آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو نړۍ فتح کولی شئ؟ ایا تاسو خوشحاله او انرژي احساس کوئ، او تاسو بې وقفې کار کوئ؟ مګر بیا، یو څه وخت وروسته، هرڅه برعکس کیږي، او تاسو دومره غمجن، یوازیتوب او ستړي احساس کوئ چې تاسو هیڅ نشئ کولی ترسره کړئ؟ دا ډول احساساتي بدلون د رواني ناروغۍ طبیعت دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، بایپولر اختلال . دا یوازې د مزاج بدلون نه دی، دا د دې څخه ډیر ژور دی.
په ساده ډول، دوه قطبي اختلال څه شی دی؟
په ساده ډول، نوم پخپله خپل معنی لري. "Bi" معنی 'دوه' او "قطبي" معنی 'قطب' یا 'سخت' ده. لکه د نړۍ د شمالي قطب او جنوبي قطب په څیر، دوه په بشپړه توګه مختلف افراطونه دي. نو، هغه څه چې پدې حالت کې پیښیږي دا دي چې د یو شخص مزاج او فعالیت د دوو مخالف افراطونو ترمنځ بدلون مومي.
دا دوه افراطونه دا دي:
۱. مینه یا هایپومینیا : دا د طیف 'لوړ' پای دی، چې خورا خوښۍ، انرژي او فعالیت لري.
۲. خپګان: دا 'ټیټ' مرحله ده، چې د شدید خپګان، د انرژۍ له لاسه ورکولو، او د علاقې له لاسه ورکولو لخوا مشخص کیږي.
دا دوه مرحلې په یو بل پسې واقع کیدی شي. ځینې وختونه د دوی په مینځ کې د عادي مزاج دورې کیدی شي. مهمه خبره دا ده چې دا د هغو نرم مزاج بدلونونو په څیر ندي چې موږ ټول یې تجربه کوو. دا خورا ډیر شدید دی، او دا کولی شي د یو شخص په ورځني ژوند، کار، تعلیم او کورنۍ اړیکو باندې د پام وړ اغیزه ولري.
د دې دوو افراطونو نښې نښانې څه دي؟
هغه نښې نښانې چې په دې دوو افراطي ځایونو کې لیدل کیدی شي له یو بل څخه ډیر توپیر لري. راځئ چې وګورو چې دا څه دي. شاید تاسو په هغه چا کې ورته نښې لیدلي وي چې تاسو یې پیژنئ.
| ۱. د مینیا/هایپومینیا نښې نښانې | ۲. د خپګان نښې نښانې |
|---|---|
| غیر معمولي خوښۍ یا ډیره غوسه: پرته له کوم دلیل څخه ډیر خوشحاله کیدل یا په کوچنیو شیانو ژر غوسه کیدل. | شدید خفګان او نا امیدي: د خفګان او نا امیدۍ احساس چې په یو وخت کې د ورځو یا اونیو لپاره دوام کوي. |
| ډېره انرژي او فعالیت: د ولاړ پاتې کېدو لپاره ډېره انرژي احساس کول، په یو وخت کې په ډېرو کارونو کې بوختېدل. | د انرژۍ بشپړ ضایع کیدل: د بې ساه کیدو احساس کول، ډیر ستړی کیدل چې حتی کوچني کار هم نشي کولی. |
| بې وقفې خبرې کول او د فکرونو منډه وهل: پرته له دې چې چا ته اجازه ورکړئ چې مداخله وکړي په چټکۍ سره خبرې کول، داسې احساس کول چې فکرونه په چټکۍ سره ستاسو په لور راځي (د فکرونو منډه وهل). | ورو خبرې او د فکر کولو مشکل: ورو، خړې خبرې. د پریکړو کولو مشکل. |
| له حده زیات باور: داسې احساس کول چې تاسو هر څه کولی شئ، او د نورو څخه غوره احساس کول. | د بې ارزښتۍ احساس: د بې ارزښتۍ، ناکامۍ، ګناه احساس. |
| د خوب لپاره کمه اړتیا: د دوه یا دریو ساعتونو خوب وروسته د مړښت احساس کول، مګر د ستړیا احساس نه کول. | بې خوبي یا ډېر خوب کول: د شپې خوب نه کول یا د ورځې په اوږدو کې خوب کول. |
| بې پروا او خطرناک چلندونه: په بې پروایۍ سره پیسې لګول، په خطرناکو کارونو کې پانګونه کول، ګړندي موټر چلول، په بې پروا جنسي اړیکو کې ښکیلتیا، او داسې نور. | د ځان وژنې فکرونه: د بې ارزښتۍ احساس، د مړینې یا ځان وژنې فکرونه. |
| په اسانۍ سره پام اړول: په یو شی تمرکز نه شي کولی. | په هغو شیانو کې د علاقې له لاسه ورکول چې پخوا مو خوند اخیست: په شوقونو، ملګرو سره لیدنې او داسې نورو کې د علاقې بشپړ له لاسه ورکول. |
دا په رښتیا څنګه احساس کوي؟
تصور وکړئ، تاسو یو ملګری لرئ چې کمال نومیږي. هغه معمولا یو خاموش سړی وي. مګر ناڅاپه هغه یو عجیب انرژي ترلاسه کوي، ټوله شپه ویده کیږي او د سوداګرۍ یو نوی پلان سره راځي. هغه له هرچا سره خبرې کوي او وايي، "زه به نړۍ بدله کړم،" لوی پورونه اخلي او په بې پروایۍ سره شیان اخلي. هغه فکر کوي چې هغه هیڅکله غلطي نشي کولی. دا هغه چلند دی چې د لیونتوب په جریان کې لیدل کیدی شي.
خو څو اونۍ وروسته، کمال، چې د نړۍ د فتح کولو لپاره تللی و، هیڅ ځای نه موندل کیږي. هغه په خپله خونه کې پاتې کیږي، خبرې نه کوي، نه خوري، نه څښي. هغه حتی نه غواړي هغه شیانو ته وګوري چې پخوا یې خوند اخیست. هغه د یو بایلونکي، بې ګټې کس په څیر احساس کوي. دا د خپګان طبیعت دی. د دې دوو افراطونو ترمنځ تعادل هغه څه دي چې په بایپولر اختلال کې پیښیږي.
که تاسو دا نښې ولرئ نو څه وکړئ؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. که تاسو لږ شک هم لرئ چې تاسو یا ستاسو کوم پیژنئ، یو خپلوان، یا یو ملګری دا نښې لري، مهرباني وکړئ یوازې اندیښنه مه کوئ یا شرم مه کوئ، مګر ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
بایپولر اختلال کمزوری یا جوړ شوی شی نه دی. دا یو ریښتینی طبي حالت دی چې درملنې ته اړتیا لري.
یو رواني ډاکټر کولی شي تاسو سره د سم تشخیص په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. دا خطرناکه ده چې پریکړه وکړئ چې تاسو د هغه څه پراساس چې تاسو آنلاین لوستل کوئ رواني ناروغي لرئ. ډاکټر به ستاسو نښې نښانې په دقت سره واوري، اړینې ازموینې به ترسره کړي، او تاسو ته به په سمه توګه ووایی چې ایا تاسو دا ناروغي لرئ یا نه.
په ځانګړې توګه که تاسو د ځان وژنې فکرونه لرئ، نو ځنډ مه کوئ او سمدلاسه یو باوري بالغ ته ووایاست، ډاکټر وګورئ، یا نږدې روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ. تاسو یوازې نه یاست، داسې خلک شته چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
د دې لپاره ډېر اغېزمن درمل شته، په شمول د درملو او رواني درملنې. د سمې درملنې سره، دا ممکنه ده چې دا حالت کنټرول شي او یو عادي او بریالی ژوند تیر شي.
کور ته د وړلو پیغام
- بایپولر اختلال یوه رواني ناروغي ده چې د ډیرې خوښۍ (مینیا) او ډیرې خفګان (خپګان) د بدلیدونکو دورو لخوا مشخص کیږي.
- دا د عادي مزاج بدلونونو په پرتله خورا شدید دي، او د ورځو یا اونیو لپاره دوام کوي.
- د مینیا په جریان کې د بې پروایۍ لګښت، ډیرې خبرې کول، او د خوب نه شتون په څیر شیان لیدل کیدی شي، پداسې حال کې چې د ډیپریشن په جریان کې د ډیرې خپګان، ستړیا او له ژوند څخه ستړیا په څیر شیان لیدل کیدی شي.
- که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو دا د شرم خبره نه ده. دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مناسبه مشوره او درملنه ترلاسه کړئ.
- د سمې درملنې سره، دا حالت په ښه توګه کنټرول کیدی شي او تاسو کولی شئ یو بریالی او خوشحاله ژوند وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم