آیا تاسو کله ناکله د خپلې ګېډې په ښکته برخه کې، یعنې د تناسلي برخې او مقعد په برخه کې د نه زغملو درد، سوځیدنې یا بې حسۍ احساس کوئ؟ ایا دا درد نور هم خرابیږي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو کښیناستئ؟ که داسې وي، نو دا ستاسو لپاره خورا مهمه ده چې د پوډینډل نیورالجیا په نوم د دې حالت څخه خبر اوسئ، چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو. که څه هم دا یو نادر حالت دی، دا د ځینو خلکو لپاره خورا ځورونکی کیدی شي.
د پوډینډل نیورالجیا څه شی دی؟
په ساده ډول، د پوډینډل نیورالجیا د حوصلې اوږدمهاله درد دی چې د زیان، فشار، یا ستاسو د پوډینډل اعصابو سره د ستونزې له امله رامینځته کیږي. په ځانګړې توګه، کله چې دا اعصاب ټپي یا فشار شي، دا د چاقو وهلو، سوځیدنې، یا بریښنایی شاک په څیر درد رامینځته کوي. دا درد ستاسو په کولمو، پیرینیم او تناسلي برخو کې احساس کیدی شي. دا خورا شدید وي کله چې تاسو ناست یاست.
د پوډینډل اعصاب چیرته موقعیت لري؟
په دې اړه فکر وکړئ، د پوډینډل اعصاب زموږ د حوصلې له شا څخه پیل کیږي او زموږ د پښو تر مینځ ټولې سیمې سره نښلوي، پشمول د عضلاتو او پوستکي. په بل عبارت، د هر هغه ځای په اړه فکر وکړئ چیرې چې تاسو د بایسکل چلولو پرمهال د څوکۍ په وړاندې فشار ورکوئ. دا ټوله سیمه د پوډینډل اعصابو ته د زیان له امله اغیزمن کیدی شي. دا اعصاب ستاسو د تناسلي او مقعد حرکتونه او احساسات کنټرولوي. دا د سپینکټر عضلات هم کنټرولوي چې تاسو سره د ادرار کولو او حاجت کولو کې مرسته کوي.
د پوډینډل اعصاب دنده څه ده؟
دا اعصاب زموږ د بدن څخه دماغ ته ځینې خورا مهم احساسات لیږدوي. دا دی:
- اړیکه
- خوښي (جنسي)
- درد
- د حرارت درجه
دا احساسات له لاندې برخو څخه راځي:
- د نارینه وو نومونه: تناسل او سکروټم
- د ښځو نومونه: مهبل ، لابیا ، او ولوا
- د دواړو لپاره: د مقعد او مهبل/تناسل (پیرینیم) ترمنځ ساحه
- د مقعد کانال او مقعد
- د ادرار (هغه نل چې له لارې یې ادرار له بدن څخه وځي)
د دې حالت د عاموالي په اړه خبرې کول، دا په حقیقت کېد پوډینډل نیورالجیا یوه نسبتا نادره ناروغي ده، مګر دا په هر چا اغیزه کولی شي. دا په لویانو کې د 19 کلونو څخه پورته عمر کې خورا عام دی.
د پوډینډل اعصابو د زیان نښې نښانې څه دي؟
د دې حالت اصلي او تر ټولو سخته نښه درد دی . دا درد کولی شي په هر هغه ارګان یا عضلاتو اغیزه وکړي چې د پوډینډل اعصاب لخوا کنټرول کیږي. تاسو ممکن دا درد په کلیټوریس، لابیا، مهبل، تناسل، سکروټم، مقعد یا مقعد کې احساس کړئ.
ځینې خلک دا درد په دې ډول بیانوي:
- دا د سوري کولو، چیچلو، سوځیدنې احساس، یا د چاقو سره د وهلو په څیر احساس کوي.
- بې حسي، خارښت، یا د حس له لاسه ورکولو احساس .
- درد داسې ښکاري چې ماښام او شپه کې زیاتیږي او بیا سهار یو څه کمیږي .
- د درد شدت وخت په وخت توپیر لري (ځینې ورځې ډیر وي، ځینې ورځې لږ وي).
- درد تر ټولو زیات د ناستې پر مهال احساس کیږي . کله چې ولاړ یا پروت یاست نو یو څه کمیږي.
تصور وکړئ، نیلانتي د څو میاشتو راهیسې د خپلې ګېډې په ښکته برخه کې یو عجیب درد تجربه کاوه. هغې څو ډاکټران لیدلي وو، خو دوی یې دقیق لامل نه شو په ګوته کولی. هغې ته د دفتر په څوکۍ کې کښیناستل او کار کول خورا ستونزمن وو. ځینې وختونه درد دومره شدید و چې هغه ژړل. په پای کې، یو متخصص دا د پوډینډل نیورالجیا په توګه تشخیص کړ.
د دې اصلي درد سربیره، نورې نښې نښانې هم رامنځته کیدی شي:
- حساسیت تر هغه حده زیاتیږي چې تاسو د زیر جامو اغوستلو پرمهال هم درد احساس کوئ.
- د مقعد شاوخوا ساحه پړسوب احساسوي، لکه څنګه چې یو څه د مقعد دننه بند پاتې وي .
- ناڅاپه د ادرار کولو اړتیا احساس .
- کله چې زه حاجت رفع کوم، درد احساسوم.
- زه د جنسي اړیکې پرمهال درد احساسوم.
- د اورګازم ترلاسه کول ګران دي.
- نارینه ممکن د تناسلي اختلال تجربه کړي.
- ممکن په پښو، پښو او کونډو کې عمومي بې حسي، سړه هوا، یا د حس له لاسه ورکول وي.
زموږ د پوډینډل اعصاب درې اصلي څانګې لري: د مقعد څانګه، د پیرینیل څانګه، او د کلټورل/تناسلي برخې څانګه. هغه نښې چې تاسو یې تجربه کوئ پدې پورې اړه لري چې د دې کومې څانګې زیانمنې شوې دي.
د پوډینډل نیورالجیا د زیاتوالي لاملونه څه دي؟
د پوډینډل اعصاب زیانمن کیدی شي (د فشار یا نورو وسیلو له لارې) یا د شاوخوا نسجونو یا عضلاتو لخوا فشار شي. ځینې شیان چې د دې لامل کیدی شي دا دي:
- هغه فعالیتونه چې په حوصلې باندې دوامداره فشار راوړي. د مثال په توګه، د بایسکل چلولو ، د وزن پورته کولو پرمهال سکوټینګ، د آس سپرلۍ، یا اوږدمهاله قبضیت کولی شي حوصلې ته زیان ورسوي.
- ډېر وخت ناست وم.
- د شاوخوا عضلاتو او لیګامینټونو له امله د اعصابو فشار.
- د ځینو جراحیو پیچلتیاوې، د بیلګې په توګه، پروستاتیکټومي .
- د حوصلې د هډوکي ماتیدل.
- د زیږون پرمهال صدمه.
- ځینې انتانات یا ناروغۍ.
- یو غیر سرطاني (نرمه) وده یا زخم.
- د شکر ناروغۍ یا نورو طبي شرایطو له امله رامینځته شوی عصبي ناروغي .
د پوډینډل نیورالجیا څنګه تشخیص کیږي؟
ډاکټران دا ناروغي د فزیکي معاینې او نورو ازموینو له لارې تشخیصوي. دوی لومړی ستاسو د نښو نښانو او د درد موقعیت په اړه پوښتنه کوي. ډیری وختونه، ډاکټران هڅه کوي چې نور شرایط هم رد کړي چې کولی شي ورته درد رامینځته کړي.
د دې لپاره کارول شوي ځینې ازموینې دا دي:
- د مهبل یا مقعد معاینه: ډاکټر ستاسو په مقعد یا مهبل کې د دستکشې ګوتې داخلوي او په مستقیم ډول د پوډینډل اعصابو باندې فشار راوړي.
- مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI): دا یو پیاوړی امیجنگ ازموینه ده چې کولی شي د پوډینډل اعصاب او شاوخوا جوړښتونه معاینه کړي ترڅو ستونزې وپیژني.
- الکترومیوګرافي (EMG): په دې ازموینه کې، ډاکټران د یوې کوچنۍ وسیلې څخه کار اخلي ترڅو ستاسو پوډینډل اعصاب ته بریښنایی محرکات واستوي ترڅو وګوري چې دا څومره ښه فعالیت کوي او محرک ته ځواب ورکوي.
- د اعصابو بندونکي: ډاکټران به ستاسو د حوصلې په ساحه کې د درد کمولو درمل داخل کړي ترڅو د پوډینډل اعصاب بې حسه کړي. بیا به دوی وګوري چې ستاسو درد له منځه ځي. که درد له منځه لاړ شي، نو دا پدې مانا ده چې درد احتمالاً د پوډینډل اعصاب څخه راځي.
نور شرایط چې د پوډینډل نیورالجیا سره مغشوش کیدی شي
د پوډینډل نیورالجیا او یو شمیر نور شرایط ورته نښې لري. د مثال په توګه، درد او بې نظمۍ. نو ستاسو ډاکټر ممکن ازموینې وکړي یا پوښتنې وکړي ترڅو نورې ستونزې رد کړي. د دې نورو شرایطو څخه ځینې پدې کې شامل دي:
- ولووډینیا: د مهبل په بهرنۍ برخه کې درد.
- کوکسیګوډینیا: د لکۍ په هډوکي کې درد.
- پروستات: د پروستات غدې پورې اړوند ناروغۍ.
- سایټیکا: د ملا او پښو درد چې د سایټیک اعصابو ته د زیان له امله رامینځته کیږي.
- د حوصلې د پوړ اختلال: د حوصلې د پوړ عضلاتو ته زیان د ادرار په ایستلو یا ساتلو کې ستونزې رامینځته کوي.
د پوډینډل نیورالجیا درملنه څنګه کیږي؟
په درملنه کې ممکن فزیکي درملنه، درمل، د ژوند طرز بدلونونه، یا حتی جراحي شامل وي. ډاکټران ممکن د دې درملنې څخه یو یا ډیر یوځای وکاروي ترڅو ژر تر ژره نښې کمې کړي.
فزیکي درملنه
یو فزیکي معالج کولی شي تاسو ته د عضلاتو د آرامولو لپاره تمرینونه او تمرینونه درکړي چې ستاسو د پوډینډل اعصاب درد رامینځته کوي. دوی ممکن د اعصاب درد کمولو لپاره د TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ماشین کارولو وړاندیز هم وکړي.
د ژوند طرز بدلون
ځینې شیان کولی شي د پوډینډل اعصاب درد نور هم خراب کړي، نو دا ممکن ګټور وي چې د دې فعالیتونو څخه مخنیوی یا تعدیل شي. دلته ځینې مثالونه دي:
- په یو وخت کې د اوږدې مودې لپاره ناست.
- سایکل چلول.
- د وزن پورته کولو پرمهال د سکوټ تمرین.
- د اس سپور.
- که تاسو قبضیت لرئ، د کولمو حرکتونو پرمهال فشار راوړل.
دا ښه نظر دی چې د ناستو پر مهال د ډونټ بالښت یا U شکل لرونکي بالښت څخه کار واخلئ . دا بالښتونه په مینځ کې سوري لري، کوم چې د حوصلې د فرش عضلاتو او پیرینیوم باندې فشار کموي. که تاسو ډیری وخت قبضیت لرئ، نو ډیر فایبر لرونکي خواړه وخورئ یا د غایطه موادو نرمونکی واخلئ. دا به تاسو سره په اسانۍ سره د غایطه موادو تیرولو کې مرسته وکړي.
درمل
ځینې خلک کولی شي د درد کمولو لپاره د درد وژونکي یا سټرایډونه وکاروي. د پوډینډل نیورالجیا لپاره په ځانګړي ډول ډیری درمل وړاندیز شوي دي:
- د درد ضد درمل.
- نیورولیپټیک یا د مرۍ ضد درمل، د مثال په توګه ، ګابپینټین .
- د محلي انستیزیا انجیکشن (د اعصابو درد بند کړئ) یا کورټیکوسټرایډونه (پړسوب کم کړئ).
- ټرای سایکلیک ضد درمل، لکه امیټریپټایلین .
- د پوډینډل اعصابو شاوخوا عضلات آرامولو لپاره د بوټوکس انجیکشنونه.
جراحي
جراحي معمولا وروستۍ چاره وي. د پوډینډل اعصابو ډیکمپریشن یوه پروسه ده چې ستاسو د پوډینډل اعصابو څخه عضلات یا نسج لرې کوي. جراحان ستاسو د ګلوټیل عضلاتو یا پیرینیل عضلاتو کې چیرا جوړوي ترڅو پوډینډل اعصابو ته ورسیږي. دا جراحي کولی شي د درد کمولو لپاره میاشتې یا حتی کلونه وخت ونیسي. دا سمدستي درملنه نه ده.
