آیا تاسو ډیری وخت د ملا د درد سره مخ کیږئ؟ ایا دا هغه وخت خرابیږي کله چې تاسو تمرین کوئ، د اوږدې مودې لپاره ودریږئ، یا درانه وزنونه پورته کوئ؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د عضلاتو فشار یا موچ دی. مګر د ملا ټول درد دومره ساده ندي. ځینې وختونه لامل یو څه ژور وي، او موږ اړتیا لرو چې ورته پاملرنه وکړو. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، په ځانګړې توګه د فعالو ځوانانو په منځ کې.
سپونډیلولیسس څه شی دی؟
په ساده ډول، سپونډیلولیسس زموږ د ملا تیر کې د دوو ملا تیرونو ترمنځ یوه کوچنۍ درز یا فریکچر دی. اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا ملا تیر څه دي. تصور وکړئ، زموږ ملا تیر د یو برج په څیر دی چې د یو بل په سر کې د کوچنیو هډوکو څخه جوړ شوی دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د ملا تیر بولو. دا 33 ملا تیرونه سره یوځای کیږي ترڅو ټول ملا تیر جوړ کړي.
دلته د هډوکي یوه ډیره نازکه، کوچنۍ ټوټه ده چیرې چې دا ملا تیر یو بل سره نښلوي. ډاکټران دې ته 'پارس انټرارټیکولیرس' وايي. دا د هغې کوچنۍ ټوټې په څیر دی چې په یوه زنځیر کې دوه اړیکې سره نښلوي. په دې برخه کې ماتیدل هغه څه دي چې موږ یې سپونډیلولیسس بولو. ډاکټران ځینې وختونه دې ته 'پارس نیمګړتیا' یا 'پارس فریکچر' وايي.
دا حالت زموږ د ملا په ښکته برخه، د ملا د ملا د ملا په برخه کې ډېر عام دی. دا ځکه چې دا ډېر وزن لري او زموږ د بدنونو تر ټولو ډېر کږېدو او تاوېدو سره مخ دی. په هرصورت، دا کله ناکله د رحم د غاړې په نخاع یا د سینې په نخاع کې هم رامنځته کېدای شي.
د سپونډیلولیسس نښې نښانې څه دي؟
د دې ناروغۍ اصلي او تر ټولو عام علامه د ملا د ښکته برخې درد دی. خو د دې درد څو ځانګړي ځانګړتیاوې شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| نښې نښانې | په دې اړه وضاحت |
|---|---|
| د ملا د ښکته برخې درد | دا درد اکثره داسې احساس کوي لکه د غوښې ټوټه چې ټوټه شوې وي. ډیری خلک دا د یو بې خونده درد په توګه تشریح کوي چې له دننه څخه راځي. |
| د درد خپریدل | دا درد د ملا یوې برخې پورې محدود نه دی. ځینې وختونه دا د شا او رانونو تر شا خپریږي. |
| درد چې د فعالیت سره زیاتیږي | دا تر ټولو مهمه خبره ده. دا درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو سپورت کوئ، تمرین کوئ، مخ په وړاندې ځړئ، یا یو دروند شی پورته کوئ. همدارنګه، کله چې تاسو آرام کوئ او د یو څه وخت لپاره ویده کیږئ، درد کمیږي. |
| ځینې خلک نښې نښانې نلري. | په حیرانتیا سره، ځینې خلک هیڅ درد یا تکلیف نه احساسوي که څه هم دوی په خپل ملا کې دا درز لري. دوی یوازې په ناڅاپي ډول د دې په اړه پوهیږي کله چې دوی د بل دلیل لپاره د ایکس رې په څیر یو څه ترسره کوي. |
ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
که څه هم د دې حالت دقیق لامل چې سپونډیلولیسس نومیږي نه دی موندل شوی، خو څو اصلي لاملونه یې پیژندل شوي دي.
- زیات استعمال او فشار: دا اصلي لامل دی. هغه کارونه کول چې په مکرر ډول په ملا تیر فشار راوړي. د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې په کرکټ کې ګړندی بالینګ کوي، هغه څوک چې په جم کې وزن پورته کوي، هغه څوک چې جمناسټیک کوي، یا هغه څوک چې داسې دنده لري چې دوی ته اړتیا لري چې ودریږي او وزن پورته کړي. د وخت په تیریدو سره، د ملا د نازکې برخې چې 'پارس انټرارټیکولیرس' نومیږي کولی شي ضعیف شي او د فشار ماتیدو لامل شي.
- وده چټکېږي: داسې وخت راځي چې کوچني ماشومان، په ځانګړې توګه، ناڅاپه لوړېږي. په دې موده کې، د بدن هډوکي هم په چټکۍ سره وده کوي. دا حالت د دې مودې په جریان کې د ملا د تیر فشار له امله هم رامینځته کیدی شي. له همدې امله دا معمولا د ځوانو لوبغاړو په منځ کې لیدل کیږي.
- جینیات: ځینې خلک د ملا د تیر یو څه نری سره زیږیدلي دي. دا پدې مانا ده چې 'پارس انټرارټیکولیرس' ممکن د نورمال څخه کمزوری وي. دا ډول خلک د نورو په پرتله د دې ډول فریکچر رامینځته کیدو احتمال ډیر لري.
که درملنه ونشي نو څه به پیښ شي؟ (پیچلتیاوې)
ډیری خلک فکر کوي چې د ملا درد یوه ساده ستونزه ده چې په څو ورځو کې به پخپله له منځه لاړه شي. په هرصورت، که چیرې درملنه ونشي، سپونډیلولیسس کولی شي د ډیر جدي حالت لامل شي.
که چیرې دا درز په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي په تدریجي ډول د ملا تیر پراخ او کمزوری کړي. که دا پیښ شي، نو ملا تیر کولی شي د هغې لاندې د ملا تیر په سر مخ په وړاندې وخوځیږي.
دې حالت ته سپونډیلولیسټیسس ویل کیږي. که چیرې یو هډوکی په هغه اعصاب فشار راوړي چې له هغې څخه تیریږي، نو دا کولی شي د شدید درد، بې حسۍ، یا حتی سیاټیکا لامل شي چې کولی شي پښو ته خپور شي. په داسې حالتونو کې، جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي. له همدې امله، د ملا درد له پامه غورځول ښه نظر نه دی.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو د ملا درد لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. ستاسو د ملا درد کله پیل شو، څه شی یې خرابوي، ایا تاسو سپورت کوئ، ستاسو دنده څه ده، او ډیری نور شیان. بیا به هغه ستاسو ملا معاینه کړي.
بیا، د حالت د تایید لپاره، ډاکټر به د څو امیجنگ ازموینو امر وکړي.
- د ایکس رې معاینه: دا ډیری وخت په هډوکو کې مات شوي حالتونه کشف کولی شي.
- د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): دا تاسو ته اجازه درکوي چې نه یوازې د ملا د هډوکو، بلکې د هغې شاوخوا نرم نسجونه او اعصاب هم په روښانه توګه وګورئ.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي): دا کولی شي په هډوکو کې حتی کوچني مات شوي برخې په ډیر روښانه او تفصیل سره وګوري.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
که څه هم نوم یې ډارونکی ښکاري، سپونډیلولیسس یوه داسې ناروغي ده چې ډیری وختونه د ساده درملنې سره پرته له جراحي څخه په بشپړه توګه درملنه کیدی شي. اصلي هدف د درد کنټرول کول او د ملا تیر ته آرام ورکول او د هغه ملاتړ ورکول دي چې د درملنې لپاره ورته اړتیا لري.
| د درملنې طریقه | لنډ وضاحت |
|---|---|
| وقفه اخیستل | د یو څه وخت لپاره له هر هغه څه څخه لرې اوسئ چې ستاسو په ملا فشار راوړي، لکه سپورت کول یا د وزن پورته کول، دا به ستاسو ملا ته د رغیدو لپاره وخت ورکړي. |
| داروګانې | ستاسو ډاکټر ممکن د درد او پړسوب کمولو لپاره NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) توصیه کړي. په هرصورت، دا د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د 10 ورځو څخه زیات مه اخلئ. تاسو ته ممکن د پړسوب کمولو لپاره کورټیکوسټرایډونه (د خولې ګولۍ یا انجیکشنونه) هم ورکړل شي. |
| فزیکي درملنه | دا ډېره مهمه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته ستاسو د شا او ګېډې شاوخوا عضلاتو (اصلي عضلات) د پیاوړتیا لپاره ځانګړي تمرینونه درکړي. کله چې دا عضلات پیاوړي وي، دوی ستاسو د ملا د تیر لپاره ښه ملاتړ چمتو کوي. |
| کمربند اغوستل (برېسنګ) | ځینې وختونه، ډاکټر به تاسو ته سپارښتنه وکړي چې ستاسو د ملا حرکت محدودولو لپاره یو ځانګړی کمربند (د شا تسمه) واغوندئ او تر هغه وخته پورې یې مستحکم وساتئ چې روغ شي. |
ایا جراحي ته اړتیا به وي؟
جراحي ته ډېر کم اړتیا وي. له ۹۰٪ څخه ډېر خلک د نورو درملنو په مرسته له دې ناروغۍ څخه روغېږي. په هرصورت، په سختو قضیو کې، لکه کله چې ملا تیر ښویېږي او اعصاب یې بند کړي وي، یا که درد د میاشتو درملنې وروسته کم نشي، ستاسو ډاکټر ممکن جراحي په پام کې ونیسي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
هرڅومره ژر چې لامل وپیژندل شي، هومره یې درملنه او درملنه اسانه کیږي. له همدې امله،
- که تاسو د ملا درد لرئ چې د څو ورځو څخه زیات دوام کوي ،
- که چیرې درد ستاسو لپاره د خپلو عادي فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کړي (ښوونځي ته تلل، کار ته تلل، سپورت کول) ،
سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟
- که ستاسو ملا د حادثې وروسته درد کوي (لوېدنه، د موټر حادثه).
- که چیرې د ملا درد د بدن په یوه برخه کې د بې حسۍ سره مل وي، یا د هغې برخې د حرکت کولو توان ونلري .
- که تاسو داسې ناروغي لرئ چې تاسو نشئ کولی خپل ادرار یا غایطه مواد کنټرول کړئ .
په داسې حالت کې، وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د ملا نورې ستونزې چې ورته نومونه لري
سپونډیلولیسس، سپونډیلولیسټیسس، سپونډیلوسیس... که څه هم دا درې نومونه ورته ښکاري، دوی په حقیقت کې درې مختلف حالتونو ته اشاره کوي چې په نخاع کې پیښیږي. ډیری خلک دوی مغشوش کوي. راځئ چې وګورو چې توپیر څه دی.
| وضعیت | په ساده ډول... |
|---|---|
| سپونډیلولیسس | د ملا د تیر په یوه هډوکي کې درز یا ماتیدل . |
| سپونډیلولیسټیسس | سپونډیلولیسس د کمزوري شوي ملا تیر د هغې لاندې د ملا تیر په سر مخ په وړاندې ښویدنه ده. (یوه ټوټه) |
| سپونډیلوسیس | دا ډېر توپیر لري. سپونډیلوسیس یوه عمومي اصطلاح ده چې د ملا د ملا د عادي ستړیا او اوښکو لپاره کارول کیږي چې د عمر سره پیښیږي. (د عمر پورې اړوند ستړیا او اوښکې) |
کور ته د وړلو پیغام
- سپونډیلولیسس د ملا د تیر په هډوکي کې یوه کوچنۍ درز دی. دا په ښکته ملا کې ډیر عام دی.
- هغه ځوانان چې داسې سپورتونه کوي چې ډیری وختونه یې په شا فشار راوړي د دې ناروغۍ د پراختیا خطر ډیر وي.
- اصلي علامه د ملا درد دی چې د آرام سره کمیږي او د فعالیت سره زیاتیږي.
- په ډیری مواردو کې، دا د ساده درملنو لکه آرام، فزیکي درملنې، او درملو سره په بشپړه توګه درملنه کیدی شي. جراحي په ندرت سره اړینه ده.
- که تاسو د ملا درد لرئ چې له څو ورځو څخه زیات دوام کوي، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. چټکه درملنه کولی شي تاسو سره په چټکۍ سره روغیدو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment