راځئ چې د ټانګیر ناروغۍ په اړه زده کړه وکړو، کوم چې په هغو خلکو کې پیښیږي چې په بدن کې د ښه کولیسټرول (HDL) ټیټه کچه لري.

آیا تاسو کله هم د ښه کولیسټرول (HDL / لوړ کثافت لیپوپروټین) په نوم د کولیسټرول ډول په اړه اوریدلي یاست؟ هو، هو... نن موږ د یوې ډیرې نادرې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې هغه وخت پیښیږي کله چې زموږ په بدن کې د دې ښه کولیسټرول کچه ډیره ټیټه وي. دا د ټانګیر ناروغي په نوم یادیږي. تاسو ممکن د دې نوم سره بلد نه یاست، مګر د دې په اړه پوهیدل خورا مهم دي.

د تنګیر ناروغي څه ده؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

سمه ده، راځئ چې له پیل څخه پیل وکړو. د تنګیر ناروغي یوه ډیره نادره ناروغي ده چې موږ ته له خپلو والدینو څخه په میراث پاتې ده، دا په جینیاتي ډول میراثي ده . هغه خلک چې پدې ناروغۍ اخته دي په بدن کې د ښه کولیسټرول (HDL) کچه خورا ټیټه ده. ایا تاسو پوهیږئ، دا HDL کولیسټرول د هیڅ شی لپاره "ښه کولیسټرول" نه بلل کیږي. دا هغه کسان دي چې زموږ د بدن پاک ساتلو کې مرسته کوي د بد کولیسټرول (LDL / ټیټ کثافت لیپوپروټین) لرې کولو سره چې زموږ د وینې رګونو کې، یعنی زموږ په شریانونو کې جوړیږي.

اوس فکر وکړئ چې څه پیښیږي کله چې دا ښه کولیسټرول (HDL) کم شي. دا بد کولیسټرول (LDL) او نور ډولونه غوړ (لیپیډونه) په اسانۍ سره زموږ په شریانونو کې جمع کیږي. لکه څنګه چې خاورې د اوبو په پایپ کې بندیږي. دا کولی شي زموږ د زړه لپاره ستونزې رامینځته کړي، د زړه حمله ، یا حتی د سټروک په څیر شرایطو لامل شي. نه یوازې دا، دا ناروغي کولی شي زموږ په بدن کې ډیری نور ارګانونه اغیزمن کړي.

ولې دا "تنګیر" وبلل شو؟

دا هم یوه ډیره په زړه پورې کیسه ده. دې ناروغۍ ته "ټینګیر" نوم ورکړل شوی ځکه چې د ټانګیر ټاپو ، چې د امریکا د ویرجینیا ایالت څخه د سمندر په اوږدو کې موقعیت لري، شتون لري. دا ناروغي لومړی د هغو خلکو په منځ کې وموندل شوه چې په هغه ټاپو کې اوسېدل. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې دا یو څه محدود دی. د نړۍ په نورو هیوادونو کې هم د دې ناروغۍ خلک شتون لري.

د تنګیر ناروغي څومره عامه ده؟

په حقیقت کې، د ټانګیر ناروغي یوه ډیره نادره ناروغي ده. یوازې یو لږ شمیر خلک، شاوخوا 100، په ټوله نړۍ کې پیژندل شوي دي. له همدې امله د دې په اړه ډیر څه نه ویل کیږي. مګر که څه هم دا نادره ده، دا مهمه ده چې د دې ناروغۍ څخه خبر اوسئ، سمه ده؟

د تنګیر ناروغي زموږ په بدن څنګه اغیزه کوي؟

دلته څه پیښیږي. کله چې موږ شکر ناروغي لرو، زموږ د بدن د ښه کولیسټرول (HDL) کچه ټیټه وي، نو غوړ (لیپیډونه) زموږ ځیګر ته په سمه توګه نشي لیږدول کیدی. ځیګر هغه دی چې دا ناغوښتل شوی غوړ له بدن څخه لرې کوي. نو، دا غوړ چې نشي لرې کیدی په تدریجي ډول زموږ د بدن په مختلفو برخو کې راټولیدل پیل کوي. کله چې دا غوړ راټول شي، نو دا ارګان هم یو څه لوی کیدی شي.

غوړ اکثرا په دې ډول جمع کیږي:

• ځیګر: ځیګر ممکن لوی شي.
• تلی:تڼی هم پړسیدلی شي او لوییدلی شي.
• ټونسیلونه: زموږ په ستوني کې ټونسیلونه. کله چې له غوړو ډک شي نو ژیړ نارنجي رنګ ترلاسه کولی شي.
• د لمفاوي غدودونه: دا زموږ د معافیت سیسټم برخه ده. دوی هم پړسوب کیدی شي.
• زړه: دا کولی شي د زړه په فعالیت هم اغیزه وکړي.
• دماغ: ځینې وختونه دماغ هم اغیزمن کیدی شي.

د دې سربیره، ځینې نورې ستونزې هم رامینځته کیدی شي:

• د اعصابو ستونزې: د اعصابو ستونزې، لکه د غړو بې حسي، ممکن رامنځته شي.
• د ټرای ګلیسریډ لوړه کچه: دا د غوړ یو ډول دی چې په وینه کې موندل کیږي، لکه د کولیسټرول په څیر.
• د لید ستونزې: ممکن په سترګو کې غیر معمولي تیاره وي، او ځینې وختونه لید کم کیدی شي.

د تنګیر ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

دا ډېره مهمه ده. د ټانګیر ناروغۍ نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. دا په دې پورې اړه لري چې غوړ په بدن کې چیرته جمع کیږي، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه. ځینې خلک ممکن د زیږون پرمهال نښې ښکاره کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن تر 60-65 کلونو پورې کومې لویې نښې ونه ښیې.

دلته ځینې عامې نښې نښانې دي:

• د معدې درد یا خواګرځي.
• په شریانونو کې د غوړو جمع کېدل (اتیروسکلروسیس): دا د زړه ناروغۍ خطر زیاتوي.
• وچ پوستکی.
• د سترګو دننه خوا ته تاوېدل (ایکټروپیون): دا یو څه غیر معمولي علامه ده.
• د وینې کمښت: دا د وینې کمښت معنی لري.
• په لاسونو، پښو، لاسونو یا پښو کې د عضلاتو کمزوری.
• د اوږدې مودې لپاره د لمفاوي غدودونو پړسوب پرته له کوم انتان څخه.

په یاد ولرئ، ځینې وختونه دا نښې نښانې د نورو ناروغیو لپاره غلط کیدی شي، له همدې امله دا مهمه ده چې دقیق تشخیص ترلاسه شي.

د تنګیر ناروغۍ لامل څه دی؟ راځئ چې د جینونو په اړه وغږیږو!

د ټانګیر ناروغي د ABCA1 جین په نوم د جین د نیمګړتیا له امله رامینځته کیږي چې موږ ته له خپلو والدینو څخه په میراث پاتې کیږي. په ساده ډول، د ABCA1 جین لارښوونې لري چې زموږ د حجرو څخه کولیسټرول لرې کړي او دا ښه کولیسټرول (HDL) ته اضافه کړي. HDL دا کولیسټرول ځیګر ته لیږدوي، چیرته چې دا بهر کیږي.

اوس، که چیرې په دې ABCA1 جین کې کومه نیمګړتیا یا بدلون شتون ولري، نو دا لارښوونې په سمه توګه کار نه کوي. بیا د حجرو څخه د کولیسټرول لرې کول او د HDL جوړیدل په سمه توګه نه ترسره کیږي. پایله یې دا ده چې د HDL کچه د پام وړ راټیټیږي.

دا څنګه میراثي کیږي:

• که چیرې دواړه والدین د ABCA1 نیمګړتیا لرونکی جین په میراث ترلاسه کړي، نو ماشوم به د ټانګیر ناروغي رامینځته کړي.
• که چیرې یوازې یو والدین دا نیمګړی جین په میراث ترلاسه کړي، نو ماشوم به یې لیږدونکی وي. ممکن دوی نښې ونه ښیې، مګر د دوی د HDL کچه ممکن د نورمال څخه ټیټه وي.

اوس تصور وکړئ چې دواړه والدین د دې نیمګړتیا لرونکي جین لیږدونکي دي، پدې معنی چې ممکن دوی نښې ونه لري، مګر دوی دواړه جین لري. کله چې داسې والدین ماشوم ولري:

• ۲۵٪ (۱/۴) چانس شته چې ماشوم به د ټانګیر ناروغي ولري.
• د دې امکان ۵۰٪ (۱/۲) دی چې ماشوم به د ناروغۍ وړونکی وي.
• ۲۵٪ (۱/۴) چانس شته چې ماشوم به هیڅ عیب لرونکي جینونه په میراث کې نه لري او روغ به وي.

دا د سکې د اړولو او یا د سر یا لکۍ ترلاسه کولو په څیر دی. دا احتمالات د هرې امیندوارۍ لپاره یو شان دي.

ډاکټران د تنګیر ناروغي څنګه تشخیصوي؟

د دې لپاره چې ډاډه شئ چې تاسو د ټانګیر ناروغي لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به لومړی فزیکي معاینه وکړي او ستاسو د نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي. بیا به دوی د وینې څو معاینات امر کړي. دا د وینې معاینات په عمده توګه ستاسو د HDL کولیسټرول کچه او د اپولیپوپروټین A1 (ApoA1) په نوم د پروټین کچه څومره ټیټه ده ګوري. دا دواړه د ټانګیر ناروغۍ لرونکي خلکو کې خورا ټیټ دي.

د تشخیص د تایید لپاره جینیاتي ازموینه هم ترسره کیدی شي. دا کولی شي د ABCA1 جین کې د یو ځانګړي بدلون لپاره معاینه وکړي. په هرصورت، جینیاتي ازموینه ممکن په هر ځای کې شتون ونلري. په داسې قضیو کې، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د بدن له یوې برخې څخه د نسج یوه کوچنۍ ټوټه (بایپسي) واخلي ، لکه ستاسو ټونسل، پوستکي، یا ځیګر. په دې نسجونو کې د غوړ ډول د ناروغۍ د نظر ترلاسه کولو لپاره کارول کیدی شي.

د تنګیر ناروغۍ کې کوم پروټین کمبود لري؟

په ټانګیر ناروغۍ کې، د اپولیپوپروټین A1 (ApoA1) په نوم یو پروټین خورا کم شوی دی. دا ApoA1 د HDL کولیسټرول مالیکول یوه لویه برخه ده. نو کله چې ApoA1 کم شي، د HDL کچه هم کمیږي.

د تشخیص او تعقیب لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟

ډاکټران ممکن د ناروغۍ د تشخیص او په بدن باندې د ناروغۍ د اغیزو د څارنې لپاره څو نورې ازموینې هم ترسره کړي.

• د اعصابو او عضلاتو د فعالیت ازموینې (الیکټرومیوګرامونه / EMGs): د اعصابو زیان او د عضلاتو کمزوري وګورئ.
• د سترګو معاینه: د لید د تیاره والي یا د لید د ستونزو لپاره وګورئ.
• ستاسو د معدې / ګېډې الټراساؤنډ: د ځیګر او تلي په څیر د غړو حالت وګورئ.
• ستاسو د زړه د شریانونو الټراساؤنډ: ستاسو د غاړې په اصلي شریانونو کې د غوړو زیرمو لپاره وګورئ.
• ستاسو د زړه سي ټي انجیوګرام:په هغو شریانونو کې چې زړه ته وینه رسوي، د بندښتونو لپاره وګورئ.
• ایکوکارډیوگرام: د زړه د فعالیت او جوړښت د لیدلو لپاره سکین.
• د تمرین فشار ازموینه: وګورئ چې زړه تمرین ته څنګه غبرګون ښیې.

د تنګیر ناروغۍ درملنه څنګه کیږي؟

په ریښتیا سره، داسې کومه ځانګړې درملنه نشته چې د ټانګیر ناروغۍ په بشپړه توګه درملنه وکړي. ځکه چې دا یو جینیاتي حالت دی، نو ډیری شیان شته چې تاسو یې د نښو کنټرولولو او پیچلتیاو کمولو لپاره کولی شئ.

ځینې ​​وختونه، یو ارګان چې د غوړو زیرمو له امله زیانمن شوی وي، د بیلګې په توګه ټونسیل یا تلی، ممکن د جراحي له لارې لرې کولو ته اړتیا ولري.

آیا خواړه او څښاک مرسته کولی شي؟

هو، دا واقعیا ممکنه ده. ځینې خواړه شتون لري چې کولی شي زموږ د ښه کولیسټرول (HDL) کچه یو څه لوړه کړي، او همدارنګه زموږ د بد کولیسټرول (LDL) کچه کمولو کې مرسته وکړي.

• ایوکاډو
• د زیتون غوړ
• لوبیا او نخود (لوبیا) لکه لوبیا
• ټول غلې دانې (د مثال په توګه، بشپړ اوړه، بشپړ اوړه وریجې)
• غوړ کبان ( د مثال په توګه سالمون، میکریل، هیرینګ)
• مغز لرونکي ( د مثال په توګه، مونګ، بادام، کاجو - مګر پرته له مالګې)
• هغه میوې چې ډیر فایبر لري (د مثال په توګه امرود، ام، کیله)
• د چیا تخمونه او د زغر تخمونه

په منظم ډول په خپل رژیم کې د دې خواړو شاملول به د ښه کولیسټرول کچه ساتلو کې مرسته وکړي.

درمل او د ژوند طرز بدلونونه څه دي؟

ستاسو ډاکټر ممکن د کولیسټرول کمولو درمل ، لکه سټیټینز، وړاندیز کړي.

دا د ژوند طرز کې د څو بدلونونو سپارښتنه هم کوي چې کولی شي د HDL کچه لوړه کړي:

• ډېر ځله تمرین کول: پدې کې هره ورځ لږ تر لږه ۳۰ دقیقې ګرځېدل یا منډه وهل شامل دي.
• د تنباکو محصولاتو نه کارول: تاسو باید په بشپړه توګه د سګرټ څکول پریږدئ.
• په صحي وزن کې پاتې کیدل.
• د مشبوع غوړو پر ځای مونو غیر مشبوع غوړ وخورئ: مشبوع غوړ د ناریل غوړ، د خرما غوړ، او د څارویو غوړیو په څیر شیانو کې موندل کیږي. مونو غیر مشبوع غوړ د زیتون غوړ او ایوکاډو کې موندل کیږي.

د درملنې جانبي عوارض څه دي؟

د کولیسټرول کمولو درمل ځینې وختونه کوچني اړخیزې اغیزې رامینځته کولی شي. هرڅوک یې نه اخلي، مګر دا ښه ده چې له دوی څخه خبر اوسئ.

• سر دردونه
• د عضلاتو درد
• قبضیت
• د معدې درد

که داسې څه پیښ شي، تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست. بیا هغه کولی شي درمل بدل کړي یا تاسو ته بله مشوره درکړي.

آیا د تنګیر ناروغۍ مخنیوی کیدی شي؟

څرنګه چې دا یو جینیاتي حالت دی، موږ نشو کولی د هغې د پراختیا مخه ونیسو. دا پدې مانا ده چې که تاسو په خپلو جینونو کې دا نیمګړتیا ولرئ، نو دا نشي بدلیدلی. په هرصورت، که تاسو دا ناروغي لرئ، یا که تاسو یو لیږدونکی یاست، تاسو کولی شئ د جینیاتي مشاور سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو ماشومانو ته د دې په میراث کې د خطر موندلو لپاره. بیا، د بل مور او پلار د جینیاتي حالت په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ د خپلو ماشومانو د دې د ترلاسه کولو امکاناتو په اړه روښانه نظر ترلاسه کړئ.

که زه د تنګیر ناروغي ولرم، په راتلونکي کې به څه پیښ شي؟

د ټانګیر ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره تشخیص عموما ښه وي، مګر دا پدې پورې اړه لري چې ستاسو نښې نښانې څومره پرمختللې دي. لکه څنګه چې د هرې ناروغۍ سره، ژر تشخیص غوره دی، مخکې لدې چې نښې نښانې شدیدې شي.

که څه هم تر اوسه د دې لپاره کومه حتمي درملنه نشته، خو هیله شته چې د جین درملنې په څیر شیان به په راتلونکي کې مرسته وکړي. څیړنه لاهم روانه ده.

د تنګیر ناروغي څومره وخت دوام کوي؟

څرنګه چې دا یوه جینیاتي ناروغي ده، نو دا د ژوند لپاره ده. په هرصورت، که چیرې په وخت سره کشف شي او په منظم ډول معاینه شي، نو دا ناروغي په ښه توګه اداره کیدی شي او ورسره ژوند کولی شي.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو د ټانګیر ناروغۍ له امله غټ شوی تیغ لرئ، نو تاسو باید خامخا د تماس سپورتونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا ډول تماس کولی شي تیغ مات کړي، کوم چې خطرناک دی.

سربیره پردې، د زړه ناروغۍ لپاره نور د خطر عوامل هم باید کنټرول شي:

• د وینې لوړ فشار کنټرولول.
• که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو ښه یې کنټرول کړئ.
• د تنباکو محصولاتو د کارولو څخه ډډه کول.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د تنګیر ناروغي لرئ، نو تاسو باید په منظم ډول خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته مراجعه وکړئ . په دې توګه، که ستاسو نښې نښانې خرابې شي، تاسو کولی شئ ژر تر ژره اقدام وکړئ.

ډاکټر به ډیری وخت د دې شیانو معاینه کوي:

• عصبي سیستم.
• هرات.
• سترګې.

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• ایا زه باید د کولیسټرول د کچې د ښه کولو لپاره درمل وخورم؟
• ایا داسې کوم ملاتړ ګروپ شته چې د تنګیر ناروغۍ لرونکي خلک پکې ګډون وکړي؟
• زه باید څو ځله ستا لیدو ته راشم؟

څرنګه چې د تنګیر ناروغي د بدن په مختلفو برخو اغیزه کولی شي، نو غوره ده چې د هرې برخې لپاره منظم معاینات وشي. تاسو ممکن د څو مختلفو متخصصینو لیدلو ته اړتیا ولرئ. درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم واخلئ، او د صحي رژیم او تمرین معمول ساتلو لپاره خپله غوره هڅه وکړئ.

تر ټولو مهم شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، اجازه راکړئ چې ځینې هغه شیان لنډیز کړم چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي په یاد ولرئ.

• د تنګیر ناروغي یوه نادره، جنتيکي ناروغي ده چې د ښه کولیسټرول (HDL) کې د پام وړ کمښت لامل کیږي.
• دا کولی شي په بدن کې د خراب کولیسټرول (LDL) او غوړ د راټولیدو لامل شي او د ځیګر، تلی، ټونسیل او زړه په څیر ارګانونو اغیزه وکړي.
• نښې نښانې توپیر لري، او ځینې خلک ممکن د عصبي ستونزو، د پوستکي ستونزو، او د لید ستونزو سره مخ شي.
• دا د ABCA1 جین کې د نیمګړتیا له امله رامینځته کیږي.
• دا ناروغي د وینې معایناتو، جینیاتي ازموینو، او ځینې وختونه د نسجونو معایناتو (بایوپسي) له لارې تشخیص کیږي.
• که څه هم کومه ځانګړې درملنه نشته، خو نښې نښانې د خوړو، د ژوند طرز بدلون، درملو او ځینو جراحیو په واسطه کنټرول کیدی شي.
• ژر تشخیص او پرله پسې طبي پاملرنه خورا مهمه ده.

نو، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له ډاکټر سره خبرې کولو کې ډډه مه کوئ. روغ اوسئ!

` د تنګیر ناروغي، د HDL کولیسټرول، د LDL کولیسټرول، جینیاتي ناروغۍ، د کولیسټرول مدیریت، د زړه د ناروغۍ خطر، ApoA1