آیا تاسو کله هم د هغو خلکو په اړه اوریدلي دي چې خپلو تښتوونکو ته نږدې کیږي؟ دې ته سټاکهولم سنډروم ویل کیږي!

آیا تاسو کله هم د داسې حالت په اړه اوریدلي دي چې یو څوک تښتول کیږي او بندي کیږي او تاسو د هغه چا لپاره خواخوږي احساس کوئ، شاید حتی د ملګرتیا احساس هم کوئ چې تاسو یې تښتولی وي؟ دا عجیبه ده، نه ده؟ مګر دا په حقیقت کې یو پیچلی رواني حالت کیدی شي. نن موږ د یو غیر معمولي، مګر خورا مهم، رواني حالت په اړه خبرې کوو. دا هغه څه دي چې ډاکټران یې د سټاکهولم سنډروم بولي.

سټاکهولم سنډروم څه شی دی؟

په ساده ډول، سټاکهولم سنډروم هغه پروسه ده چې له مخې یې یو څوک، کله چې یرغمل نیول کیږي یا د سخت ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ کیږي، د ناوړه ګټه اخیستونکي یا تښتونکي لپاره قوي احساساتي تړاو او خواخوږي رامینځته کوي. تصور وکړئ چې د هغه چا لپاره اړیکه او خواخوږي رامینځته کول څومره حیرانونکي او پیچلي دي چې تاسو ځوروي یا شکنجه کوي.

که څه هم دا حالت په پیل کې د تښتونې په قضیو کې پیژندل شوی و، اوس ډاکټران وايي چې دا په نورو سختو صدمو پیښو کې هم لیدل کیدی شي. دا د ناوړه ګټه اخیستونکي او ناوړه ګټه اخیستونکي ترمنځ یو عجیب، ستونزمن پوهیدونکی اړیکه رامینځته کیږي.

ډیری رواني روغتیا متخصصین دا د مقابلې میکانیزم په توګه ګوري چې هغه څوک چې د صدمې پیښې تجربه کوي د ورځو، اونیو، او ځینې وختونو کلونو صدمې او ناوړه ګټه اخیستنې څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره کاروي . دا د ذهن لپاره یوه عجیبه لاره ده چې خطرناک حالت سره تطابق وکړي او ځان خوندي کړي.

یو شمیر نور رواني شرایط هم شته چې یو څه ورته دي، او همدارنګه اړونده دي، چې ډاکټرانو پیژندلي دي:

• د صدمې اړیکه: دا یو زیانمنونکی اړیکه ده چې د ناوړه ګټه اخیستونکي او قرباني ترمنځ د سخت صدمې له لارې رامینځته کیږي.
• زده کړې بې وسۍ: دا پدې مانا ده چې بې وسه شئ په دې باور سره چې تاسو هیڅکله له دې حالت څخه نشئ خلاصیدلی او هیڅ مرسته شتون نلري.
• د وهل شوي کس سنډروم: یوه رواني ناروغي چې د اوږدې مودې فزیکي یا رواني ناوړه ګټه اخیستنې پایله ده او د همدې ناوړه ګټه اخیستنې له امله رامینځته کیږي.

دا څنګه د 'سټاکهولم' نوم ترلاسه کړ؟

دا نوم د یوې ځانګړې پیښې له امله ترلاسه شو چې د ټولې نړۍ پام یې ځانته راواړاوه. دا په ۱۹۷۳ کال کې د سویډن په سټاکهولم ښار کې رامنځته شوه. د خلکو یوه ډله د بانک د لوټلو لپاره راغله او د بانک څو کارمندان یې د شپږو ورځو لپاره یرغمل کړل. دا هغه وخت وشو کله چې پولیسو دوی محاصره کړل. د حیرانتیا خبره دا ده چې وروسته له دې چې دا یرغمل شوي کسان په یو ډول خوشې شول، ځینې یې حتی نه غوښتل چې په محکمه کې د بانک د غلو په وړاندې شاهدي ورکړي . نه یوازې دا، بلکې په حیرانتیا سره، دوی د غلو د ژغورلو لپاره د قانوني اجرااتو سره د مرستې لپاره پیسې هم راټولې کړې!

نو، یو جرم پوه او یو رواني ډاکټر چې دا پیښه یې په ژوره توګه څیړلې وه، لومړی کس وو چې د 'سټاکهولم سنډروم' نوم یې د دې عجیب دوستۍ او خواخوږۍ تشریح کولو لپاره وکاراوه چې د بانک کارمندانو د غلو په وړاندې ښودلې وه. دا هغه سنډروم دی چې د سټاکهولم په ښار کې لیدل شوی و. دا نوم له هغه وخت راهیسې د دې ډول حالاتو لپاره کارول کیږي.

د سټاکهولم سنډروم نښې نښانې څه دي؟

که څوک د سټاکهولم سنډروم ولري، ممکن دا نښې نښانې ښکاره کړي. مګر په یاد ولرئ، هرڅوک به دا ټولې نښې ونه لري، او دا کولی شي له یو شخص څخه بل شخص ته توپیر ولري.

• د هغو کسانو لپاره چې تاسو بندیان ساتي یا هغه کسان چې تاسو سره ناوړه چلند کوي، د ښو احساساتو احساس کول. دا د هغوی لپاره د خواخوږۍ احساس، شاید یوه هیله، د هغوی د ساتنې لپاره د لیوالتیا احساس.
• د دوی د عقایدو او چلندونو سره موافق، ورسره خواخوږي کول. لکه څنګه چې دوی څه کوي، د دوی له نظره، سم ښکاري، د دوی د پوهیدو هڅه کوي.
• د پولیسو، نورو چارواکو، یا هغو کسانو په وړاندې بد احساسات درلودل چې هڅه کوي تاسو وژغوري. دا پدې مانا ده چې د هغو کسانو مخالفت کول او باور نه کول چې ستاسو د ژغورلو لپاره راځي.

د دې سربیره، د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) ته ورته نښې نښانې هم لیدل کیدی شي، یو رواني حالت چې د ټراماتیک پیښې وروسته پیښیږي. پدې کې شامل دي:

• د سترګو لیدلي حال: دا پدې مانا ده چې هغه پیښې چې پیښ شوي ستاسو د سترګو په وړاندې بیا ژوندي کیږي، او غږونه، بویونه او احساسات په هغه شیبه کې شتون لري.
• د نا آرامۍ احساس کول، په دوامداره توګه غوسه، ویره او اندیښنه. په کوچنیو شیانو خپه او غوسه کیدل.
• د هغو شیانو څخه خوند نه اخیستل چې پخوا به مو خوښي راوړه، د آرام کولو توان نه درلودل.
• د تمرکز مشکل. د حافظې ضایع هم ممکن واقع شي.
• بې خوبي، د شپې خوبونه.

ولې ځینې خلک دا ناروغي لري؟

په حقیقت کې، څېړونکي لا هم سل په سلو کې ډاډه نه دي چې ولې ځینې یرغمل شوي یا ناوړه ګټه اخیستونکي د سټاکهولم سنډروم رامینځته کوي، پداسې حال کې چې نور چې د صدمې تجربه یې زغملې ده نه لري. مګر یو څو تیوري شتون لري چې ممکن تشریح کړي چې ولې.

یوه تیوري دا ده چې دا یوه زده کړې شوې تخنیک ده چې زموږ د پلرونو څخه نسل په نسل لیږدول کیږي . تصور وکړئ، په تیرو وختونو کې، د قبیلو ترمنځ جګړې وې، او تل د بلې ټولنیزې ډلې لخوا د نیول کیدو او وژل کیدو خطر شتون درلود. هغه وخت، کله چې تاسو د هغو کسانو سره یو ډول اړیکه یا ملګرتیا جوړه کړه چې تاسو یې نیولي وو، ستاسو د ژوندي پاتې کیدو چانس ډیر شو.ځینې ​​تکاملي ارواپوهان په دې باور دي چې دا لرغونی تاکتیک ممکن د انسان طبیعي ځانګړتیا وي چې انسانانو سره یې د ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کړې ده.

بل نظر دا دی چې کله یو څوک بندي وي یا ناوړه ګټه پورته کیږي، دا یو احساساتي حالت دی. دا دی، فشار د ذهن لپاره ډیر دی چې زغملی شي. بیا، د وخت په تیریدو سره، که تاسو د ناوړه ګټه اخیستونکي څخه یو څه کوچنی مهربانۍ یا خواخوږي ترلاسه کړئ (د مثال په توګه، دوی ته یو څه خواړه ورکول، دوی ته یو څه اوبه ورکول، د دوی سره لږ څه خبرې کول)، تاسو کولی شئ په ځواب کې خپل احساسات بدل کړئ او د ناوړه ګټه اخیستونکي لپاره خواخوږي رامینځته کړئ. همدارنګه، تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو کولی شئ د ناوړه ګټه اخیستونکي سره د همکارۍ له لارې خپل خوندیتوب ډاډمن کړئ ، د هغه سره د جګړې پرځای. کله چې تاسو د ناوړه ګټه اخیستونکي لخوا زیانمن نه شئ، تاسو د هغه کس څخه مننه کولو ته لیواله یاست، او شاید حتی ناوړه ګټه اخیستونکی د "دومره بد سړی نه" په توګه وګورئ. دا یو بشپړ بې شعوره ذهني پروسه ده.

ډاکټران دا څنګه د ناروغۍ په توګه پیژني؟

دلته یو څه ځانګړی دی چې تاسو باید پرې پوه شئ. د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې په رسمي ډول د سټاکهولم سنډروم په خپل وروستي تشخیصي لارښود - د رواني اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود (DSM) کې د جلا حالت په توګه نه دی شامل کړی ، چې د رواني ناروغیو او شرایطو پیژندلو لپاره د نړۍ مخکښ، په نړیواله کچه منل شوی لارښود دی .

له همدې امله، ځینې روغتیایی خدمتونه وړاندې کوونکي، لکه ډاکټران او رواني ډاکټران، ممکن دا حالت په دې نوم وپیژني یا یې ونه پیژني. په هرصورت، دوی ټول د چلند هغه نمونو سره بلد دي چې د یوې سختې صدمې پیښې وروسته پیښیږي، دا هغه نښې دي چې قرباني یې څرګندوي. هغه معیارونه چې د صدمې وروسته د فشار اختلال (PTSD) او د شدید فشار اختلال تشخیص لپاره کارول کیږي، او د درملنې ځینې میتودونه، د سټاکهولم سنډروم سره ډیر ورته دي. نو هغه څه چې یو ډاکټر یې کوي هغه د نښو او تجربې پراساس درملنه پلان کول دي.

د سټاکهولم سنډروم درملنې څه دي؟

د سټاکهولم سنډروم په رسمي ډول د رواني ناروغۍ په توګه نه دی طبقه بندي شوی، نو د دې لپاره کوم معیاري درملنه نشته . په هرصورت، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د سټاکهولم سنډروم درملنه د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD) په څیر کیږي. دا په عمده توګه د رواني درملنې او/یا درملو له لارې ترسره کیږي که اړتیا وي.

که تاسو یا ستاسو نږدې څوک دا ناروغي لرئ، دلته ځینې صحي لارې دي چې د هغه دردناک تجربې سره مقابله وکړئ چې تاسو یې لرئ.تاسو زده کولی شئ.

درملنه کولی شي تاسو سره په دې شیانو کې مرسته وکړي:

• خپله تجربه درک کړئ، څه پیښ شوي، او ولې تاسو داسې احساس کاوه لکه څنګه چې تاسو احساس کاوه.
• پوه شئ چې د خپلو تښتوونکو یا ناوړه ګټه اخیستونکو لپاره د خواخوږۍ احساسات د ژوندي پاتې کیدو مهارت و چې تاسو یې په هغه وخت کې د ژوندي پاتې کیدو او وضعیت سره د مقابلې لپاره درلود. دا ومنئ چې دا ستاسو ګناه نه ده.
• زده کړئ چې څنګه په خپل ژوند کې پیاوړي مخ په وړاندې لاړ شئ او له دې سختې تجربې وروسته یو نوی پیل وکړئ.

که تاسو نښې نښانې ولرئ، لکه بې خوبي، اضطراب، یا خپګان، ستاسو ډاکټر ممکن درمل درکړي ترڅو تاسو سره د ښه خوب کولو او ستاسو اضطراب یا خپګان کمولو کې مرسته وکړي. دا هغه وخت اغیزمن کیدی شي کله چې د رواني درملنې سره یوځای وکارول شي.

آیا موږ کولی شو له دې حالت څخه ووځو؟ راتلونکې به څه وي؟

لومړۍ خبره دا ده چې هرڅوک چې ناوړه ګټه اخیستل کیږي، صدمه لیدل کیږي، یا یرغمل نیول کیږي، د سټاکهولم سنډروم نه رامینځته کیږي . دا په حقیقت کې یو ډیر نادر رواني غبرګون دی. دا هغه څه دي چې خورا نادر دي.

خو، حتی که دا پیښ شي، رواني درملنه او که اړتیا وي، درمل یقینا کولی شي تاسو یا ستاسو د عزیز سره د دې حالت څخه په رغیدو کې مرسته وکړي او د عادي، خوشحاله ژوند سره مخ په وړاندې لاړ شي. نو هیله مه پریږدئ. د رغیدو پروسه ممکن یو څه وخت ونیسي، مګر د سم ملاتړ سره، دا ترسره کیدی شي.

ایا د سټاکهولم سنډروم یوازې د یرغمل نیولو په حالتونو کې پیښیږي؟

که څه هم د سټاکهولم سنډروم نوم د سټاکهولم ښار وروسته رامینځته شوی، چیرې چې د بانک غلا او یرغمل نیول پیښ شوي، ورته چلند او احساسات په هغو خلکو کې هم لیدل کیدی شي چې نورې سختې صدمې پیښې یې تجربه کړې دي. دا پدې مانا ده چې دا یوازې یرغمل کونکو پورې محدود نه دی. دلته یو څو مثالونه دي:

• جنسي، فزیکي او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه: په ځانګړې توګه د اوږدمهاله کورني تاوتریخوالي په څیر قضیو کې.
• د ماشومانو ناوړه ګټه اخیستنه: یو ماشوم ممکن د یو بالغ سره اړیکه جوړه کړي چې دوی ناوړه ګټه پورته کوي ځکه چې ماشوم بله لاره یا خوندیتوب نلري.
• د روزونکي او لوبغاړو ترمنځ ناوړه چلند: تصور وکړئ، ځینې لوبغاړي د خپل روزونکي له خوا له سختو، سختو، حتی ناوړه تمرینونو سره موافق دي ځکه چې دوی باور لري چې روزونکی پوهیږي چې د دوی لپاره څه غوره دي او کولی شي دوی بریالي کړي.
• د انسانانو جنسي قاچاق: دلته هم، د قربانیانو د خپلو قاچاق وړونکو سره د یو ډول اړیکو د جوړولو راپورونه ورکړل شوي دي.
• د ځینو مذهبي فرقو د غړو ړنده عقیده د دوی مشرانو ته تر یوې اندازې پورې له دې سره پرتله کیدی شي.

په دې ټولو قضیو کې، د سټاکهولم سنډروم د مقابلې میکانیزم دی. د خپل ناوړه ګټه اخیستونکي په وړاندې د ویرې، ویرې یا کرکې احساس کولو پرځای، تاسو کولی شئ د دوی لپاره د انسانیت او خواخوږۍ احساس پیل کړئ.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو یا ستاسو نږدې څوک د سټاکهولم سنډروم تجربه کړې وي، نو دا مهمه ده چې پوه شئ چې هغه ښه احساسات چې تاسو د خپل ناوړه ګټه اخیستونکي لپاره لرئ ستاسو ګناه نه ده. دا د دې پوهیدو یوه لاره ده چې تاسو څنګه احساس کوئ، تاسو څنګه د هغه څه سره مقابله کوئ چې تاسو سره پیښ شوي، او تاسو څنګه ورسره مقابله کوئ. ستاسو ډاکټر یا مشاور کولی شي تاسو یا ستاسو عزیز سره د دې حالت څخه په رغیدو کې مرسته وکړي.

په پای کې، تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

سمه ده، نو اوس موږ د سټاکهولم سنډروم په اړه ښه پوهه لرو. که څه هم دا یوه پیچلې موضوع ده، خو د هغې په اړه پوهیدل مهم دي. دلته ځینې مهم ټکي دي چې باید په یاد ولرئ:

• د سټاکهولم سنډروم د سخت صدمې یا ناوړه ګټه اخیستنې په وړاندې یو نادر، مګر ممکنه رواني غبرګون دی چې په هغه کې قرباني د خپل ناوړه ګټه اخیستونکي سره خواخوږي یا تړاو رامینځته کوي.
• دا د قرباني ګناه نه ده ، دا د مقابلې یو میکانیزم دی چې ذهن یې د ژوندي پاتې کیدو لپاره کاروي، د ژوندي پاتې کیدو یوه بې شعوره تاکتیک .
• دا حالت یوازې د یرغمل نیولو پورې محدود نه دی، بلکې په مختلفو ناوړه ګټه اخیستنو او دردناکو پیښو کې هم لیدل کیدی شي.
• که څه هم په رسمي ډول د ناروغۍ په توګه طبقه بندي شوی نه دی، دا د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD) سره ورته نښې نښانې ښیې، او درملنه یې ورته ده.
• د رواني درملنې او که اړتیا وي، درملو سره، دا یقینا ممکنه ده چې له دې حالت څخه روغ شئ او عادي ژوند ته راستانه شئ.
• که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس په دې ناروغۍ اخته یاست، یا یې تجربه کړې وي، نو دا ډیره مهمه ده چې مناسب طبي مشوره او د یو وړ رواني روغتیا مسلکي ملاتړ وغواړئ .

هیڅکله د دې په څیر تجربې په اړه یوازې، شرمنده یا ګناهګار احساس مه کوئ. د مرستې غوښتلو څخه مه ویره مه کوئ. ستاسو رواني روغتیا قیمتي ده. تاسو حق لرئ چې دا خوندي کړئ.

` د سټاکهولم سنډروم، رواني روغتیا، صدمه، ناوړه ګټه اخیستنه، یرغمل، رواني غبرګون، سټاکهولم سنډروم، PTSD، د مقابلې میکانیزم