تصور وکړئ چې ستاسو ماشوم د خوړو سره سخت حساسیت لري. هغه د یو ملګري د کلیزې په مراسمو کې دی. هرڅوک کیک خوري او ډول ډول خواړه خوري. مګر ستاسو په زړه کې یو څه ویره ده. "ایا زما ماشوم به هغه څه وخوري چې د هغه لپاره ښه نه وي؟ ایا دا به هغه ته زیان ورسوي؟" دا احساس د هغو ماشومانو د والدینو لپاره خورا عام دی چې د شدید الرجی سره مخ دي. مګر د ویره کولو پرځای، د دې وضعیت ښه اداره کولو لپاره یوه لاره شتون لري. دا دی، ماشوم ته د دې په اړه روزنه ورکول او د هغه په خوندیتوب کې دخیل کول.
ولې دا دومره مهمه ده چې ماشومانو ته په دې اړه روزنه ورکړل شي؟
که ستاسو ماشوم شدید الرجی ولري، نو دوی کولی شي د انافیلیکسس په نوم یو جدي، د ژوند ګواښونکي عکس العمل ولري. په ساده ډول، دا د الرجی ترټولو بد حالت دی. سختې نښې لکه تنفس کول، د مخ پړسوب، او د شعور له لاسه ورکول کیدی شي. نو، د دې ډول شیانو د مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې خپل ماشوم ته د دې په اړه روزنه ورکړئ. که هغه پوهیږي چې څه وخوري، له څه څخه ډډه وکړي، او که هغه د الرجی نښې تجربه کړي نو څه وکړي، دا د هغه ترټولو لوی خوندیتوب دی.
راځئ چې دا سفر له ځوانۍ څخه پیل کړو.
د دې د پیل کولو لپاره غوره وخت هغه وخت دی کله چې ماشوم دوه یا درې کلن وي. که څه هم دوی کوچني دي، دوی شیان درک کولی شي.
- د پوښتنې کولو تمرین وکړئ : خپل ماشوم وهڅوئ چې له تاسو څخه د هر هغه څه په اړه پوښتنه وکړي چې دوی یې په خوله کې اچوي. دا عادت ور واچوئ چې پوښتنه وکړي، "مور/پلار، ایا زه دا خوړلی شم؟" حتی که دوی تل دا په سمه توګه نه کوي، دا مهمه ده چې دا عادت ور واچوئ.
- د الرجیانو پیژندل: کله چې ستاسو ماشوم ۳-۴ کلن وي، نو په روښانه توګه ورته تشریح کړئ چې هغه له کومو خوړو سره حساسیت لري. د مثال په توګه، په ساده ډول ووایاست، "زویه/لور، تاسو د کاجو سره حساسیت لرئ، نو تاسو باید کاجو ونه خورئ."
- دا سزا نه ده، دا د زده کړې تجربه ده: ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې دا یو سزا یا محدودیت احساس کړي. پرځای یې، په ماشوم کې دا نظر واچوئ چې "موږ باید یوازې هغه څه وخورو چې زموږ د بدن لپاره مناسب وي او زموږ لپاره ښه وي."
ستاسو ماشوم باید دا شیان پوه شي کله چې دوی ښوونځي پیل کوي.
کله چې ستاسو ماشوم ښوونځی پیل کوي، هغه باید د خپل خوندیتوب په اړه یو څه پوهه ولري. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا شیان هغه ته په واضح ډول تشریح کړئ.
| ماشوم څه شی ته اړتیا لري چې پوه شي | دا په ساده ډول څه معنی لري؟ |
|---|---|
| د الرجی محرکات | په روښانه توګه پوهیدل چې "شیان لکه کاجو، شیدې او هګۍ ستاسو لپاره بد دي." |
| د نورو لخوا ورکړل شوي خواړه نه خوړل | په دې پوهیدل چې دا ښه نه ده چې د ملګري یا ښوونکي لخوا درکړل شوي خواړه وخورئ پرته له دې چې ستاسو مور، پلار، یا د سرپرست بالغ کس څخه پوښتنه وکړئ. |
| د هغو خوړو له خوړلو ډډه وکړئ چې تاسو یې په اړه ډاډه نه یاست. | که تاسو ډاډه نه یاست چې کوم خواړه ستاسو لپاره بد دي، نو دومره مسؤلیت ولرئ چې هغه ونه خورئ. |
| د انافیلیکسس نښې نښانې | که تاسو نښې نښانې لکه د تنفس مشکل، خارش، یا د شونډو/مخ پړسوب تجربه کوئ، نو پوه شئ چې دا ممکن الرجی وي. |
| څنګه مرسته وغواړئ | په دې پوهیدل چې که تاسو احساس کوئ چې تاسو په ستونزه کې یاست، نو تاسو باید د نږدې ښوونکي یا بل باوري بالغ څخه د مرستې غوښتنه کولو څخه ویره ونلرئ. |
د مور او پلار په توګه ستاسو چلند ډېر مهم دی.
هغه لاره چې تاسو د خپل ماشوم الرجی ته ګورئ مستقیمه اغیزه کوي چې دوی یې څنګه مني. که تاسو په دوامداره توګه د هغې په اړه اندیښنه لرئ، غوسه کیږئ، او په مایوسۍ کې یې په اړه خبرې کوئ، نو ستاسو ماشوم به داسې احساس وکړي چې دا یو لوی بار دی.
ماشوم ته مثبت چلند ورکړئ چې "راځئ چې له دې سره ژوند کول زده کړو. دا زموږ د ژوند یوه عادي برخه ده."
کله چې تاسو د ښوونځي ښوونکو او مدیر سره د دې په اړه د خبرو کولو لپاره ځئ، که امکان ولري خپل ماشوم له ځانه سره یوسئ. مګر دا د یوې لویې ستونزې په توګه مه انځوروئ. پرځای یې، د "راځئ چې ټول په ګډه کار وکړو ترڅو زموږ د ماشوم ساتنه وکړو " له نظره خبرې وکړئ.
له خپل ماشوم سره تمرین وکړئ (رول لوبول)
د دې شیانو د ښه پوهیدو لپاره د ماشومانو سره د مرستې غوره لاره د رول لوبول دي.
"تصور وکړئ چې تاسو په ښوونځي کې یو څه خوړلي چې تاسو یې نه خوښول او ناڅاپه ناروغه شوئ. بیا به څه کوئ؟ چا ته به لاړ شئ او ووایاست؟" د دې په څیر پوښتنې وکړئ او د هغه سره مرسته وکړئ چې سم ځواب ووایی.
لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، راځئ چې د دوی مسؤلیتونه زیات کړو.
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې دوی لوی کیږي، تاسو باید دوی ته د دوی د خوندیتوب لپاره ډیر مسؤلیت ورکړئ. پدې وخت کې، دوی وهڅوئ چې لاندې کارونه وکړي:
- د "نه" ویلو تمرین وکړئ: که څوک تاسو ته داسې خواړه وړاندې کړي چې تاسو یې نه خوښوئ، نو پرته له ځنډه د "مننه، زه دا نشم خوړلی" ویلو تمرین وکړئ.
- لیبلونه ولولئ: دا عادت کړئ چې د هغو خوړو لیبلونه ولولئ چې تاسو یې له هټۍ څخه اخلئ او هغه اجزا وګورئ چې ستاسو لپاره زیانمن دي.
- د لاسونو مینځل : دا عادت کړئ چې خپل لاسونه ډیری وختونه په ښه توګه ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه.
- خپل لاسونه په خوله کې مه اچوئ: دا عادت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې په ناڅاپي ډول د هغه څه خوړلو مخه ونیسي چې تاسو ورسره حساسیت لرئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل ماشوم ته د غلطیو کولو فرصت ورکړئ، مګر یوازې ستاسو یا د بل بالغ تر څارنې لاندې. که نه نو، که موږ دوی له هرڅه څخه وساتو، حتی یوه کوچنۍ تېروتنه چې دوی یې په نړۍ کې یوازې وي خطرناکه کیدی شي.
ایا زه باید خپل ماشوم ته د ایپینفرین انجیکټر ساتلو اجازه ورکړم؟
ډاکټران د شدید الرجی لرونکو ماشومانو لپاره د ایپینفرین آټو انجیکټر وړاندیز کوي. دا د ژوند ژغورونکي انجیکشن دی چې په بیړني حالت کې ورکول کیږي. ایا دا باید له خپل ماشوم سره وساتل شي یا نه باید نه یوازې د دوی د عمر پراساس پریکړه وشي، بلکه د دوی د پوهې او بلوغت پراساس هم.
که چیرې دا عوامل پوره شي نو ماشوم د دې لپاره چمتو ګڼل کیدی شي:
- که هغه دا وسیله په سمه توګه کارولی شي .
- کاشکې هغه پوهیده چې دا کله وکاروي .
- کاشکې هغه دومره بالغ وای چې پوهېدلی وای چې دا د خپلو ملګرو ته د ښودلو لپاره یوه لوبه نه ده، بلکې هغه څه دي چې باید په مسؤلیت سره یې اداره شي .
ماشومان معمولا دا مسؤلیت هغه وخت ورکول کیدی شي کله چې دوی کوچني وي. په هرصورت، حتی که ماشوم پخپله واکسین تطبیق کړي، نو دا خورا خوندي ده چې د "ملګري سیسټم" ولرئ چیرې چې نږدې ملګری یا ښوونکی دوی ته د دې کارولو څرنګوالی ورزده کړي.
راځئ چې د نورو په خبرولو سره د ماشوم سره مرسته وکړو.
تاسو تل د خپل ماشوم سره نه یاست، نو دا اړینه ده چې په هغو سیمو کې لویان خبر کړئ چیرې چې ستاسو ماشوم ورسره ګرځي.
- د طبي خبرتیا ټګ وکاروئ:له کوچنيوالي څخه، خپل ماشوم ته د بنګړۍ په څېر یو څه واغوندئ چې د دوی د الرجی یادونه کوي. په دې توګه، په بیړني حالت کې، هرڅوک کولی شي د ماشوم د حالت په اړه پوه شي. د هغو ماشومانو لپاره چې لوبې کوي، بنګړۍ د غاړکۍ په پرتله خوندي ده.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خلک خبر کړئ:
| خلک باید خبر شي |
|---|
| وړکتون/ورکشاپ ښوونکي او کارمندان |
| د ټولګي ښوونکی او نور ښوونکي |
| د ښوونځي د وین چلوونکی او مرستیال |
| د ماشوم د ملګرو والدین |
| نږدې خپلوان (انا، تره، عمه، ترور) |
| د سپورت روزونکي |
دوی څه غواړي پوه شي؟
کله چې دې خلکو ته خبر ورکوئ، مهرباني وکړئ دا ټکي په لیکلي ډول په واضح ډول بیان کړئ.
- ماشوم له کومو شیانو سره حساسیت لري ؟
- د شدید الرجیک عکس العمل (انافیلیکسس) نښې نښانې څه دي؟ (د ساه اخیستلو ستونزه، پړسوب، کانګې، بې هوښه کیدل)
- د ایپی نیفرین انجیکټر چیرته موقعیت لري؟ (د مثال په توګه، د ماشوم په کڅوړه کې، د ټولګي ښوونکي لخوا)
- د دې د کارولو څرنګوالي په اړه وضاحت (او که امکان ولري روزنه).
- کله باید امبولانس (۱۹۹۰) وغوښتل شي او کله باید ناروغ نږدې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته یوړل شي.
غوره ده چې د بیړني عمل پلان جوړ کړئ چې دا ټول پکې شامل وي او ټولو ته یې یوه کاپي ورکړئ. په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه مشوره تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که ستاسو ماشوم شدید الرجی ولري، نو د ویرې پر ځای یې اداره کول زده کړئ.
- له کوچنيوالي څخه، خپل ماشوم ته د هغوی د الرجی په اړه په ساده ټکو کې زده کړه ورکړئ. هغوی ته دا درک کړئ چې دا سزا نه ده، بلکې د ځان ساتنې یوه لاره ده.
- خپل چلند مثبت وساتئ. خپل ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې الرجی په ژوند کې یو بار دی.
- د ماشوم په هر ځای کې چې ګرځي مسؤل لویان (ښوونکي، خپلوان، روزونکي) خبر کړئ او یو واضح بیړني پلان چمتو کړئ.
- لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، ورو ورو ورته د خپل خوندیتوب مسؤلیت ورکړئ. هغوی ته لارښوونه وکړئ چې لیبلونه ولولي، "نه" ووایی او مرسته وغواړي.
- که تاسو کومه ستونزه لرئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ او مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment