هغه شیان چې میندې تاسو ته د امیندوارۍ پرمهال نه وايي: راځئ چې پدې اړه وغږیږو (د امیندوارۍ نښې)

ایا تاسو یوه مور یاست چې ماشوم زیږولو ته نږدې یاست؟ بیا تاسو شاید احساس وکړئ چې دا وخت څومره ښکلی، نوی او حیرانونکی دی. په ورته وخت کې، هغه شیان چې تاسو یې هیڅکله تمه نه درلوده، یو څه عجیب، او شاید حتی ویره لرونکي پدې وخت کې پیښ کیدی شي. نن موږ د هغو شیانو په اړه خبرې کوو چې زموږ میندو موږ ته ندي ویلي، چې په کتابونو کې ډیر څه نه ویل کیږي، مګر ډیری میندې تجربه کوي.

په پښو کې د مکڑی رګونه

آیا تاسو کله هم په خپلو پښو کې کوچني سور، نیلي یا ارغواني رګونه لیدلي دي چې د امیندوارۍ په څلورمه میاشت کې د غڼې د جال په څیر ښکاري؟ دا یو څه ویره لرونکی کیدی شي چې دا ټول په یو وخت کې وګورئ. تاسو شاید فکر کوئ، "زما پښو ته څه پیښیږي؟"

خو له دې څخه مه وېرېږئ. دې ته د مکڑی رګونه ویل کیږي. دا حالت د امیندوارۍ پرمهال زموږ په بدن کې د اسټروجن هورمون د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. دا خورا عام دی. غوره خبره دا ده چې د دې رګونو شاوخوا 75٪ د ماشوم زیږون وروسته په څو میاشتو کې ورک کیږي . ځینې وختونه یوازې یو کوچنی ځای پاتې کیدی شي. که دا پیښ شي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ څوک چې تاسو ته د ممکنه درملنې په اړه مشوره درکوي (د مثال په توګه، د مالګې انجیکشن یا لیزر درملنه ).

د معدې دردوونکی خارش

د امیندوارۍ په اوومه میاشت کې، د معدې اړخونه په نه زغملو سره خارښ پیل کوي. دا هم هغه څه دي چې ډیری میندو ته پیښیږي. دوه دلیلونه شتون لري. یو د هورمونل بدلونونو له امله وچ پوستکی دی. بل د ماشوم د ودې په وخت کې د معدې د پوستکي غځیدل دي.

پرځای یې، غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې د حمام وروسته او په ورځ کې څو ځله په خپل معدې کې یو ښه رطوبت واچوئ. دا خارش معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي. په هرصورت، که تاسو خپل ټول بدن خارښ کوئ، نه یوازې ستاسو معده، دا د ځيګر د ناروغۍ نښه کیدی شي (" غوړ ځیګر "). نو که تاسو دا وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.

د وریو او پوزې څخه وینه راتلل

آیا د غاښونو برش ګلابي کیږي کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ؟ ایا دا پدې معنی ده چې ستاسو د غاښونو څخه وینه بهیږي؟ یا ستاسو له پوزې څخه وینه بهیږي؟ د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې هورمونل بدلونونه ستاسو په خوله او پوزه کې د وینې رګونو ته د وینې جریان زیاتوي. له همدې امله حتی یو کوچنی شی هم ستاسو د غاښونو او پوزې څخه د وینې بهیدو لامل کیدی شي.

دا عادي خبره ده، نو د غاښونو برش کول او فلوس کول مه پریږدئ. پدې وخت کې د غاښونو روغتیا ډیره مهمه ده. نو خپل غاښونه د معمول په څیر پاک وساتئ.

په جنسي خواهش کې بدلونونه

دا هغه موضوع ده چې ډیری خلک یې په اړه له خبرو کولو څخه ډډه کوي. د امیندوارۍ په جریان کې، په ځانګړې توګه په دویمه درې میاشتنۍ کې (۴-۶ میاشتې)، ځینې میرمنې ممکن د جنسي غوښتنې ناڅاپي زیاتوالی تجربه کړي. او ځینې ممکن د غوښتنې کمښت تجربه کړي. دا دواړه په بشپړ ډول نورمال دي.

تاسو ممکن فکر ونکړئ چې ستاسو بدن ښکلی دی، مګر دا غیر معمولي نه ده چې ډیر لیوالتیا احساس کړئ. اندیښنه مه کوئ چې جنسي اړیکه به ماشوم ته زیان ورسوي. پرته لدې چې ستاسو ډاکټر د کوم ځانګړي دلیل لپاره (لکه وینه بهیدل) نه ووایی، د دې څخه ویره کولو ته اړتیا نشته. ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل احساسات احساس کړئ، دا د دې وخت طبیعي برخه ده.

عجیب خوبونه او ویرونکي فکرونه

دا هم هغه څه دي چې ډیری میندې یې له ذهني پلوه نا آرامه احساسوي. د امیندوارۍ په جریان کې او حتی د ماشوم له زیږون وروسته، تاسو کولی شئ ډیر روښانه، ځینې وختونه ځورونکي او ویرونکي خوبونه ولرئ.

د دې په څیر خوب تصور کړئ. "زه خپل ماشوم غسل کوم، او ناڅاپه زه تولیه اخلم او د خپل ماشوم مخ پوښم او هغه ساه بندوم." دا به څومره ویره وي چې له داسې خوب څخه راویښ شئ؟ مګر ترټولو مهمه خبره چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا ده چې تاسو به هیڅکله په حقیقت کې داسې یو څه ونه کړئ، او دا چې د دې ډول خوبونو لیدل عادي خبره ده.

دا هم عادي خبره ده چې فکرونه ولرئ لکه "ایا زه به ښه مور شم؟" او "ایا زه واقعیا د دې لپاره چمتو یم؟" د دې شیانو څخه مه شرمېږئ یا یوازې احساس مه کوئ. دا هغه شیان دي چې ډیری میندې یې تجربه کوي مګر په اړه یې خبرې نه کوي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو به ډیره راحت احساس کړئ.

د ډاکټر سره د دې ټولو په اړه د خبرو کولو څخه مه وېرېږئ!

هر هغه څه چې موږ په دې مقاله کې خبرې کړې دي عادي او عام دي. خو دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید خپل ډاکټر ته د هغې په اړه ونه وایئ. هر کوچنی شی چې تاسو احساس کوئ، مهمه نده چې تاسو څومره عادي فکر کوئ، خپل ډاکټر ته ووایاست کله چې تاسو کلینیک ته ځئ.

ځکه چې ځینې وختونه، هغه څه چې د عادي نښې په څیر ښکاري د ډیر جدي حالت نښه کیدی شي. د مثال په توګه، پداسې حال کې چې د معدې خارش عادي دی، لکه څنګه چې موږ یادونه وکړه، ډیر خارښ کول د ځيګر د ستونزې نښه کیدی شي.