زموږ په ژوند کې داسې وختونه راځي چې موږ د تصور وړ دروند، غمجن او فشار احساس کوو. شاید د دې لامل د دندې له لاسه ورکول، د یو عزیز مړینه، د اړیکې پای، یا د ژوند لوی بدلون وي. ایا دا فشار چې موږ یې په دې وختونو کې احساس کوو یوازې عادي غم دی، یا دا یو څه نور هم دی؟ نن موږ د 'وضعیتي خپګان' په نوم د یوې ناروغۍ په اړه خبرې کوو، کوم چې د دې په څیر د یوې ځانګړې پیښې له امله رامینځته کیږي. دا خورا عام دی، او تاسو ممکن د خپل ژوند په یو وخت کې د دې په څیر یو څه تجربه کړې وي.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
دا د کلینیکي خپګان څخه څنګه توپیر لري؟
وضعیتي خپګان کولی شي د شدید خپګان سره ورته احساس وکړي چې موږ یې د کلینیکي خپګان (لوی خپګان) په نوم پیژنو، مګر د دواړو ترمنځ یو څرګند توپیر شتون لري.
په ساده ډول، وضعیتي خپګان ستاسو ذهني غبرګون دی چې د یوې فشار لرونکې یا دردونکې پیښې په وړاندې دی. تاسو ممکن د پیښې څخه څو میاشتې وروسته نښې نښانې تجربه کړئ. دا د مات شوي پښې په څیر فکر وکړئ، تر هغه چې روغ شي. دلته، فشار لرونکې پیښه لامل دی، او خپګان د هغې غبرګون دی.
خو کلینیکي خپګان د مزاج یوه ناروغي ده. دا اړینه نه ده چې د یوې ځانګړې فشار لرونکې پیښې له امله رامینځته شي. د هغې اصلي ځانګړتیا د غم احساس دی چې د اوږدې مودې لپاره، د ورځې ډیری وخت دوام کوي. دا معمولا ډیر شدید وي او د وضعیتي خپګان په پرتله اوږد دوام کوي.
راځئ چې د وضعیتي خپګان نښې نښانې وګورو.
| ځانګړتیا | تفصیل | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| غم او پرله پسې ژړا | د خفګان احساس کول او پرته له کوم دلیل یا حتی د کوچنیو شیانو لپاره ژړل. | ||||||||||||||
| د نا امیدۍ احساس | داسې احساس کوي چې هیڅ شی سم نه روان دی، لکه راتلونکې نشته. | ||||||||||||||
| په هغه شیانو کې د علاقې له لاسه ورکول چې تاسو یې خوند اخلئ | د وضعیتي خپګان په اړه ښه خبره دا ده چې دا د وخت په تیریدو سره ښه کیدی شي ځکه چې تاسو د هغه پیښې وروسته چې دا یې رامینځته کړې نوي وضعیت سره سمون خوري. مګر کلینیکي خپګان نه کوي. دا کولی شي ستاسو ژوند، خوب، خواړه او کار د اوږدې مودې لپاره اغیزمن کړي. او کلینیکي خپګان د ځان وژنې د لوړ خطر سره تړاو لري.
د وضعیتي خپګان لاملونه څه دي؟په ژوند کې هره پیښه د دې لامل کیدی شي. ځینې یې دردونکې دي. په حیرانتیا سره، ځینې وختونه حتی هغه پیښې چې موږ یې په اړه خوښ یو کولی شي دا حالت رامینځته کړي کله چې موږ نشو کولی د ژوند لوی بدلونونو سره مقابله وکړو چې ورسره راځي. دلته ځینې خورا عام دلیلونه دي.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →په داسې حالت کې موږ څه کولی شو؟لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا حالت ممکن د وخت په تیریدو سره ښه شي، مګر ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دې وخت په جریان کې د غم او فشار اداره کولو لپاره ترسره کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟که دا غم او فشار چې تاسو یې احساس کوئ د څو اونیو څخه ډیر دوام وکړي او داسې نه ښکاري چې ښه کیږي، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. یو ډاکټر کولی شي په ډاډ سره معلومه کړي چې ایا دا یوازې غم، د وضعیت خپګان، یا کلینیکي خپګان دی. دا هغه څه ندي چې تاسو باید یوازې ورسره معامله وکړئ. خپل د کورنۍ ډاکټر (د لومړني پاملرنې ډاکټر) وګورئ او خپل وضعیت تشریح کړئ. هغه یا هغه کولی شي تاسو د رواني روغتیا متخصص ته راجع کړي که اړتیا وي. یو ډاکټر یا د رواني روغتیا مشاور کولی شي تاسو ته هغه ملاتړ، پوهه او درملنه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو پدې سخت وخت کې تیر شئ. دوی ممکن د رواني درملنې او که اړتیا وي، درملو ترکیب وړاندیز وکړي. کور ته د وړلو پیغام
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • په ذهن باندې دروند بار: ایا دا د وضعیت خپګان دی؟
🩺 Articles For You
ایا تاسو هم د یوې ناوړه پیښې وروسته د شاک په حالت کې یاست؟ ایا دا د شدید فشار اختلال کیدی شي؟
آیا ستاسو ماشوم ADHD او خپګان لري؟ راځئ چې د دې اړیکې په اړه وغږیږو!
آیا ستاسو ماشوم ADHD لري؟ آیا دا کیدی شي چې یوه ټراماټیکه پیښه (ټروما) لامل وي؟
ایا د خپګان لپاره درمل اخیستل سم نه دي؟ راځئ چې د درملنې مقاومت لرونکي خپګان په اړه وغږیږو
آیا د درملو پرته د خپګان لپاره آرام شته؟ راځئ چې د دې بدیل درملنې په اړه وغږیږو!
هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د انټي ډیپریسنټ په اړه پوه شئ |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.