آیا د پوډینډل اعصاب مساج کیدی شي؟
د پوډینډل عصبي ناروغۍ لپاره مساج درملنه تایید شوې درملنه نه ده. په هرصورت، ځینې ډاکټران د پوډینډل اعصابو شاوخوا د عضلاتو نسج مساج کولو سپارښتنه کوي ترڅو د تنګوالي او فشار څخه خلاص شي. دا ممکن د پوډینډل اعصابو څخه لنډمهاله راحت چمتو کړي.
څنګه کولی شم د پوډینډل نیورالجیا د پراختیا خطر کم کړم؟
که لامل یې ماشوم زیږون، حادثه، یا جراحي وي، نو دا کمول ستونزمن کیدی شي. په هرصورت، ځینې فعالیتونه کولی شي ستاسو د پوډینډل اعصاب اغیزمن کړي.
د پوډینډل اعصابو د درد د خطر کمولو لپاره تاسو څو شیان کولی شئ:
- د آس سپرلۍ یا بایسکل چلولو څخه ډډه وکړئ.
- ټول وخت مه کښېنئ، کله ناکله پورته شئ.
- د ناستې پر مهال د ډونټ په شکل بالښت وکاروئ ترڅو ستاسو په حوصلې فشار کم شي.
- د ادرار کولو یا حاجت رفع کولو په وخت کې له فشار څخه ډډه وکړئ.
آیا د پوډینډل نیورالجیا په بشپړه توګه درملنه کیدی شي؟
نه، د دې لپاره هیڅ علاج نشته . د درملنې هدف د امکان تر حده د نښو نښانو کمول دي. په هرصورت، نښې نښانې ممکن په بشپړه توګه له منځه لاړې نشي.
د پوډینډل اعصابو درد سره تاسو ورځنی ژوند څنګه کوئ؟
کله چې تاسو د اعصابو اوږدمهاله درد ولرئ، دا ستاسو ورځني ژوند اغیزه کولی شي. دا ستاسو په اړیکو، فعالیتونو او عمومي هوساینې اغیزه کولی شي. که تاسو د حوصلې درد، جنسي اختلال، د مثانې / کولمو کنټرول ستونزې، یا د خپګان فکرونه لرئ، نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ . دوی کولی شي ستاسو د درد لپاره د راحت موندلو کې مرسته وکړي او معلومه کړي چې ایا پوډینډل اعصاب لامل دی.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو په خپل حوصلې یا تناسلي برخو کې درد لرئ ، نو ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ . که چیرې درملنه یې ونشي، نو ستاسو درد کولی شي خراب شي او ستاسو لپاره د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کړي. دلته ځینې نښې دي چې باید ورته پام وکړئ:
- په حوصلې، کوږوالي، یا تناسلي غړو کې د "سنجونو او ستنو" احساس.
- داسې احساس لکه یو څه چې د مقعد دننه بند پاتې وي.
- د ادرار کولو پر مهال درد یا په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا.
- د جنسي فعالیت ستونزې.
که تاسو د حوصلې اوږدمهاله درد لرئ او شک لرئ چې تاسو ممکن د پوډینډل نیورالجیا ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. که څه هم دا نادره ده، د پوډینډل نیورالجیا کولی شي یو کمزوری حالت وي چې کولی شي ستاسو په ژوند، اړیکو او ورځني فعالیتونو اغیزه وکړي. د خپلو نښو نښانو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه یا هغه بیا کولی شي ستاسو د درد شدت او موقعیت پراساس د درملنې غوره انتخاب وټاکي. په یاد ولرئ، د طبي مشورې غوښتل کولی شي ستاسو د درد څخه د خلاصون په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
تر ټولو مهمه خبره (کور ته د رسیدو پیغام)
- د پوډینډل عصبي ناروغي د حوصلې په ساحه کې یو شدید او اوږدمهاله درد دی چې د پوډینډل اعصابو ته د زیان له امله رامینځته کیږي.
- یوه مهمه نښه یې دا ده چې د ناستې پر مهال درد زیاتیږي .
- دا د څو عواملو له امله رامنځته کیدی شي؛ لکه دوامداره فشار، جراحي، د ماشوم زیږون ، او داسې نور.
- که تاسو نښې نښانې ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ.
- نښې نښانې د فزیکي درملنې، درملو، د ژوند طرز بدلونونو، او ځینې وختونه جراحي سره اداره کیدی شي.
- حتی که بشپړه درملنه ونلري، تاسو کولی شئ د درد کمولو او عادي ژوند کولو لپاره مرسته ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم