ایا تاسو شکر لرئ؟ یا د کورنۍ کوم غړی یا ملګری له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي؟ نو تاسو شاید پوه شئ چې د 'وینې شکر' کنټرول کول څومره مهم دي، یعنې په وینه کې د شکر کچه. مګر ځینې وختونه، مهمه نده چې موږ څومره هڅه وکړو، دا کولی شي له کنټرول څخه ووځي. نو، کله چې دا پیښ شي نو واقعیا څه پیښیږي؟ ایا دا هغه څه دي چې په سپکه توګه اخیستل کیدی شي؟ راځئ چې نن ورځ د دې خورا مهم موضوع په اړه وغږیږو.
د وینې د شکر کنټرول له لاسه ورکول څه معنی لري؟
په ساده ډول، دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې ګلوکوز کچه یا ډیره لوړه یا ډیره ټیټه ده، کوم چې خطرناکه ده.
فکر وکړئ، زموږ په بدن کې حجرات د فعالیت لپاره انرژۍ ته اړتیا لري. د دې انرژۍ اصلي سونګ مواد ګلوکوز دي، کوم چې بوره ده. موږ دا ګلوکوز له هغو خوړو څخه ترلاسه کوو چې موږ یې خورو، په ځانګړې توګه هغه خواړه چې کاربوهایډریټ (نشایسته) لري. کله چې موږ خورو، زموږ بدن د انسولین په نوم یو هورمون تولیدوي. دا انسولین د یوې کیلي په څیر عمل کوي چې د ګلوکوز لپاره حجرو ته د ننوتلو دروازه پرانیزي.
د شکر ناروغي لرونکی کس د دې پروسې سره ستونزه لري. په هغه کس کې چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري، بدن کافي انسولین نه تولیدوي. په هغه کس کې چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري، بدن انسولین تولیدوي، مګر حجرې یې په سمه توګه ځواب نه ورکوي. د دواړو دلیلونو لپاره، په وینه کې بوره راټولیږي او کچه لوړیږي.
د اوږدې مودې لپاره د وینې د شکرې کچه نه کنټرولول کولی شي جدي روغتیايي ستونزې رامینځته کړي. دا هغه څه دي چې باید د شکرې ناروغانو او پرته له شکرې ناروغانو دواړو لخوا په پام کې ونیول شي.
د وینې د شکر کچه څه خطرناکه کیدی شي؟
ستاسو ډاکټر به تاسو ته په سمه توګه ووایی چې د وینې د شکر کچه ستاسو لپاره څه ده، مګر په عمومي توګه، راځئ چې د هغو کچو څخه خبر شو چې د شکر ناروغۍ لرونکي کس لپاره خطرناک کیدی شي.
| حالت | د وینې د شکر کچه (mg/dL) | تفصیل |
|---|---|---|
| د وینې لوړ شکر (هایپرګلایسیمیا) | له ۱۸۰ ملی ګرامه/ډیسی لیټر څخه زیات (له خوړلو دوه ساعته وروسته) | دا هغه کچه ده چې باید په اړه یې اندیښنه ولرو. څومره چې دا کچه لوړه وي، هومره خطر زیات وي. |
| د وینې ټیټ شکر (هایپوګلیسیمیا) | له ۷۰ ملی ګرامه/ډیلیټر څخه کم | دا هم یوه کچه ده چې باید په پام کې ونیول شي. |
| د خطر لوړه کچه (لوړه) | له ۶۰۰ ملی ګرامه/ډی ایل څخه پورته | دا یو احتمالي ژوند ګواښونکی حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري. |
| د خطر لوړه کچه (ټيټه) | له ۴۰ ملی ګرامه/ډیلي څخه کم | دا د ژوند لپاره هم ګواښونکی کیدی شي او سمدستي درملنې ته اړتیا لري. |
کله چې د وینې شکر لوړ شي (هایپرګلیسیمیا) څنګه احساس کیږي؟
کله چې ستاسو د وینې شکر لوړ وي، تاسو ممکن لوی توپیر ونه ګورئ. ممکن د نښو څرګندیدو لپاره ورځې یا اونۍ وخت ونیسي. اصلي نښې یې دا دي:
- د معمول په پرتله ډیر تږی احساس کول
- تت لید
- د ادرار کولو لپاره پرله پسې اړتیا
- د معمول په پرتله د لوږې احساس کول
- ډېر ستړی احساس کول
- د پوستکي انتاناتو مکرر پیښیدل
- زخمونه د رغېدو لپاره وخت نیسي.
د وینې د شکرو کمښت (هایپوګلیسیمیا) څنګه احساس کوي؟
که تاسو انسولین یا نور د شکر کمولو درمل وخورئ، نو تاسو د وینې د شکر د ټیټوالي خطر سره مخ یاست. د دې اصلي لاملونه هغه شیان دي لکه تمرین کول، په وخت نه خوړل، او الکول څښل. دا حالت حتی په هغو خلکو کې هم پیښ کیدی شي چې شکر نلري. نښې نښانې عبارت دي له:
- داسې احساس کول چې ستاسو بدن لړزېږي
- رنګ رنګ ، خوله کېدل
- اضطراب ، نا امیدي
- ډېر وږی احساس کول
- ډیر ستړیا
- د سر ګرځېدل ، چکر وهل یا ګرځېدل احساس کول
- د زړه ضربان
په داسې وختونو کې، د لږې بورې سره یو څه څښل (د میوو څښاک، خوږ څښاک) یا د ګلوکوز ټابلیټ اخیستل کولی شي آرام ورکړي.
هغه پیچلتیاوې چې رامینځته کیږي که چیرې د وینې شکر د اوږدې مودې لپاره کنټرول نشي
دا په حقیقت کې کومه لوبه نه ده. د اوږدې مودې لپاره د وینې د شکر لوړه کچه درلودل کولی شي تاسو له سر څخه تر پښو پورې اغیزمن کړي.
- د زړه ناروغي/برید: د وینې رګونو ته زیان د زړه د حملې خطر زیاتوي.
- سټروک: دماغ ته د وینې رګونو ته زیان رسولی شي د فلج لامل شي.
- د پښتورګو زیان: د وخت په تیریدو سره، پښتورګي ناکام کیدی شي.
- د اعصابو زیان: دا کولی شي په غړو کې د بې حسۍ، درد او د حس له لاسه ورکولو لامل شي.
- د سترګو زیان: لید ممکن کمزوری شي او حتی ړوندوالی هم رامنځته شي.
- د پوستکي ستونزې: د پوستکي انتانات او نه رغېدونکي ټپونه ممکن رامنځته شي.
کله باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
د وینې د شکرې لوړه او ټیټه کچه طبي بیړني حالتونه دي. که چیرې ژر تر ژره درملنه ونشي، نو کولی شي د شعور له لاسه ورکولو (د شکرې کوما) لامل شي. که تاسو د شکر ناروغۍ سره یو څوک پیژنئ چې بې هوښه وي، نو سمدلاسه یې د روغتون بیړني خونې (ETU) ته بوځئ.
په ځانګړي ډول د لاندې دوو بیړنیو حالتونو څخه خبر اوسئ.
| بیړنی حالت | تفصیل او ځانګړتیاوې |
|---|---|
| د شکرې ناروغي کیټوآسیډوسس (DKA) | کله چې کافي انسولین نه وي، حجرات نشي کولی بوره وکاروي. بیا بدن د انرژۍ لپاره غوړ سوځوي. دا کیمیاوي مواد تولیدوي چې کیټونز نومیږي. دا په وینه کې راټولیږي، وینه تیزابي کوي او د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. نښې نښانې: د ساه اخیستلو ستونزه، کانګې، ډېره ستړیا، د خولې بد بوی، وچ پوستکی، ډېره تنده. |
| هایپروسمولر هایپرګلیسیمیک سنډروم (HHS) | دلته، د وینې د شکر کچه له ۶۰۰ ملی ګرامه/ډیسی لیټر څخه پورته کیږي. دا خورا خطرناک دی. ځانګړتیاوې:ډېره تنده (چې کېدای شي وروسته ورکه شي)، تبه، خوب، ګډوډي، د بدن په یوه اړخ کې کمزوري، د لید له لاسه ورکول، وهم. |
| په داسې وختونو کې څه کوې؟ | |
که ستاسو د وینې د شکر کچه له ۲۴۰ ملی ګرامه/ډی ایل څخه پورته وي، نو د پیشاب کیټون ټیسټ سټریپ وکاروئ. که کچه منځنۍ یا لوړه وي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. که تاسو د DKA یا HHS نښې ولرئ، پرته له ځنډه بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. | |
څنګه کولی شو د دې خطرناکو حالاتو څخه مخنیوی وکړو؟
دا هغه څه نه دي چې تاسو یې یوازې کولی شئ. دا هغه څه دي چې تاسو، ستاسو کورنۍ او ستاسو ډاکټر باید په ګډه یې ترسره کړئ.
- له خپل ډاکټر سره نږدې کار وکړئ: له هغوی څخه په سمه توګه وپوښتئ چې ستاسو د وینې د شکرې اهداف څه دي، که چیرې ډیر ټیټ وي نو څه وکړئ، او که ناروغه شئ نو څه وکړئ. د هغوی لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
- د خپلې وینې د شکر کچه په منظم ډول وګورئ: لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی په ورځ کې څو ځله د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ. د نن ورځې نوې ټیکنالوژۍ سره، حتی داسې وسایل شتون لري چې په دوامداره توګه د وینې د شکر کچه اندازه کوي (دوامداره ګلوکوز مانیټرونه).
- خپل درمل په سمه توګه د سپارښتنې سره سم وکاروئ: انسولین یا نور درمل په سم وخت کې، په سمه دوز کې واخلئ. د درملو پریښودل یا ډیر اخیستل د ډیری بیړنیو حالتونو لامل دی.
- د خپل بدن په اړه زده کړه وکړئ: پوه شئ چې هغه خواړه چې تاسو یې خورئ، تمرین کوئ، او فشار ستاسو د وینې د شکر کچه څنګه اغیزه کوي. بیا تاسو کولی شئ د هغې مطابق تنظیم کړئ.
- خپل رژیم ته پام وکړئ: پوه شئ چې کوم خواړه د وینې شکر زیاتوي او کوم خواړه یې کنټرولوي (د مثال په توګه، هغه خواړه چې فایبر لري). په وخت سره خواړه خوړل هم خورا مهم دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې د شکرې کچه دواړه غیر کنټرول شوي لوړ (هایپرګلیسیمیا) او ټیټ (هایپرګلیسیمیا) خورا خطرناک دي.
- د وخت په تیریدو سره د وینې د شکر کچه غیر کنټرول کیدی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي لکه د زړه ناروغي، د پښتورګو ناروغي، سټروک، د اعصابو زیان، او ړوندوالی.
- تل د وینې د شکر د لوړ او ټیټوالي د خبرداري نښو څخه خبر اوسئ (لکه تنده، لړزېدل، تیاره لید).
- په بیړنیو حالاتو لکه DKA او HHS کې، دا اړینه ده چې سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
- خپل شکر ناروغي په ښه توګه اداره کړئ. د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ، په منظم ډول د خپلې وینې شکر معاینه کړئ، خپل درمل لکه څنګه چې وړاندیز شوي وخورئ، او صحي ژوند غوره کړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment