ایا تاسو هم احساس کوئ چې نړۍ ګرځي؟ راځئ چې د 'ورټیګو' په اړه وغږیږو!

تصور وکړئ چې سهار له بستره راووځئ، یا په بستر کې وګرځئ، او ناڅاپه احساس وکړئ چې ټوله خونه ستاسو شاوخوا ګرځي ... لکه څنګه چې تاسو خپل توازن له لاسه ورکړی وي او له کنټرول څخه بهر یاست. دا یوه تجربه ده چې ډیری خلکو لږترلږه په خپل ژوند کې یو ځل تجربه کړې ده. دا ناڅاپي سر درد په طبي لحاظ د 'ورټیګو' په نوم پیژندل کیږي. که څه هم دا یو ویرونکی تجربه کیدی شي، ډیری وختونه دا د کوم جدي شی له امله نه وي. راځئ چې نن ورځ په ساده ټکو کې د دې په اړه وغږیږو.

په ساده ډول، 'ورټیګو' څه شی دی؟

سر ګرځېدل په حقیقت کې یوه ناروغي نه ده، بلکې یوه علامه ده. یعنې دا زموږ په بدن کې د بلې روغتیايي ستونزې په پایله کې رامنځته کېږي. په ساده ډول، سر ګرځېدل هغه احساس دی چې تاسو یا ستاسو شاوخوا چاپیریال حرکت کوي یا ګرځېږي، حتی کله چې تاسو ارام یاست. دا په هغه سیسټم کې د خرابۍ له امله رامینځته کیږي چې زموږ د بدن توازن کنټرولوي.

د ورټیګو سره نورې کومې نښې نښانې راځي؟

سر ګرځېدل یوازې سرګرداني نه ده، بلکې د څو نورو نښو نښانو سره هم مل وي.

د سر درد دوه اصلي ډولونه شتون لري:

سر ګرځېدل په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي د دې پورې اړه لري چې چیرته پیښیږي.

د غوږ دننه ستونزه: د پردې سر ګرځېدل

دا تر ټولو عام ډول دی. دا د داخلي غوږ یا ویستیبولر اعصابو د ستونزې له امله رامینځته کیږي، کوم چې زموږ د بدن توازن کنټرولولو کې مرسته کوي. ځینې اصلي شرایط چې پدې کټګورۍ کې راځي عبارت دي له:

• بېنین پاراکسیزمل پوزیشنل ورټیګو (BPPV): دا د ورټیګو تر ټولو عام لامل دی. کله چې زموږ په داخلي غوږ کې کوچني کلسیم کرسټالونه (کانالیتونه) له خپل مناسب ځای څخه بې ځایه شي، نو سر دردي رامنځته کیږي، په ځانګړې توګه کله چې موږ ناڅاپه خپل سرونه وګرځوو یا ټیټ کړو.
• د لیبرینتایټس او ویستیبولر نیورایتس: د غوږ دننه انتانات یا التهاب.
• د مینیر ناروغي: یوه ناروغي چې د غوږ په داخلي برخه کې د مایع فشار د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي.

مرکزي ورټیګو: د دماغ پورې اړوند ستونزه

دا ډول لږ عام دی، مګر ډیر جدي کیدی شي . دا د دماغ په یوه برخه اغیزه کولو ستونزې له امله رامینځته کیږي. د مثال په توګه، دا ډول سرګردانه کیدی شي د سټروک، دماغ انتان، د سر جدي ټپونو، یا تومورونو په څیر شیانو له امله رامینځته شي. نښې نښانې معمولا ډیرې شدیدې وي.

د سر درد نور لاملونه کوم دي؟

د پورته ذکر شویو اصلي لاملونو سربیره، یو شمیر نور عوامل هم کولی شي د ورټیګو په رامنځته کیدو کې مرسته وکړي.

لاندې جدول ځینې عام لاملونه ښیې چې کولی شي د ورټیګو اغیزه وکړي:

ډاکټر څنګه د ورټیګو تشخیص کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو په اړه په تفصیل سره پوښتنه وکړي. دا پدې مانا ده چې کله سرګرداني پیل کیږي، څومره وخت کیږي، او تاسو کومې نورې نښې نښانې تجربه کوئ. بیا، دوی به فزیکي معاینه ترسره کړي او که اړتیا وي، ممکن د دقیق لامل موندلو لپاره ځینې نورې ازموینې امر وکړي.

