آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې څنګه کولی شئ خپل لاسونه او پښې په خپله خوښه حرکت ورکړئ، یا څنګه کولی شئ د ګرمې پیالې چای تودوخه احساس کړئ؟ د دې ټولو تر شا زموږ په بدن کې یو ډیر حیرانونکی، پیچلی مخابراتي شبکه ده. د دې شبکې هغه برخه چې موږ یې په شعوري ډول کنټرول کوو د سوماتیک عصبي سیسټم په نوم یادیږي. نن ورځ، راځئ چې د دې حیرانونکي سیسټم په اړه په ساده ټکو کې وغږیږو.
د سوماتیک عصبي سیسټم څه شی دی؟
په ساده ډول، د جسمي عصبي سیسټم زموږ د عصبي سیسټم هغه برخه ده چې موږ یې په شعوري ډول کنټرول کوو . دا هغه شیان دي چې تاسو یې په شعوري ډول ترسره کوئ. د مثال په توګه، شیان لکه ګرځیدل، په لاسونو سره یو څه لمس کول، او خبرې کول. دا د دې سیسټم له لارې هم ده چې هغه احساسات چې موږ یې د خپلو پنځو حواسو څخه ترلاسه کوو، دا هغه څه دي چې موږ یې ګورو، اورو، بوی کوو، خوند اخلو او لمس کوو، دماغ ته لیږدول کیږي.
اوس تاسو شاید فکر کوئ، "نو بیا څوک هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په اړه فکر نه کوو، لکه زموږ د زړه ضربان او تنفس؟" له همدې امله موږ د خپل بدن یوه بله برخه لرو چې د خودمختاري عصبي سیسټم په نوم یادیږي. دا د یو اتوماتیک سیسټم په څیر دی. حتی که موږ د هغې په اړه فکر ونه کړو، دا شیان هر وخت پیښیږي.
د دواړو ترمنځ د توپیر د لا وضاحت لپاره، دې ساده جدول ته وګورئ.
| صفت | د سوماتیک عصبي سیستم | خودمختاري عصبي سیستم |
|---|---|---|
| کنټرول | موږ په شعوري او قصدي ډول کنټرول کولی شو. | دا په اتوماتيک ډول کار کوي، پرته له دې چې زموږ کنټرول ولري. |
| اصلي دنده | د چاپیریال او حرکت عضلاتو څخه د احساساتو ترلاسه کول. | د بدن د داخلي ارګانونو د فعالیت کنټرول. |
| مثالونه | ګرځېدل، منډه وهل، لیکل، توپ نیول، بوی بوی کول. | د زړه ضربان، تنفس، هضم، خوله کول. |
د دې سیسټم دوه اصلي دندې کومې دي؟
دا جسمي عصبي سیستم زموږ د بدن لپاره دوه اصلي دندې ترسره کوي.
۱. حسي معلومات: تصور وکړئ چې یو غوماشی ستاسو لاس چیچي. دا لمس تاسو ته څنګه احساس کوي؟ ستاسو په پوستکي کې د اعصابو پایونه دا احساس اخلي او پیغام د اعصابو له لارې نخاعي رګ ته او له هغه ځایه دماغ ته لیږي. ټول احساسات، لکه بوی، خوند، او غږ، د دې سیسټم له لارې دماغ ته سفر کوي. (لید یو څه توپیر لري. ریټینا او آپټیک اعصاب مستقیم دماغ سره وصل دي.)
۲. د حرکت کنټرول: اوس چې غوماشه ستاسو په لاس کې ځای پر ځای شوې ده، تاسو فکر کوئ چې په خپل بل لاس یې ووهئ. کله چې دا امر ستاسو له دماغ څخه لیږل کیږي، نو دا د دې سوماتیک اعصابو له لارې ستاسو په لاس کې عضلاتو ته سفر کوي. بیا ستاسو لاس په دې ډول حرکت کوي. هر حرکت چې موږ یې کوو، له تګ څخه تر سترګو کیدو پورې، په دې ډول ترسره کیږي.
دا عصبي شبکه له څه څخه جوړه شوې ده؟
دا ټول عصبي سیسټم د یو نه منلو وړ پیچلي تار سیسټم په څیر دی. دا څو اصلي برخې لري.
- نیورونونه: دا عصبي حجرات دي. دوی د بریښنایی تارونو په څیر دي. دوی پیغامونه (سګنالونه) مخ په وړاندې لیږدوي. د نیورون درې اصلي برخې شتون لري.
- د حجرو بدن: دا د نیورون اصلي کنټرول مرکز دی.
- اکسون: یوه اوږده، د تار په څیر برخه چې د حجرو له بدن څخه غځېدلې ده. دا هغه ځای دی چې پیغامونه لیږدول کیږي.
- ډنډرایټس: هغه څانګې چې د ونې د څانګو په څیر پراخې وي. دا هغه ځایونه دي چې د نورو نیورونونو څخه پیغامونه ترلاسه کیږي.
- مییلین: یو غوړ پوښ چې د ځینو نیورونونو محور شاوخوا ګرځي. دا د تار شاوخوا د پلاستيکي پوښ په څیر دی. دا د پیغامونو لیږد ګړندی کوي.
- ګلیال حجرات: دا یو ډول حجرات دي چې د نیورونونو سره مرسته کوي، ساتنه کوي او تغذیه کوي. دوی د نیورونونو "ملاتړ ټیم" په څیر دي.
هغه عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي چې د سوماتیک عصبي سیسټم اغیزه کوي؟
زموږ د بدن د نورو برخو په څیر، عصبي سیسټم د ناروغۍ یا ټپي کیدو له امله زیانمن کیدی شي. دې حالت ته عموما د پیریفیریل نیوروپتي ویل کیږي. دلته ځینې احتمالي لاملونه دي.
- د شکر ناروغۍ دوهم ډول:که چیرې د شکر ناروغي په ښه توګه کنټرول نشي، نو د وینې د شکر لوړه کچه کولی شي د وخت په تیریدو سره اعصابو ته زیان ورسوي، په ځانګړې توګه په پښو او لاسونو کې. له همدې امله ډیری د شکر ناروغي په خپلو پښو کې بې حسي او د حس له لاسه ورکولو تجربه کوي.
- د اتومیمون ناروغۍ: دا هغه وخت وي کله چې زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم زموږ په خپلو اعصابو برید کوي. یو مثال یې د ګیلین-بار سنډروم دی.
- انتانات: ځینې ویروسي او باکتریایي انتانات کولی شي اعصاب زیانمن کړي. د مثال په توګه، د اعصابو درد چې د شینګلز وروسته د یو څه وخت لپاره دوام کوي.
- حادثې او صدمه: یوه حادثه کولی شي د اعصابو د پرې کولو، ماتولو یا کشولو له امله دایمي زیان رامینځته کړي. ځینې وختونه ټپ کولی شي پړسوب رامینځته کړي، کوم چې کولی شي اعصاب فشار کړي. د کارپل تونل سنډروم یو حالت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو اعصاب چې د مړوند له لارې تیریږي فشار شي.
- زهرونه او زهرونه: درانه فلزات لکه سیسه، پاره، او زراعتي کیمیاوي مواد د عصبي سیسټم لپاره زهرجن کیدی شي.
- ځینې درمل: د سرطان لپاره ځینې کیموتراپي درمل او ځینې انټي بیوټیکونه کولی شي د جانبي اغیزې په توګه اعصاب زیانمن کړي.
- تومورونه: تومورونه، که سرطاني وي یا بې ضرره، کولی شي اعصابو ته نږدې جوړ شي او په هغوی باندې د فشار راوړلو سره ستونزې رامینځته کړي.
د عصبي سیسټم د دې ستونزې نښې نښانې څه کیدی شي؟
نښې نښانې په دې پورې اړه لري چې کوم اعصاب زیانمن شوي دي. راځئ چې اصلي نښې نښانې وګورو.
| د اغیزمن شوي اعصاب ډول | ممکنه نښې نښانې |
|---|---|
| د موټرو اعصاب |
|
| حسي اعصاب |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا ډول نښې ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
د عصبي سیسټم د ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره څه کولی شو؟
په ډیری مواردو کې، موږ کولی شو د دې عصبي سیسټم ناروغیو د پراختیا خطر کم کړو. د دې کولو لپاره موږ یو څو شیان ترسره کولی شو.
- متوازن خواړه وخورئ: ویټامینونه، په ځانګړې توګه هغه چې په B ګروپ کې دي، د عصبي سیسټم د سالم ساتلو لپاره اړین دي. د ویټامین B12 کمښت کولی شي د اعصابو زیان لامل شي.
- په فزیکي توګه فعال اوسئ او صحي وزن وساتئ: تمرین کولی شي د شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو کنټرول کې مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو بدن قوي ساتلو سره د پیښو خطر کمولو کې هم مرسته وکړي.
- د خوندیتوب وسایل واغوندئ: د کار کولو یا بایسکل چلولو پرمهال د اړینو خوندیتوب وسایلو (لکه هیلمټ، دستکشې) کارول کولی شي د پیښو څخه د اعصابو زیان مخنیوي کې مرسته وکړي.
- خپل موجوده طبي شرایط اداره کړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر طبي حالت لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ. خپل درمل په وخت سره وخورئ.
دا سوماتیک عصبي سیسټم هغه څه دي چې موږ یې د خپل ورځني ژوند هره شیبه کاروو، مګر موږ یې په اړه ډیر فکر نه کوو. دا حیرانونکی سیسټم موږ سره د نړۍ په اړه زده کړه او ورسره تعامل کې مرسته کوي. نو دا زموږ مسؤلیت دی چې دا روغ وساتو.
کور ته د وړلو پیغام
- سوماتیک عصبي سیسټم زموږ د بدن هغه برخه ده چې موږ یې په شعوري ډول کنټرول کوو، احساسات ترلاسه کوو او لکه څنګه چې غواړو حرکت کوو.
- دا د خودمختاري عصبي سیسټم څخه توپیر لري، کوم چې هغه شیان کنټرولوي چې په اتوماتيک ډول پیښیږي، لکه د زړه ضربان.
- دا عصبي سیسټم د شکر ناروغۍ، پیښو، انتاناتو او ځینو درملو په څیر عواملو له امله زیانمن کیدی شي.
- که تاسو په خپلو غړو کې بې حسي، د حس له لاسه ورکول، د عضلاتو کمزوری، یا د سوځیدنې درد په څیر نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- که تاسو داسې نښې نښانې لرئ، مهرباني وکړئ د سمې طبي مشورې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ .غونډه ډېره مهمه ده.
- د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کول کولی شي تاسو د ډیرو عصبي ناروغیو څخه وژغوري.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment