د هرې مور او پلار تر ټولو لویه ویره چې د ماشوم تمه لري د سقط جنین دی. دا یوه ډیره حساسه او غمجنه موضوع ده. ډیری خلک په غلطۍ سره فکر کوي چې د مور د غفلت یا غلطۍ له امله سقط جنین کیږي. مګر حقیقت دا دی چې کیسه ډیره توپیر لري. نن ورځ، راځئ چې په دې اړه وغږیږو چې ایا واقعیا د سقط جنین مخنیوی کیدی شي، موږ د هغې په اړه څه کولی شو، او هغه څه دي چې زموږ له کنټرول څخه بهر دي.

ولې په رښتیا سره سقط جنین پیښیږي؟

لومړی، راځئ چې دا درک کړو. د سقط ډیری پیښې د ودې په حال کې جنین کې د جینیاتي غیر معمولي حالتونو له امله رامینځته کیږي. په ساده ډول، یو ماشوم د زیږون لپاره د مور څخه نیم جینونو او د پلار څخه نیم جینونو ته اړتیا لري. کله چې دا جینونه سره یوځای شي، ځینې وختونه کوچنۍ، ناڅاپي غلطۍ او غلطۍ رامینځته کیدی شي. دا د یوې لویې معما ټوټې په څیر دی چې دلته او هلته راښکته کیږي.

هغه جنین چې دا جینیاتي نیمګړتیا ولري په سمه توګه وده نشي کولی. نو بدن په طبیعي ډول پریکړه کوي چې امیندوارۍ ته دوام ورنکړي. دا د ډیری سقط لامل دی.

نو، که تاسو کله هم سقط کړی وي، نو مهرباني وکړئ ځان د دې لپاره مه ملامتوئ. دا ممکن ستاسو بدن د یو ناسالم ماشوم د زیږون مخنیوي لپاره پریکړه کړې وي.

نو، ایا داسې څه شته چې موږ یې د سقط مخنیوي لپاره ترسره کړو؟

که څه هم موږ جینیاتي لاملونه نشو کنټرولولی، خو ټول سقطونه د همدې دلیل لپاره نه پیښیږي. ځینې وختونه، د مور روغتیایی حالت، د ژوند طرزالعملونه، او چاپیریالي عوامل هم کولی شي د سقط خطر اغیزمن کړي.

نو، د یوې سالمې او صحي ژوند طرزالعمل په ساتلو سره، موږ کولی شو دا نور د خطر عوامل کم کړو. په دې کولو سره، موږ د یوې سالمې امیندوارۍ لپاره چانسونه او فرصتونه اعظمي کوو. یوازې فکر وکړئ، حتی یو ښه تخم به هم ښه وده وکړي که چیرې دا په حاصلخیزه خاوره کې وکرل شي. په ورته ډول، غوره کار چې موږ یې کولی شو هغه دا دی چې ستاسو په بدن کې د یو سالم جنین د ودې لپاره غوره او خوندي چاپیریال رامینځته کړو.

د سالمې امیندوارۍ او د سقط خطر کمولو لپاره باید څه وشي

دا ډیره مهمه ده چې د ماشوم د زیږولو په اړه له هغه وخته چې تاسو فکر کوئ، یعنې د امیندوارۍ څخه یوه یا دوه میاشتې مخکې، دې شیانو ته پاملرنه وکړئ.

خامخا له دې شیانو څخه لرې اوسئ.

ځینې ​​عادتونه کولی شي د امیندوارۍ پرمهال جنین ته مستقیم زیان ورسوي.

• سګرټ څکول او د دوهم لاس سګرټ څکولو سره مخ کیدل:سګرټ څکول د هغه اکسیجن مقدار کموي چې جنین یې ترلاسه کوي، کوم چې د ودې د بندیدو، د زیږون د کم وزن او د سقط خطر زیاتوي.
• د الکولو مصرف: د امیندوارۍ په جریان کې د الکولو خوندي مقدار نشته. حتی لږ مقدار کولی شي ماشوم ته زیان ورسوي او د سقط خطر زیات کړي.
• غیرقانوني درمل: دا اړینه ده چې په بشپړه توګه له دې څخه ډډه وشي.
• د کافین ډیر مصرف: قهوه، چای، او ځینې نرم مشروبات کافین لري. ځینو څیړنو ښودلې چې په ورځ کې له یو یا دوه پیالو څخه ډیر کافي څښل د سقط خطر یو څه زیاتوي. له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې دا محدود کړئ.

هغه شیان چې په ځانګړي ډول د امیندوارۍ پرمهال باید په پام کې ونیول شي

کله چې تاسو امیندواره شئ، نو تاسو باید د ماشوم د خوندیتوب په اړه لږ څه فکر وکړئ.

• درمل: د خپل ډاکټر سره د مشورې پرته هیڅ درمل مه اخلئ. حتی د درد کمولو درمل او زکام درمل ممکن د امیندوارۍ پرمهال خوندي نه وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره وګورئ.
• د معدې ساتنه: د خپلې معدې پاملرنه کول خورا مهم دي. هغه سپورتونه چې د تماس سپورتونه پکې شامل وي، لکه هغه چې لوېدل پکې شامل وي، پدې وخت کې سپارښتنه نه کیږي. تل په موټر کې د سپور کیدو پرمهال خپل د سیټ بیلټ په سمه توګه واغوندئ .
• د چاپیریال خطرونه: د ایکس وړانګو په څیر د وړانګو سره د مخ کیدو څخه ډډه وکړئ. همدارنګه، د ارسنیک، سیسه، او فارملډایډ په څیر زهرجن کیمیاوي موادو سره د چاپیریال څخه لرې اوسئ.
• د انتاناتو څخه ځان وساتئ: د هغو خلکو څخه لرې اوسئ چې ساري ناروغۍ لکه د چرګانو او روبیلا لري. خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ او پاک وساتئ. د غوښې، کب او خامو هګیو له خوړلو ډډه وکړئ.

د امیندوارۍ دمخه چمتووالی او طبي مشوره

که تاسو مخکې له دې سقط کړی وي، یا نورې روغتیايي ستونزې لکه د شکر ناروغۍ، د تایرایډ ستونزې، د وینې لوړ فشار، یا د اتومیمون ناروغۍ لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې د بیا امیندوارۍ هڅه کولو دمخه د دې شرایطو سمه درملنه او ښه کنټرول وشي.

په دې اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ. اړینې معاینات وکړئ او خپل بدن د یوې سالمې امیندوارۍ لپاره چمتو کړئ.