• د سر د تحرک ازموینه: ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې په ورو ورو خپل سر له یوې خوا څخه بلې خوا ته واړوئ او یو ځای وګورئ. پدې وخت کې ستاسو سترګې څنګه حرکت کوي کولی شي دا معلومه کړي چې ایا ستاسو د داخلي غوږ د توازن سیسټم سره کومه ستونزه شتون لري.
• د رومبرګ ازموینه: له تاسو څخه غوښتل کیږي چې سترګې تړلې او پښې یوځای سره مستقیم ودریږئ. که تاسو خپل توازن له لاسه ورکړئ، دا ستاسو د دماغ یا نخاعي رګ سره ستونزه کیدی شي.
• د انځور اخیستنې ازموینې: ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که چیرې د مرکزي سر ګرځېدو شک وي، د CT (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکین یا MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سپارښتنه کیدی شي.

د ورټیګو درملنې څه دي؟

د ورټیګو درملنه د هغې د اصلي لامل پورې اړه لري.

د تمرینونو بیا ځای پر ځای کول

دا د BPPV له امله رامینځته شوي سر درد لپاره ترټولو مؤثره درملنه ده.د ځانګړو تخنیکونو لکه د ایپلي مانور په کارولو سره، ستاسو ډاکټر ستاسو سر او بدن په یو ځانګړي نمونه کې حرکت کوي ترڅو ستاسو د غوږ دننه کې د کلسیم زیرمې بیرته ځای ته انتقال کړي. دا کولی شي سمدستي آرام درکړي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته دا هم وښيي چې دا څنګه په کور کې ترسره کړئ.

درمل

د سر ګرځېدو ځینې ډولونه، په ځانګړې توګه هغه چې ناڅاپي او شدید وي، د درملو سره درملنه کیدی شي. د حرکت ناروغۍ لپاره درمل (لکه میکلیزین) یا انټي هسټامین کولی شي د نښو کنټرول کې مرسته وکړي. په هرصورت، د ډاکټر له نسخې پرته هیڅ درمل مه اخلئ .

ځانګړي تمرینونه (د رګونو د بیا رغونې درملنه)

دا د فزیکي درملنې په څیر دی. دا د ځانګړو تمرینونو لړۍ لري چې توازن او د سترګو حرکت کنټرول ښه کوي. دا تمرینونه دماغ سره مرسته کوي چې په غوږ کې نیمګړتیا سره تطابق وکړي.

جراحي

دا ډېر کم اړین دی. جراحي یوازې هغه وخت په پام کې نیول کیږي کله چې یو جدي لامل وي، لکه د دماغ تومور یا د غاړې جدي ټپ.

ایا په کور کې د دې سرګردانۍ کمولو لپاره کومې لارې شته؟

د ورټیګو د تکلیف کمولو لپاره تاسو څو شیان کولی شئ:

• کله چې ولاړ یاست، سر مو تاووئ، یا کږئ، نو حرکتونه ډېر ورو وکړئ.
• کله چې ویده کیږئ، خپل سر د دوو بالښتونو سره پورته کړئ .
• کله چې تاسو سرګردانه احساس کوئ، یوې تیاره، ارامې کوټې ته لاړ شئ او د یو څه وخت لپاره ویده شئ .
• کله چې سرګردانه شئ سمدلاسه کښینئ .
• کله چې په فرش باندې یو څه پورته کوئ، خپل زنګونونه کږه کړئ او ځان ښکته کړئ، د دې پرځای چې په کمر کې کږه شئ.
• که تاسو د لوېدو څخه ویره لرئ، نو د تګ پر مهال د ملاتړ لکه عصا څخه کار واخلئ.

کله باید طبي مشوره وغواړئ؟

که څه هم د سر درد معمولا خطرناک نه وي، ځینې قضیې شتون لري چې تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو په مکرر ډول د سر درد تجربه کوئ، یا که نښې یې شدیدې وي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو لامل یې ومومئ.