حرکتونو کنټرول لپاره هم اړین دی، په ځانګړې توګه د مخ د عضلاتو فعالیت.
په ساده ډول، 'پون' یو خاموش خدمتګار دی چې زموږ د ژوند ساتلو کې مرسته کوي، پرته له دې چې موږ یې پوه شو.
تاسو د 'pons' ستونزه څنګه پیژنئ؟
د دماغ تنا یو ډیر پیچلی جوړښت دی. له همدې امله، ځینې وختونه د دې برخې د زیان پیژندل ستونزمن کیدی شي. په هرصورت، که چیرې د 'پون' سره ستونزه وي، لاندې نښې نښانې رامینځته کیدی شي. که چیرې د دې نښو څخه یو یا ډیر ناڅاپه رامینځته شي، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ، ځکه چې دا ممکن د سټروک نښه وي.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| ورټیګو | داسې احساس کول لکه تاسو یا ستاسو شاوخوا چاپیریال په زور سره څرخي. |
| سرخوږی | عمومي سرخوږی، د سر د سپکوالي احساس. |
| د توازن سخت زیان | هغه حالت چې تاسو د تګ یا ولاړیدو پرمهال خپل توازن نشئ ساتلی، او په یوه اړخ غورځیدو ته لیواله یاست. |
| دوه ګونی لید | دا د دوو شیانو په څیر ښکاري. |
| ناڅرګنده وینا | د الفاظو ګډوډي، د هغه څه په پوهیدو کې پاتې راتلل چې ویل کیږي. |
| د شعور له لاسه ورکول | د څه پیښیدو په اړه نه پوهیدل، خوب احساس کول، یا بې هوښه کیدل. |
که تاسو دا نښې نښانې پرته له دې چې ستاسو سر یا غاړې ته کوم زیان ورسوي تجربه کړئ، دا د دماغي ستونزې یوه خاموشه نښه کیدی شي. د دماغي سیسټم ځینې شدیدې ضربې کولی شي د 'لاکډ ان سنډروم' په نوم حالت رامینځته کړي، چیرې چې ناروغ یوازې خپلې سترګې حرکت کولی شي، مګر دوی بشپړ شعور او د فکر کولو وړتیا لري.
کوم طبي شرایط کولی شي په پونز اغیزه وکړي؟
ځکه چې پونز د دماغ په مرکزي موقعیت کې موقعیت لري، دا د ډیری طبي شرایطو لخوا هم اغیزمن کیدی شي چې معمولا دماغ اغیزمن کوي.
د هغوی په منځ کې:
- سټروک، په ځانګړې توګه هغه سټروکونه چې پونس اغیزمن کوي (پونټاین سټروک )
- مرکزي پونټین مایلینولیسز - دا یو داسې حالت دی چې په بدن کې د سوډیم په کچه کې د ناڅاپي بدلون له امله رامینځته کیدی شي.
- د معافیت سیسټم ناروغۍ، د بیلګې په توګه، څو سکلیروسیس
- د عصبي سیسټم د تخریب سره تړلې ناروغۍ، لکه د څو سیسټمونو اتروفي
- ځینې شرایط چې د زیږون پرمهال پیښیږي
- د دماغ تومورونه
برسېره پردې، د سر د ټپونو له امله هم پونز زیانمن کیدی شي.
- دماغي سکتې - د سر د ضربې له امله دماغ ته کوچني ټپونه
- د دماغي صدماتو ټپونه
هغه سټروک چې په پونز اغیزه کوي په عمده توګه د وینې رګونو سره د ستونزو له امله رامینځته کیږي چې د دماغ شاته برخې ته وینه رسوي (د فقراتو او بیسلر شریانونه). دا ډیری لاملونه لري.
- ایتروسکلروسیس: د وینې رګونو په دیوالونو کې د غوړو زیرمې (ایتروسکلروسیس) جوړیږي، کوم چې کولی شي مات شي او د وینې ټوټې رامینځته کیدو لامل شي، چې رګونه بند کړي. دا د سټروک ترټولو عام ډول دی.
- امبولیزم: د وینې یوه ټوټه چې په زړه یا بل ځای کې جوړیږي، ماتیږي او د دماغ په یوه رګ کې بندیږي.
- واسکولایټس: د وینې رګونو التهاب، پدې معنی چې د پړسوب له امله د وینې جریان بند شوی دی.
- هایپرکوګولیبلټي: هغه شرایط چې پکې وینه ډیره ژر ټوټه کیږي.
څنګه خپل ټول دماغ، په شمول د خپلو 'پونونو'، روغ وساتو؟
دماغ زموږ د بدن د تولید شوي انرژۍ شاوخوا ۲۰٪ کاروي. دا پدې مانا ده چې دماغ دوامداره ښه تغذیې او انرژۍ ته اړتیا لري. د دماغ روغتیا ساتل پدې معنی دي چې د ټول عصبي سیسټم ساتنه وشي، پشمول د پونز.
- ښه خوب وکړئ: کافي خوب کول د دماغ فعالیت، حافظه او د پاملرنې موده ښه کوي.
- په منظم ډول تمرین وکړئ: تمرین دماغ ته د وینې جریان زیاتوي، کوم چې کولی شي تاسو سره د ډیر هوښیار پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
- صحي خواړه وساتئ: متوازن خواړه خوړل کولی شي د سټروک، شکر ناروغۍ او الزایمر ناروغۍ په څیر ناروغیو خطر کم کړي.
- د اوږدمهاله ناروغیو اداره کول: که تاسو د لوړ فشار یا شکر ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغۍ لرئ، نو دوی کولی شي ستاسو دماغ باندې منفي اغیزه وکړي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر وګورئ، مناسبه درملنه ترلاسه کړئ، او دا شرایط په ښه توګه اداره کړئ.
- د خوندیتوب وسایل واغوندئ: د سر ټپونه کولی شي د دماغ نه جبرانیدونکی زیان ورسوي. نو تل د بایسکل، موټرسایکل چلولو یا په کوم بل سپورت کې د ښکیلتیا پرمهال چې د سر ټپ لامل کیدی شي، خولۍ واغوندئ .
کور ته د وړلو پیغام
- 'پون' زموږ د دماغ په ډډ کې یو اړین پل دی چې د دماغ مختلفې برخې سره نښلوي.
- دا برخه ډیری هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په ناپوهۍ سره کوو، لکه تنفس، خوب، توازن، او د مخ فعالیت.
- نښې نښانې لکه ناڅاپه سرخوږی، د خبرو کولو ګډوډي، او په تګ کې ستونزه ممکن د سټروک نښې وي. په داسې حالت کې، سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- متوازن خواړه، منظم تمرین، او ښه خوب کولی شي ستاسو د دماغ عمومي روغتیا ساتنه وکړي.
- د خپل ډاکټر په مشوره، د وینې لوړ فشار او شکر په څېر اوږدمهاله ناروغۍ په ښه توګه اداره کړئ.
- د هغو فعالیتونو په جریان کې چې د سر د ټپي کیدو لامل کیدی شي د خولۍ اغوستل د دماغ د جدي زیان مخه نیسي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment