د ماشوم د کور ته راوړلو خوښي د بیان وړ نه ده، سمه ده؟ خو کله ناکله، د دې خوښۍ سره یوځای، د غم، وزن او یوازیتوب احساسات هم وي. ایا تاسو کله هم دا احساس کړی دی؟ ایا تاسو یوازې پرته له کوم دلیله ژاړئ، اندیښنه احساس کوئ، او احساس کوئ چې تاسو نشئ کولی له خپل ماشوم سره اړیکه ونیسئ؟ بیا تاسو یوازې نه یاست. دا یو طبي پیژندل شوی حالت دی چې ډیری میندې یې تجربه کوي. نن ورځ، موږ د زیږون وروسته خپګان، یا د زیږون وروسته خپګان په اړه خبرې کوو.
د زیږون وروسته خپګان څه شی دی؟
په ساده ډول، د زیږون وروسته خپګان د خپګان یو سخت حالت دی چې مور یې د زیږون وروسته تجربه کولی شي. دا معمولا د زیږون څخه څو اونۍ وروسته پیل کیږي، مګر ځینې وختونه د امیندوارۍ په جریان کې یا د زیږون څخه تر یو کال پورې پیښ کیدی شي.
ډیری خلک دا د "بیبي بلوز" سره مغشوش کوي. "بیبي بلوز" یو نرم خپګان او د مزاج بدلون دی چې ډیری میندې د ماشوم زیږون وروسته په لومړیو دوو اونیو کې تجربه کوي. دوی معمولا پخپله له منځه ځي. مګر د زیږون وروسته خپګان یو ډیر جدي، اوږدمهاله حالت دی چې یقینا طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
د دې حالت اصلي نښې نښانې کومې دي؟
د زېږون وروسته د خپګان نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري چې تاسو یې لیدلی شئ. وګورئ چې تاسو یا ستاسو یوه مور چې تاسو یې پیژنئ دا نښې لري.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د معمول څخه ډیر ژړل | زه ډېر ځله د نه تصور کېدونکو دلایلو له امله ژاړم. حتی په کوچنیو شیانو هم ډېر غمجن یم. |
| پرله پسې اضطراب او ویره | زه په دوامداره توګه د ماشوم د روغتیا، ځان او راتلونکي په اړه اندیښمن او اندیښمن یم. |
| له نورو څخه لرې کېدل | ته د خپل میړه، کورنۍ او ملګرو سره د خبرو کولو او د هغوی سره د وخت تیرولو لیوالتیا له لاسه ورکوې. ته هڅه کوې چې یوازې واوسې. |
| د ماشوم څخه د لرې والي احساس کول | زه داسې احساس کوم چې زه هغه مینه ناک اړیکه نه احساسوم چې باید له خپل ماشوم سره یې ولرم. دا په زړه کې یو لوی درد دی. |
| په خپلو وړتیاوو شک کول | د "زه ښه مور نه یم" او "زه د دې ماشوم پالنه نشم کولی" په څیر فکرونه ډیری وخت ذهن ته راځي. |
| ځان یا خپل ماشوم ته د زیان رسولو فکرونه | دا یوه ډېره جدي علامه ده. که تاسو غواړئ ځان یا خپل ماشوم ته زیان ورسوئ، نو تاسو باید سمدلاسه مرسته وغواړئ، پرته له دې چې یوه دقیقه هم ځنډ وکړئ . |
په یاد ولرئ، دا ستاسو ګناه نه ده چې تاسو دا فکرونه لرئ. دا د ناروغۍ یوه برخه ده. د مرستې غوښتنه کول د کمزورۍ نښه نه ده، دا د ځان او ستاسو د ماشوم سره د مینې نښه ده.
ولې د دې لپاره درملنه دومره مهمه ده؟
ځینې خلک فکر کوي چې دا به د وخت په تیریدو سره ښه شي، مګر دا ډول انتظار کول د مور یا ماشوم لپاره ښه ندي.
- په مور باندې اغیزه: که دا حالت دوام ومومي، مور ممکن له ژوند څخه ستړې شي، د ورځني کارونو د ترسره کولو توان ونلري، او ممکن په کورنۍ ژوند کې ستونزې تجربه کړي.
- په ماشوم باندې اغیزې: مطالعاتو موندلې چې د هغو میندو ماشومان چې د زیږون وروسته د شدید خپګان سره مخ دي د 3-4 کلونو په عمر کې د چلند ستونزې لري. دوی ممکن د ریاضي مهارتونه هم کم کړي او په ځوانۍ کې د خپګان سره ډیر زیانمنونکي وي.
نو دا یوازې د مور ستونزه نه ده. دا هغه څه دي چې په ټوله کورنۍ اغیزه کوي، په ځانګړې توګه د کوچني راتلونکي.
کومې درملنې شتون لري؟
ښه خبر دا دی چې د زیږون وروسته خپګان په بشپړه توګه د درملنې وړ حالت دی. اصلي خبره دا ده چې د خپل ډاکټر سره د دې په اړه خبرې وکړئ پرته له دې چې شرمنده یا ویره ولرئ.
د درملنې "طلايي معیار"
ډاکټران وايي چې غوره درملنه د رواني درملنې او که اړتیا وي، درملو ترکیب دی.
- رواني درملنه:په ساده ډول، دا د خبرو اترو درملنه ده. پدې کې ستاسو د افکارو او احساساتو په اړه د روزل شوي مشاور یا رواني ډاکټر سره خبرې کول، او د هغوی سره د مقابلې زده کول شامل دي.
- درمل: ځینې وختونه، په دماغ کې د کیمیاوي توازن سمولو لپاره درملو ته اړتیا وي. دا خوندي درمل دي چې باید د ډاکټر تر څارنې لاندې واخیستل شي.
راځئ چې د یو نوي درمل په اړه هم زده کړه وکړو.
په متحده ایالاتو کې د FDA لخوا په دې وروستیو کې تصویب شوي نوي درمل په اړه ډیر شور او غوغا راپورته شوې ده. دا د زورزوی (زورانولون) په نوم یادیږي. دا یوه ګولۍ ده چې په ځانګړي ډول د زیږون وروسته خپګان لپاره ډیزاین شوې او یوازې د 14 ورځو لپاره په شفاهي ډول اخیستل کیږي. مطالعاتو ښودلې چې دا د دودیزو درملو په پرتله ګړندي پایلې ښیې.
خو په دې برخه کې اصلي ننګونه ډېره لوړه بیه ده. د یو کورس لګښت ۱۵،۹۰۰ امریکایي ډالر دی، چې له ۵ ملیون سریلانکایي روپیو څخه ډیر دی. له همدې امله، دا ممکن داسې درمل نه وي چې هرڅوک یې واخلي.
خو اندیښنه مه کوئ! زورزوی یوازینۍ لاره نه ده. په سریلانکا کې ډیری خورا اغیزمن، ثابت شوي، او ارزانه درمل او درملنې شتون لري. ترټولو مهمه خبره دا ده چې ډاکټر وګورئ او هغه درملنه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د زېږون وروسته خپګان کمزوری یا ستاسو ګناه نه ده. دا یوه ریښتینې طبي ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري.
- که چیرې داسې نښې نښانې وي لکه بې دلیله ژړل، ډیره اندیښنه، او له خپل ماشوم څخه د لرې والي احساس کول، نو دا په سپکه مه اخلئ.
- دا حالت کولی شي د مور او ماشوم دواړو راتلونکي ذهني او چلندي پرمختګ اغیزمن کړي.
- درملنې شته، او اغیزمنې دي. مشوره ورکول او درمل ثابت شوي درملنې دي.
- که تاسو دا نښې نښانې لرئ، مهرباني وکړئ خپل میړه او کورنۍ ته ووایاست او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ . یوازې مه ځورېږئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم