ایا انسولین د وینې د شکرو د کمښت او د 'شاک' لامل کیږي؟ راځئ چې د هایپوګلیسیمیا په اړه په سمه توګه زده کړو

ایا تاسو هغه څوک یاست چې د شکر ناروغۍ درمل کاروئ، په ځانګړې توګه انسولین؟ نو تاسو باید د هغه وختونو په اړه اوریدلي وي کله چې ستاسو د وینې د شکر کچه ډیره ټیټه شي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه هایپوګلیسیمیا بولو. ځینې خلک ورته 'انسولین شاک' هم وایی. که څه هم دا په حقیقت کې یو څه ویرونکی دی، که په سمه توګه اداره شي، نو د دې خطر څخه خوندي پاتې کیدل دومره ستونزمن ندي. نن ورځ، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا پیښیږي، څنګه یې مخنیوی وکړو، او په بیړني حالت کې څه وکړو.

ولې زموږ د وینې شکر ناڅاپه راټیټیږي؟

په ساده ډول، دا هغه وخت پیښیږي کله چې د هغه خواړو، هغه تمرین چې تاسو یې کوئ، او د شکر ناروغۍ درمل چې تاسو یې اخلئ (په ځانګړي توګه انسولین) ترمنځ عدم توازن شتون ولري .

د یوې پیمانې په څیر فکر وکړئ. له یوې خوا ستاسو انسولین او درمل دي (کوم چې د وینې شکر کموي). له بلې خوا هغه خواړه دي چې تاسو یې خورئ (کوم چې د وینې شکر لوړوي). حتی کله چې تاسو تمرین کوئ، ستاسو بدن ستاسو په وینه کې شکر کاروي. نو، که تاسو خپل درمل ونه خورئ او سم خواړه ونه خورئ، که تاسو د اړتیا څخه ډیر تمرین وکړئ، یا که تاسو خپل درمل په غلط وخت کې وخورئ، نو په پیمانه کې توازن له مینځه تللی شي او ستاسو د وینې شکر کچه په خطرناکه توګه راټیټیدلی شي.

که چیرې درملنه ونشي، د وینې ټیټ شکر کولی شي تاسو بې هوښه کړي. د انسولین شدید شاک یو طبي بیړني حالت دی چې سمدستي درملنې ته اړتیا لري.

د وینې د شکر د ټیټوالي د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟

د وینې د شکر د ټیټوالي مخنیوی د درملنې په پرتله غوره دی. که تاسو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د ښه مدیریت پلان سره راشئ، تاسو کولی شئ روغ پاتې شئ. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ.

په منظم ډول د خپلې شکرې کچه وګورئ.

د خپلې وینې د شکرې د کچې د دقیق معلومولو لپاره غوره لاره دا ده چې د وینې د ګلوکوز میټر سره یې معاینه کړئ. دا په دقیق ډول هغه وخت وکړئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لارښوونه کوي. دا معمولا د ازموینې لپاره غوره وختونه دي.

که ستاسو د شکر کچه د هدف له حد څخه بهر وي، نو سمدلاسه خپل ډاکټر یا د شکر ناروغۍ کلینیک ته خبر ورکړئ.

د تمرین کولو پر مهال ډېر محتاط اوسئ.

کله چې تاسو فعال یاست، ستاسو بدن د انرژۍ لپاره بوره کاروي. نو د تمرین په جریان کې د وینې د شکر د ټیټوالي مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ:

• د تمرین کولو دمخه یو کوچنی ناشته (د مثال په توګه یوه کیله، دوه یا درې بسکټ) وخورئ.
• د انسولین دوز بدل کړئ. خو تاسو باید دا یوازې د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته وکړئ .

که تاسو د تمرین څخه مخکې، په جریان کې او وروسته د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ، نو تاسو به په ډاډ سره پوه شئ چې دا څومره راټیټیږي. په یاد ولرئ، که تاسو د معمول په پرتله سخت تمرین وکړئ، اغیزې یې تر 24 ساعتونو پورې دوام کولی شي.

د درملو او خوړو په اړه محتاط اوسئ.

• د درملو سم خوراک واخلئ: د ټاکل شوي مقدار څخه ډیر انسولین مه اخلئ. او په غلط وخت کې یې مه اخلئ. د انسولین انجیکشنونه باید د پوستکي لاندې د غوړ طبقې ته ورکړل شي. که تاسو په ناڅاپي ډول دا په عضلاتو کې داخل کړئ، نو انسولین ډیر ژر جذب کیدی شي او ستاسو د وینې شکر ډیر ټیټ کیدی شي.
• خواړه مه پریږدئ: خپل اصلي خواړه او ناشته په سم وخت کې وخورئ.
• د ناروغۍ د ورځو لپاره پلان ولرئ: حتی که تاسو ښه احساس نه کوئ یا کانګې کوئ، خپل وړاندیز شوي درمل مه پریږدئ. هڅه وکړئ چې د هغې سره یو څه وخورئ یا وڅښئ. که تاسو هیڅ شی ونه خورئ یا وڅښئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
• د الکولو سره محتاط اوسئ:الکول کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول ستونزمن کړي. همدارنګه، تاسو ممکن د نشه کیدو په وخت کې د وینې د شکر د ټیټوالي نښې ونه ګورئ. که تاسو الکول څښئ، هیڅکله په خالي معدې مه څښئ . یوازې د خوړو سره یې وڅښئ.
• ګرمې اوبه او انسولین: د انسولین اخیستو وروسته ګرم شاور یا حمام مه اخلئ. تودوخه کولی شي د وینې رګونه پراخ کړي او د انسولین د ژر جذبیدو لامل شي. د حمام کولو دمخه لږ تر لږه یو نیم ساعت انتظار وکړئ.

ایا موږ د عصري ټیکنالوژۍ څخه مرسته ترلاسه کولی شو؟

• CGM (د ګلوکوز دوامداره څارنه): دا یو کوچنی سینسر دی چې د پوستکي لاندې نصب شوی. دا کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه په دوامداره توګه وڅاري او که ټیټه وي نو تاسو ته خبر درکړي. دا د هغو خلکو لپاره خورا ګټور دی چې نښې نښانې نه ښیې (د هایپوګلیسیمیا بې خبرۍ).
• د انسولین پمپ: دا یوه کوچنۍ وسیله ده چې د بدن سره نښلول شوې ده. دا کولی شي د ورځې په اوږدو کې په تدریجي ډول بدن ته د انسولین اړین مقدار ورسوي.

تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې ایا دا ستاسو لپاره مناسب دي د خپل ډاکټر سره په خبرو کولو سره.

دا وضعیت څنګه په کوچنیو ماشومانو اغیزه کوي

په کوچنیو ماشومانو کې د وینې د شکرې د ټیټې کچې مخنیوی خورا مهم دی . د ماشوم دماغ د ژوند په لومړیو څلورو کلونو کې په چټکۍ سره وده کوي. پدې وخت کې د وینې د شکرې شدید ټیټوالی کولی شي د دماغ پراختیا ته زیان ورسوي.

کله چې ماشومان یا کوچني ماشومان د وینې د شکر کچه ټیټه وي، دوی ممکن د معمول څخه ډیر ژاړي او غوسه وکړي . که دوی یو څه لوی وي، تاسو باید دوی ته د وینې د شکر د ټیټوالي لومړنۍ نښې ورزده کړئ.

• لړزېدنه
• خوله کول
• داسې احساس کول چې ستاسو زړه په چټکۍ سره وهل کېږي

د ځان په پیژندلو کې مرسته کول - د طبي ID اهمیت

که تاسو یا ستاسو ماشوم د مکرر هایپوګلیسیمیا له خطر سره مخ یاست، نو دا ډیره مهمه ده چې د طبي خبرتیا لپاره یو لاسي زنګون یا غاړکۍ واغوندئ.

تصور وکړئ چې تاسو په سړک کې ناڅاپه بې هوښه شئ او د وینې شکر مو ټیټ وي. هیڅوک نه پوهیږي چې تاسو څوک یاست یا تاسو کومه ناروغي لرئ. مګر که تاسو په خپل لاس کې یو بنګړی ولرئ چې 'زه د شکر ناروغي لرم' لیکلي وي، یو څوک چې تاسو سره مرسته کولی شي ژر تر ژره یې وپیژني او تاسو د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته بوځي.

دا ځانګړتیا په اوسني سمارټ فونونو کې هم شتون لري. تاسو کولی شئ دا تنظیم کړئ ترڅو ستاسو طبي معلومات (طبي ID) حتی کله چې تلیفون بند وي لیدل کیدی شي. په آی فونونو کې، دا د روغتیا ایپ د "طبي ID" برخې څخه او په انډرایډ تلیفونونو کې، د ترتیباتو څخه ترسره کیدی شي.