هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د بې ځایه کیدو په اړه پوه شئ!

آیا تاسو کله هم د لوبې کولو، د کور د کارونو کولو، یا په سړک د تګ پرمهال د لوېدو په څیر حادثه تجربه کړې ده او ناڅاپه مو لاس یا پښه بنده شوې ده، د نه زغملو درد سره مو بند حرکت نه شوای کولی؟ شاید دا بند بې ځایه شوی وي. دا د ډیری خلکو لپاره واقعیا ویره لرونکې او دردناکه تجربه ده. مګر که تاسو له دې څخه خبر یاست، تاسو کولی شئ په سمه توګه هغه څه وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ پرته له ویرې. راځئ چې نن په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.

بې ځایه کېدل په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، زموږ په بدن کې یو بند هغه ځای دی چې دوه یا ډیر هډوکي سره یوځای کیږي. کله چې هغه هډوکي چې دا بند جوړوي، له خپل عادي حالت څخه وځي یا حرکت وکړي، موږ ورته بې ځایه کیدل وایو. دا حالت زموږ د بدن په هر بند کې واقع کیدی شي. د مثال په توګه، دا په لویو بندونو لکه اوږه، کولمو ، زنګون، زنګون او پښه کې، او همدارنګه په کوچنیو بندونو لکه ګوتو کې پیښ کیدی شي. تصور وکړئ، کله ناکله کله چې کومه حادثه رامنځته شي، هډوکي په بشپړه توګه نه وځي، مګر یوازې یو څه وځي او بیا خپل اصلي حالت ته راستون کیږي. په طب کې، موږ دې ته (Subluxation) وایو. دا د ځینو خلکو لپاره تکراري ستونزه کیدی شي. حتی که هډوکي بیرته په خپل ځای وي، تاسو ممکن یو څه درد احساس کړئ تر هغه چې دا کار ونکړي.

د هغه چا نښې نښانې څه دي چې بندونه یې مات شوي وي؟

دا په حقیقت کې د هغه چا لپاره اسانه نه ده چې د پښې پښه یې پړسوب لري، له دې څخه مخنیوی وکړي. ځکه چې نښې یې خورا څرګندې دي. راځئ چې عام نښې وګورو. دا درد تر هغه وخته پورې دوام کوي تر څو چې بې ځایه شوی بند د روزل شوي ډاکټر لخوا کم شي.

څنګه د هغه چا سره مرسته وکړو چې بندونه یې مات شوي وي؟ (لومړنۍ مرسته)

که ستاسو په سیمه کې څوک د دې په څیر حادثې سره مخ شي، تاسو کولی شئ پرته له ویرې او احتیاط سره مرسته وکړئ. دلته هغه ګامونه دي چې باید تعقیب یې کړئ.

• ارام اوسئ: لومړی، هغه کس چې په خطر کې دی ارام کړئ. هغوی مه خوځوئ .
• زخم پټ کړئ: که چیرې هډوکی مات شوی وي او د پوستکي له لارې راوتلی وي، نو زخم د جراثیمو د ننوتلو مخنیوي لپاره د جراثیمو د بنداژ سره پوښ ​​کړئ.
• بې حرکته کول: ټپي شوی بند په خپل ځای کې وساتئ او د سپلینټ یا سلینګ سره یې بې حرکته کړئ. په یاد ولرئ، تاسو غواړئ د بند پورتنۍ او ښکته برخه دواړه بې حرکته کړئ.
• د وینې جریان وګورئ: د سپلینټ له لګولو وروسته، د بند لاندې ساحه کې د وینې مناسب جریان وګورئ (د مثال په توګه، د لاس ګوتې). (وګورئ چې ګوتې نیلي دي یا سړې دي).
• یخ ولګوئ: د یخ یوه کڅوړه په تولیه کې وتړئ او په هغه ځای کې یې واچوئ ترڅو درد او پړسوب کم شي.
• د شاک مخنیوی: ناروغ په فرش باندې د دوی د پښو شاوخوا 12 انچه پورته کولو سره کیږدئ (که چیرې زخم په داسې ساحه کې وي لکه د کولمو یا پښې) دا کار مه کوئ. دوی د کمپلې یا جامو سره پوښ ​​کړئ ترڅو ګرم وساتي.
• سمدلاسه طبي مرسته ترلاسه کړئ: هغه ژر تر ژره د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته بوځئ. که چیرې ټپ په سمه توګه حرکت نشي کولی، نو پرته له ځنډه یې سمدلاسه روغتون ته بوځئ.

دا تېروتنې هیڅکله مه کوئ!

د مرستې لپاره تلل او نه پوهیدل چې څنګه یې وکړي، ناروغ ته نور زیان رسولی شي. نو هیڅکله دا کارونه مه کوئ.

• ناروغ مه حرکت ورکوئ تر هغه چې ټپ په سمه توګه بې حرکته شوی نه وي. په ځانګړي توګه که چیرې د سر، غاړې یا ملا تیر د ټپي کیدو شک وي.
• که چیرې زخم په کولمو، حوصلې یا ران کې وي، نو ناروغ مه حرکت کوئ پرته لدې چې په بشپړه توګه اړین وي. که تاسو په بشپړه توګه اړتیا لرئ، جامې ونیسئ او په نرمۍ سره یې کش کړئ.
• د خولې له لارې د خوړلو یا څښلو لپاره هیڅ شی مه ورکوئ، ځکه چې ممکن په روغتون کې د درملنې لپاره بې هوشي ته اړتیا وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هیڅکله هڅه مه کوئ چې یو بې ځایه شوی بند بیرته خپل ځای ته واچوئ! دا کار کول کولی شي بند، شاوخوا عضلاتو، لیګامینټونو، د وینې رګونو او اعصابو ته جدي زیان ورسوي. دا باید یوازې د یو روزل شوي ډاکټر لخوا ترسره شي.

ډاکټر څنګه درملنه کوي؟

کله چې تاسو روغتون ته ځئ، ډاکټر به لومړی زخم معاینه کړي، ډیری وختونه د حالت تایید لپاره ایکس رې اخلي، او بیا به درملنه پیل کړي.

• کمول: ستاسو ډاکټر به ستاسو بې ځایه شوی هډوکی بیرته په خپل اصلي حالت کې ځای پر ځای کړي. که چیرې ډیر درد او پړسوب وي، نو ممکن سیمه ایز انستیزیا انجیکشن شي ترڅو ساحه بې حسه کړي. ځینې وختونه، ممکن عمومي انستیزیا ته اړتیا وي.
• بې حرکته کول: وروسته له دې چې بند بیرته خپل ځای ته کیښودل شي، د سلینګ یا سپلینټ څخه کار اخیستل کیږي ترڅو هغه بې حرکته کړي تر هغه چې روغ شي. دا ممکن د څو اونیو لپاره وکارول شي، د ټپ نوعیت پورې اړه لري.
• بیا رغونه: د بندونو له رغیدو وروسته، ډاکټر ممکن د هغې شاوخوا عضلات پیاوړي کولو او د بندونو حرکت بیرته راوستلو لپاره فزیکي درملنه وړاندیز کړي.
• جراحي: ځینې بندونه، لکه اوږه، زنګون او پښه، د بیا بې ځایه کیدو احتمال ډیر وي. که چیرې لیګامینټونه ضعیف وي او بندونه په مکرر ډول بې ځایه کیږي، نو ممکن د هغې د پیاوړتیا لپاره جراحي ته اړتیا وي.

کور ته د وړلو پیغام

• بې ځایه کیدل یوه جدي ناروغي ده چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري.
• هیڅکله هڅه مه کوئ چې یو بې ځایه شوی بند بیرته په خپل ځای کې واچوئ. دا کولی شي جدي زیان ورسوي.
• ټپي شوی بند بې حرکته وساتئ او د درد او پړسوب کمولو لپاره یخ واچوئ.
• ناروغ ژر تر ژره د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته بوځئ.
• د درملنې وروسته، د آرام او فزیکي درملنې لپاره د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. دا خورا مهم دی ترڅو د بندونو بیا ښوییدو مخه ونیول شي.

بې ځایه کیدل، د بندونو درد، لومړنۍ مرستې، فریکچر، د اوږې بې ځایه کیدل، بیړنۍ درملنه

👩🏽‍⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)

💬 د هډوکو بې ځایه کیدل یا بې ځایه کیدل څه شی دی؟

بې ځایه کېدل هغه وخت وي کله چې یو هډوکی ناڅاپه له خپل ځای څخه په هغه بند کې وغورځېږي چیرې چې زموږ په بدن کې دوه هډوکي سره یو ځای کیږي. ډیری وختونه، دا د اوږې، زنګون یا ګوتې بندونه دي چې ناڅاپه له خپل ځای څخه وغورځېږي.

💬 مات شوی بند څنګه پیژنو؟ نښې یې څه دي؟

کله چې بندونه وخوځېږي، د نه زغملو وړ درد رامنځته کېږي. همدارنګه ناڅاپه پړسوب کېږي، نیلي کېږي، عجیب شکل اخلي، لکه لاس یا پښه چې راووتلې وي، او تاسو یې په هیڅ ډول حرکت نشئ کولی.

💬 کله چې تاسو په کور کې له څلور لارې څخه تیریږئ نو څه باید وکړئ؟

هیڅکله هڅه مه کوئ چې دا پخپله بیرته ځای پر ځای کړئ! دا کار کولی شي اعصابو ته جدي زیان ورسوي. دا مه حرکت کوئ، یو څه یخ پرې واچوئ، او سمدلاسه یې روغتون ته بوځئ.